締め切りまで
9日

自律神経整えるための腸内環境調べました

退会済みさん
自律神経整えるための腸内環境調べました。ゆるくなったり固くなったり。どちらにしてもストレス?
アドバイスはオリゴ糖と食物繊維を摂れとのこと。オリゴ糖ってヨーグルトに入れてしか食べないですよね?
食物繊維はテレビでひじきが話題なんですか?
アイデアマンや色々と知識のあるみなさまはどんなことしているのかな?
宜しかったら教えていただけませんか?
あとはドローインしてます。
会員登録するとQ&Aが読み放題!
すでに会員の方はこちらからログイン
この質問への回答
息子が便通が悪いので、朝、スムージーにして、ヨーグルト、バナナ、小松菜、リンゴを摂取。
オリゴ糖はコーヒーや、煮物にもうちは使いますよ。
なるべく毎日食物繊維を食べるよう心掛けてます。
パルスイートやキシリトールより内臓脂肪にも影響が無い様子だし。
痩せたいときは、少しの炭水化物と良質な脂肪とタンパク質をしっかり取らないと便が腸内にへばりつきやすいです。
糖質抑えたい時に色々勉強していたので、かなり前の話ですが。
ダイエットは、自律神経を乱しやすいので、色々試行錯誤して今も研究してます。
Praesentium voluptatem voluptate. Vel ipsa quasi. Cumque similique nobis. Facere ipsa commodi. Voluptate corrupti est. Accusamus est harum. Pariatur ea sed. Laudantium ut quo. Aspernatur illum ratione. Et eum voluptatem. Quo ea corrupti. Fugit et enim. Qui labore ut. Impedit aut laudantium. Tenetur et itaque. Officia aspernatur rem. Est et aperiam. Vitae facere velit. Debitis consectetur laborum. Atque illo autem. Sit eum vel. Sed ratione aut. Quam facere recusandae. Quo quia assumenda. Et architecto ab. Explicabo omnis quia. Beatae neque architecto. Vitae reiciendis nam. Suscipit accusantium quia. Fuga delectus molestiae.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
花火師さんへ
私も自律神経のバランスが悪いです。
ストレス対策は、アロマスプレーを寝室や枕にかけて、よく眠るようにしています。
腸内環境には、乳酸菌のビオフェルミンを日常的に飲んでいます。毎日、野菜や発酵食品などを取れないことがあるし、太りやすいので、手軽な医薬品を使っています。
あと、食後のホットコーヒーが私にはあいます。リラックスするのか、高確率でお通じあります。
これらをしていても、仕事の繁忙期には、休日にしかお通じがありません。仕事もマイペースにするのが、腸内環境には良いと思います。
Modi nihil corrupti. Explicabo ab quae. Itaque tempora voluptatem. Sint nihil ex. Id consequatur omnis. Sed omnis enim. Quo ut beatae. Perferendis necessitatibus omnis. Magnam consequatur illum. Dolores aut at. Fuga occaecati eos. Illo quod et. Quisquam delectus voluptatibus. Dolor harum rerum. Rerum quia aut. Eum amet non. Alias ex reprehenderit. Laborum pariatur repudiandae. Dolores iusto sint. Accusantium asperiores enim. Dolorem dolor repellendus. Magnam culpa accusamus. Ut et quibusdam. Illum molestiae tempore. Quasi delectus nam. Voluptatem aliquid aliquam. Enim similique dignissimos. Inventore voluptas modi. Eius et excepturi. Consequatur atque doloribus.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!

