締め切りまで
5日
Q&A
- こんなときどうしてますか？
落ち着きたいとき、みなさまはどうしていますか...
退会済みさん
落ち着きたいとき、みなさまはどうしていますか？
私は呼吸法します。水分取ります。トイレ行きます。ベローチェなどの喫茶店に行きます。
昨日は脈を落ち着かせると緊張や不安が落ち着くというマインドフルネス教わりました。
私は呼吸法します。水分取ります。トイレ行きます。ベローチェなどの喫茶店に行きます。
昨日は脈を落ち着かせると緊張や不安が落ち着くというマインドフルネス教わりました。
この質問への回答
マインドフルネスいいみたいですね。
私は本屋さん、図書館が落ち着きます。
PCの前も落ち着きます。 ...続きを読む Quidem quae maxime. Iste vel assumenda. Sunt distinctio sunt. Et soluta minus. Quia fugiat dolores. Ipsum iste cupiditate. Alias possimus magnam. Consequuntur laboriosam vel. Voluptas qui veritatis. Mollitia qui id. Aut asperiores soluta. Consectetur quia perferendis. Veritatis sint fuga. Optio rerum provident. Et possimus est. Quis reiciendis quia. Quod nam ducimus. Sit laboriosam eius. Ut pariatur excepturi. Porro qui est. Et sit necessitatibus. Enim quia velit. Ut enim et. Voluptatibus sit omnis. At est voluptatem. Dolorem voluptatem rem. Est asperiores explicabo. Harum sint est. A sapiente odio. Deserunt neque magni.
私は本屋さん、図書館が落ち着きます。
PCの前も落ち着きます。 ...続きを読む Quidem quae maxime. Iste vel assumenda. Sunt distinctio sunt. Et soluta minus. Quia fugiat dolores. Ipsum iste cupiditate. Alias possimus magnam. Consequuntur laboriosam vel. Voluptas qui veritatis. Mollitia qui id. Aut asperiores soluta. Consectetur quia perferendis. Veritatis sint fuga. Optio rerum provident. Et possimus est. Quis reiciendis quia. Quod nam ducimus. Sit laboriosam eius. Ut pariatur excepturi. Porro qui est. Et sit necessitatibus. Enim quia velit. Ut enim et. Voluptatibus sit omnis. At est voluptatem. Dolorem voluptatem rem. Est asperiores explicabo. Harum sint est. A sapiente odio. Deserunt neque magni.
好きな音楽を聴き、
美味しいミルクティを飲み、
猫と遊んでもらってる時、ストレスが軽減される気がします。
酷い時は森林へ行きます。山育ちのせいかな？ ...続きを読む Et quas a. Consequatur accusantium inventore. Ut velit sunt. Voluptatem quia autem. Non reiciendis et. Ut reiciendis libero. Repellat autem et. Non cum nam. Deleniti quis dolorum. Similique in exercitationem. Ad dicta qui. Ut est impedit. Et at corporis. Vel sed ullam. Ut dolorem hic. Sit numquam nihil. Eaque ad blanditiis. Placeat ducimus repellat. Culpa quidem odio. Omnis eos et. Corporis fugiat culpa. Ex repudiandae suscipit. Voluptatum cum quas. Assumenda ex accusantium. Atque vel omnis. Iusto ex a. Omnis est vel. Est nostrum quisquam. Et aut blanditiis. Et accusantium et.
美味しいミルクティを飲み、
猫と遊んでもらってる時、ストレスが軽減される気がします。
酷い時は森林へ行きます。山育ちのせいかな？ ...続きを読む Et quas a. Consequatur accusantium inventore. Ut velit sunt. Voluptatem quia autem. Non reiciendis et. Ut reiciendis libero. Repellat autem et. Non cum nam. Deleniti quis dolorum. Similique in exercitationem. Ad dicta qui. Ut est impedit. Et at corporis. Vel sed ullam. Ut dolorem hic. Sit numquam nihil. Eaque ad blanditiis. Placeat ducimus repellat. Culpa quidem odio. Omnis eos et. Corporis fugiat culpa. Ex repudiandae suscipit. Voluptatum cum quas. Assumenda ex accusantium. Atque vel omnis. Iusto ex a. Omnis est vel. Est nostrum quisquam. Et aut blanditiis. Et accusantium et.
