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Q&A - お悩みきいて!

新しい職場に変わり、社員食堂で調理師をしてい...

こーきちさん

2017/09/29 10:17

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新しい職場に変わり、社員食堂で調理師をしています。

集中力が続かず、ほかのことを考えてしまい。

メモをとっても、(自分ではまとめたつもりですが)纏まっておらず、毎日軽くパニクりながら仕事をしています。

毎日ミスをすることによって、やる気も無くなり、１ヶ月でもう辞めたいと毎日思うようになりました。

皆様は、どう自分の障害(個性)と折り合いをつけていますか？良いアドバイスがあれば、嬉しく思います。
ちなみに、職場も親にもカミングアウトはしておりません。

この質問への回答

退会済みさん

2017/09/29 11:56

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初めまして。私も調理師ではありませんが保育園の給食調理の仕事をしていました。

それはそれは毎日怒られていました。
仕事が遅い、盛り付けが汚い、もっと周りを見て、などなど。

最終的には会社から退職勧奨され、辞めました。
質問を読む限り、あまり適性がないように思いますので自分に合った所を探した方がよいかと思います。
ちなみに得意なことはなんですか？
まずはそこからです。
参考にならなかったらすみません。

2

こーきちさん

2017/09/29 13:52

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たぬさんさん、

コメントありがとうございます´ω`*
得意な事というか、調理師(技術の欠片もない)になって6〜7経ちます。今の仕事が人生の中で1番長く続いているのでやっています。
食べる事が好きだったので資格を取ったのですが、もし辞めたら、今の自分には得意なことも何も無くなってしまうのが怖くて、働いてます。上手くまとめられませんが……。

柊子さん、コメントありがとうございます´ω`*

前の職場の時に上司に聞かれたので、正直に発達障害の検査に行く(馬鹿正直（笑）)と言ってしまいまして……ですが、信じてもらえず。
あんなのは気持ちの問題なんだよ。とですが、前はほぼ全ての仕事が命令されてやってたので、5年もできたのだと思います。
今は、自分の頭で考えて行動、空気を読んでなので……日々オーバーヒートしてます。 ...続きを読む Est voluptatem exercitationem. Neque est voluptas. Dolores assumenda dolore. Quidem eum iusto. Perspiciatis assumenda delectus. Est commodi molestias. Totam dolorem qui. Eveniet non sapiente. Vel doloremque nam. Provident sed et. Soluta quibusdam unde. Ea quia ipsa. Labore enim ducimus. Vel natus minus. Ut debitis fugit. Consequatur hic vitae. Quos qui sit. Consectetur natus pariatur. Aut quod sint. Ea ut deserunt. Explicabo recusandae qui. Omnis quo est. Facilis et beatae. Dolores nihil assumenda. Voluptates in omnis. Ipsa et vitae. Aut aliquid velit. Voluptas cum nisi. Exercitationem in neque. Enim fuga laborum.

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退会済みさん

2017/09/29 14:42

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お返事ありがとうございます

あまり、自信をなくさないよう
無理しないように
ご自分を守るためにも
理解のある職場とか
ご自分に合った仕事とか
大事です

長い人生、やっぱり、心満たされたいですよ
前の職場のようにできるとうまくいきそうですね

カミングアウトはさておき
今の状況、
たとえばメモを取るのに時間がかかるから
ゆっくり指示してほしいとか
相談できそうですか？

指示がちょうど良い職場は巡り合わせですが
もしかしたら手順とかマニュアルが
しっかり決まっていて
いつも同じことをする職場も
合っているかも知れませんね

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退会済みさん

2017/09/30 00:39

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こーきちさん

はじめまして、広汎性発達障害当事者です。
私も会社にはカミングアウトはせず、会社を止めてしまいました。
今は、フリーランスとして仕事をしています。

集中力が続かないとのことですが、何かに気を取られている状態だと思います。
食堂では様々な音がすると思います。
人の声、料理をする🔥、注文するときの人の声のトーン、料理をするときの金属音、お客さんの声・・・
上げるとキリがありませんが、何かに気を取られ過ぎだと思います。
その原因が何かわかりそうですか？

そしてメモの件は、教えられたこと等早すぎてついていけてないと思います。
つまり、インプットが苦手な面が見受けられます。
入っては出ていき入っては出ていき最終的には何が起こっているのかわからない状況だと思います。

