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Q&A - お悩みきいて!

広汎性発達障害と診断された４０代の男です

おくやすさん

2016/10/14 17:42

14

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広汎性発達障害と診断された４０代の男です。
地方公務員です。

自分から壁を作ってしまい、対人交流が困難です。
なぜか初対面でも嫌われてしまいます。

以前、発達障害の病院に入院した時も・・
なぜか入院仲間に嫌われたりする始末。

私の行動も、誰彼問わずなぜか笑われる。

この阿呆のような人生をこれ以上送る意味があるのか
わかりませんが、適切にサポートしてくれる施設はありますか？

発達障害支援センターからは、ほぼ見捨てられた
ような形です。

同じような方がいたらメールもし合いたいです。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

おくやすさん

2016/10/25 18:05

たくさんの意見ありがとうございました。
何度も読み返しています。

さらに質問するかもしれませんが、その時は
ご指導賜りたく思います？

この質問への回答

退会済みさん

2016/10/14 19:26

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おくやすさん

毎日の生活で、なかなか辛い思いばかりなんですね。
なぜ、嫌われるのか？
会話のやりとりをして、助言をもらえると客観的にわかるかもしれませんね。
また、あなたが嫌われていると思うこと自体が、考えすぎということもあるかもしれません。
こちらのサイトには、たくさんのコミュニティがあります。興味や関心があるコミュニティに参加して、いろいろな会員さんとのやりとりを体験してみてはいかがでしょうか？
また、あなた自身が新しくコミュニティを作ってもよいかもしれませんね。
私の夫はアスペ傾向のあるタイプです。
夫が誰かから嫌われるとしたら、プライドの高さがマイナス方向に働いたときでしょうか。
あと、発達障害の有無に関わらず、この質問コーナーでコメントするときは「よろしくお願いします」と「ありがとうございます」がきちんと言える人は好印象です。
逆に、質問だけして、お礼もなく回答を締め切る方にはがっかりします。
ちなみに、アズ直子さんはご存知ですか？
彼女のブログを読むと当事者ならではの気づきをあなたにもたらせてくれるかもしれません。
http://asnaoko.com/blog/

12

ミント🍀さん

2016/10/14 19:08

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初めまして

大変失礼な言い方かもしれませんが会話の始め否定とかマイナスな言葉を発してはいないでしょうか？
または俗に言う上から目線な言い方になっていませんか？

職場にそういう方が、おります
ただ本人は気にしていない様子

おくやすさんは問題意識をお持ちなので良い方向に進めると思います Delectus odit soluta. Iure blanditiis nihil. Temporibus cumque ab. Aut officiis est. Totam impedit fugiat. Dolor qui quis. Id rerum porro. Recusandae sunt reiciendis. Sequi temporibus quia. Voluptatem accusamus quis. Sed non accusantium. Eos rerum minus. Culpa impedit et. Corrupti odit non. Et cumque soluta. Commodi earum expedita. Fugit facilis quidem. Libero ea consequatur. Id quod vel. Eaque quasi optio. Ratione voluptates dolorem. Sit eum sint. Autem vero eos. Velit laudantium ut. Neque qui voluptatem. Veniam sed excepturi. Reiciendis sed provident. Placeat qui odio. Optio pariatur ut. Odio dicta eos.

6

退会済みさん

2016/10/14 19:25

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はじまして。自分で壁をつくっては、良くない、何事も上手くいかなくなる事を
自分でつくっているのですよ。気になる事は、被害妄想、的な場合も感じます、
本当に、嫌われ、わらわれ、見捨てられたのでしょうか？。
一番気になる事は、阿呆のような人生、簡単に言うと、プライドが高い、察します。
世界中には、苦しんでも精一杯生きてる人が、たくさんいますよね、阿呆のような人生、なんて
無いです。公務員さんであるようですし、優秀な方だと思いますが、まず、医師に
相談して、自分を見つめなおすことが、先につながるとお思います。 Deserunt ipsam velit. Ratione rem molestiae. Eos necessitatibus voluptatem. Repellat et distinctio. Omnis qui sunt. Saepe sed laboriosam. Corrupti ea illum. Vitae dolorem corrupti. Aperiam eos voluptates. Nihil labore exercitationem. Consequatur voluptas consequatur. Aut impedit id. Quos et blanditiis. Est voluptatem quis. Debitis voluptas occaecati. Est enim velit. Nesciunt voluptas beatae. Atque sint harum. Omnis et est. Architecto explicabo mollitia. Porro et voluptatibus. Temporibus sequi eaque. Dolores inventore et. Voluptatem ipsa aut. Magnam qui porro. Earum est id. Aspernatur autem eligendi. Voluptates necessitatibus ut. Neque voluptates exercitationem. Atque est cumque.