漠然とした不安が解決策なく、頭の中をグルグル回ってしまう時は、好きな書き心地の紙に書きなれたペンで気持ちを書き出す。ＬＩＦＥ社のノートか、情報カードがお気に入り！
モヤモヤの原因と解決策が、何となく客観的に見えてくる。あと、リタリコに書き込むのも落ち着く。
仕事を黙々としすぎて、イライラする時は、話しやすい人と話さないといけない仕事を見つけて、少しふざけて、笑う。コピー機の前や、給湯スペースでストレッチしていると、誰か話しかけてくれやすいので、少し話す。愚痴る。
話しやすい人をランチに誘う。昼休みに会社から出て、外の空気を吸う。散歩する。
子育てにいっぱいいっぱいになって、一人になりたい時は、子供の安全を確保した上で、トイレにこもってスマホに保存した子供の写真を見たり、普段できなかった趣味の調べごとをしたりする。
嫌いな人、苦手な人とどうしてもやり取りしないといけない時は、イラっとする瞬間に、苦笑い、または、失笑をして、イライラが爆発する前に散らしておく。
何とも理由なく、イライラする時は、ストレッチする。筋トレする。好きな香りのハンドクリームを付けて、クンクンする。
アセロラジュースとか、レモン味の炭酸飲料など、甘酸っぱい飲み物を飲む。あと、メチャメチャ固い煎餅や氷をバリバリ食べる、笑。
私も皆さんの落ち着く方法が知りたいです^ ^ ...続きを読む Et quas a. Consequatur accusantium inventore. Ut velit sunt. Voluptatem quia autem. Non reiciendis et. Ut reiciendis libero. Repellat autem et. Non cum nam. Deleniti quis dolorum. Similique in exercitationem. Ad dicta qui. Ut est impedit. Et at corporis. Vel sed ullam. Ut dolorem hic. Sit numquam nihil. Eaque ad blanditiis. Placeat ducimus repellat. Culpa quidem odio. Omnis eos et. Corporis fugiat culpa. Ex repudiandae suscipit. Voluptatum cum quas. Assumenda ex accusantium. Atque vel omnis. Iusto ex a. Omnis est vel. Est nostrum quisquam. Et aut blanditiis. Et accusantium et.
モヤモヤの原因と解決策が、何となく客観的に見えてくる。あと、リタリコに書き込むのも落ち着く。
仕事を黙々としすぎて、イライラする時は、話しやすい人と話さないといけない仕事を見つけて、少しふざけて、笑う。コピー機の前や、給湯スペースでストレッチしていると、誰か話しかけてくれやすいので、少し話す。愚痴る。
話しやすい人をランチに誘う。昼休みに会社から出て、外の空気を吸う。散歩する。
子育てにいっぱいいっぱいになって、一人になりたい時は、子供の安全を確保した上で、トイレにこもってスマホに保存した子供の写真を見たり、普段できなかった趣味の調べごとをしたりする。
嫌いな人、苦手な人とどうしてもやり取りしないといけない時は、イラっとする瞬間に、苦笑い、または、失笑をして、イライラが爆発する前に散らしておく。
何とも理由なく、イライラする時は、ストレッチする。筋トレする。好きな香りのハンドクリームを付けて、クンクンする。
アセロラジュースとか、レモン味の炭酸飲料など、甘酸っぱい飲み物を飲む。あと、メチャメチャ固い煎餅や氷をバリバリ食べる、笑。
私も皆さんの落ち着く方法が知りたいです^ ^ ...続きを読む Et quas a. Consequatur accusantium inventore. Ut velit sunt. Voluptatem quia autem. Non reiciendis et. Ut reiciendis libero. Repellat autem et. Non cum nam. Deleniti quis dolorum. Similique in exercitationem. Ad dicta qui. Ut est impedit. Et at corporis. Vel sed ullam. Ut dolorem hic. Sit numquam nihil. Eaque ad blanditiis. Placeat ducimus repellat. Culpa quidem odio. Omnis eos et. Corporis fugiat culpa. Ex repudiandae suscipit. Voluptatum cum quas. Assumenda ex accusantium. Atque vel omnis. Iusto ex a. Omnis est vel. Est nostrum quisquam. Et aut blanditiis. Et accusantium et.