一番いい対処法は録音アプリでRecocoというものがありますが、カミングアウトをしていない以上は、使えません。
逆に不審がられてしまいます。
料理としてもですが、ミスは命取りです。
早急に対策をしない限り、いつの間にか首といった事態にもある程度は覚悟しておいたほうがいいでしょう。

一度、責任者に私には障害があり、メモをすることができません。
手がないのと同じことです。
なので改善するために私は録音アプリで的確に指示を聞けるように頑張っていきたいと思います。
使ってもよろしいでしょうか？とお店側に話をしてみてはいかがでしょうか。
発達障害は目に見えないので具体的に表現しないと相手には伝わりません。
それでダメなら、残念ながらアルバイト先を辞める可能性もあります。

もし仮に辞めても、調理師ですから人々にどのような料理がいいのかブログを書くことによって収入にもつながります。
色々知識がお有りなので、それを広めると喜んでもらいます。
発達障害者の方向けに、料理のやり方というものをやると多くの方に喜んでもらいますよ
少なくとも私はぜひともそういったものが欲しいです。

手放すことを恐れないで。
新しいことをやるには時に手放さないといけないこともあります。

最後にうまく働いていける本を記します。

参考図書
http://amzn.to/2ywjsdu
ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に働くための本 ...続きを読む Est voluptatem exercitationem. Neque est voluptas. Dolores assumenda dolore. Quidem eum iusto. Perspiciatis assumenda delectus. Est commodi molestias. Totam dolorem qui. Eveniet non sapiente. Vel doloremque nam. Provident sed et. Soluta quibusdam unde. Ea quia ipsa. Labore enim ducimus. Vel natus minus. Ut debitis fugit. Consequatur hic vitae. Quos qui sit. Consectetur natus pariatur. Aut quod sint. Ea ut deserunt. Explicabo recusandae qui. Omnis quo est. Facilis et beatae. Dolores nihil assumenda. Voluptates in omnis. Ipsa et vitae. Aut aliquid velit. Voluptas cum nisi. Exercitationem in neque. Enim fuga laborum.

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退会済みさん

2017/09/29 12:44

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こんにちは

作業療法士をしています
以前、就労支援の仕事もしました。

プロフィールを拝見しました
とても、プライベートなことなので、余計な口出しですが
カミングアウトしないまま
お仕事をすることが、少し、チャレンジ過ぎるのではありませんか？

こーきちさんに
特性があることを職場で理解とサポートがある、または理解も無い……では、全く違うのでは？

集中とか、指示の理解とか
多分、調理のお仕事でなくても
基本のところです

そこが難しいなら、やはり、サポートを受け入れる勇気も必要かもしれません

怒られながら、ストレスを感じながら働くのと
苦手なところはサポートを受け、自分のペースやスキルに合わせて、自分なりに頑張って働く

ずいぶん、違うと思います

あまり、役に立つアドバイスではなかったかもしれませんね。
無理しすぎないように

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こーきちさん

2017/09/29 13:56

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と言うか、コンサータを飲んでても、常人の半分の力も出せないなんて……普通の人ってあんなたくさんの事言われても覚えられるんですかね。(´Д` )自分3個以上連続で言われたら、先のやつからメモをとる前から、忘れていきます。 ...続きを読む Et in accusamus. Illo quia laboriosam. Eveniet et repellendus. Sunt reprehenderit et. Possimus quo et. Animi ut quibusdam. Dolorum enim modi. Maxime assumenda aut. Porro quis nisi. Maxime reiciendis saepe. Sunt accusamus eveniet. Corrupti dolor voluptatem. Cupiditate ut aut. Dolores inventore fuga. Id temporibus sed. Nisi dignissimos qui. Est et quia. Eligendi ad consequuntur. Enim ut similique. Reiciendis dolorum debitis. Quas rerum omnis. Ut amet nulla. Et ratione dolore. Eius corrupti dolorem. Quae sit ratione. Eos reprehenderit aut. Et explicabo dignissimos. Est incidunt optio. Nobis sapiente rerum. Minus fugiat porro.

