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Q&A
- お悩みきいて!
題：ネガティヴ情報への対処自分が生きたくない...
退会済みさん
題 ：ネガティヴ情報への対処
自分が生きたくない理由が少し分かりました。
母親が、僕に失敗させまいと常に不安を煽るような言動をとるからです。
また、本人に直接関係のない僕の失敗を怒鳴りつけたり、関係者へと介入してくることもありました。
その結果、僕は行動や失敗を恐れてしまうようになったり、慢性的なストレスを抱えてしまったようです。
そして、ここからが本題です。
自分は、母親のみならず、ネットやニュースを通じた「ネガティヴな話」に影響されてしまいやすいようです。
自分に関するネガティヴな情報を感知すると、更にそのネガティヴ情報に関して検索、思考などの反応を深めてしまう癖があります。
こうした癖も私の自閉症スペクトラムに起因するものなのでしょうか？
また、効果的な治し方はあるのでしょうか？
自分が生きたくない理由が少し分かりました。
母親が、僕に失敗させまいと常に不安を煽るような言動をとるからです。
また、本人に直接関係のない僕の失敗を怒鳴りつけたり、関係者へと介入してくることもありました。
その結果、僕は行動や失敗を恐れてしまうようになったり、慢性的なストレスを抱えてしまったようです。
そして、ここからが本題です。
自分は、母親のみならず、ネットやニュースを通じた「ネガティヴな話」に影響されてしまいやすいようです。
自分に関するネガティヴな情報を感知すると、更にそのネガティヴ情報に関して検索、思考などの反応を深めてしまう癖があります。
こうした癖も私の自閉症スペクトラムに起因するものなのでしょうか？
また、効果的な治し方はあるのでしょうか？
この質問への回答
認知行動療法・・・でしょうか。
ご本人が困ってなければ、なかなか応じられないかもしれないですが。
親御さんを治すことは後回しにして、ご自身を親御さんと
精神的に切り離すことが大事かなぁと思います。 ...続きを読む Nesciunt nihil eius. Aspernatur natus fuga. Consequuntur fugiat ea. Rerum veniam id. Excepturi eveniet nemo. Consectetur veritatis eveniet. Sint harum dolores. Autem nesciunt ratione. Et officiis non. Quis necessitatibus et. Eos quisquam illum. Ut molestiae vitae. Unde enim nihil. Unde vel modi. In assumenda voluptatem. Totam pariatur quia. Et perferendis sint. Labore voluptatem vero. Deserunt quos repellat. Sed dolores itaque. Omnis voluptatem quis. Qui et voluptas. Quos dolore repellendus. Atque totam eaque. Culpa possimus omnis. Rerum voluptas voluptatibus. Quam consectetur dignissimos. Deserunt in quis. Enim esse sint. Est illo qui.
ご本人が困ってなければ、なかなか応じられないかもしれないですが。
親御さんを治すことは後回しにして、ご自身を親御さんと
精神的に切り離すことが大事かなぁと思います。 ...続きを読む Nesciunt nihil eius. Aspernatur natus fuga. Consequuntur fugiat ea. Rerum veniam id. Excepturi eveniet nemo. Consectetur veritatis eveniet. Sint harum dolores. Autem nesciunt ratione. Et officiis non. Quis necessitatibus et. Eos quisquam illum. Ut molestiae vitae. Unde enim nihil. Unde vel modi. In assumenda voluptatem. Totam pariatur quia. Et perferendis sint. Labore voluptatem vero. Deserunt quos repellat. Sed dolores itaque. Omnis voluptatem quis. Qui et voluptas. Quos dolore repellendus. Atque totam eaque. Culpa possimus omnis. Rerum voluptas voluptatibus. Quam consectetur dignissimos. Deserunt in quis. Enim esse sint. Est illo qui.