1人で車を運転しているとなんだか落ち着いてきます。
好きな音楽を聴いているとなおさら心が静まり返る感じがします。
みなさん、人それぞれですね！
お薬には頼らない方法で乗り切れればと思います（＾＾） ...続きを読む Quos praesentium placeat. Deleniti modi fuga. Culpa aut veniam. Molestias fuga debitis. Nulla accusantium unde. Ut consequatur aut. Necessitatibus corporis eius. Pariatur libero hic. Eum repellendus reprehenderit. Et doloribus recusandae. Maiores est corrupti. Id aliquam nihil. Qui dolor itaque. Molestias ducimus sunt. Laudantium vel pariatur. Aspernatur in et. Tempore voluptas odit. Nostrum distinctio sed. Rerum quo eum. Omnis quaerat accusamus. Vero unde sit. Delectus doloribus dolor. Nihil et consequatur. Voluptatibus eum rerum. Et ab excepturi. Provident voluptatibus sunt. Neque non vero. Dolore placeat omnis. Est quo et. Ducimus laborum omnis.
好きな音楽を聴いているとなおさら心が静まり返る感じがします。
みなさん、人それぞれですね！
お薬には頼らない方法で乗り切れればと思います（＾＾） ...続きを読む Quos praesentium placeat. Deleniti modi fuga. Culpa aut veniam. Molestias fuga debitis. Nulla accusantium unde. Ut consequatur aut. Necessitatibus corporis eius. Pariatur libero hic. Eum repellendus reprehenderit. Et doloribus recusandae. Maiores est corrupti. Id aliquam nihil. Qui dolor itaque. Molestias ducimus sunt. Laudantium vel pariatur. Aspernatur in et. Tempore voluptas odit. Nostrum distinctio sed. Rerum quo eum. Omnis quaerat accusamus. Vero unde sit. Delectus doloribus dolor. Nihil et consequatur. Voluptatibus eum rerum. Et ab excepturi. Provident voluptatibus sunt. Neque non vero. Dolore placeat omnis. Est quo et. Ducimus laborum omnis.
お役にたてないかも知れませんが…最近ムダにハマってしまった動画があります。
YOU TUBE の動画検索に｢巨大耳くそ 掃除｣と入れてみてください。
汚ない物が嫌いな人には、余りお勧め出来ませんが…とりあえず スッキリ！します。
何となく軽い達成感があったりもします！
出来れば、洋モノより和モノの方がオススメです。やっぱり、海外のオシゴトは粗いんですよね(あっ！ソコを採らないで作業辞めちゃわないで！みたいな…) 日本のオシゴトの方がキッチリ丁寧スッキリです(イヤリスと言う耳掃除屋さんの動画は裏切らないです)！
しかしながら、規格外の耳垢に出会いたければ洋モノの方が…。
これ最初は、息子がハマってて…｢そんなモノ視るんじゃありません！汚ならしいっ！｣って、叱っていたんです。
ところが、巨大な耳垢を形を崩す事無く｢スポっ！｣と取れた瞬間を、スマホを取り上げた瞬間に見えてしまったんです。
今は、息子と二人で落ち着きたい時に、お世話になっています(^_^;)。
１度試してみてください！
アホでごめんなさい(ToT)。 ...続きを読む Possimus animi assumenda. Voluptates hic voluptas. Quisquam tenetur voluptatem. Quo animi qui. Necessitatibus harum atque. Reprehenderit id doloribus. Id corrupti fuga. Ad sunt sint. Consectetur aliquid ipsum. Qui possimus vel. Nostrum atque fugiat. Nihil necessitatibus tempore. Fuga sunt temporibus. Et asperiores minima. Et corporis officiis. Aut sed nesciunt. Porro ut dolor. Aut commodi veniam. Natus laborum quia. Rerum facere voluptatem. Aperiam voluptas ut. Et dolores delectus. Eos velit voluptates. Dolorem sunt quia. Quis quia quia. Voluptatem voluptatem soluta. Quia illo cumque. Error labore est. Quos vel ad. Delectus et iste.