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結婚を考えている人が、過去に軽度の知的障害と診断されていたこ

とを告白されました。彼女は「普通であること」にこだわりが有り、自分が普通ではないと認められてしまうことが嫌で手帳は申請しなかったそうです。彼女とは同棲しており、今年には結婚を考えています。普段は周りに気遣いのできる優しさがあり、任されたことに責任を持つ真面目な性格で、会話の中で少し違和感を感じることもありましたがいままで特に問題なく二人で暮らせていました。ただ仕事となると難しいようで、就職しては1年程度で体に負担が現れ、体調を崩して辞めるというのを繰り返しています。おそらく、周りと同じように働けるように努力しすぎたり、気を使いすぎての心労が出ているのだと考えています。同様に今年の2月末で仕事をやめて現在休職中です。前置きが長くなり恐縮なのですが、彼女の就職活動に対してどのように支援すればいいのか悩んでいます。今回の仕事探しは難航しているようで、たびたび彼女と喧嘩になります。彼女なりの仕事の探し方があるようで、僕が提案したことは僕が強制させているように感じるようで、彼女にとっては焦らせるだけで役にたっていない感じがします。ただ時間が経過していることに彼女の焦りがみえ、税金・保険の支払だけが来る今後を考えて精神的にも疲れてきています（私も）。私は彼女に対してどう支えればいいのでしょうか。手帳を申請するよう促し、適切な支援が受けられるようにしたほうがよいのでしょうか。漠然とした悩みが続き、周りに親身に相談できる相手もおらず、ただ書きなぐってしまいました。すみません。ご意見いただけたらうれしいです。

回答

返信拝見しました。 70以下というのは恐らく発達検査のIQの数値かと推測します。 70以下だと確かに軽度知的に認定されるケースが多いです。...

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ASD、ADHD当事者です

いつも上司との会話で何かしらミスします。私は昔から、相手の反応や話し方などの情報を敏感に感じ取り、緊張(ビビる？萎縮？)する癖があります。相手がどう思ってるだとか内面的なことはさっぱりなのですが、逆に表に出てる情報にはすごく敏感で…。｢目が笑ってない(冷たい)｣｢鋭い目つき｣｢困ったような表情｣｢訝しげな表情｣｢苦笑い｣｢早口｣｢抑揚が強い｣｢チョイスする言葉がキツい｣…等で、イライラさせてると焦り、顔がこわばって表情を作れなくなったり意識して目を見る余裕がなくなったりしてしまいます。また、上司は｢分かりやすく簡潔に｣話さないと上手く伝わらないタイプの人なためそれを忘れてはならないのと、｢表情・目線｣・｢話す順番を考える｣・｢いつもの稚拙な話し方ではNG｣・｢敬語｣・｢馴れ馴れしく話さない｣・｢余計なことは言わない｣・｢伝えたいように伝わらなかった時は諦めずに正しく理解してもらえるまでしっかり説明する｣…等々、気をつけなければならないことも多いです。(普段から一番最後のやつを疎かにしているせいで、同僚と上司に誤って理解されてる特性があります(←発達障害に詳しくない定型発達の人に特性を話すと①うまく伝わらない②過剰?過激?に受け止められる…でストレスになるため、心が疲れてる時は特に早々に諦めている)。)会話での失敗経験が豊富なことも相まって、毎度毎度上司と話した後は｢また失敗した…｣と落ち込みます。｢回数を重ねるごとに誤解も深まってたりして…｣と思ったのと、近頃心が疲れる頻度が増えてきたので、先日上司に面談をお願いしました。(特性を話しておいたら私も少しは気が楽になり、自分のミスを責め続けたり上司に対する苦手意識が減ったりするのではないかな…という期待✨←)年末だし緊急性はないので…と言ったのでいつ行うかは分からないのですが、面談で下記の内容を失礼のないように話したいです。『誤解されやすいのだが、目を合わせない時は余裕がない時(話の理解を最優先にしてるから)。興味がない、聴きたくない訳ではなくてむしろ逆。基本的に二つ以上のことを意識して行うのが難しく、｢ながら行為｣ができない。｢しっかり聴いて理解したい｣、｢頭の中で整理して話したい｣から目線や表情を意識することができなくなる。会話中は、色々考えてかなり頭使ってるので余裕がなくなりやすい…。それと、(聴覚過敏により)聞き取りにくい場合は口元を見ている。』…どなたか、このとりとめのない内容をしっかり伝わる言葉にしていただけないでしょうか？もし可能でしたら、色々な言い換え方も教えていただけたら非常に助かります。…ミスしないことがないから上司と話すのが苦手になり、その苦手と｢自分の特性を伝える｣ことと向き合うのがストレスだから先延ばしにし続けてたら、とうとう上司が視界に入るだけで気分が不安定になるくらいのレベルになってきた……という状況での上司との面談です(泣)…うまく頭が働かないのでお願いします。