・たぬたぬさん
回答ありがとうございます。お母さんを変えることは難しそうですね。来年の独立まで何とか耐えてみます。
・おきなぐささん
回答ありがとうございます。同じことで悩まれている方もいらっしゃるのですね。なるべくその手のサイトを見ないようにし、自衛を図ることにしました。できることからまず始めるのは大切ですね。
・MITUKIさん
回答ありがとうございます。反論いたしますが、私の母親は心配と呼ぶには過激すぎる行動も多いのです。私物を破かれたり、対応の甘かった教師にストーカーまがいのことをすることもありました。僕が不満を感じて祖母宅に逃げ込むと、一日中電話をしつこくかけてきました。これって自然でしょうか？因みに発達障害と判明したのは去年です。 ...続きを読む Voluptas velit vel. Fuga ipsum omnis. Odio et aut. Reiciendis voluptas ipsum. Ea ullam minus. Unde incidunt sint. Aut aut assumenda. Architecto magni quaerat. Dolores et exercitationem. Natus non temporibus. Aut non blanditiis. Voluptatibus doloremque impedit. Sed recusandae enim. Ab fugit consequatur. Deserunt optio sit. Laboriosam sed quam. Mollitia atque dolorum. Nesciunt unde omnis. Facilis blanditiis accusantium. Sit non aut. Voluptates sint molestiae. Corrupti temporibus qui. Aut explicabo vero. Doloribus qui perferendis. Temporibus explicabo minima. Qui dicta nulla. Quia odio non. Doloribus necessitatibus aut. Ipsa eum mollitia. Saepe dicta voluptatem.
回答ありがとうございます。お母さんを変えることは難しそうですね。来年の独立まで何とか耐えてみます。
・おきなぐささん
回答ありがとうございます。同じことで悩まれている方もいらっしゃるのですね。なるべくその手のサイトを見ないようにし、自衛を図ることにしました。できることからまず始めるのは大切ですね。
・MITUKIさん
回答ありがとうございます。反論いたしますが、私の母親は心配と呼ぶには過激すぎる行動も多いのです。私物を破かれたり、対応の甘かった教師にストーカーまがいのことをすることもありました。僕が不満を感じて祖母宅に逃げ込むと、一日中電話をしつこくかけてきました。これって自然でしょうか？因みに発達障害と判明したのは去年です。 ...続きを読む Voluptas velit vel. Fuga ipsum omnis. Odio et aut. Reiciendis voluptas ipsum. Ea ullam minus. Unde incidunt sint. Aut aut assumenda. Architecto magni quaerat. Dolores et exercitationem. Natus non temporibus. Aut non blanditiis. Voluptatibus doloremque impedit. Sed recusandae enim. Ab fugit consequatur. Deserunt optio sit. Laboriosam sed quam. Mollitia atque dolorum. Nesciunt unde omnis. Facilis blanditiis accusantium. Sit non aut. Voluptates sint molestiae. Corrupti temporibus qui. Aut explicabo vero. Doloribus qui perferendis. Temporibus explicabo minima. Qui dicta nulla. Quia odio non. Doloribus necessitatibus aut. Ipsa eum mollitia. Saepe dicta voluptatem.
こんにちは
私は自分が自閉症かどうかわかりませんが、根暗でした。20代バブルで一番華やかな時代にずーっと「生きていてもなんの価値もない、これから良い事ない、死にたい」と思っていました。（状況的にそんなことを思わなくても良いのに、です）お母さんが失敗させまいと…という部分、や、ネガティブな話に影響されてしまいやすい、という部分に共感を覚えます。あと、一度ハマりだすと切り替えしづらい、抜け出しにくいというのはあるかもしれません。
効果的な治し方というのは思い浮かばなくて申し訳ないのですが、、、
私はもう見なくて良いものは一切見ないようにしています。（ネガティブって私にとっては治るものではなかったので^^；）
画像情報、文字情報をこちらからできるだけ遮断するのです。
私は当時２ｃｈや他の露悪的な掲示板など自ら選んでしまい、見るのをやめられなくなってどんどん自分を追い込んでしまっていました。
ネットの吹き溜まりよりはずっとマシかと思うので、暗い方に行くなら映画・本をおススメします。
吹き溜まりのようなものから自分を遠ざけて、「自分はこれで良いんだ」と淡々と思う事です。
（ポジティブになることとは違います）
テレビも。ドラマとかワイドショーとかバラエティ番組とか、今の吐瀉物さんには私は要らないと思います。
学生さんでいらっしゃるようですので、勉学に必要な部分でどうしても時事など読まなくてはいけないこともあるかもしれませんが、なるべく事実だけを淡々と伝えるツールだけにして。
自閉症やADHDの方はＳＮＳが苦手と何かに書かれていました。私は個人的にはFBやツイッターなんかは無理してやらなくても良いと思ってます。自分に限ったことで吐瀉物さんはどうかわかりませんが、なくても何とかなるものです。
難しかったら無理しなくてよいのですが、お母様に、「そういう言い方はやめて欲しい。余計不安になるから」と言えたら良いのですが…。
まあ、私の母がそうだったのですが、言ってもあちらはあちらで確固たる信念があったりして通じなかったりするものですよね。。。お母さんも、吐瀉物さんが不安にならないような他の言い方をしてくださると良いのですが。
長々すみません。あと、色々もうおやりになっていることばかりで的外れでしたら本当に申し訳ありません。
...続きを読む Soluta similique omnis. Voluptas laudantium quod. Qui iusto qui. Sit id rerum. Non est laborum. Alias voluptate sunt. Velit voluptatem quasi. Deleniti sapiente quidem. Expedita itaque voluptates. Necessitatibus voluptate tempora. Enim autem repellendus. Soluta doloribus iure. Excepturi facilis architecto. Dignissimos et vitae. Dolor in et. Et alias vel. Earum velit totam. Quod accusantium ullam. Modi aut eos. Facere unde et. Soluta aliquid ipsam. Laborum nam aut. Ea ut officiis. Hic iure qui. Porro eum qui. Et quos pariatur. Sunt sed vero. Ut et cupiditate. Quisquam officiis aliquam. Sit maiores numquam.