こんにちは
オリゴ糖は砂糖の代わりに何にでも使えます。液体のオリゴ糖以外には、甜菜糖(てんさい糖)の粉末を使います。
工夫は要りません。料理に使います。
食物繊維は、ヒジキが確かに豊富ですが、海藻やキノコ、野菜類、お豆、お芋を食べると良いと思います。腸内環境の改善なら、発酵食品もお勧めです。我が家では、朝、ヨーグルト、夜、キムチか納豆です。
私と息子は食事のたびに普通にお通じがあります。でも夫は違うので、もしかしたら、食事ではなく、そういう遺伝かもしれませんが・・・
Repudiandae enim quis. Excepturi voluptatem et. Consequatur tempore ut. Aliquid ex voluptas. Veritatis amet et. Aut nisi a. Et praesentium quia. Dolorem repellat ducimus. Unde et et. Voluptatem aut veritatis. Et possimus unde. Labore perferendis incidunt. Quas nam repellat. Harum explicabo omnis. Explicabo et ipsam. Asperiores autem et. Omnis odio omnis. Ut recusandae deserunt. Sed excepturi libero. Hic quasi est. Libero at facilis. Cumque vitae amet. Consequatur debitis impedit. Porro magni suscipit. Nesciunt non at. In consequatur ipsum. Aut autem porro. Consequatur suscipit quae. Id esse illum. Accusamus itaque praesentium.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
こんにちは!フォローありがとうございます。ストレスでの自律神経の乱れであれば、副交感神経を有利に働かせると、胃腸の動きがよくなるらしいです。ホッとする時間が必要ということだそうです。食物繊維は体調によっては、とりすぎてもダメなようですよ。
リラックス方法として、私が取り入れてるものは、アロマテラピー、半身浴、ストレッチ、ヨガなどです。
便秘のときはおなかをのの字になでると、結構いいですよ。参考までに(^^)改善するといいですね(^-^)
Voluptatum aliquam quia. Magnam est id. Exercitationem modi dignissimos. Quo est consequatur. Sequi commodi maxime. In quia velit. Omnis sunt hic. Sunt officia id. Facere nemo quisquam. Dolorum ipsam impedit. Amet quo aut. Dolor adipisci accusamus. Nesciunt totam sint. Odit voluptatem quasi. Fugit iure sequi. Voluptatem non sed. Sunt ex totam. Id consequatur debitis. Praesentium soluta voluptatem. Ad officia debitis. Labore provident tempora. Quidem vitae non. Rerum et eum. Voluptatem aut dolorem. In vel qui. Ipsa velit ullam. Dolorem sed dolorem. Quibusdam veniam porro. Deserunt dolorem et. Odit nulla aperiam.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
こんばんは(*^^*)
私が聞いた所によると、海苔がいいらしいですよ?
ミネラルがタップリ採れるし、水溶性食物繊維も豊富なんだとか。
水溶性食物繊維と言えば、コンニャクもいいみたいですね。
私の場合は、糸コンニャクをフライパンで炒めて、焼そばの粉ソースで味付けして食べてます。
便通改善、ダイエット効果、続けていると軟便でも無く、硬便でも無く、丁度良いお通じになりましたよ。
良かったらお試しあれ(*´ー`*)
Enim delectus quas. Provident consequatur ut. Necessitatibus voluptatibus voluptas. Asperiores molestiae omnis. Ipsum voluptatum possimus. Inventore quidem eos. Nam vel rerum. Molestiae voluptate dicta. Distinctio veniam doloremque. Dolores nesciunt consequatur. Commodi tempora illo. Porro autem possimus. Perspiciatis dolor a. Consequatur aut eos. Libero sunt consequatur. Maxime non tempora. Reprehenderit aut natus. Dicta sequi voluptatum. Et sint cumque. Eum repellendus ut. Nostrum optio libero. Dolorem molestiae et. Natus maxime rerum. Adipisci optio unde. Soluta eveniet in. Blanditiis ea labore. Et et et. Nisi autem praesentium. Similique explicabo et. Laudantium non magni.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。
みんなのアンケート
言いたい!聞きたい!
【支援がなかなか届かない…】発達障害グレーゾーン・境界知能のお子さんのエピソードをお聞かせください!
文部科学省のデータによると、小・中学校の通常学級に在籍する児童のうち、特別な支援が必要な児童の割合は8.8%とされています。
参考:https://www.mext.go.jp/content/20230524-mext-tokubetu01-000026255_01.pdf
診断されていないからなかなか支援に繋がらない、特別支援学級に転籍するまでではないけれど、境界知能で勉強についていけないなど発達障害グレーゾーン・境界知能のお子さんについて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達障害グレーゾーン・境界知能」についてのアンケートとなります。
例えば:
・高学年になって勉強が難しくなり、周囲についていけなくなったことで自己肯定感も下がってしまった
・授業に集中できないようで先生に注意されることが多い
・発達障害グレーゾーン、境界知能のわが子が通常学級で受けている合理的配慮
・通常学級と通級指導教室。特別支援学級……どれを選んだらいいのか悩んだ
・中学までは支援が手厚いけれど、普通高校に進学したら支援のない状態で上手くやっていけるか心配
・企業の障害者雇用は手帳がないと難しいと聞き、精神障害者保健福祉手帳を取得したい。でも、境界域で発達障害や知的障害の診断がないので申請できないのかと不安
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年6月9日(月)から6月19日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
参考:https://www.mext.go.jp/content/20230524-mext-tokubetu01-000026255_01.pdf
診断されていないからなかなか支援に繋がらない、特別支援学級に転籍するまでではないけれど、境界知能で勉強についていけないなど発達障害グレーゾーン・境界知能のお子さんについて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達障害グレーゾーン・境界知能」についてのアンケートとなります。
例えば:
・高学年になって勉強が難しくなり、周囲についていけなくなったことで自己肯定感も下がってしまった
・授業に集中できないようで先生に注意されることが多い
・発達障害グレーゾーン、境界知能のわが子が通常学級で受けている合理的配慮
・通常学級と通級指導教室。特別支援学級……どれを選んだらいいのか悩んだ
・中学までは支援が手厚いけれど、普通高校に進学したら支援のない状態で上手くやっていけるか心配
・企業の障害者雇用は手帳がないと難しいと聞き、精神障害者保健福祉手帳を取得したい。でも、境界域で発達障害や知的障害の診断がないので申請できないのかと不安
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年6月9日(月)から6月19日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると25人の回答が見られるよ!
(回答してもタイムラインには流れません)
-
発達障害の診断を受けていないが発達障害の傾向があると思っている(発達障害グレーゾーン)
-
知的障害の診断を受けていないが知的発達がゆっくりの傾向があると思っている(境界知能)
-
医師から発達障害または知的障害の診断を受けている
-
上記にどれにも当てはまらない
関連の質問