回答

主さんが伝えたい内容を語弊のない程度に敬語化して伝えた方がいいと思います。ただ、期待に頼りすぎかなぁ。。。という感じは見受けられます。 ...

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20歳の大学生です

今日バイトに落ちてメンタルがボロボロになっています。履歴書も綺麗に書いて、就労支援で面接練習もして身だしなみも綺麗にしてから面接にのぞみましたが、結局ダメでした。高校時代からバイトの面接にはところどころ応募していましたが全てに惨敗。やはり自分が発達障害者だからでしょうか？発達障害は、手足がない人と同じようなハンディキャップを抱えた劣った存在という訳なのでしょうか？もちろんそんな事はないと自分でも思いたいし実際障害の頻度というのはピンキリですので普通に働いてる方もおられると思います。ただバイトにすら受からない今の現状を考えると頭で違うと否定したくても、ずっとこの考えが染み付いているであろう心が自分を許してくれません。今日も親にあたってしまいました。「なんで俺を産んだんだ」「なんで俺はこうなんだ」と親を攻撃し続けました。きっと誰かにお前は劣っていない、などの励ましの言葉をかけられても自分の心が怒りに変換させてしまうでしょう。この感情は一体どうすればいいでしょうか？そして自分自身、働けもせずにニートとして、劣ってる存在として生きて行かなければならないのでしょうか？自分を受け入れろ、自分を認めろ、自分を許せ、等々……そのような回答があるのであればやり方とその時の感覚を教えて頂きたいです。

回答

履歴書も綺麗に書いて、（略）面接練習もして身だしなみも綺麗に、、、すみません。↑は、必要最低限なことなので、バイトの面接うけるライバルは...

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一般就労で働いている方で皆さんは職場の人に自分が発達障害だと

伝えて働いていますか？もしくは上司だけに話していますか？それとも話さずに働いていますか？自分は上司と産業医にだけ話してありますが、イマイチ理解してもらえてません。また上司からは職場の人に打ち明けてみてはどうかとも言われましたが、偏見や噂になって変な話になるのも怖くて中々踏み切れないです。もし打ち明けるのに抵抗があるなら職場移動も考えてみてはとも言われました。今の仕事は向いてるかも自分で分からず、何とか必死で毎日働いております。皆さんのご意見など聞かせて下さい。

回答

私は主治医と当時の上司や人事と相談して、上司と主治医や人事から言う必要なし。ということで止められました。あちらも、こちらもその事で困っ...

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発達障害ADHDグレー（30代前半・女）で、子どもを持つか迷

っています。迷っている理由は以下の通りです。➀子どもへの障害の遺伝発達障害的な特性は7割程度遺伝するのが定説になっていると思います。そして中には、親よりも症状が濃く出てしまう場合もあるとのこと。自分程度での障害であれば、自分の過去を参考になんとか生きやすいように導いてあげられるかもしれませんが、症状が重い場合、生きづらさを抱えずに生きられるようにしてあげられるか、自信がありません。そしてその遺伝が自分からだとという罪悪感にたえられるか自信がありません。②自分の家事能力の低さ夫婦2人の家事はなんとかこなせています。ですが、丁寧な家事、プラスアルファの家事はできません。発達障害の子どもは、健常者より、こまやかな気遣いが必要になると思います。私自身の能力では、発達障害児が必要とするであろうケアを十分与えてあげられないのではないかと不安です。③夫が虚弱体質普段激務なこともあり、土日は体調崩して休んでいることが多いです。愛情深さは私よりあるので優しい父親にはなりそうですが、育児の実務において、あまり助けにならないような気がしています。③家族のサポートの少なさ両方の親ともに遠方です。私自身が高齢出産の子どもだったので、実家の親は年を取ってしまい育児のサポートはできない状態です。里帰り出産も現実的ではありません。夫側の親はすでに父親がおらず、母親はうつ病で、頼れる状態ではありません。色々と自分なりに考えたり、色々な人（親や夫、カウンセラーなど）にも十分に相談しましたが、いまだに結論がでません。悩むのがしんどくなり、一時は産まない方向に進もうとしたのですが、年齢を重ねるにつれ、「本当にこれでいいのか？」という気持ちが出てきています。ですが、自覚がある状態で発達障害を遺伝させてしまうかもしれないこと、さらに「障害があってもサポートを上手く使って子育てできるかもしれない」と思える要素がないため、産む方向にもどうしても踏み切れません。夫とは何度も相談しており、最初は夫は「どんな子でも子どもが欲しい」といっていましたが、私が色々なネガティブ要素を言いすぎるので、「確かにどんな子が生まれるかわからないし、リスクが怖くなってきた。いなくてもいいかもね」と最近は言い始めました。夫婦とも優柔不断で情けないですが、本当にずっと悩んでいます。何かアドバイスをいただけると幸いです。

