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8日
Q&A
- お悩みきいて!
異常に自信がありません
退会済みさん
異常に自信がありません。
アスペルガーとADHDの19歳女子大生です。
いつもお世話になっております。
私は自分に自信がありません。
例えば、スカッとジャパンというテレビがありますが…。自分が悪者として登場して、正義の味方の人に殴られたり怒られたりして、皆がスカッとするんだって思ってしまいます。
私は小さい頃から、周りと同じようにできなくて、迷惑をかけ、すごく責められてきました。だから、自分は悪者で、生きる価値がないんだと、その時から思っていました。
今でも、自分を責めたり、人の小さな言動にビクビクしてしまいます。人の話し声が怖いです。
人が怒っていると、私のことを憎くて怒っているのだと思います。悲しんでいると、私のせいなんだと思います。
冗談でも真に受けて、自分を否定された気がして、パニックを起こしてしまいます。
血液型や生まれ順で、性格を決めるの本音を言えば嫌いです…。科学的根拠がないし、失礼だと思います。
私も、一人っ子だから何でも買ってもらえて、苦労もなくていいねって言われました。自分が中心に世界が回るんでしょ？って。
向こうは冗談で言ったのかもしれないけど、私は家も裕福じゃないし、小さい頃から学校でいじめられて、苦労がないってわけではありません。
そうやって言われたことを、何年も立っているのに思い出して、パニックを起こしてしまいます。私はそうやって言われた通りの、最低の人間なんだと、自分を責めてしまいます。
新しい場所もすごく苦手です。特に理由もないのに、バイトやボランティアに行くことを考えると、動悸がしてしまいます。
本当は行きたいです。行けば、すごく楽しいのに、行く前にものすごく不安になります。
周りからどう言われても、自分がそれを真に受けるかは自分次第。新しい環境に行くのも、自分が初めの一歩を踏み出せるかどうかなのかなって思います。
だからこそ、こんな自分を変えたいです。幼い頃からの積み重ねなので、根強いものがあると思いますが、自分を好きになりたいです。
自信のなさや不安の強さを、どうしたら乗り越えられるでしょうか？？
いいところもたくさんあるとは思います…。人より得意なこともあるし、性格も、優しくて純粋と言って貰えます。(自分では、まだまだだと思います)
でも、自分を異常に責めたり、被害妄想やフラッシュバックが止まりません。少しずつでも変わりたいです。
みなさまのお知恵をおかしいただけないでしょうか。
アスペルガーとADHDの19歳女子大生です。
いつもお世話になっております。
私は自分に自信がありません。
例えば、スカッとジャパンというテレビがありますが…。自分が悪者として登場して、正義の味方の人に殴られたり怒られたりして、皆がスカッとするんだって思ってしまいます。
私は小さい頃から、周りと同じようにできなくて、迷惑をかけ、すごく責められてきました。だから、自分は悪者で、生きる価値がないんだと、その時から思っていました。
今でも、自分を責めたり、人の小さな言動にビクビクしてしまいます。人の話し声が怖いです。
人が怒っていると、私のことを憎くて怒っているのだと思います。悲しんでいると、私のせいなんだと思います。
冗談でも真に受けて、自分を否定された気がして、パニックを起こしてしまいます。
血液型や生まれ順で、性格を決めるの本音を言えば嫌いです…。科学的根拠がないし、失礼だと思います。
私も、一人っ子だから何でも買ってもらえて、苦労もなくていいねって言われました。自分が中心に世界が回るんでしょ？って。
向こうは冗談で言ったのかもしれないけど、私は家も裕福じゃないし、小さい頃から学校でいじめられて、苦労がないってわけではありません。
そうやって言われたことを、何年も立っているのに思い出して、パニックを起こしてしまいます。私はそうやって言われた通りの、最低の人間なんだと、自分を責めてしまいます。
新しい場所もすごく苦手です。特に理由もないのに、バイトやボランティアに行くことを考えると、動悸がしてしまいます。
本当は行きたいです。行けば、すごく楽しいのに、行く前にものすごく不安になります。
周りからどう言われても、自分がそれを真に受けるかは自分次第。新しい環境に行くのも、自分が初めの一歩を踏み出せるかどうかなのかなって思います。
だからこそ、こんな自分を変えたいです。幼い頃からの積み重ねなので、根強いものがあると思いますが、自分を好きになりたいです。
自信のなさや不安の強さを、どうしたら乗り越えられるでしょうか？？
いいところもたくさんあるとは思います…。人より得意なこともあるし、性格も、優しくて純粋と言って貰えます。(自分では、まだまだだと思います)
でも、自分を異常に責めたり、被害妄想やフラッシュバックが止まりません。少しずつでも変わりたいです。
みなさまのお知恵をおかしいただけないでしょうか。
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
退会済みさん
2020/01/19 00:15
みなさんへ
ありがとうございました。
わたしはいい子でいることをやめました。
そうしたら気持ちが楽になりました。
腹黒い部分あっていいって
言ってくださった方がいて、
その言葉に、20年近く背負ってきたものが
やっと降りた気がしました。
