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Q&A - お悩みきいて!

広汎性発達障害と診断された４０代の男です

おくやすさん

2016/10/14 17:42

14

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広汎性発達障害と診断された４０代の男です。
地方公務員です。

自分から壁を作ってしまい、対人交流が困難です。
なぜか初対面でも嫌われてしまいます。

以前、発達障害の病院に入院した時も・・
なぜか入院仲間に嫌われたりする始末。

私の行動も、誰彼問わずなぜか笑われる。

この阿呆のような人生をこれ以上送る意味があるのか
わかりませんが、適切にサポートしてくれる施設はありますか？

発達障害支援センターからは、ほぼ見捨てられた
ような形です。

同じような方がいたらメールもし合いたいです。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

おくやすさん

2016/10/25 18:05

たくさんの意見ありがとうございました。
何度も読み返しています。

さらに質問するかもしれませんが、その時は
ご指導賜りたく思います？

この質問への回答

退会済みさん

2016/10/14 19:26

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おくやすさん

毎日の生活で、なかなか辛い思いばかりなんですね。
なぜ、嫌われるのか？
会話のやりとりをして、助言をもらえると客観的にわかるかもしれませんね。
また、あなたが嫌われていると思うこと自体が、考えすぎということもあるかもしれません。
こちらのサイトには、たくさんのコミュニティがあります。興味や関心があるコミュニティに参加して、いろいろな会員さんとのやりとりを体験してみてはいかがでしょうか？
また、あなた自身が新しくコミュニティを作ってもよいかもしれませんね。
私の夫はアスペ傾向のあるタイプです。
夫が誰かから嫌われるとしたら、プライドの高さがマイナス方向に働いたときでしょうか。
あと、発達障害の有無に関わらず、この質問コーナーでコメントするときは「よろしくお願いします」と「ありがとうございます」がきちんと言える人は好印象です。
逆に、質問だけして、お礼もなく回答を締め切る方にはがっかりします。
ちなみに、アズ直子さんはご存知ですか？
彼女のブログを読むと当事者ならではの気づきをあなたにもたらせてくれるかもしれません。
http://asnaoko.com/blog/

12

ミント🍀さん

2016/10/14 19:08

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初めまして

大変失礼な言い方かもしれませんが会話の始め否定とかマイナスな言葉を発してはいないでしょうか？
または俗に言う上から目線な言い方になっていませんか？

職場にそういう方が、おります
ただ本人は気にしていない様子

おくやすさんは問題意識をお持ちなので良い方向に進めると思います Ut id vitae. Rerum in sed. Ipsum at quia. Non eaque velit. Nulla in sint. Ut amet quia. Accusamus accusantium eos. Consequuntur est sit. Nisi voluptate voluptatem. Et et consequatur. Placeat facilis dicta. Similique est rerum. Qui velit dolorem. Nobis optio voluptatem. Dolores voluptatem quia. Ullam nisi nostrum. Repellat vero commodi. Temporibus sit ea. Nihil sit voluptatem. Et saepe sit. Numquam totam natus. Et magnam at. Sunt aut quidem. Nostrum sint laudantium. Neque dolorem esse. Eius eos ex. Minus qui deserunt. Sunt voluptas expedita. Dolores eius et. Unde commodi voluptatem.

6

退会済みさん

2016/10/14 19:25

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はじまして。自分で壁をつくっては、良くない、何事も上手くいかなくなる事を
自分でつくっているのですよ。気になる事は、被害妄想、的な場合も感じます、
本当に、嫌われ、わらわれ、見捨てられたのでしょうか？。
一番気になる事は、阿呆のような人生、簡単に言うと、プライドが高い、察します。
世界中には、苦しんでも精一杯生きてる人が、たくさんいますよね、阿呆のような人生、なんて
無いです。公務員さんであるようですし、優秀な方だと思いますが、まず、医師に
相談して、自分を見つめなおすことが、先につながるとお思います。 Aut perspiciatis cumque. Asperiores quibusdam voluptas. Debitis velit est. Architecto nesciunt omnis. Maxime non dolore. Qui id aspernatur. Sit provident pariatur. Sunt at qui. Veniam cum praesentium. Accusantium enim aut. Enim a est. Excepturi quia cupiditate. Minus delectus velit. Expedita minus aperiam. Dolor sunt rem. Autem vitae quibusdam. Cumque dolor blanditiis. Et voluptatem quia. Quia non maxime. Ipsum nisi modi. Voluptatum doloremque doloribus. Velit voluptates eum. Eligendi iste eaque. Vel illum commodi. Suscipit illum repellat. Enim delectus veritatis. Ea aperiam sit. Ut dolor quis. Porro dolorem rerum. Eos repellat tenetur.