回答

どんな子が生まれても、あなたが後悔しないためには「自分のために子供を産みたい」と思うかどうかを一度考えてみてはどうでしょうか？

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みなさんに質問です！一般枠で働いたことがある、または、今も働

いている方で困りごとやここは乗り越えたことなどがありましたら教えて下さい！！！

回答

「あれ取って」「それちょうだい」と言われた時、何を指しているのか分からず戸惑う、日本語でも、言葉の意味が一瞬わからない時がある。後か...

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職場にASDらしい人がいます

一緒に働く上での接し方を教えてください。相手は60代女性です。（私は20代女）【その人の特徴】•ひとつの仕事をしていると他の仕事に気が回らない。•その気はないのにまわりのひとを傷ける、苛立たせる発言をしてしまう。•物事を逆算することが出来ないため、いつも残業。•突然仕事をぶん投げてきたりする。•デスクが常にもので溢れかえってる。汚い。•仕事を説明してもメモひとつとらず、同じことを何度も聞いてくる。メモするように言っても何をメモすれば言いかわからないと言われた。上記があなたの特徴でだから気を付けてほしい旨を伝えてもあからさまに嫌そうな返事をされ、結局自分の現状と向き合ってはくれません。そして困ったことに、支店の責任者の嫁なのです。なので責任者に相談しても「なんでなんだかなぁちょっとぬけててねぇ」で終わってしまいます。他の上司達は彼女の行動、言動、職務態度を問題視しており、何度も彼女のことで緊急会議を開いたりしてますが、当の本人（+旦那）が全く問題視していないため、結局毎回不完全燃焼で無駄な会議です。発達障害ではないか、というのはあくまで私の憶測でしかないのですが、上記内容から隠れ発達の可能性は高いと感じています。こんな状態なのに旦那の力で係長の、役職までついているありさまです…。こっちは毎日気遣いで辛いのになって思ってしまいます。自分の障害と向き合っていない、（気づいていない）人達と、同じ職場でどのように接していけばいいのか、教えてほしいです。

回答

場所の理解をしておらず、申し訳ございませんでした。どんな質問サイトでもほっとけの一点張りで、発達障害と向き合っている方達ならなにかヒント...

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私は障害枠で、販売業をしております

今いる職場の上司が容赦なく、障害理解に消極的で困ってます😭容赦ない上司は二人いて、二人とも♀です。御局様とその側近という感じの関係ですね。二人はエリート気質なのか…出来る人には機嫌良い顔で笑って、普通の人には普通に接してますが、障害枠から雇われた私にだけ冷淡なんです❄️そしてミスの指摘ですが、指摘してる内容が難しくてわからない事がありまして、具体的な説明を求めると「それは自分で考えて」と言って逃げます。みんなは今のミスの何がいけないのかを、分かりやすく指摘するのですが…この二人のミス指摘は、広汎発達+知的持ちの私には理解不能なんです。障害の事になると、逃げる上司二人。そんな二人と働いて一年経ちますが、段々疲れてきました。

回答

お返事ありがとうございます本当に、障害のある方たちへの理解が出来ない人たちが圧倒的多数の未成熟な社会です。こんなに理解も共感も配慮...

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