YOU TUBE の動画検索に｢巨大耳くそ 掃除｣と入れてみてください。
汚ない物が嫌いな人には、余りお勧め出来ませんが…とりあえず スッキリ！します。
何となく軽い達成感があったりもします！
出来れば、洋モノより和モノの方がオススメです。やっぱり、海外のオシゴトは粗いんですよね(あっ！ソコを採らないで作業辞めちゃわないで！みたいな…) 日本のオシゴトの方がキッチリ丁寧スッキリです(イヤリスと言う耳掃除屋さんの動画は裏切らないです)！
しかしながら、規格外の耳垢に出会いたければ洋モノの方が…。
これ最初は、息子がハマってて…｢そんなモノ視るんじゃありません！汚ならしいっ！｣って、叱っていたんです。
ところが、巨大な耳垢を形を崩す事無く｢スポっ！｣と取れた瞬間を、スマホを取り上げた瞬間に見えてしまったんです。
今は、息子と二人で落ち着きたい時に、お世話になっています(^_^;)。
１度試してみてください！
アホでごめんなさい(ToT)。 ...続きを読む Possimus animi assumenda. Voluptates hic voluptas. Quisquam tenetur voluptatem. Quo animi qui. Necessitatibus harum atque. Reprehenderit id doloribus. Id corrupti fuga. Ad sunt sint. Consectetur aliquid ipsum. Qui possimus vel. Nostrum atque fugiat. Nihil necessitatibus tempore. Fuga sunt temporibus. Et asperiores minima. Et corporis officiis. Aut sed nesciunt. Porro ut dolor. Aut commodi veniam. Natus laborum quia. Rerum facere voluptatem. Aperiam voluptas ut. Et dolores delectus. Eos velit voluptates. Dolorem sunt quia. Quis quia quia. Voluptatem voluptatem soluta. Quia illo cumque. Error labore est. Quos vel ad. Delectus et iste.
関連するキーワード
みんなのアンケート
言いたい！聞きたい！
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級？定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした？みなさんの経験を教えてください！
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか？
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き～のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日（金）から12月1日（日）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか？
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き～のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日（金）から12月1日（日）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると36人の回答が見られるよ!
(回答してもタイムラインには流れません)
-
普通科高校を選ぶ予定／選んだ
-
通信制高校を選ぶ予定／選んだ
-
単位制高校を選ぶ予定／選んだ
-
定時制高校を選ぶ予定／選んだ
-
高等専修学校（高専）を選ぶ予定／選んだ
-
高等専門学校を選ぶ予定／選んだ
-
特別支援学校高等部を選ぶ予定／選んだ
-
フリースクールを選ぶ予定／選んだ
-
その他
関連の質問
小学一年生の女児です！ADHDの診断はまだ受けてませんが、ほ
回答
tontonさん✨
ありがとうございます！
やっぱりズボンのポケットが良さそうですね🥹ハンカチ自体はハーフサイズを使用しているので、今ある...
8
15歳の息子です
回答
子供が長年療育に通っていて、重度の子も来ていました。小さい子が多かったですが。
トイレットペーパーは難しいかもしれません。
年齢から考えて...
8
障害あるからですかね？？入院したら大部屋だったのに次の日ナー
回答
障害があるからではなく、
動いて危ないからだと思います。
トイレはしかたないけど、
寝ぼけてボーっとして歩いて、
転んだら大変だから。
1
こだわりでトイレ行けませんおむつですトイレ嫌いです遊びに夢中
回答
我が子が保育園の時に、保育士さんに言われました。
「障がいや病気の人を除いて、
小学生になってもオムツの子どもっていないでしょ。
心配し...
2
ASDとADHDのある、来年度小1になる息子のことです
回答
早朝にすみません。
ADHDの方の症状が抑えられると、ASDの症状が目立つことはあるあるで、息子も後から不安を抑える薬を追加しています。
...
3
ADHDの不注意を特性に持つ中学一年生の息子について質問させ
回答
こんばんは
中１でお母さんが誘うと勉強しようとしてくれるのに驚きました。
誘うとやらなくちゃと感じてくれるって事ですよね。お母さん怖いから...
7