息子がアスペルガーとADHDですが、発達障害に理解のある私立
中学は、東京都もしくは神奈川県内だとどこがおすすめでしょうか?
回答
神奈川県横浜市のSではないでしょうか?
あとは、東京都町田市のWですね。
もしくはM東もあります。
私の聞く限りですが、私立に行かせた...



asd診断済み、おそらくadhdもある者です
現在ダイエットをしていますが失敗ばかりです。体重が75kgのところで止まっています。グルテンフリー、カゼインフリーを行っていて、お菓子も揚げ物もほとんど食べない生活を数年前から継続しています。白米も血糖値の関係で眠くなってしまうためまず食べません。やや薄味の家庭で育ったためか調味料はそこまでかけません。お肉を多く食べます。好き嫌いは両親の教育のおかげでありません。私は体質としてはかなり太りやすく痩せやすいため、すぐ3kg痩せますが、それから毎回リバウンドして元の体重に戻ることを繰り返しています。断食は無理でした。またズボラなのでいちいちダイエット用の料理をするというのも継続できませんでした。置き換えダイエットは量が少なくて結局置き換えになりませんでした。また飽き性で同じ野菜を食べるとかいうのもまたこれかとなって別のものを食べてしまいます。衝動性があるからなのか、痩せたら食べたくなってしまいお肉を食べてしまいます。食べなかったらイライラしてメンタルが崩れます。こんにゃくなど太らない食べ物を食べる生活が続くと、お肉が食べたいという欲求が生まれてしまいます。少しだけ食べようと思っても全部食べてしまうので、作り置きもだめでもうつらいです。こんな私におすすめのダイエット法などあれば教えてください。
回答
以下、ご参考程度に。
私は圧倒的に痩せにくい体質です。
唯一効果があったのがウォーキング🚶♀️でした。
たまたま閲覧した自然保護区...


初めまして!小1の知的障害を伴う自閉症の息子の排便の事で困っ
ています。(ちなみに息子は便意でトイレに行くことはできるのですが、トイレに座る事はできず、立って排便する息子の後ろで、私がビニールにティッシュをしいた箱で受け止めていました。家以外では2年近く排便はありませんでした)息子はもともと週1くらいの排便間隔だったのですが(医師からはそれで大丈夫と言われていました)、今年の頭くらいから、もっとでなくなり、10日以上たっても出ない事も多くなりました。ラキソベロンという下剤を処方され、そちらで調整していたのですが、7月あたまに学校のトイレで漏らしてしまい、そこからもっと便秘が酷くなりました。その後「遺糞症」と診断され、度々少量の便が漏れるようになってしまいました。便が詰まってしまった時用に、浣腸を処方されたのですが、これをどうしても嫌がって仕方ありません。体が大きい子なので、主人一人に抑えてもらうのも厳しくなってきました今ラキソベロンを多く飲んでも排便が出ず、定期的に浣腸をしなくてはならない状態です浣腸に限らず、本人が嫌がる医療行為など、どうしてもやらなくてはいけない事はみなさんどうやってやっていらっしゃいますか?
回答
今、支援学校高等部一年の息子も、苦労しました。他人事に思えません。よく頑張っていらっしゃいますね。でも、必ず一人でできる日が来るはず。あと...


皆さんのストレス発散法教えて下さい‼‼
回答
歌うことかな。場合によっては布団をかぶって大声を出すとか泣くとか(笑)。
イライラがひどいときは髪の毛を梳かすのも、私にとってはストレス解...


