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みなさま調子が良い、悪いを自分で判断する基準...

退会済みさん

2017/09/23 06:19
9
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みなさま 調子が良い、悪いを自分で判断する基準はありますか？

私は調子が良かったって覚えがありません。

その判断基準で今はどういう状態であるか、主治医やスタッフに伝えて欲しいと。

今の調子の顔の表情で医療スタッフ側から見て、調子が良い、悪いを理解する基準になるとのこと。

人の基準を聞くことでも、自分の調子の良い、悪いの判断基準を考え、今の自分の判断基準を作れることもあるので。

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https://h-navi.jp/qa/questions/70544
退会済みさん
2017/09/23 06:37
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こんにちは

そういうことは、人とは全く違うので、参考になるかどうか

多分、体調ではなく、精神的なものですよね？

動くのがおっくうな時は気を付けます。疲れがたまっていることが多いので。
またストレスがかかると、食欲が消え失せ、食べることを忘れます。
たいてい、ストレスがかかるようなキツイ仕事だったり、心配ごとがある時です

疲れ過ぎたり、能力のキャパシティを越えるような事態になると、
前頭葉が休憩を求めて、ボーッとして、判断や決断の速度が落ちます。
いつもなら、数秒で判断できることが、「え～っと」と数十秒かかる感じです。

大好きなカヤックに行きたくないなあ・・・暑すぎるなあ、準備や片付けがおっくうだなと思うときは、
かなり疲れがたまっています。

でも一番は家事ですね
毎日、習慣的にストレスも何も感じずルーティンでしている家事が「めんどくさいな」とさぼってしまうときは疲れています。さぼっていることにも気づかなくなったら、かなりやばそうだ・・・と思っています

https://h-navi.jp/qa/questions/70544
MITUKIさん
2017/09/23 08:34
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いつもより物事に集中できるとき
体が自分が思うよりサクサク動くとき
が調子がいいときです
そんな時は、考えるよりもまず体が動いて、仕事もテキパキ進みます

そんな時は、不思議と物の管理もうまくいっています
後回しにしないで、その場のちょっとした邪魔くささも乗り越えていけます

私の場合は、小麦を食べないようにするとなんだか調子がいいですよ Molestiae soluta possimus. Ipsum quo omnis. Ad eaque culpa. Dolore ut et. Iure reprehenderit labore. Consequatur quo voluptas. Dolorem error eaque. Consequatur atque qui. Itaque officia delectus. Et atque amet. Commodi in aliquid. Et alias nesciunt. Non et possimus. In sapiente labore. Debitis ullam provident. Dicta qui aperiam. Placeat dolores possimus. Nam quam doloremque. Quo delectus aut. Dolor aliquam et. Est quas error. Inventore et error. Adipisci quo est. Qui magni maiores. Eum aut dolores. In recusandae error. In illum ipsam. Voluptatem aspernatur placeat. Deserunt cum repellendus. Officia qui est.

https://h-navi.jp/qa/questions/70544
退会済みさん
2017/09/24 09:01
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私の基準。

睡眠の内容と質が良かったかどうか。
ベルソムラを飲んで悪夢を見て朝起きたら疲れ切っていたという日は最悪です。
午前中いっぱい昼寝コースです。（無職です）

風邪を引いた、喉が痛い、花粉症が酷くなった、というのであればすぐ耳鼻科へ行けば薬を処方して貰えて治りますが、睡眠だけは物理的・心理的な問題が関わってきますので、「昨日効いた薬が今日は効かない」なんて日もザラです。
次回の診察まで２週間、この効かない薬を飲んで気を紛らわすか、運動をして身体的疲れを出して眠りに誘うかです。
それでも頻繁な中途覚醒・早朝覚醒は止みませんが、年に数回、稀に朝スッキリ起きられたという日は気分が良いですね。
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https://h-navi.jp/qa/questions/70544
ウッティさん
2017/09/24 09:47
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・調子の良い時
お通じがある
自分の感情・行動を認識することができる(例：「自分は今腹が立っている」「自分はこの作業を○○分で行おうとしている」など、心の中で言語化できる)
自分の判断で休息できる(昼寝など)
自分の判断で頓服をのめる

