クールダウンの方法を教えて下さい。
支援級(知的)の担任をしています。小３の男子のこと、とても元気で明るくて働き者でよく気がつく児童です。挨拶バッチリでいつもお手本だね〰って誉めています。ただ暴力的というかカッとなると人に手を出してしまうことはあります。そのせいもあり、休み時間に友達と揉めることもしばしば。自分がされたことは泣いて訴えます。でも自分がしたことは言わない、認めない、謝らないって感じで小３だけど、こういった点ではまだまだ精神年齢が低い子です。
質問に移ります。先週イライラが原因で教室のドアを蹴飛ばし穴を開けた、児童用の♿を壊したと2回学校のものを壊しました。どちらも友達と遊んでいてイライラしたから物にあたり、その結果壊してしまい叱られるということになり、私として悩んでいるのは、イライラ→物に当たる…これをどうにかしたいです。保護者とお話したら、家でもイライラしていてテレビに向かって✏を投げるとかしているそうです。
まず、イライラしない環境がよいのはもちろんで、勉強中イライラしそうなのは、「できない、わからない」時なのでこちらで、一緒にやるとかおはじきを渡すとかすれば、落ち着きます。問題は休み時間中です。友達との遊びの中で確かに自己中のところもあって、自分ルールを強要してしまうと相手の子たちは面白くないので反発する…そうすると揉める…イライラが❗
という悪循環。
休み時間も担任が介入するときもあります。でも自由に遊ばせてあげたいなって思うから基本は遠くで見守っています。今回は隣の教室で遊んでいて、私自身大丈夫って油断があったのは反省しています。
長くなりましたが、イライラして物に当たるってことをなくしたい、クールダウンの方法を教えていただきたいです。
うちの次男も衝動性が高かったので、通級で深呼吸をする、楽しかったときのことを良いことを考えて気を紛らすなど教わったそうです(実践はなかなかできないそうですが)また、イライラしたら消しゴムに✏をさしてボロボロにしてくるので大量に消しゴムを買っていました。これも物に当たることなのでよくなかったなと思うけれど、人や学校のものに当たるよりということで許してきました。
文章がまとまらずごめんなさい。イライラしたときのクールダウンの方法、物に当たって壊すそれで怒られてしまうこの悪循環を切りたいです。よい支援があったら教えて下さい。

イライラのクールダウンの方法。

小学1年生　男児　情緒支援級　ADHD LD の子供を持つ母です。 本人の感情が抑えられない時のクールダウンの方法を何か見つけてあげられないかと試行錯誤中です。 感情が昂っている時は、暴言、壁を蹴る、姉に当たるが殆どです。 皆さんのお子さんは、どんなクールダウン方法、落ち着く方法をとっていらっしゃいますか？ 余談で、私も息子に対してイラッ！とする時、感情的になってしまいます。そういう時、どうしてますか？？ アドバイス頂ければと思い、投稿致しました。

昨年、ADHDと診断された小2の息子の母です。 昨年から学校での離席・他害が始まりコンサータを飲んで落ち着いてきました。 でも、秋頃から我慢ができない・感情のコントロールができなくなってきて数回癇癪を起すようになりました（学校で） 似たようなお子さんをお持ちの方に聞きたいのですが、癇癪やパニックの際にはお迎えに行きますか？ それと感情のコントロールはどうやってできるようになりましたか？ 私はお迎えに行っているのですが、癇癪の最中は私が行って声かけしても気づかないようで（本人談）いつもちょっとした事で気持ちが切り替わって落ち着きます。 私のお迎えは必要なのか？甘えさせてしまってるのか？と思ってきました。 みなさんはどうされているんでしょうか？ 感情のコントロールは以前もひどかったのですが、大分できるようになったと思ってきたらまた・・・です。 癇癪後は自分でも「しまった」と思っていて「どうしても我慢ができないんだ」と言います。 家ではほとんど癇癪を起しません。 学校では担任が前もって「負ける事もある」「やりたくてもできない事もある」などその都度声かけしてくださっています。 深呼吸や「ま、いっか」と頭の中で言う・・など練習しているのですが、その時にはそんなことできないそうです。 学校にはクールダウンできる空き部屋がない（と言われています）、構造上今の教室から保健室がすごく遠いです。 本人は校庭や体育館など広いスペースが落ち着くと言っています。 以前、こちらで担任の理解がないと相談させていただきみなさんのアドバイス通り教頭に相談して今は改善されました（アドバイスくださった方々、ありがとうございました） 最後に・・私は精神的にもろく、息子を生んでから更に自己否定がひどくなりました。 こういう子を育てるにあたって、みなさんのモチベーションなども教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