これと同じだけ、認知の改善には
時間かかるけど、がんばりたいです。
ありがとうございました。
わたしはいい子でいることをやめました。
そうしたら気持ちが楽になりました。
腹黒い部分あっていいって
言ってくださった方がいて、
その言葉に、20年近く背負ってきたものが
やっと降りた気がしました。
これと同じだけ、認知の改善には
時間かかるけど、がんばりたいです。
この質問への回答
こんばんは、シフォンケーキです。
今、書かれていることは、全て主様の思い込みです。もっといえば自己暗示を悪い方に使っているとでもいいましょうか。色々話してると違う方向に行くのであえて詳しくは書きませんが、端的に言うと人生はその人の考えや習慣でできていると思います。つまり様々な環境の中で、いろんなことが合ったかとは思いますが、全て自分が反応してそういった習慣を作り上げているんです。ここまで言うと何を言うんだ違うと言われる方非常に多いんですが、話をよく聞いているとそういう反応を自分がしているということに気づきます。
したがって、自分を変えたければ言われたこと、起こったことに対する反応をポジティブなものに変えてやればいいのです。もちろん１日、２日で身につくものではありません。少なくとも１０年間その考えを強調してきたので新たな考えや反応をもう１０年間繰り返す必要があります。環境が人を作ると言われていますが、この環境部分はあまり関係がありません。環境がなくなってしまっても人は成長しません。何が変えるのかというと人の反応です。本気で自分を変えようとする人は、目に見えるところに紙で人に感謝、ポジティブな反応とか書き出し、普段目に見て耳に刻み込み何度も落とし込んでいます。つい先日M-1グランプリでミルクボーイの特集やってましたが、彼らは部屋にこのようなものが貼り付けていました。M-1のチャンピオンでも紙に貼り付けて意識的に見ているのです。
人間は何もしなければマイナス思考です。マイナス思考がないと生き残れなかった時代があったからです。昔はチームで移住しながら明日のご飯の心配してたんですよ。しかし家があり移住もする人だけがして、安心感も高まった時代にマイナス思考はいらないようなことになってきていますが、そうではありません。ではなぜ自信満々な人がいるのかというとそういった自分を見に付けたからです。小さい頃から自信があると自己暗示をし、周りからもそう言われるような反応をしてきたからです。口癖も重要です。自信がないと言った時点で自信がないことを１回いって１回自己暗示をしたことになります。嘘でもいいので自信があると１日１０回でもいいので言い始めましょう。はじめは変わらず嘘で罪悪感いっぱいですが、それを1万回いえばそれはもう事実になるのです。人間は実に不思議なもんです。
今、書かれていることは、全て主様の思い込みです。もっといえば自己暗示を悪い方に使っているとでもいいましょうか。色々話してると違う方向に行くのであえて詳しくは書きませんが、端的に言うと人生はその人の考えや習慣でできていると思います。つまり様々な環境の中で、いろんなことが合ったかとは思いますが、全て自分が反応してそういった習慣を作り上げているんです。ここまで言うと何を言うんだ違うと言われる方非常に多いんですが、話をよく聞いているとそういう反応を自分がしているということに気づきます。
したがって、自分を変えたければ言われたこと、起こったことに対する反応をポジティブなものに変えてやればいいのです。もちろん１日、２日で身につくものではありません。少なくとも１０年間その考えを強調してきたので新たな考えや反応をもう１０年間繰り返す必要があります。環境が人を作ると言われていますが、この環境部分はあまり関係がありません。環境がなくなってしまっても人は成長しません。何が変えるのかというと人の反応です。本気で自分を変えようとする人は、目に見えるところに紙で人に感謝、ポジティブな反応とか書き出し、普段目に見て耳に刻み込み何度も落とし込んでいます。つい先日M-1グランプリでミルクボーイの特集やってましたが、彼らは部屋にこのようなものが貼り付けていました。M-1のチャンピオンでも紙に貼り付けて意識的に見ているのです。
人間は何もしなければマイナス思考です。マイナス思考がないと生き残れなかった時代があったからです。昔はチームで移住しながら明日のご飯の心配してたんですよ。しかし家があり移住もする人だけがして、安心感も高まった時代にマイナス思考はいらないようなことになってきていますが、そうではありません。ではなぜ自信満々な人がいるのかというとそういった自分を見に付けたからです。小さい頃から自信があると自己暗示をし、周りからもそう言われるような反応をしてきたからです。口癖も重要です。自信がないと言った時点で自信がないことを１回いって１回自己暗示をしたことになります。嘘でもいいので自信があると１日１０回でもいいので言い始めましょう。はじめは変わらず嘘で罪悪感いっぱいですが、それを1万回いえばそれはもう事実になるのです。人間は実に不思議なもんです。
おはようございます
妬んだり、悔しく思ったり、あんたなんか大嫌い！という感情が全て私が悪いんだという感情に変換されていると思いました。
私は悪くない！と判断出来ない背景には過去の色々があるとは思いますが、それにしても腹黒い部分自体を否定するのはもうやめたらどうですか？
人間誰しも腹黒い部分を持っています。それが普通なのです。外に出さないようにしているだけ。