6

らくださん

2016/10/15 13:32

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こんにちは。
質問内容を拝読し、お気持ちがよくわかるので書かせていただきます。

周りの態度を気にしすぎとおっしゃる方がいらっしゃいますが、私はそうは思いません。
40年生きてきて、悩み続けて、「自分の気にしすぎ」と思うときもあったと思うのです。
それでも、何度も何度も同じような態度をとられ、お悩みなのですよね。

私もなぜか人から避けられます。
気にしすぎと思っても、場所・年齢・性別問わず、気づくと一人でいることが多いです。
子供もそんな状態で、「人間関係」は親子そろって永遠の課題だな～と思っているところです。

おくやすさんは、公務員で今の年齢まで働いてきているのですから、私は
社会人として今まで立派にやってきていて素晴らしいなと思いました。
私は、就職活動で躓いたので…(´･_･`)
今もアルバイトやパートをしようかと思うのですが、どうしても職場の人間関係を考えると
怖くて仕方がありません。

私自身は確かにちょっと変わり者かもしれませんが、それでも友達いますし、働いているとき
には困っているときに助けてくれる人もいました。
私の事を気にならない人もいることはいるのです。
気の合う人はいるのです。
その人たちのおかげで、私は今も何とか生きていられます。

おくやすさんも、今までしっかり働いてきているのですから、きっとあなたを大事に思ってくれている方が
いると思います。
対人関係で困ったとき、そういった方に「どうしたらよかったかな？」と聞いてみるのはいかがでしょうか？
発達障害の病院に入院したとありますから、主治医に具体的な答え方などを聞いてみるのもいいかと
思います(＾◇＾)

それと、自分の行動が笑われる…うちの子がまさしくそうです。
立ち姿、歩き姿、ちょっとしたときの反応が、親から見てもイラっとしたり、からかいたくなる
ものがあります。
体のバランスが悪かったため、体幹を鍛えることで、そうした気になるところが少しは良くなって
きたかなと思います。

今の自分を何とかしたい。
そう思えているのなら、絶対に何とかなると思います。
お互いにがんばりましょう！ Dolore omnis illum. Aut aliquam quia. Quos at sequi. Non nemo nam. Sit autem molestiae. Omnis maiores eos. Aut quidem sapiente. Tempora at sint. Repellat id at. Optio similique sint. Iusto accusantium necessitatibus. Et quis et. Impedit quia sit. Vitae in nulla. Et voluptatem aut. Blanditiis nihil cupiditate. Omnis iste velit. Ex et debitis. Veniam debitis iusto. Vel nostrum cupiditate. Blanditiis similique explicabo. Voluptatem quaerat sed. Suscipit nihil est. Ratione est et. Quia voluptatem consequatur. Excepturi vitae voluptas. Dolorem et id. Consequatur cum ipsam. Tempore amet nihil. Ut architecto aut.