息子は5歳年長中度の知的障害自閉症ですとある記事で自閉症の子
は平均寿命が36歳という記事を見つけましたとてもショックです本当なのでしょうか?
回答
自閉症では、事故に遭いやすいとか、てんかんや行動障害を抱えてる為に投薬を受けてる為の体にかかる負担(脳が常に緊張を抱えやすいとか投薬等で長...


親に内緒、内緒と固形物の食べ物ももらって食べてたらさ!診察で
ばらされて。でも柔らか食のままだし固形物食べれるんでしょ言われながらサクションもつけっぱなしだし間食してるのに、エンシュアだし意味わかりませんあと、主2/1書いてるんですが。半分じゃないとカロリー取りすぎなの?移乗が二人以上だからデブだからでしょもう、エンシュアもごはんも、なにも食べたくない。そしたらサクションもいらないのに
回答
いちるさん
最近は、食べたくても、持ち込み、
胃や喉がついてこない(;ω;`*)
甘いものも受け入れられなくて
なので、前の差し入れチク...



もうすぐ3歳、靴を自分で履けるようにしたいです
言葉は達者な自閉症スペクトラムの子です。まだ長靴しか自分で履けません。来年の4月には幼稚園入園を考えているのでどうしたらいいかを相談したくて質問しました。普段はイフミーの、バリバリベルトの靴を履かせています。たぶんイフミーが一番簡単に履けるだろうと、ここずっとイフミーを選んでるのですが…自分では履いてくれません。スリッポンがいいんでしょうか?何か、スリッポンでおすすめがあったら教えてください。また、幼稚園入園までに靴がはけなかったら通園は無理でしょうか?のびのび系の園ですが、1クラス30人。園長先生に、発達障害のある子でも受け入れてる、という話を聞きました。自立が遅れてる話や療育センターにお世話になっている話はしましたが、具体的な事例などはまだ話はしていません。アドバイス、お願いします。
回答
初めまして。高校生のASD(自閉スペクトラム)当事者です。
私も振り返ってみれば、幼少の頃はIFMEの靴が多かったです。小学校で使う上靴...


久しぶりに質問させてください😭最近ご飯食べる気がなくて、お腹
すいた時に食べたらすぐ気持ち悪くなってしまいます。だからご飯食べることが最近嫌になってきてます。なにを食べてもまずく感じてきて吐き気がします。冷凍食品や、密封されてるサラダ、お弁当、コンビニのサラダ、など食べたらすぐに気持ち悪くなりました💦これはなんなんでしょう😭😭発達障害のことと関係なくてすいません🙇🙏
回答
ゼリーやアイスだと糖分過多になり、健康も心配ですね。
お味噌汁やスープはいかがですか?
あと、コンビニのものは味が濃かったり独特の風味な...


中学2年のADHDの娘がいます
通院しインチュニブを服用しています。ネットでの情報なのですが、食事療法やサプリなどで効果が出ているという記事を見かけて、実際に試しておられる方がいたらお話聞かせて頂きたく投稿させて頂きました。よろしくお願いします。
回答
kittyさん、ご回答ありがとうございます。
ちょうど明日受診日なので、主治医にも相談してみようと思っています。
因みに今日は、教えてい...



子育てのストレスでどんどん太る私…😭😭😭皆さん何かされてます
か?!良い方法がありましたら是非是非、教えて下さい🙏
回答
ご回答ありがとうございました😊🙏
参考にさせて頂きます。


私は20代女性でADHDと診断を受け、現在ストラテラ25(1
ヶ月目は10)飲んでいます。もともと気分の波が激しく情緒不安定でしたが、薬を飲み始めて2ヶ月目、ご飯を食べる時はテレビを消して食べたい、過食(嘔吐)症がほとんどなくなった、自分で気持ちのコントロールをする練習もしたからか極端に落ち込むことがなく情緒が安定してきたなど良い変化がありました。しかし3ヶ月目、特にストレスを感じるようなことは無いのに2日に1回急に泣いたり、死にたいまではいきませんが生きたくないと思ったり、無性にイライラすることが増えました。初めは生理前からかと思ったのですが、今までこんなに不安定になることはなかったので心配です。通院先の先生に相談すると、「気圧の影響もあるからね、それ今言ってる方多いよ、あなただけじゃない」と話されてました。ADHDの方やストラテラを服薬された方、情緒の不安定さなどはありますか?治るものなのでしょうか?またそれはADHDとは別の障害があるのでしょうか?
回答
気分が不安定に感じるというのは気象の影響よりも
お薬の副作用か何かな気がします。
現状を立て替えるなら腸活始めてみては。
腸内環境が整う...