私は自分が自閉症かどうかわかりませんが、根暗でした。20代バブルで一番華やかな時代にずーっと「生きていてもなんの価値もない、これから良い事ない、死にたい」と思っていました。（状況的にそんなことを思わなくても良いのに、です）お母さんが失敗させまいと…という部分、や、ネガティブな話に影響されてしまいやすい、という部分に共感を覚えます。あと、一度ハマりだすと切り替えしづらい、抜け出しにくいというのはあるかもしれません。
効果的な治し方というのは思い浮かばなくて申し訳ないのですが、、、
私はもう見なくて良いものは一切見ないようにしています。（ネガティブって私にとっては治るものではなかったので^^；）
画像情報、文字情報をこちらからできるだけ遮断するのです。
私は当時２ｃｈや他の露悪的な掲示板など自ら選んでしまい、見るのをやめられなくなってどんどん自分を追い込んでしまっていました。
ネットの吹き溜まりよりはずっとマシかと思うので、暗い方に行くなら映画・本をおススメします。
吹き溜まりのようなものから自分を遠ざけて、「自分はこれで良いんだ」と淡々と思う事です。
（ポジティブになることとは違います）
テレビも。ドラマとかワイドショーとかバラエティ番組とか、今の吐瀉物さんには私は要らないと思います。
学生さんでいらっしゃるようですので、勉学に必要な部分でどうしても時事など読まなくてはいけないこともあるかもしれませんが、なるべく事実だけを淡々と伝えるツールだけにして。
自閉症やADHDの方はＳＮＳが苦手と何かに書かれていました。私は個人的にはFBやツイッターなんかは無理してやらなくても良いと思ってます。自分に限ったことで吐瀉物さんはどうかわかりませんが、なくても何とかなるものです。
難しかったら無理しなくてよいのですが、お母様に、「そういう言い方はやめて欲しい。余計不安になるから」と言えたら良いのですが…。
まあ、私の母がそうだったのですが、言ってもあちらはあちらで確固たる信念があったりして通じなかったりするものですよね。。。お母さんも、吐瀉物さんが不安にならないような他の言い方をしてくださると良いのですが。
長々すみません。あと、色々もうおやりになっていることばかりで的外れでしたら本当に申し訳ありません。
...続きを読む Soluta similique omnis. Voluptas laudantium quod. Qui iusto qui. Sit id rerum. Non est laborum. Alias voluptate sunt. Velit voluptatem quasi. Deleniti sapiente quidem. Expedita itaque voluptates. Necessitatibus voluptate tempora. Enim autem repellendus. Soluta doloribus iure. Excepturi facilis architecto. Dignissimos et vitae. Dolor in et. Et alias vel. Earum velit totam. Quod accusantium ullam. Modi aut eos. Facere unde et. Soluta aliquid ipsam. Laborum nam aut. Ea ut officiis. Hic iure qui. Porro eum qui. Et quos pariatur. Sunt sed vero. Ut et cupiditate. Quisquam officiis aliquam. Sit maiores numquam.