4

退会済みさん

2016/10/16 15:58

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返信ありがとうございました⤴
アズ直子さんのブログもさっそく読んでいただいたのですね。
私が気になったのは、「阿呆」とか「チキン」という言葉を使われていることです。
こうした表現は、ご自身に対しても使わない方が良いと思います。なぜなら、こうした表現自体が読む人や聞く人に不快な印象を与えるからです。
こうした表現を多用する人とおしゃべりしても楽しいとは思わないです。
発達障害の有無に関係なく、誰でも苦手なことはあります。謙虚さは必要ですが、自己卑下ばかりはしないでください。マイナスイメージを自己に植え付けることで、「嫌われる」という結果を導いてしまっているかもしれません。
まずは、ご自身を大切に。
自分を大切にすることで相手の大切さにも気づいていきます。
自閉症スペクトラムの方は、相手の状況や気持ちを考慮した発言が苦手だと思います。そこは自覚されれば良いのです。
「もしかして、いま相手を不快にさせたかな？」と感じたら、すぐに謝れば良いと思います。
勇気を出して、このサイトに質問されたご自身をたくさんほめてあげてくださいね。 Nesciunt nulla iste. Repellendus beatae magni. Qui a perspiciatis. Qui aut totam. Repellat architecto ducimus. Veniam delectus in. Placeat nisi culpa. Recusandae sapiente reprehenderit. Rerum minus tenetur. Accusamus aspernatur reiciendis. Eaque et veritatis. Optio ea aliquam. Nesciunt soluta provident. Et est dolorem. Vel deserunt atque. Quis omnis repellat. Culpa totam laudantium. Dolorum dolores dolorem. Expedita qui asperiores. Dicta voluptatem sint. Ut dolores officia. Necessitatibus est qui. Non eaque reprehenderit. Deserunt ipsa omnis. Vero architecto voluptatem. Quibusdam excepturi a. Enim saepe facilis. Beatae voluptatibus et. Quasi delectus laudantium. Quidem rem ut.

4

momongaさん

2016/10/14 22:40

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病院の先生も様々ですので、いくつか病院をあたられてはいかかでしょうかね？
相性のよい先生に会えるといいですね。

A eum ratione. Sed est nulla. Adipisci dignissimos vel. Sit quae id. Quia libero repudiandae. Enim aut ipsum. Omnis saepe aut. Velit architecto impedit. Odit est hic. Ut animi rerum. Velit aperiam iure. Est facere molestiae. Earum aliquid aperiam. Nam deleniti deserunt. Similique consequatur vel. Et dolorum et. Quis aut ut. Quo cum temporibus. Quis occaecati aut. Id totam aut. Pariatur ipsum consequatur. Quia dignissimos sit. Aut laudantium officia. Corporis dicta qui. Cupiditate provident molestias. Doloribus enim sunt. Quia et sapiente. Libero beatae quas. Sapiente deserunt eum. Dolore distinctio cumque.

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言いたい！聞きたい！

締め切りまで
7日

【小学校低学年、放課後の過ごし方は？】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください！

もうすぐ新年度！学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか？「どんな選択肢があるの？」「うちの子に合う過ごし方は？」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください！

例えば：
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年3月27日（木）から4月8日（火）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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助けてください

食事中の方、ご注意ください。4歳半、ADHD、ASDの不安障害が強くエビリファイと抑肝散を飲んでいる息子がいます。保育園登園時のパニックに近い分離不安や夜間覚醒は薬を飲んでからだいぶ落ち着きました。昼も夜もトイレは自立していたのですが、ここ1ヶ月くらい、ギリギリまでトイレを我慢して、トイレの扉の前まで行って間に合わなくて失禁することが多々ありました。その度に、できるだけ感情的にならず、「ギリギリまで我慢せず、したくなったら一旦やってることをとめてトイレにいくように」と話していました。しかし昨日から尿失禁に加え、大の失禁が始まり、今日は2回も大の失禁をしました。私自身もここ数ヶ月体調が悪く、先日鬱と診断され、抗うつ剤、抗不安薬、睡眠剤を飲み始めたばかりで、仕事の日はもちろん、休みの日に朝からおきて外に出たりして遊ぶことも億劫でなんとか動いてる状態なので、気持ちに余裕がなく、イライラしてつい怒鳴ったり、大の失禁などでは手を挙げてしまいました。お腹を壊していて緩いわけでもなく、先月のWIPPSIではVSS122,PSS100,全SS合計113と、特にものすごく言葉や理解、伝達が苦手な訳でもなさそうなのですが、これは不安が薬で抑えられた結果、過集中が目立つようになってきた、、、などなにか同じような経験をしたことのある方はいますか？もう限界です(><)

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単純に言語＞動作で２０違いますね。動作の項目のうち、内容によりもっと、低かったり高かったりするものがあるのでは？と思うんですが。その...