私は娘達には学校で悪口は言ってはいけないけど、家ではいいよ！ってしています。ブラックな思考の修正もできるし、娘の勘違いもあるし、話し合ういい機会になります。そして、腹黒い事を否定しません。
19歳、さすがに今お母さん聞いてって言うのも恥ずかしいなら、紙に書いて捨てるのはどうかな？日記とか。
自分の腹黒い部分を育ててあげないと、この先ずっと自分が悪者だって思う人生だよね。
ちなみに、この腹黒い妬み、苛立ち、他人への黒い感情などは逆にいうと人生の活力になることもあります。あいつに負けたくない！とか、ムカつくから仕事で見返してやろう！とか。
さらに、意地悪してきた人達に唯一仕返しをできるとしたら、それは幸せになることです。どういう事が自分の幸せなのか？もっと貪欲に向き合う必要があるのではありませんか？世間一般の幸せにとらわれないでくださいね。きっと自分を好きになれるはずです。
頑張りすぎず、やれることから頑張ってください。 ...続きを読む Iusto voluptas fugit. Natus quibusdam et. Unde quasi vero. Quia consequatur voluptas. Vel eaque nihil. Voluptas a est. Corporis deleniti necessitatibus. Odio aliquam eveniet. Eos voluptatem vitae. Voluptate corporis voluptatibus. Eaque iure et. Et a sint. Quos quia ex. Minus dolorum quisquam. Qui id quidem. Itaque necessitatibus a. Expedita eos et. Iusto unde at. Sed repellendus cupiditate. Voluptas dignissimos porro. Reiciendis quo aliquam. Enim assumenda numquam. Itaque ullam accusantium. Possimus omnis officiis. Fuga molestiae doloremque. Pariatur laboriosam vel. Autem voluptatem dolor. Qui consequatur magnam. Quisquam ea tempore. Neque non rerum.
妬んだり、悔しく思ったり、あんたなんか大嫌い！という感情が全て私が悪いんだという感情に変換されていると思いました。
私は悪くない！と判断出来ない背景には過去の色々があるとは思いますが、それにしても腹黒い部分自体を否定するのはもうやめたらどうですか？
人間誰しも腹黒い部分を持っています。それが普通なのです。外に出さないようにしているだけ。
私は娘達には学校で悪口は言ってはいけないけど、家ではいいよ！ってしています。ブラックな思考の修正もできるし、娘の勘違いもあるし、話し合ういい機会になります。そして、腹黒い事を否定しません。
19歳、さすがに今お母さん聞いてって言うのも恥ずかしいなら、紙に書いて捨てるのはどうかな？日記とか。
自分の腹黒い部分を育ててあげないと、この先ずっと自分が悪者だって思う人生だよね。
ちなみに、この腹黒い妬み、苛立ち、他人への黒い感情などは逆にいうと人生の活力になることもあります。あいつに負けたくない！とか、ムカつくから仕事で見返してやろう！とか。
さらに、意地悪してきた人達に唯一仕返しをできるとしたら、それは幸せになることです。どういう事が自分の幸せなのか？もっと貪欲に向き合う必要があるのではありませんか？世間一般の幸せにとらわれないでくださいね。きっと自分を好きになれるはずです。
頑張りすぎず、やれることから頑張ってください。 ...続きを読む Iusto voluptas fugit. Natus quibusdam et. Unde quasi vero. Quia consequatur voluptas. Vel eaque nihil. Voluptas a est. Corporis deleniti necessitatibus. Odio aliquam eveniet. Eos voluptatem vitae. Voluptate corporis voluptatibus. Eaque iure et. Et a sint. Quos quia ex. Minus dolorum quisquam. Qui id quidem. Itaque necessitatibus a. Expedita eos et. Iusto unde at. Sed repellendus cupiditate. Voluptas dignissimos porro. Reiciendis quo aliquam. Enim assumenda numquam. Itaque ullam accusantium. Possimus omnis officiis. Fuga molestiae doloremque. Pariatur laboriosam vel. Autem voluptatem dolor. Qui consequatur magnam. Quisquam ea tempore. Neque non rerum.