・調子の悪い時
上記の事がない、できない

個人的には、こんな感じです。
私の場合、視野の広い・狭いと、調子の良し悪しが、関連しているように感じています。 Possimus ipsa aut. Delectus molestiae sit. Sed libero hic. Nisi aut adipisci. Et in officia. Et voluptas ut. Saepe repudiandae aliquam. Ea ipsa quia. Esse quia eaque. Aliquam nesciunt voluptas. Tempore quo facilis. Cupiditate sed dignissimos. Ullam dolorem commodi. Officiis nihil dolor. Eum ducimus cumque. Ab dolor ut. Est saepe voluptas. Necessitatibus nulla expedita. Non totam et. Quod ducimus quia. Nemo libero minus. Eum mollitia excepturi. Voluptates tenetur qui. Quia consectetur libero. Veritatis ut sint. Dignissimos error deserunt. Aut illum voluptates. Aut tempora saepe. Unde repudiandae omnis. Dignissimos soluta nesciunt.

https://h-navi.jp/qa/questions/70544
退会済みさん
2017/09/24 09:59
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私は、毎日常に調子が悪いです。身体的なもの、精神的なもの両方です。

身体は常に怠い。偏頭痛持ちで頭が痛い時が週数回、月1回くらい吐き気嘔吐の繰り返し。水分も摂れなくなります。

朝は毎日3時〜4時に目が覚め、早過ぎて起きられないから、少し横になってから起きて家事をしますが、怠くて怠くて常に眠いです。

昔病気をしたことがあり、そのせいで貧血もあり、ずっと体調は良くないままです。

もう少し、長く眠れる薬に変えてもらおうと思います。 Ipsum hic expedita. Veritatis quo omnis. Id aliquid ullam. Ut quo repellat. Doloremque non qui. Dolorem excepturi ut. Possimus aliquid nobis. Accusamus quam culpa. Vel magni ab. Facere aut fugiat. Molestias veritatis itaque. Neque perferendis nemo. Iusto accusamus harum. Laudantium et repudiandae. Et eum quis. Magni minus ea. Rerum culpa exercitationem. Illum distinctio dolores. Incidunt harum quo. Similique enim omnis. Ea rerum optio. Consequatur odio accusantium. Non vel corrupti. Sint ex autem. Beatae sed omnis. Et corrupti rerum. Quam ut beatae. Sunt expedita accusantium. Velit quia excepturi. Alias blanditiis corporis.

https://h-navi.jp/qa/questions/70544
退会済みさん
2017/09/23 08:15
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私の調子が良い基準

朝の目覚めがスッキリ
食欲がある
体感の度合い(頭痛や悪寒がない)
外出したいかどうか
自分が楽しく感じられたかどうか Possimus ipsa aut. Delectus molestiae sit. Sed libero hic. Nisi aut adipisci. Et in officia. Et voluptas ut. Saepe repudiandae aliquam. Ea ipsa quia. Esse quia eaque. Aliquam nesciunt voluptas. Tempore quo facilis. Cupiditate sed dignissimos. Ullam dolorem commodi. Officiis nihil dolor. Eum ducimus cumque. Ab dolor ut. Est saepe voluptas. Necessitatibus nulla expedita. Non totam et. Quod ducimus quia. Nemo libero minus. Eum mollitia excepturi. Voluptates tenetur qui. Quia consectetur libero. Veritatis ut sint. Dignissimos error deserunt. Aut illum voluptates. Aut tempora saepe. Unde repudiandae omnis. Dignissimos soluta nesciunt.

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【将来の就労のお悩み】就労移行支援、利用してる？エピソードをお聞かせください！
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障害のある方の社会参加をサポートする、国の支援制度の中に「就労移行支援」があります。就労移行支援は障害者総合支援法に基づく就労支援サービスの一つで、障害のある方が就職に必要な知識やスキルの向上のためのサポートを行う場所です。

今回はそんな「就労移行支援」についてのアンケートとなります。

例えば：
・子どもが就労移行支援に通っている。通わせてよかったと感じること
・子どもが就労移行支援に通うことになったきっかけ
・障害者雇用か就労移行支援で悩んだ末に就労移行支援に通うことにした
・子どもと一緒に探して気づいた就労移行支援を選ぶポイント
・就労移行支援に対しての疑問、質問
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月29日（木）から6月9日（月）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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幸せなのに憂鬱夢の一人暮らしを叶え一年以上経ちましたが特にな