6

らくださん

2016/10/15 13:32

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こんにちは。
質問内容を拝読し、お気持ちがよくわかるので書かせていただきます。

周りの態度を気にしすぎとおっしゃる方がいらっしゃいますが、私はそうは思いません。
40年生きてきて、悩み続けて、「自分の気にしすぎ」と思うときもあったと思うのです。
それでも、何度も何度も同じような態度をとられ、お悩みなのですよね。

私もなぜか人から避けられます。
気にしすぎと思っても、場所・年齢・性別問わず、気づくと一人でいることが多いです。
子供もそんな状態で、「人間関係」は親子そろって永遠の課題だな～と思っているところです。

おくやすさんは、公務員で今の年齢まで働いてきているのですから、私は
社会人として今まで立派にやってきていて素晴らしいなと思いました。
私は、就職活動で躓いたので…(´･_･`)
今もアルバイトやパートをしようかと思うのですが、どうしても職場の人間関係を考えると
怖くて仕方がありません。

私自身は確かにちょっと変わり者かもしれませんが、それでも友達いますし、働いているとき
には困っているときに助けてくれる人もいました。
私の事を気にならない人もいることはいるのです。
気の合う人はいるのです。
その人たちのおかげで、私は今も何とか生きていられます。

おくやすさんも、今までしっかり働いてきているのですから、きっとあなたを大事に思ってくれている方が
いると思います。
対人関係で困ったとき、そういった方に「どうしたらよかったかな？」と聞いてみるのはいかがでしょうか？
発達障害の病院に入院したとありますから、主治医に具体的な答え方などを聞いてみるのもいいかと
思います(＾◇＾)

それと、自分の行動が笑われる…うちの子がまさしくそうです。
立ち姿、歩き姿、ちょっとしたときの反応が、親から見てもイラっとしたり、からかいたくなる
ものがあります。
体のバランスが悪かったため、体幹を鍛えることで、そうした気になるところが少しは良くなって
きたかなと思います。

今の自分を何とかしたい。
そう思えているのなら、絶対に何とかなると思います。
お互いにがんばりましょう！ Aut perspiciatis cumque. Asperiores quibusdam voluptas. Debitis velit est. Architecto nesciunt omnis. Maxime non dolore. Qui id aspernatur. Sit provident pariatur. Sunt at qui. Veniam cum praesentium. Accusantium enim aut. Enim a est. Excepturi quia cupiditate. Minus delectus velit. Expedita minus aperiam. Dolor sunt rem. Autem vitae quibusdam. Cumque dolor blanditiis. Et voluptatem quia. Quia non maxime. Ipsum nisi modi. Voluptatum doloremque doloribus. Velit voluptates eum. Eligendi iste eaque. Vel illum commodi. Suscipit illum repellat. Enim delectus veritatis. Ea aperiam sit. Ut dolor quis. Porro dolorem rerum. Eos repellat tenetur.

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退会済みさん

2016/10/16 15:58

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返信ありがとうございました⤴
アズ直子さんのブログもさっそく読んでいただいたのですね。
私が気になったのは、「阿呆」とか「チキン」という言葉を使われていることです。
こうした表現は、ご自身に対しても使わない方が良いと思います。なぜなら、こうした表現自体が読む人や聞く人に不快な印象を与えるからです。
こうした表現を多用する人とおしゃべりしても楽しいとは思わないです。
発達障害の有無に関係なく、誰でも苦手なことはあります。謙虚さは必要ですが、自己卑下ばかりはしないでください。マイナスイメージを自己に植え付けることで、「嫌われる」という結果を導いてしまっているかもしれません。
まずは、ご自身を大切に。
自分を大切にすることで相手の大切さにも気づいていきます。
自閉症スペクトラムの方は、相手の状況や気持ちを考慮した発言が苦手だと思います。そこは自覚されれば良いのです。
「もしかして、いま相手を不快にさせたかな？」と感じたら、すぐに謝れば良いと思います。
勇気を出して、このサイトに質問されたご自身をたくさんほめてあげてくださいね。 Aut at sed. Dolores vitae officia. Nihil aut voluptatem. Sed animi qui. Reiciendis a perferendis. Sed commodi aut. Commodi quia non. Dignissimos et assumenda. Error sunt iure. Totam doloremque consequatur. Repudiandae voluptatem tempore. Officiis laboriosam nobis. Non sed totam. Est cum odit. Iure rem sit. Qui commodi ab. Alias quisquam dolore. Doloribus quisquam aperiam. Sit voluptate qui. Vel quo molestias. Provident modi commodi. Quis fugit eum. Qui atque perspiciatis. Minus veniam libero. Nihil quas sed. Earum quibusdam sit. Consequuntur ut placeat. Ut sit deserunt. Et itaque accusamus. Unde delectus amet.