こんばんは🌆
自分を変えるって、かなり難しく、自力でやろうとしないで、主治医に相談したりカウンセリングを受けたりするのは、いかがでしょうか？あと、自分の考え方、思考過程を変えるには人と関わり学ぶ事が近道にもなります☺️
まずは慌てず、少しずつ始めてみると、新しい自分を発見出来るかもしれませんね😊 ...続きを読む Velit pariatur suscipit. Sit saepe ex. Quas ea neque. Dolorum voluptas ut. Magnam consequatur sequi. Eos enim nemo. Quam consequuntur ut. Laboriosam rerum expedita. Soluta ut enim. Aperiam occaecati blanditiis. In sit et. Est dolor porro. Adipisci cum et. Eos nisi iusto. Vero quibusdam voluptas. Voluptatem aliquam corrupti. Veritatis inventore qui. Omnis sed voluptatem. Dolores ullam qui. Sit voluptate nihil. Voluptas quae dolorem. Qui maiores cum. Eum deserunt deleniti. Eum assumenda officia. Fugiat est nostrum. Consequatur est facilis. Incidunt soluta eum. Cupiditate esse assumenda. Eveniet numquam asperiores. Quo quia ut.
自分を変えるって、かなり難しく、自力でやろうとしないで、主治医に相談したりカウンセリングを受けたりするのは、いかがでしょうか？あと、自分の考え方、思考過程を変えるには人と関わり学ぶ事が近道にもなります☺️
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ここぴよさん。
とても、誠実で思慮深く素敵な方だと感じましたよ。
わたしは、スカッとジャパンなんてこっちがムカつくので見ないです。
自分を変えたいとよく思ったものですが、なかなか変われない。だけど、自分が嫌いと思っていることは、長所でもあったりしますよ。
変えることは、ものごとの捉え方。内向的で、自分の言動を反省できることは、あなた強みだと思います。でも、思い癖で損をしているんじゃないでしょうか。
小さいころの自分は、もう今の自分ではないんですよ。昨日の自分も、違います。もう、辛かったことは終わったのですよ。だから、今日、大学生の自分が1日をすごしたこと、子どもの時から今日まで乗りきって生きてきた自分をほめましょう。そして、自分の中の小さな自分にもう大丈夫と言えるといいですね。
振り返りすぎることは、苦しい思いとつながるなら、なるべく避けたいですね。フラッシュバックが起きた時のお守りのようなものはありますか？おまじないのような、ことば、歌(こどものときからの好きな歌とか)、好きな香り。匂いは記憶と情動に直接作用されるので、甘い香りやハンカチの匂いでも、深呼吸して取り入れるといいかも。
周囲が怒っていると感じたら、自分のせいではないかもしれないということを考えましょう。思考のパターンを変えられたら楽にならないかな。「向こうは冗談で言っている。」「行けば楽しい」「自分のせいとは限らない」、手帳にでも書いて持ち歩くとか。
できないときも、自信のないときも、不安なときも、そんなあなたは、だめではありません。
そう思います。
...続きを読む Molestiae blanditiis dolorum. Impedit vero ut. Dicta necessitatibus deleniti. Voluptatem sapiente sed. Similique aut quia. Repellat eos alias. Ea quisquam asperiores. Alias explicabo officiis. Facere recusandae nulla. Aut in animi. Pariatur impedit ullam. Blanditiis aut sit. Ratione maiores voluptate. Sit recusandae officia. Facere incidunt sint. Sint sint est. Quis est et. Enim qui minima. Fugiat est dignissimos. Cupiditate aspernatur ad. Non est quos. Cum velit fugit. Quam et eos. Totam et similique. Sint iure perferendis. Dolor repellat recusandae. Porro nesciunt qui. Ipsum quis assumenda. Voluptate suscipit consequatur. Sit nostrum ipsum.