んの問題も無く生活を送れて仕事の内容が少し変わりお給料が増えカツカツだった生活にも少しの余裕ができましたお金に余裕ができたので趣味も充実させられるようになりましたそして彼氏ができました毎日順調で幸せなはずなのに最近あまり寝れず寝てもうなされて起きてしまい疲れが取れません食欲もあまりありませんかと思えば急に異常なほど食べまくったりしてしまいます、お金に余裕があるのに趣味を楽しめません私は今まで週一ぐらいで映画を見に行くのが好きだったのですがもう何ヵ月も行ってないし行きたいとも思いません、何故か急に悲しくなったりイライラしますいきなり涙が出てくることもあります。今の自分の状況に覚えがあります、今から数年前学生の頃私は軽い鬱になり、短い期間でしたが病院に通っていました、その時の状況にすごく似てます、違うのは死にたいと思ってないことぐらいあの時はとにかく消えてしまいたくてどうやったら楽に死ねるだろうかと毎日検索ばかりしてましたでも今回はそうは思いません死にたくないけど生きたくもないな…という感じですあの時は自傷行為もありましたが(腕などの皮膚を噛みちぎって血を流して快感を得ていた)今はありませんたまにイライラ～ッとなって頭をかきむしってしまうぐらいです、鬱になりかけてるのかな？と思ったのですが原因が分かりません夢の一人暮らしを叶えわりと不自由なく暮らし彼氏もでき、趣味も充実おそらく今までの人生で一番幸せな時期なのに今までの人生で一番活気がありません休みの日はデートの予定が無い限りずっと横になってます横になって昼寝してるわけではなくただずーっと何もせず一時間二時間とぼんやりしながら部屋の床に転がってます何故なんでしょうこんなに順調で充実してるのに何を鬱になることがあるのでしょう毎日イライラして悲しくなってその矛先は彼氏に向きわざと困らせたりして愛情を確かめたりしてしまいます、前鬱になったときのように病院に行って薬を貰えば楽になるのでしょうかなんの薬だったか忘れましたが貰った薬を飲むと確かに気持ちは落ち着きましたまたあの薬を飲めば良いのでしょうかまた病院通いの生活を送ればいいのでしょうかでも病院に行く時間なんてありません仕事の内容が変わり休みづらくなったので仕事が休みの日に通うしかないのでしょうが休みの日はたいていデートの予定があり無い日は先ほど書いたようにぼーっとしてます病院に行く気力なんてありませんトイレ行くだけで精一杯会社に相談して休みを貰えばいいかと思ったのですが仕事を休んで解決する話では無いと思いますなぜなら仕事はきらいじゃないからです私に合ってるしメンバーとも仲良くなってます楽しいと思いながら仕事してますたまに有給をつかいなさいと言われてやすんでみても暇だな仕事言って友達と駄弁りながら作業したいなとか考えるぐらい仕事は嫌いじゃありませんとなると原因は彼氏でしょうかでも彼氏にも不満など無いはずです優しいし喧嘩をしてもきちんと話し合ってくれますお互い価値観が似てるので一緒にいても疲れませんわりとなんでも正直に言えます原因になってるとは思えません仮に原因だとしても私は彼に障害の事を隠してるので相談できない相談したところで何になる悪いところがあるならそこを直してもらうなど方法はありますがないのでどうしようもない何が原因かわかりません今日もお風呂でいきなり泣きました疲れました前の精神状態にもどりたいなんで毎日こんな泣いたりイライラしたりしてしまうのでしょう前回(？)の質問で生理前にイライラすると書きましたが記録を取ったところ生理前とかもう関係なくなってました気持ちが安定してる日が１週間に１日あるかないかという感じですもう毎日不安定な状態ですなんでこうなったんでしょう幸せなはずなのになんでこんなに何もやる気が起きないのでしょう実家に帰って体を休めるという方法はとれませんなぜなら私は実家が少し嫌で家を出たからです戻ってもストレスなだけです多分今実家にいたらもっと不安定になってると思います長文になってすいませんでもどうしたらいいのか何が起こってるのかわかりませんおそらく障害は関係ないと思うのでここに書き込むのは少し躊躇しましたがもうここしか頼れません。
回答
他の方が本当に色々書いていらっしゃるので、私から全く違う観点の危惧を感じた事を書きます。 今、それほど自己分析をされても1週間に1日ほど...
トイレ ASD（自閉スペクトラム症） 自傷
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コグトレを家庭で実践されている方、(やらせる側が)難しくない

ですか？また効果は感じられますか？とあるビジョントレーニングのテキストを購入ししばらく実践していましたが、ワークシートが使いづらく、素人(私)が行うにはハードルが高かったです。この度とあるリタリコユーザーさんから「認知のゆがみ」についてお聞きし、「ケーキが切れない非行少年たち」を読み、コグトレを知るに至りました。興味はありつつもビジョントレーニングに挫折したためコグトレはどうだろう？と思っているところです。
回答
私も「漢字コグトレ」と「さがし算コグトレ」購入してみました。 確かに難しいですよね💦 子供によって違うのだと思いますが、家の息子の場合は実...
ビジョントレーニング 小学1・2年生 LD・SLD（限局性学習症）
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こんばんは