4

momongaさん

2016/10/14 22:40

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病院の先生も様々ですので、いくつか病院をあたられてはいかかでしょうかね？
相性のよい先生に会えるといいですね。

Deleniti magnam suscipit. Sunt reiciendis quia. Voluptas quia sed. Ut in sed. Beatae voluptas at. Ut cupiditate voluptate. Quos laborum quia. Consequatur rerum quia. Ipsa ex et. Placeat quibusdam non. Suscipit ducimus laboriosam. Consequatur et cumque. Natus quisquam quam. Et laudantium perferendis. Libero repudiandae quos. Aut earum ipsum. Quia dolores incidunt. Nam dolor molestias. Culpa impedit quisquam. Consequatur omnis qui. Pariatur voluptates numquam. Voluptatem omnis labore. Sint fugiat assumenda. Quisquam libero est. Amet atque nemo. Eaque et vitae. Alias similique assumenda. Explicabo voluptatem quas. Voluptas voluptatibus et. Non commodi at.

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9日

【通常学級？特別支援学級？特別支援学校？】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください！

就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの？」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。

特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください！

例えば：
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月3日（木）から4月13日（日）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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長文コメント、質問失礼します🙇私は高1女子不注意型のadhd

です。突然ですが、私は自己肯定感がかなり低いです。自分のいい所は?と聞かれても本当に1個も思いつきません。自分の良い所をかけずに自分の悪い所だけが目についてしまいます。たまに自分の良い所を見つけたり自分の行動を肯定しようとすると、普段迷惑かけてるしこれは当たり前やろや特性のない人（迷惑をあまりかけない）に近づくためには当然のことと頭の中で思ってしまい自分のことを素直に認められないし自分に優しくしてあげられません。それに最近は拗らせ始めて人が褒めてくれたのを素直に受け止められなくなってしまいました。この感情を顔や言葉には出さないようにしていますがいずれ出てしまうのではないかと不安で仕方ありません。特に辛い環境で育ったりしてないのにこんな考え方してしまう自分が許せません。せめて自分の事を好きになるまではいかなくても認めてあげたいです。皆さんが自分の事を好きに認めるためにやったことを教えてください🙇また、この度か過ぎたネガティブ思考や認知のズレを治すために行ったこと周りから聞いたことなどもあれば教えて欲しいです。またもう一つ自己肯定感が低いことで起きている問題があって友人を全然誘えないこと・被害妄想です。私の友人（親友）はかなりいい人たちです。さらに頭も良ければ性格・顔までもよく本当に魅力溢れる人たちで、たまには自分から遊びに誘おう!とするんですが、こんな自分に時間を取らせていいのかとかや私がこんな人たちと一緒にいていいのかなど考えてしまいずっと誘う勇気が出ません。さらにその人たちとは10年くらいの付き合いがあり今でも仲が良いにも関わらず本当に嫌われてないのか?やら私はあの人達の親友であれているのか・脚引っ張ってないかと考えてしまいます。しかしこんな泥みたいな重いキツイ気持ちは話すわけにもいかないし、かといって私から誘わないから相手から変な勘違い（そんな遊びたい訳じゃないのか）されてたらどうしようかと思ってしまいます。私が普段明るい感じで相談とかもあまりしないのも相まって何か悩みを打ち明けるとすぐ凄く優しくのってくれたり、相手に真剣に怒こってくれたり、心配してくれたりしてくれてくれるんです。こんな所も友人の大好きな所なんですがこんなあっちは優しく・良くしてくれてるのに私としたらキモがられないかと被害妄想をしてしまってうまく愛情表現ができなくて。もちろんお礼やらありがとうなどは言えるんですがハグやら直接目の前で大好きなどは少し引かれるかもやら恥ずかしいという気持ちが先行して全然出来なくて。感謝の気持ちやこれからも仲良くしたいという気持ちが伝わっているのか不安です。もし周りに私みたいなタイプがいる方に聞きたいんですが気持ちって伝わっているのでしょうか?それかやはり高校が別々で合う機会が減ると伝わりにくくなりますかね?私自身も高校でめちゃくちゃ仲いい人もいて生活も普通に充実していると思うのですがやっぱり高校の友人にも被害妄想しちゃってて本当に辞めたいです。ずっと4人組だったんですが最近5人で帰ることもあって皆仲いいんですが誰がどうしても余っちゃうこともあって他の人が余ってるの見ると苦しくなるので最近は誰か一人になるものがあったら結構自分から一人でやるよ〜!ってしちゃうんですがこれって皆のこと嫌いとかって思われてないですかね。3人組・奇数問題って皆さんはどうやっていますか?私が自己肯定感が下がった理由の一つに周りへの劣等感があり、最初に書いた友人2人は本当に凄く、一人は偏差値も高いし生徒副会長で愛嬌抜群、ある種目に毎年全国行くくらいには凄くてもう一人は運動全般出来るし、偏差値も普通に70超えで才能がありながらも努力もできるという最強の人なんです。けど自分を認める・好きになるために一時一回離れてみるかという考えが浮かんだのですが流石にあっちの気持ちを考えると最低ですよね。本当に長い文章ですみません🙇読んでくださりありがとうございましたm(__)m私の認知が歪みまくってるのは自覚済みです。何かアドバイスや質問や意見などありましたらコメントに書いてくれると助かります。変に私に気を使わず思ったこととか合ったら書いてください!（出来るだけ言葉は優しくしてもらえるとありがたいです）今見てくださってる方なりのオススメ、実践してる気持ちの切り替え方や考え方、私に伝えたい言葉や気持ちの伝え方エピソードなどあったら書いて頂けると助かります!!