お世話になっています。 自閉+選択性かん黙持ちの娘と息子の話です。 娘は時折、自分の思い通りにならないと激しい癇癪を起こします。小4に進級しました。 癇癪中に息子に蹴ったり叩いたりするので困っています。娘の意見に同意しなかっただけで叩かれたり蹴られたりする息子が可哀想に思えるのですが、こういう場合でも上を立てるべきなのでしょうか？ コロナ連休中に３回も発生し、娘が落ち着くまで最長で1時間15分かかりました。 一度落ち着けば再燃はしないですが、どう対応するのが誰も傷つかずに済むのか？わかりません。癇癪で絶叫したこと殴ったり蹴ったりしたことは記憶にあるそうで、無意識にではありません。 息子にはお姉ちゃんが怒り始めたら非難って伝えたれど、体が硬直して動けなくなります。 娘にはどんなに腹立たしく思ったとしても暴力は絶対にいけないこと。いくら相手が弟でもしてはいけないことだよって冷静に話しているつもりですが、全く伝わっている気がしません。 私が限界を超えてしまい、前回の癇癪中には、お母さんもう疲れたといって涙がこぼれ落ちました。 とりあえず、娘の病院の発達相談の日を15日に早めてもらい、少しだけ気分が軽くなりました。 どう対応するのが正解なのでしょうか？ 姉を立てるべき？ 弟を守るのが先？ 暴力だけをとめて静観？ もうどうしたらいいいのかわかりません。 私のメンタルボロボロです。 辛口はなしでお願いします。

小学一年生です。 情緒の支援級に在籍しています。 コミュニケーションが難しく、口で言うよりすぐに手が出てしまい、クラス内で喧嘩になると相手をくじります。もちろん本人もくじられますが。 もう何回も注意しました。注意したその日だけ泣いて謝りますが、また同じことの繰り返しです。もう疲れてきました。 くじるのをやめさせる、口で嫌と言わせるにはどうしたらよいでしょうか？

自閉症スペクトラムで支援級二年の男児です。 一年の時、同級生に馬乗りになって、殴られたことがあって以来、本人も暴力を他人にふるうようになりました。 （それまでは、鉛筆や消しゴムを壊したり、壁を蹴って怒ったりしてたらしいですが、その日以来、人に対して手がでるようになったそうです） 他害がある、と、先生から話を聞くようになったのは、この同級生に叩かれたことがきっかけで、本人はしかえしのつもりだったのかもしれませんが、それ以来、同じクラスの子を叩いた、とよく聞くようになりました。 それが原因で、親には怒られるし、学校が楽しくなくなり、１年の時は、学校を数カ月行かなくなっていました。 二年になり、心機一転、最初の１週間は楽しく行けていたのですが ２週目から、どうやら１年のときに殴られた子にまた腹をけられたと、訴えてきたので、 先生に１年の時に因縁のあったその子とは、自由時間も近寄らないよう支援の部屋とかにいさせて、離してもらえるよう学校に話にいったところ、 その時、教室をのぞいたとき、同じクラスの子たちに、 「〇〇くんのお母さんだよね、ぼくは〇〇くん（私の息子）に叩かれたよ」 「わたしもたたかれたよ、」と、４人くらいの子に一度にわぁっと話をされて、実は、息子は加害者だったことも気が付きました。 因縁の子には叩かれてるのは事実だけど、それをやっぱり発散するかのように 優しい子たちを叩いたり、うるさい子を制裁するようなことをしているようです。 先生に聞くと、そういうこともあるけど（軽く押したり、足が当たる程度に蹴るような行動と言ってました）、 でも、周りの子は許してあげてるし、〇〇くん（息子）も、パニックで辛いんだろうから、 それについてはあまり怒らないであげてほしいといわれました。 なにをどうしたら、暴力的じゃなくなってくれるのか、わかりません、 家では良い子で、いつもご機嫌にしているので、かわいくてしかたないのですが、 日常的に、人に危害を加えてると聞いて怒り心頭だし、すべての気力が抜けるようながっかりした気持ちになります。 この話を、同じ障害のあるうちと似たようなノリの中学生男子の親（先輩ママ友）に 相談してみたら、本人もパニックでどうにもコントロールできなくて辛いし、 叩くなって言ったって、何言っても治らないし、怒っても無駄くらい、しかたのないことだから ３、４年までは続くよ、成長とともに自然に叩くのはなくなるよ、 とりあえず、なんかあったら、あやまって、どしっと構えて乗り切るしかないよ、と言われました。 発達障害にもいろいろあると思いますが、人を叩く行動が辞められない、とはどういう感じなのでしょうか？ 子供的にはどういう心理で、人を叩いているんでしょうか？ 息子に聞いてみると、その子の顔が嫌いとか、声がうるさいとか、 はたまた、そんなことをしたのを覚えてないといいます。（嫌いやうるさいのは固定メンバーですが、そうじゃない子も息子から叩かれたりしています。） 先生も、今はみんな〇〇くんのことをやさしく受け止めてるし、 面倒みなきゃって思ってるからいいけど もう少し年齢あがったら、たたかれるの怖いから逃げるようになったりして 孤立することも考えられますって、言ってました。 できれば、今のうちから暴力をやめさせたいんですが、 どうすることもできないでしょうか？ （私が先生にお願いした対応は、うるさい場所や、人の多いところはあまり参加させないようにして、パニックになりそうだったらすぐ支援室でクールダウンをして、同級生との距離をとってほしい、とお願いしました。そしてストレス発散のパンチングマシンを私が買って、支援室に置かせてもらえることになりました） 他害で困っていたけど、これが効果的だった、というエピソードをおもちの方がいらっしゃったら、 ぜひそのエピソードを教えてください。 なにか少しでも他害がなくなるためのヒントが欲しいです。 どうぞよろしくお願いします。

