退会済みさん

2017/08/27 23:39 投稿

回答 3 件

受付終了

自分が自閉症スペクトラムと聞いて、将来が全て不安に包まれてしまった。昔から、努力しても他人より成長してないな、損な立場を押し付けられていたな、とは感じていたが。
誰しも将来は不安だと思う。
でも、自閉症スペクトラムが原因で、将来がもっと暗くなってしまわないかと恐ろしくなる。
前に進めば進むほど泥沼に嵌りそうな予感しか湧いてこない。
自分は、いったいどうすれば人並み程度の「不安」を感じられるのだろうか？

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退会済みさん

2017/08/28 00:28

自分も先月、自閉症スペクトラムと診断されました。
昔から人より劣ってることで、劣等感も凄かったです。
本当に努力しても報われなかったことがたくさんありました。
理解してくれる人もいなかったし、障害と分かるまでは、自分の努力が至らなかったからとばかり考えていました。
でも、今発達障害と分かって、正直心がすごく軽くなりました。
自分は他の人とは違って、みんなが当たり前に出来ていることも出来ないこともある。
それを受け入れることで、どんなに人に馬鹿にされても前よりは辛くなくなりました。
不安も感じなくなりました。十人十色という言葉があるように、人それぞれ出来ないこと出来ることがあっていいと思うんです。
吐瀉物さんはおそらく、普通の人並みになんでも出来るようになりたい、ということに囚われていらっしゃるんだと思います。
私も一時期、そのようなことがありました。
出来なかったっていいんです。自分でできる範囲でいいんです。
人並み＝普通というものに、基準はないです。

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退会済みさん

2017/08/28 00:49

障害受容には段階があります。
5段階説とか11段階説とか。
（検索してください）

診断直後は混乱してしまうものだと思います。
また乗り越えたと思っても見えない障害なので、螺旋階段のように
ぐるぐると続くこともあります。

ここは一応Q&Aで一回目はみんな親切に返答してくれるかもしれません。
でも、それに返信なく、次のを書いてると、
「あぁ、構ってちゃんだな」みたいに誤解されてしまって得じゃないかもしれません。

自分の日記的に書くならQ&Aでくマイページでかかれるほうが良いかもと思いました。

「自閉症」とか「障害」についての概念がとても未成熟だと思います。
何かうまくいかないことの原因を見つけたい、それを全部説明するのが
たまたま自閉症という診断名だったんじゃないでしょうか。

受け入れることに不安があるんだな、ということが感じられます。
受容には当事者とつながることが確実なステップの一つと私は思いますが、
これまでの「自閉症」や「障害」への理解が浅いから、当事者と
つながりにくくしてるかもしれませんね。

「人並み」を使うということは、「人並み以上」を実は求めてらっしゃるでしょうし、
自負もあったんですね。
失敗が怖くて前に進めないんですね。
それは怖いだろうと思います。一人にならないように、つながり力を磨いてくださいね。

今の状態だと、リアルに手を差し伸べた人の手を払ってしまうこともあるでしょう。

ゼロか100かの極端な思考に陥りやすいので、「あ、陥ってるかも？」と思ったら、
気づくだけでも大分違います。ストレス感じてる時は特に陥りやすい。
中庸だったらどんな思考か、他に選択肢はないか、日々自分に課してみられると
いいかなと思います。

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