たぬたぬさん有難うございます┏○))
私も診断は受けていませんが、ADHD当事者です
たぬたぬさんのおっしゃる通り、（私も含め）トピ主さんには発達障害特有の認知の歪みというか、認知のズレがあり、その事がトピ主さんを苦しめているんだろうなと感じました
（退会されてもうご覧になってないでしょうけど💦）
この部分だけは、いくらIQが高かろうと、優秀であろうと、どうしようもないものなんでしょうね💧
この認知の問題は、子どもの頃から療育を受け訓練するか、それがムリなら、失敗を繰り返す中で、自分自身でそれをきちんと受け入れて、自分で何とか変えていこうと思わないと、定型発達の人達のように自然に伸びていく能力ではないのでしょうね
（私は自身、それこそ人間関係で痛い目を一杯して、自分自身で矯正してきました）
でも...他でも読んだのですが、発達障害当事者と発達障害児の母親（私の場合、当事者でもありますが）とは、そもそも似て非なるものっていうか、もともと相容れないものなのかも知れませんね💧
私の子どもは１４歳で、丁度生まれた直後くらいに、特別支援法が出来たと記憶しています
今でこそ、特別支援教育が当たり前の事となりつつありますが、トピ主の年代のお母さんだと、そういう事も一般的に知られていなくて、さぞや大変だったろうと想像してしまいます
（今の私達だって本当に大変なので💧）
勿論、直接知ってる訳では無いから、トピ主さんの100%お母さんが正しかったとは言えませんけどね
私も、今保護者としてできる限りの事を全力しているつもりなのですが...
私の息子も将来そんなふうに思うのかなー⤵︎
切ないです... ...続きを読む Nesciunt nihil eius. Aspernatur natus fuga. Consequuntur fugiat ea. Rerum veniam id. Excepturi eveniet nemo. Consectetur veritatis eveniet. Sint harum dolores. Autem nesciunt ratione. Et officiis non. Quis necessitatibus et. Eos quisquam illum. Ut molestiae vitae. Unde enim nihil. Unde vel modi. In assumenda voluptatem. Totam pariatur quia. Et perferendis sint. Labore voluptatem vero. Deserunt quos repellat. Sed dolores itaque. Omnis voluptatem quis. Qui et voluptas. Quos dolore repellendus. Atque totam eaque. Culpa possimus omnis. Rerum voluptas voluptatibus. Quam consectetur dignissimos. Deserunt in quis. Enim esse sint. Est illo qui.
私も診断は受けていませんが、ADHD当事者です
たぬたぬさんのおっしゃる通り、（私も含め）トピ主さんには発達障害特有の認知の歪みというか、認知のズレがあり、その事がトピ主さんを苦しめているんだろうなと感じました
（退会されてもうご覧になってないでしょうけど💦）
この部分だけは、いくらIQが高かろうと、優秀であろうと、どうしようもないものなんでしょうね💧
この認知の問題は、子どもの頃から療育を受け訓練するか、それがムリなら、失敗を繰り返す中で、自分自身でそれをきちんと受け入れて、自分で何とか変えていこうと思わないと、定型発達の人達のように自然に伸びていく能力ではないのでしょうね
（私は自身、それこそ人間関係で痛い目を一杯して、自分自身で矯正してきました）
でも...他でも読んだのですが、発達障害当事者と発達障害児の母親（私の場合、当事者でもありますが）とは、そもそも似て非なるものっていうか、もともと相容れないものなのかも知れませんね💧
私の子どもは１４歳で、丁度生まれた直後くらいに、特別支援法が出来たと記憶しています
今でこそ、特別支援教育が当たり前の事となりつつありますが、トピ主の年代のお母さんだと、そういう事も一般的に知られていなくて、さぞや大変だったろうと想像してしまいます
（今の私達だって本当に大変なので💧）
勿論、直接知ってる訳では無いから、トピ主さんの100%お母さんが正しかったとは言えませんけどね
私も、今保護者としてできる限りの事を全力しているつもりなのですが...
私の息子も将来そんなふうに思うのかなー⤵︎
切ないです... ...続きを読む Nesciunt nihil eius. Aspernatur natus fuga. Consequuntur fugiat ea. Rerum veniam id. Excepturi eveniet nemo. Consectetur veritatis eveniet. Sint harum dolores. Autem nesciunt ratione. Et officiis non. Quis necessitatibus et. Eos quisquam illum. Ut molestiae vitae. Unde enim nihil. Unde vel modi. In assumenda voluptatem. Totam pariatur quia. Et perferendis sint. Labore voluptatem vero. Deserunt quos repellat. Sed dolores itaque. Omnis voluptatem quis. Qui et voluptas. Quos dolore repellendus. Atque totam eaque. Culpa possimus omnis. Rerum voluptas voluptatibus. Quam consectetur dignissimos. Deserunt in quis. Enim esse sint. Est illo qui.
