いつもお世話になります。皆さんのアドバイス、励ましに、感謝しています。

今日は偏食について伺います。

息子、中3は超偏食です。

野菜はポテトフライだけ、あとは全く食べられません。その他は、白米、パン、ラーメン、蕎麦、うどん、納豆、ソーセージ、チーズ、鶏の唐揚げ、卵焼き、かまぼこ、はんぺん、シャケフレーク、牛乳、コーンスープ。。

くらいでしょうか。

主人が背が高いので、背は高く178はあると思います。体重も65くらい？体格は問題ないのですが、栄養バランスが気になります。イライラしやすいので、食事も関係あるのかな、と思っています。

偏食なわりには、体調を崩したり、風邪は滅多にひきません。来月、受験を控えてるので、今の時期、栄養不足が特に気になります。

野菜を全く食べないので、ビタミン不足かなと思い、ビタミン＋鉄 のサプリメントを最近ですが、飲ませています。サプリメントは効果があるのかは、疑問ですが。。

偏食のお子さんがいらっしゃる方、何か対策されていますか？

質問の返事になってませんが。
お子さん受験生で、いま結構不安定ですよね？

その状態でピリピリしてる子に偏食対策とか絶対にやめた方がいいです。
サプリを飲ませたら応じてるだけ可愛らしいもんです。

あれこれ準備し、食卓にそっと出してみるのはいいと思いますが、食べてくれなかったらそれまで。
だとしても、それでは主さんは割りきれないですよね？
その、押し付けがましさが、家族からすると更にウザーとなるんですよ。

今は、これが食べたいというものを最低１つは出してやり、苦手なものは今までどおり食べられる状態で出してやり。の方が精神的に健康を保てると思います。

お子さんは身勝手や迷走、暴走もありますが、受験にボチボチ向き合ってるんだから、もういいかげんほっといてあげてください。

さすがにここまでくると、無理に食べさせるつもりがなくても、完全なやり過ぎです。

意味がわからないかもしれませんけど、勉強のこと、これからのことでめいいっぱいのときに、なぜわざわざ「母親対策」をさせるのかと思います。

ご自分が後方支援としてできることを探してみたらこれだったのかもしれませんが、あれ食え、これ食えなどは偏食さんにはものすごくストレスがかかりますよね？

お子さんが言うことを聞かない、イライラするのはビタミンその他栄養不足のせいと考えたいならそうしてもいいと思います。

が、お子さんみたいなタイプは自分から必要と思わなければ食生活改善なんか絶対しません。

そもそも、栄養が心配というなら、それはもっと幼少時から対策しておくべきです。小学生のうちに「あるものを食え」と少しずつ仕向け、食生活を改善させておくことでしたよね。
中三の受験間際で焦り出すことでは全くありません。

この人生で一番怖くてつらいときに、生活リズムをみだす方が問題です。

余計にイライラさせますよ。ただでさえ、心身ともに余裕がないのですから。

サプリを飲むよりさまざまな食事からあらゆる栄養をバランスよくとる方がいいのは言うまでもないことです。
が、この１～２カ月はそこに取り組むタイミングではないと思います。

やるにしても高校一年生の夏休み以降にしてあげてください。