何度もこちらではお世話になっています。 息子の暴言、暴力について 住んでる地域限定の子育て相談ができる LINEに先週LINEで相談をしたのですが、 息子が暴力をふるう前兆、ものを投げる前兆について、爆発した状態を赤信号として、その手前のイライラを黄色信号。黄色信号の状態のときに 暴力の手立てになる何か、例えば 大声で思いっきり叫ばせる。水を飲む。ぬいぐるみを代わりに叩かせる。スライムなどの感覚グッズを持たせる。別の場所に連れていく、といい とアドバイスをいただき早速実行に写したのですが、どれも息子には効果がなく途方に暮れています。今日も息子にゲーム終了の声掛けをしたとき思いっきり頭と背中けられました。そのあと タオルバーを投げつけてきて、私の左手にあたり血豆ができました。こういったことがほんと ほぼ毎日のようにあってどーすればいいのかわかりません。精神科に連れていったほうがいいですか？

発達障害（未診断）がある小1男子です。 最近興奮したりイライラしたりすると他害をするようになってしまいました。 その都度理由を聞き（悔しい思いをしたとか…etc）でも暴力を振るっては絶対にいけないと叱っています。 毎回分かってくれて反省はしているようですが、結構な頻度で学校から友達に怪我をさせたと連絡があり私の指導の仕方が間違っているのかな？と考えてしまいます。 特に2学期になってから衝動が抑えられない感じが目に見えてわかるようになり困惑しています アドバイスありましたらよろしくお願いします。

自閉症スペクトラムを診断されている小学一年生（7歳）と3歳の男児2人を育てています。診断が下りている兄の事で日々頭を悩ませています。感情の振り幅が広い子で、これまでは保育園や療育の先生方に支えて頂きながら過ごして来ました。小学校に入学してからは酷かった癇癪が減りましたが、相変わらず身の回りの事が定着しません。特に夕食時とお風呂がなかなかスムーズに進まず、主人の怒りがヒートアップしている現状です。家族がご飯を食べ終えてから気づき泣きわめきます。もちろん何度も声かけしたり、本人を誘導して着席させるのですが、すーっと席を離れたり、お風呂も同様、なかなかは入れません。強く叱られても優しく諭しても、自分の興味が第一優先になってしまうのです。毎日毎日安定せず、ため息が漏れてしまいます。 自分の思いが1番なので、好きなお友達（仲良しはいませんが）と遊んでいる時にテンションが上がってくると、しつこく抱きついたりして、相手から煙たがられてしまうようです。今迄は保育園という環境で先生の介入がありましたが、小学校に上がってからは嫌われたり仲間外れにされたりしないかと心配しています。同じようなお子さんをお持ちの方は、どのように対応されていますか？

小学4年の自閉症グレーゾーンの息子がいます。普通級で、今はみんなと同じように学校生活を過ごすことができています。 でもやはりかなりの頑張りでついていっているようで、家ではかなり荒れています。 イライラする事が多く、暴言、物にあたる 最近は頭を床に自分でぶつけたりします。 学校から離れていて、好きな事をしていても、うまくいかない、暇でする事がない時もイライラしています。 イライラしている時、どのような対応をするのがいいのでしょうか？もう4年なので、小さい時の癇癪とは違うイライラの激しさを感じるのですが…。 イライラはどう発散させたらいいのでしょうか？