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長文コメント、質問失礼します🙇私は高1女子不注意型のadhd

です。突然ですが、私は自己肯定感がかなり低いです。自分のいい所は?と聞かれても本当に1個も思いつきません。自分の良い所をかけずに自分の悪い所だけが目についてしまいます。たまに自分の良い所を見つけたり自分の行動を肯定しようとすると、普段迷惑かけてるしこれは当たり前やろや特性のない人（迷惑をあまりかけない）に近づくためには当然のことと頭の中で思ってしまい自分のことを素直に認められないし自分に優しくしてあげられません。それに最近は拗らせ始めて人が褒めてくれたのを素直に受け止められなくなってしまいました。この感情を顔や言葉には出さないようにしていますがいずれ出てしまうのではないかと不安で仕方ありません。特に辛い環境で育ったりしてないのにこんな考え方してしまう自分が許せません。せめて自分の事を好きになるまではいかなくても認めてあげたいです。皆さんが自分の事を好きに認めるためにやったことを教えてください🙇また、この度か過ぎたネガティブ思考や認知のズレを治すために行ったこと周りから聞いたことなどもあれば教えて欲しいです。またもう一つ自己肯定感が低いことで起きている問題があって友人を全然誘えないこと・被害妄想です。私の友人（親友）はかなりいい人たちです。さらに頭も良ければ性格・顔までもよく本当に魅力溢れる人たちで、たまには自分から遊びに誘おう!とするんですが、こんな自分に時間を取らせていいのかとかや私がこんな人たちと一緒にいていいのかなど考えてしまいずっと誘う勇気が出ません。さらにその人たちとは10年くらいの付き合いがあり今でも仲が良いにも関わらず本当に嫌われてないのか?やら私はあの人達の親友であれているのか・脚引っ張ってないかと考えてしまいます。しかしこんな泥みたいな重いキツイ気持ちは話すわけにもいかないし、かといって私から誘わないから相手から変な勘違い（そんな遊びたい訳じゃないのか）されてたらどうしようかと思ってしまいます。私が普段明るい感じで相談とかもあまりしないのも相まって何か悩みを打ち明けるとすぐ凄く優しくのってくれたり、相手に真剣に怒こってくれたり、心配してくれたりしてくれてくれるんです。こんな所も友人の大好きな所なんですがこんなあっちは優しく・良くしてくれてるのに私としたらキモがられないかと被害妄想をしてしまってうまく愛情表現ができなくて。もちろんお礼やらありがとうなどは言えるんですがハグやら直接目の前で大好きなどは少し引かれるかもやら恥ずかしいという気持ちが先行して全然出来なくて。感謝の気持ちやこれからも仲良くしたいという気持ちが伝わっているのか不安です。もし周りに私みたいなタイプがいる方に聞きたいんですが気持ちって伝わっているのでしょうか?それかやはり高校が別々で合う機会が減ると伝わりにくくなりますかね?私自身も高校でめちゃくちゃ仲いい人もいて生活も普通に充実していると思うのですがやっぱり高校の友人にも被害妄想しちゃってて本当に辞めたいです。ずっと4人組だったんですが最近5人で帰ることもあって皆仲いいんですが誰がどうしても余っちゃうこともあって他の人が余ってるの見ると苦しくなるので最近は誰か一人になるものがあったら結構自分から一人でやるよ〜!ってしちゃうんですがこれって皆のこと嫌いとかって思われてないですかね。3人組・奇数問題って皆さんはどうやっていますか?私が自己肯定感が下がった理由の一つに周りへの劣等感があり、最初に書いた友人2人は本当に凄く、一人は偏差値も高いし生徒副会長で愛嬌抜群、ある種目に毎年全国行くくらいには凄くてもう一人は運動全般出来るし、偏差値も普通に70超えで才能がありながらも努力もできるという最強の人なんです。けど自分を認める・好きになるために一時一回離れてみるかという考えが浮かんだのですが流石にあっちの気持ちを考えると最低ですよね。本当に長い文章ですみません🙇読んでくださりありがとうございましたm(__)m私の認知が歪みまくってるのは自覚済みです。何かアドバイスや質問や意見などありましたらコメントに書いてくれると助かります。変に私に気を使わず思ったこととか合ったら書いてください!（出来るだけ言葉は優しくしてもらえるとありがたいです）今見てくださってる方なりのオススメ、実践してる気持ちの切り替え方や考え方、私に伝えたい言葉や気持ちの伝え方エピソードなどあったら書いて頂けると助かります!!