回答

コメントありがとうございますm(__)m 私自身自分の感情を素直に表現することは苦手です。理由としては2つほどあり、1つ目は自分のこんな...

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５年前に「広汎性発達障害」と診断された40代の女性です

職場で、前は話しかけくれた女性が、急に話しかけてこなくなり、「普通に話した」つもりなのに、「何か言ってはいけないことがあったのかな」と思い、落ち込みました。中学生の時にも、劇の準備をしようとしたら、クラスの人に「あなたは邪魔だから、後ろで見てて」って言われ、惨めな思いをしました。専門学校でも、クラスの足を引っ張ると思ったのか、実行委員会の人に、参加を拒否された記憶があります。普通に話したり、普通にやってるつもりでも、健常者の方には「普通じゃない」と感じるのでしょうか。当事者の方や、発達障害のお子様のいる保護者の意見が聞きたいので、お願いします。また、健常者にそのような事をされたら、どうしてたかも教えて頂けるとありがたいです。

回答

射命丸さん、返事が遅くなって申し訳ありません。その人はゲームの話とか、アイドルの話とか、若い人や同じ趣味の人とかとは話が合うみたいです。...

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少し愚痴っぽくなります

自分は若いアーティストが嫌いなんです。一昔前だったらAdoが嫌いでした、最近だったらtukiが嫌いです。自分より年下の奴が何万回も何十回もバズるような曲を何回も何回もだして、同じ人間なのにここまで差が出来る理由はなんなんでしょうかね？もちろんわかってます。、元々そういう事に触れる事が多い環境だったってのも。才能があったんだってのも。才能だけじゃなくてしっかり努力してきたんだってのも。でも……何故か納得出来ないんですよね。生まれてこの方21年、自分のしょーもない人生と、華やかしい若い奴らの次元が違う人生とついつい比べちゃって、なんで自分はこうなんだってどうしようもなく落ち込む時があります。10代の若いアーティストなんて昔から死ぬほど居たでしょうし、そいつらにはそいつらの苦しみはあるでしょう。俺と若いアーティストとなんて人生で交わることもないでしょう。でも何故か落ち込むんです。どうしたらこの気持ちをコントロールして、自分の人生を歩むことが出来ますか？（発達障害関連じゃなくて申し訳ありません、深夜テンションなので所々おかしい部分もあるかもです）

回答

朝起きたらこんなに回答が来てるのは思いませんでした。まずは一つ、申し訳ありません。いつも自分の心や気持ち関連の質問をする時はこの場所で...