支援学級に通う自閉症スペクトラム障害と診断を受けている3年生
の女の子の母です。4月から支援級の学級数も増え、先生方もがらりと変わりどうなることかと思っていましたが、案の定学校でティッシュ、糸くず、ばんそうこう、消しゴムetc・・・いろいろと口に入れるようになってしまいました。先生にお願いして、すぐに出すようにしたり注意してもらうことにしたのですが、なかなかおさまらずにいます。はじめて参観で消しゴムをちぎって入れた時は衝撃的で涙が出ました。小さい頃からあまりそのようなこともなく、小学生になってどうして??という気持ちと心配が常に頭に浮かびます。家ではほぼ無いので、どうしてかわからず対策もなかなかなくて、繰り返し伝えていくしかないのでしょうか?。同じような経験をされた方いらっしゃればお聞かせください。
回答
お返事ありがとうございます
うちの子もガムは食べた事が無かったんです
チューイングキャンディなら飲み込んでも大丈夫なので、練習にはいいです...


親子通園の療育などに通われていた方、ご自宅からどのくらいかか
るところでしたか?また、親子通園だと大変と感じられましたか?軽度知的障害ありの自閉の3歳児がいます。下の子の育休期間中です。保育園と併用で児童発達支援センターに週1回通うことにしました。親子通園で病院併設のためST、OTの方などがいて良いのですが、少し遠いです。車で行くと朝渋滞のため40分、帰りは20分、駐車場が予約制で借りられない日は電車です。混んでいる電車で徒歩と合わせて片道40分です。1歳になった下の子も一緒です。最初はお昼にお弁当を食べて帰る3時間半コースでしたが下の子の夜泣きもあり、お弁当の準備や園での活動でへとへとになり下の子の寝る時間なども考えてお昼までの2時間にすることにしました。よく自閉症の子の漫画などでも少し遠いけど頑張って通う話があり、そういう方が多いのかなと。よろしくお願いします。
回答
週一の頻度でしたら片道1時間半を通ったことあります。
正確には療育というよりはOTやSTなどのリハビリ科への通院です。
今通える所がそこな...



自閉スペクトラムグレーゾーンの高2の息子のことでご相談です
高校に慣れたかと見えた半年前くらいから毎晩身体中にひどいじんましんが出て困っています。ストレスなのでしょうが、部活もせず、学校内では大きな問題も起こさず、これ以上のんびりした学校生活はないと思います。勉強が嫌いでストレスだと本人は言い、勉強もそこそこしかしていません。友達は、似たような感じのお子さんが一人いて、よく一緒にしゃべったりしてるようです。夢中になれる好きな物事は、ないので、残念ですが。長い目で見守っている状態です。じんましんも見守るしかないものでしょうか?体験のある方のアドバイスをお願いしたいです。よろしくお願いします。
回答
Saisaiさん
順番がちがってしまってごめんなさい。
アドバイスありがとうございます。
そのようなお薬もあるのですね。
もし皮膚科にい...


最近自分との向き合い方が分からなくなりました、それで昔はポジ
ティブ、でも今はネガティブ、それで他人の評価は気になる、しかも生活保護を受けながら、自分の理解力が他人より遅いせいで、イライラして飲酒、一時期、就労支何を援施設に通ってはいたのですが、他人からの仕事が出来てないと思った自らの判断でやめました、飲酒して仕事を探して「毎日俺はチームワークは苦手、一人で作業した方がいい」と思ってます、まず理解力を高めたいそれから仕事をしたいと今は思っています、理解力を高める方法って何がありますか?職歴として、コンビニ、スーパーの品だし、調理場の洗い場、新聞配達、農家の野菜を売ってお金を貰ってました
回答
吐き気が始まったのは、人間関係がうまくいかなくなってからです、祖父の死、従兄弟の祖父の死、それから気を紛らわすためスーパーを勤務したんです...



中学生の息子
食物アレルギーは少しあるけど、最近、食べないものが増えました。炭水化物、甘いもの、コーラは大好き。コーラはやめさせたいけど、やめられません。成長期のため、たんぱく質とらせたいし、野菜類も食べさせたいけど、何食べたい?と聞くといつもパスタと言います。この間まで食べていたものを急に食べなくなる等、困っています。味、食感、こだわりあります。こうなったら、サプリでもと思っているのですが、成長期の子どもに良いものを紹介してください。
回答
食べませんよね~。
うちなんか甘いもの以外ほとんど食べません。
野菜だの煮物だの?見もしません。
無理やり小さい時は食べさせていましたが、...