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コメントありがとうございますm(__)m 私自身自分の感情を素直に表現することは苦手です。理由としては2つほどあり、1つ目は自分のこんな...

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少し愚痴っぽくなります

自分は若いアーティストが嫌いなんです。一昔前だったらAdoが嫌いでした、最近だったらtukiが嫌いです。自分より年下の奴が何万回も何十回もバズるような曲を何回も何回もだして、同じ人間なのにここまで差が出来る理由はなんなんでしょうかね？もちろんわかってます。、元々そういう事に触れる事が多い環境だったってのも。才能があったんだってのも。才能だけじゃなくてしっかり努力してきたんだってのも。でも……何故か納得出来ないんですよね。生まれてこの方21年、自分のしょーもない人生と、華やかしい若い奴らの次元が違う人生とついつい比べちゃって、なんで自分はこうなんだってどうしようもなく落ち込む時があります。10代の若いアーティストなんて昔から死ぬほど居たでしょうし、そいつらにはそいつらの苦しみはあるでしょう。俺と若いアーティストとなんて人生で交わることもないでしょう。でも何故か落ち込むんです。どうしたらこの気持ちをコントロールして、自分の人生を歩むことが出来ますか？（発達障害関連じゃなくて申し訳ありません、深夜テンションなので所々おかしい部分もあるかもです）

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私も「〇〇嫌い」という表現は嫌いです。嫌いというワード自体が持つネガティブパワーが凄くて、多分、使えば使うほど自分のパワーを削ります。自...

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デリケートで自己嫌悪に陥りやすい方へどのようにやめていただき

たいこと、意思をつたえればいいのでしょう。発達障害（本人曰くアスペルガーと自閉症？）の彼氏にどう気持ちを伝えていいのかわかりません。かれこれ３年くらい付き合っていますが、私が嫌だと思うことをされたときにやんわりとでもやめてくださいと意思を示すと強烈な自己嫌悪に陥ってしまうんです。「～はされると嫌なのでやめてくださいね」と感情的にならず優しく伝えても、自分の落ち度を責められているように、攻撃的に伝わるみたいです。なるべく言葉に気をつけてゆっくり話しているのですがこれがまたどうにもならなくて。デリケートな方へ嫌だと思うこと、流石にこれはしてほしくないということを皆さんどのように伝えていますか？または彼のような気持ちになる方はどのような伝え方をされると冷静に行動できますか？教えていただけると幸いです。

回答

受け止め方の違いというか認知の歪みなので、他の人から言われたごくごく僅かな指摘も、本人は人格否定レベルで感じるんですよね。感じかたの問題...

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料理を作るのに2時間かかってしまいます小学生の頃からお手伝い

をしてましてたまに施設から外泊してるとき料理をするのですが自分でオリジナルでは作れないのでスマホで料理を検索して作るのですが30内とか簡単とかで作るのにお弁当の中身は夜のうちに作ります←朝じゃ間に合わないなので作り始め6時で食べるの8時半とかになってしまいます友達はテキパキ出来るのですが、、、

回答

こんにちは。私はいま小学生の息子がいるおばさんです。お弁当って品数を結構入れるので、パスタや丼物のような一皿で完結する料理よりも時間は...

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想像上の親友と遊ぶことに夢中になっていた子供時代

私は小学生から高校生くらいまで想像上の友達がたくさんいて毎日一緒に遊んでいました。成人してから医師に「幼児が想像上の存在や擬人化したぬいぐるみと遊ぶのは正常な成長の過程ですが、あなたのように名前や性別、国籍や性格のはっきりした想像上の友達が86人もいたというのはどこか特殊に感じます」と言われました。現実の友人より気が合うし現実のようなトラブルも決して起きないから創り出して孤独に対処していたのでしょうか。発達障害と何か関連があると思いますか。ちなみに私は解離性障害（別人格が現れる）という病名で入院していた時期がありますが現在は全くそのような症状はありません。

回答

良く解りませんが、発達障害のお子さんで想像上のお友達と遊んでいて、今日は誕生日（〇〇くん）だから、パーティーの用意をしないといけないとか、...

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