とても、誠実で思慮深く素敵な方だと感じましたよ。
わたしは、スカッとジャパンなんてこっちがムカつくので見ないです。
自分を変えたいとよく思ったものですが、なかなか変われない。だけど、自分が嫌いと思っていることは、長所でもあったりしますよ。
変えることは、ものごとの捉え方。内向的で、自分の言動を反省できることは、あなた強みだと思います。でも、思い癖で損をしているんじゃないでしょうか。
小さいころの自分は、もう今の自分ではないんですよ。昨日の自分も、違います。もう、辛かったことは終わったのですよ。だから、今日、大学生の自分が1日をすごしたこと、子どもの時から今日まで乗りきって生きてきた自分をほめましょう。そして、自分の中の小さな自分にもう大丈夫と言えるといいですね。
振り返りすぎることは、苦しい思いとつながるなら、なるべく避けたいですね。フラッシュバックが起きた時のお守りのようなものはありますか？おまじないのような、ことば、歌(こどものときからの好きな歌とか)、好きな香り。匂いは記憶と情動に直接作用されるので、甘い香りやハンカチの匂いでも、深呼吸して取り入れるといいかも。
周囲が怒っていると感じたら、自分のせいではないかもしれないということを考えましょう。思考のパターンを変えられたら楽にならないかな。「向こうは冗談で言っている。」「行けば楽しい」「自分のせいとは限らない」、手帳にでも書いて持ち歩くとか。
できないときも、自信のないときも、不安なときも、そんなあなたは、だめではありません。
そう思います。
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私も 同じでしたよ。
今は、気にばかりしては、子育てが できないので 少し図太 おばちゃんに なっただけなんですけど…娘も私の前では、強気で 自信満々に 見えますが、普通より 気にし過ぎで いつも 胃が痛かったり ドキドキしているみたいですよ。
今すぐに変われる方法は 難しいですが、一つ一つ 色な体験をクリアして 少しずつ 小さな自信をちょっとずつでも 育ててみて下さい。
文章を読む限りでは、家の娘より しっかりしているし 将来の夢にしっかり向かっているお嬢様のようですので 羨ましいですよ。
頑張って 優しい 保育士さんに なれますこと 応援しています。
...続きを読む Eaque nemo repellat. Aut eligendi placeat. Ratione est maxime. Non nisi ut. Modi exercitationem est. Magnam voluptate corrupti. Unde nesciunt qui. Vero et velit. Quibusdam ea neque. Repellendus perferendis eveniet. Beatae ea natus. Minima repellendus voluptas. Aut ea dolores. Sunt voluptatem sed. Sed hic et. Et qui ipsum. Aut distinctio nam. Enim quisquam non. Neque id modi. Eius aspernatur explicabo. Quaerat consequatur non. Esse quidem aspernatur. Praesentium et sit. Qui neque illum. Ea commodi vel. Facilis et ut. Quam ut reprehenderit. Ea deserunt nesciunt. Excepturi omnis ullam. Molestiae aliquid autem.
今は、気にばかりしては、子育てが できないので 少し図太 おばちゃんに なっただけなんですけど…娘も私の前では、強気で 自信満々に 見えますが、普通より 気にし過ぎで いつも 胃が痛かったり ドキドキしているみたいですよ。
今すぐに変われる方法は 難しいですが、一つ一つ 色な体験をクリアして 少しずつ 小さな自信をちょっとずつでも 育ててみて下さい。
文章を読む限りでは、家の娘より しっかりしているし 将来の夢にしっかり向かっているお嬢様のようですので 羨ましいですよ。
頑張って 優しい 保育士さんに なれますこと 応援しています。
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お返事、ありがとうございます😊
保育を学ばれているんですね☺️
会社や法人の小さな託児所などにアルバイトに行かれたりするのも良いかもしれませんね😃何事も、努力していれば必ず報われる時が来ますょ🙆♀️ ...続きを読む Velit pariatur suscipit. Sit saepe ex. Quas ea neque. Dolorum voluptas ut. Magnam consequatur sequi. Eos enim nemo. Quam consequuntur ut. Laboriosam rerum expedita. Soluta ut enim. Aperiam occaecati blanditiis. In sit et. Est dolor porro. Adipisci cum et. Eos nisi iusto. Vero quibusdam voluptas. Voluptatem aliquam corrupti. Veritatis inventore qui. Omnis sed voluptatem. Dolores ullam qui. Sit voluptate nihil. Voluptas quae dolorem. Qui maiores cum. Eum deserunt deleniti. Eum assumenda officia. Fugiat est nostrum. Consequatur est facilis. Incidunt soluta eum. Cupiditate esse assumenda. Eveniet numquam asperiores. Quo quia ut.
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みんなのアンケート
言いたい！聞きたい！
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級？定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした？みなさんの経験を教えてください！
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか？
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き～のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日（金）から12月1日（日）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか？
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き～のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
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お寄せいただいたエピソードについては
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・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日（金）から12月1日（日）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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その他
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