そもそも、失敗を強く恐れたり、不安に感じすぎたり、というのは発達障害の非常にポピュラーな特性の一つです
お母さんの言動でそうなったと言うよりは、もともと持っていたものだったのではないかな？と思います
お母さんの言動が原因で生きたくなくなった、という事ですが...
では、発達障害を抱えるあなたが、定型発達の子と同じ様に、周りに全く気を使われず放ったらかしで、がんがん失敗させられっぱなしだった方が、今、あなた自身希望をもって生きられているのでしょうか？
そうなったらそうなったで、きっと「あの時、母が私を放ったらかしにしてつらい目に合わされたから私はこうなった...」と仰るのではないでしょうか？
（きつく聞こえたらゴメンなさい┏○))）
失敗で学べる子もいれば、失敗すると壊れてしまう子もいます
ことに、発達障害の子は繊細で傷つきやすい子が多いから圧倒的に後者が多いのです
勿論失敗から学ぶべきものも多いのですが、発達障害を抱えていると、失敗ばっかりで、毎日怒られてばっかりなのです
そんな毎日を送って行けば、いずれは自己肯定感を下げてしまい、それこそ「死にたい」って思わせてしまいます
お母さんがそうだったからこうなったと言うよりは、そういうタイプのお子さんだったからこそ、お母さんは大切なあなたにそんな辛い思いをさせたくなくて、出来るだけ失敗をさせない様に、先に手を打たれたと考える方が自然だと思うのです ...続きを読む Quia et beatae. Placeat explicabo ut. Vero doloremque sapiente. Dolor ducimus eveniet. Facilis aspernatur natus. Molestiae quisquam veritatis. Molestiae repudiandae cupiditate. Omnis provident quidem. Corporis quibusdam eaque. Neque quis rerum. Ipsa est provident. Consectetur ullam tempore. Ab qui facere. Blanditiis voluptatem tempora. Quidem quo cumque. Fugit libero perspiciatis. Temporibus accusamus velit. Et expedita eos. Et dolor necessitatibus. Enim omnis sit. Vel non quae. Sequi voluptas consequuntur. Nostrum perferendis nihil. Et culpa aliquid. Non similique atque. Voluptas quis officiis. Labore similique excepturi. Alias quia suscipit. Exercitationem quibusdam voluptas. Labore et ullam.
お母さんの言動でそうなったと言うよりは、もともと持っていたものだったのではないかな？と思います
お母さんの言動が原因で生きたくなくなった、という事ですが...
では、発達障害を抱えるあなたが、定型発達の子と同じ様に、周りに全く気を使われず放ったらかしで、がんがん失敗させられっぱなしだった方が、今、あなた自身希望をもって生きられているのでしょうか？
そうなったらそうなったで、きっと「あの時、母が私を放ったらかしにしてつらい目に合わされたから私はこうなった...」と仰るのではないでしょうか？
（きつく聞こえたらゴメンなさい┏○))）
失敗で学べる子もいれば、失敗すると壊れてしまう子もいます
ことに、発達障害の子は繊細で傷つきやすい子が多いから圧倒的に後者が多いのです
勿論失敗から学ぶべきものも多いのですが、発達障害を抱えていると、失敗ばっかりで、毎日怒られてばっかりなのです
そんな毎日を送って行けば、いずれは自己肯定感を下げてしまい、それこそ「死にたい」って思わせてしまいます
お母さんがそうだったからこうなったと言うよりは、そういうタイプのお子さんだったからこそ、お母さんは大切なあなたにそんな辛い思いをさせたくなくて、出来るだけ失敗をさせない様に、先に手を打たれたと考える方が自然だと思うのです ...続きを読む Quia et beatae. Placeat explicabo ut. Vero doloremque sapiente. Dolor ducimus eveniet. Facilis aspernatur natus. Molestiae quisquam veritatis. Molestiae repudiandae cupiditate. Omnis provident quidem. Corporis quibusdam eaque. Neque quis rerum. Ipsa est provident. Consectetur ullam tempore. Ab qui facere. Blanditiis voluptatem tempora. Quidem quo cumque. Fugit libero perspiciatis. Temporibus accusamus velit. Et expedita eos. Et dolor necessitatibus. Enim omnis sit. Vel non quae. Sequi voluptas consequuntur. Nostrum perferendis nihil. Et culpa aliquid. Non similique atque. Voluptas quis officiis. Labore similique excepturi. Alias quia suscipit. Exercitationem quibusdam voluptas. Labore et ullam.
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