中学生の息子。
食物アレルギーは少しあるけど、最近、食べないものが増えました。
炭水化物、甘いもの、コーラは大好き。
コーラはやめさせたいけど、やめられません。
成長期のため、たんぱく質とらせたいし、野菜類も食べさせたいけど、何食べたい？と聞くといつもパスタと言います。
この間まで食べていたものを急に食べなくなる等、困っています。
味、食感、こだわりあります。
こうなったら、サプリでもと思っているのですが、成長期の子どもに良いものを紹介してください。

偏食気味な子どもには、なに食べたいって体調の悪い時ぐらいしか聞きません。
聞いても反映させません。

あるもん食べなさい。です。

食べたくないなら、食べんでいい。
けど、炭水化物と肉は食え。ですね。
野菜食べないとウンコ出ませんよ！って食べさせますが、嫌がったら放置しています。

実際に、便秘になったり、あれこれ問題が出てから「ほらご覧？」と言った方が中学生なんか認識ができますので。

我が家では与えたくないものは買わない。

あと、冷蔵庫に好きなものを保存してやらない。
その日の分だけを買う。

炭水化物などの必須栄養素はマストですから、義務として食べさせます。

パスタが好きなら、野菜の千切り入りペペロンチーノ、カルボナーラ、野菜のみじん切り入りミートソース、トマトソースの4つをグルグル回してしまいます私なら。

どうせ相手は食に興味はありません。
エサと思ってます。
甘いものはストレス発散で食べてる。

てめえは、一生パスタ食っとけ。でいいと思いますけど、気になります？
ちなみに、サプリメントはうちの家系ではそれが原因で腎臓肝臓をやられた人が二人いるので、継続的に服用はさせてません。

主さんは美味しいものは自分と他の家族の為に作る。
息子にはエサとしてパスタを与える。
コーラは小遣いで買え。でいいと思います。

あ、アセスルファムＫやスクラロース、アスパルテームなどの合成甘味料のものばかり飲ませていると、体調が悪くなる事がありますね。
ムカムカして食べられない。けれどお腹すく。
そもそも、味が変ですから気持ち悪いのもありますが。
悪循環です。
うちの家族がそうなんです。

ダイエットにはよくありませんが、合成甘味料を減らし、砂糖などは黒砂糖などにしています。
黒砂糖だとほかの砂糖より栄養素入ってますしね。

調味料などを質のよいものに変えるだけでも、違うと勘違いしておくことにしています。
食べさせるためにも、好きなものは食卓に出してますが、あくまでエサ！です。
気にしない。そんなことより、笑顔で食事ができた方がハッピーですし。