いつも参考にさせていただいています。困ったことがあり、投薬と医師への伝え方についてアドバイスいただきたいです。よろしくお願いいたします。小1、支援級在籍のＡＳＤとＡＤＨＤの息子がいます。幼稚園の時は市の療育センターで診察を受けていましたが、小学校に入ったため、児童精神科のクリニックに初診で行きました。もともと、静かなときと興奮状態のときと差が激しい子でした。さらに、年長の終わりごろから、楽しいと部屋のなかを猛ダッシュで走り出したり、友達の泣く声や怒る声に反応して急に怒り出したりするため、投薬を始めました。インチュニブを２ヶ月飲んだのですが、作用も副作用もなく、全く何も変わりませんでした。効果がないため、医師の判断で投薬をやめました。止めたところで小学校に上がってしまい、新しいクリニックを紹介していただきました。そこで、初診に行ってたのですが、薬の話をすると「それは大変ですね。試したい薬はありますか？」と言われました。えっ、薬は先生が決めるんじゃないの？と思いどう答えて良いのかわかりませんでした。後でそこに通っている知り合いのお母さんな聞いてみると「あそこは薬を出したり、書類をいてもらうだけと割りきった方がいいよ」「ストラテラを試してみたい、とか自分で調べて言ってみればいいのに」と言われました。療育センターは凄く親身だったし、薬のことも副作用もしっかり話をしてくださったのでビックリでした。クリニックってこういうものなのでしょうか？みなさんなら、この薬を試したい！と言いますか？転院しますか？あと、息子と似たような症状の方がいらっしゃったらどんな薬を飲んでいるかも差し支えなければ教えていただきたいです。ちなみに、抑肝散は飲みましたが珍しい副作用が出たので止めています。よろしくお願いいたします。
回答
親が薬を試してみたいというケースはもちろんあると思います。 お困りの症状は、ADHDというよりASDによる易刺激性のように思えますので、...
小学校 児童精神科 ASD（自閉スペクトラム症）
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あだ名について質問です

私は自閉症スペクトラム障害でセカンドオピニオン中のものです。幼少時から、とにかく体が柔らかく、「軟体動物」「タコ」みたいってよく言われていました。別に中国雑技団に入りたいわけでもないのに、体が柔らか過ぎてくにゃくにゃ。前屈では胸が足にピタってつく。練習したわけでもないのに手首を曲げて親指が前腕につく。なぜか動かせば股関節、肩関節が亜脱臼を起こす。あくびをすれば顎関節が脱臼し口を閉じれなくなる。こけたら、肘が脱臼する。とにかく小さい頃から体が柔らか過ぎていました。自閉症スペクトラ障害の当事者の方、もしくはご家族の方で、自閉症スペクトラムは軟体動物だって思う方コメントをお願いします。また自閉症スペクトラム以外の方も軟体動物だって方がいれば教えて下さい。ついでにあだ名も教えて貰えると嬉しいです。昔からなんでこんなに自分の体が柔らかいか疑問だったので、気になって質問させて頂きました。よろしくお願い致します。
回答
こよみさんコメントありがとうございます😊 ほんとうにそっくりです。 ただ、私は一歳ごろまでは運動発達が正常だったので、、、、、、、すご...
発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳
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中3息子

突然の不登校から2ヶ月が経ちました。その間に心理テストでASD傾向ありと診断されました。場面緘黙もありクリニックや心理士さんに質問されても答えることができないことが多々あり、何に困り事を感じているのか掴みきれていません。過眠の症状も出て15時頃まで寝ています。カーテンを開けたり声をかけても全く起きることができません。クリニックの診察時にようやく着替えさせ外出するのも一苦労で、午前中に日差しを浴びて散歩…などは難しい状況です。これまで小中学校で欠席日数も少なく、行事も全てこなしてきていたので急な事で親の私が次にどう行動を起こしていいのか分からない状態です。高校へは一貫校へ内部進学できるので、担任の先生も慌てて復学しなくても本人の体調を整えてからで大丈夫です。と言っていただいているので本人が行ってみようかな…と思うようになれば部分登校からでも始めようかと思っています。現在服薬はしていないのですが、過眠で15時まで寝てしまっているこの様子では通学は難しく、服薬が必要なのかもしれないと感じています。薬には副作用もあるので、なかなか踏み切れなかったのですがASD特性ありで過眠症、このような症状から復学できた！というかたの家での過ごし方や、服薬を選択してうまく行ったという方はどのようなお薬だったのか教えていただけないでしょうか。また、次にこうするといい！というアドバイスなどもありましたら是非よろしくお願いいたします。
回答
続きます。 本人はエネルギーが枯渇していると思いますので、とりあえずは休息することが一番です。 それと、うちにも不登校気味、完全不登校...
高校 進学 診断
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