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助けてください

食事中の方、ご注意ください。4歳半、ADHD、ASDの不安障害が強くエビリファイと抑肝散を飲んでいる息子がいます。保育園登園時のパニックに近い分離不安や夜間覚醒は薬を飲んでからだいぶ落ち着きました。昼も夜もトイレは自立していたのですが、ここ1ヶ月くらい、ギリギリまでトイレを我慢して、トイレの扉の前まで行って間に合わなくて失禁することが多々ありました。その度に、できるだけ感情的にならず、「ギリギリまで我慢せず、したくなったら一旦やってることをとめてトイレにいくように」と話していました。しかし昨日から尿失禁に加え、大の失禁が始まり、今日は2回も大の失禁をしました。私自身もここ数ヶ月体調が悪く、先日鬱と診断され、抗うつ剤、抗不安薬、睡眠剤を飲み始めたばかりで、仕事の日はもちろん、休みの日に朝からおきて外に出たりして遊ぶことも億劫でなんとか動いてる状態なので、気持ちに余裕がなく、イライラしてつい怒鳴ったり、大の失禁などでは手を挙げてしまいました。お腹を壊していて緩いわけでもなく、先月のWIPPSIではVSS122,PSS100,全SS合計113と、特にものすごく言葉や理解、伝達が苦手な訳でもなさそうなのですが、これは不安が薬で抑えられた結果、過集中が目立つようになってきた、、、などなにか同じような経験をしたことのある方はいますか？もう限界です(><)

回答

皆さんありがとうございます。トイレは完全に自立していたのでびっくりしたのと、今更？！小はまだしも、大まで？ㅜㅁㅜとイライラしてしまってい...

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デリケートで自己嫌悪に陥りやすい方へどのようにやめていただき

たいこと、意思をつたえればいいのでしょう。発達障害（本人曰くアスペルガーと自閉症？）の彼氏にどう気持ちを伝えていいのかわかりません。かれこれ３年くらい付き合っていますが、私が嫌だと思うことをされたときにやんわりとでもやめてくださいと意思を示すと強烈な自己嫌悪に陥ってしまうんです。「～はされると嫌なのでやめてくださいね」と感情的にならず優しく伝えても、自分の落ち度を責められているように、攻撃的に伝わるみたいです。なるべく言葉に気をつけてゆっくり話しているのですがこれがまたどうにもならなくて。デリケートな方へ嫌だと思うこと、流石にこれはしてほしくないということを皆さんどのように伝えていますか？または彼のような気持ちになる方はどのような伝え方をされると冷静に行動できますか？教えていただけると幸いです。

回答

受け止め方の違いというか認知の歪みなので、他の人から言われたごくごく僅かな指摘も、本人は人格否定レベルで感じるんですよね。感じかたの問題...

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料理を作るのに2時間かかってしまいます小学生の頃からお手伝い

をしてましてたまに施設から外泊してるとき料理をするのですが自分でオリジナルでは作れないのでスマホで料理を検索して作るのですが30内とか簡単とかで作るのにお弁当の中身は夜のうちに作ります←朝じゃ間に合わないなので作り始め6時で食べるの8時半とかになってしまいます友達はテキパキ出来るのですが、、、

回答

こんにちは。私はいま小学生の息子がいるおばさんです。お弁当って品数を結構入れるので、パスタや丼物のような一皿で完結する料理よりも時間は...

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叱る時の叱り方について、皆さんに聞きたいです

どのように叱っていますか？また叱り方について何か思ってることありますか？僕は叱る時にきつい言葉だったり、辛らつな言い方をする人っていうのはどうかと思ってしまいます結局言い方がきつくてもきつくなくてもしっかりと聞かなければならないという雰囲気を作れば、わざわざ強い口調だったり喋り方が強くする必要ないと思うんです。逆にキツイ言い方だったりして傷ついたらただただ恐怖となるだけで何の意味も残らないと思うんです。だから私は改善の仕方を伝える。あとはこれがいけなかったよとだけ端的に説明をすればそれでいいかなって思ってしまいます。

回答

怒ってる人を見るとよく思うんですが、怒りに任せて怒ったり感情をあらわにして怒るのは違う気がする、落ち着いて何を言わなきゃいけないか、整理し...

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