退会済みさん
2017/10/14 06:18 投稿
回答 4 件

みなさま 億劫だなって思うことはありませんか？

そんなときは休んでしまいますか？

私はできる人に聞いたり、できる人と一緒にやる。朝やることを宣言したりします。

みなさまはどんなことを億劫に思い、どんなふうに工夫してやっていますか？

みなさまの億劫、工夫をシェアしていただけませんか？

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2018/08/14 投稿

この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/73817
Ｎ7さん
2017/10/14 11:23

掃除とか先延ばしにできるものだと、休んでしまいます。元気な時、体力のある時にしようって、思います。

でも、先延ばしにできない仕事だと、「えいっ！」「やぁっ！」って感じで、なるべく早めに済ませようとします。

やっつけ仕事にしちゃう時もあるし、それなりにじっくり考えて取り組むこともあります。

億劫なことでも、嫌々取り組むより、前向きに取り組んだ方が早いし、気持ちも良いので、えいやっ👊って感じでやります。

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https://h-navi.jp/qa/questions/73817
退会済みさん
2017/10/14 21:51

億劫になると本当にできなくなるので　後回しできること頼めることは笑顔ができなくなるときは無理しません。　できるときに頑張ることにして、自分をあきらめない。

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https://h-navi.jp/qa/questions/73817
ラブ💖さん
2017/10/14 22:21

億劫だなと思うと全てが億劫になります。
なので億劫だなとなるべく思わない様にしてますが身体が思い通りにならない事や時はお薬の力を借りる場合と敢えて避けたい物を目立つ所に置きます。
そうすると気になって仕方ないので片付けたり早くしようと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/73817
退会済みさん
2017/10/17 22:47

○億劫なもの

・提出期日の差し迫った書類関係
→卓上に見えるように置いておく。皆が寝静まった無音の時に一気に仕上げます。

・投函しなければいけないハガキ
→書いたら直ぐに普段から持ち歩くバッグに入れて、出先で見つけたポストへ投函。

・食べ終わった皿関係、洗濯物の山等の家事
→ノリの良い音楽やお気に入りラジオ等をなるべくボリュームをあげてヘッドホンで聞きながら作業してしまう。

重要性なものほど集中してできるような空間にし、惰性でやるものほど気分が良くなる音を聞きながらやるのが私なりの工夫です。

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2016/02/08 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 4~6歳

こんにちは。 いつもお世話になっております。 小2の娘、ASDとADHD不注意型の診断を受けており、IQは103です。 1年生の間は母子登校から一人で行けるようになった時期もありましたが、2年生になるとどんどん行かなくなり、今は週一回行けてるかなというくらいです。支援学級に在籍していますが、本当に気まぐれで、行く時は朝から最後まで行って機嫌よく帰ってきたり、かと思えば行ってもすぐお迎えの電話があったり、何度か脱走した事もあります。 最近ずっとおうちにいるのでストレスで仕方ありません。おうちにいるなら課題を（プリントやワークを5枚）クリアすればすきなことをしていいというルールにしていますが、先にテレビを観たりダラダラして結局夜になり、何もせず、夜になると「寝たくない〜‼亅と爪を剥いては出血して手足の指は絆創膏だらけです。 私は週二回夜勤をしており、日中は同じく週二回は寝ています。お昼は用意しておきますが、子供は正直ほったらかしです。 夜勤を選んだのは学校に行けたとしてもいつ帰ってくるか分からない、お迎えに行けないとなると脱走するかもしれないので、いつでも待機しておかないといけない為です。 一時期は「ママにほったらかしにされるの嫌〜亅と学校に行ってくれていた時期もあり、これで良かったのかもと思ったこともありましたが、昨日自分がなぜ爪を剥いてしまうのか分かった‼と目を見開いて言ってきたので話を聞くと「ママにかまってほしいからや亅と言われました。 少し前には「夜寝たくないのはママが仕事に行っちゃうから亅と言われました。 でも私がいない日の方が早く寝てたりしますし、私がいると用事をするので余計に寝なかったりもします。 爪を剥くのも母子登校の頃からです。ずっと付きっきりでした。 何かと私のせい？にしてくる娘に腹が立って仕方ありません。 自由がすきで何でも自分で決めたがります。私がいない方が何かしろと言われなくて楽と言われたこともあります。 最近ますます勝手すぎる娘にイライラしてしまい、娘が学校に行かずに一緒に過ごすとなるともう笑えません。 学校には行かなくていいと言っていますが、自分の為に勉強はして欲しいと何度も話しています。 その度に「私もそう思う、勉強はおうちでする亅と答えます。 が、行動は伴いません。 すきなことを見つけてあげたいと、やりたいと言い出したピアノも購入してレッスンも受けていましたが、やめてしまいました。 けん玉教室もやりたいと習っていましたが、徐々に行かなくなり、イベントだけ参加させてもらったりしていましたが、全く行かなくなりました。 小さい頃からやっている公文だけは何とか連れて行ってますが、行くたびにぐずります。 何が言いたいのか上手くまとめられずすみません。 下の子も癇癪を起こしやすく、（多分発達障害です）その度に逃げ出したくなります。 昨日、娘に言われたママがかまってくれないから爪を剥くという言葉が頭をグルグル回り、癇癪の声、何もせずダラダラする娘、いっぱいいっぱいになってしまい、昨日からずっとイライラして笑えません。 頑張ればいいのに頑張れない、もっと頑張ってしんどい思いしてるお母さんは沢山いらっし ゃるのに。自分の気持ちが片付けられず、笑って受け止めてあげれない、そんな自分が嫌でまた落ちてしまいます。 まとまっておらず読みにくいと思います。すみません。 読んで下さりありがとうございます。

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2019/03/14 投稿
ルール 癇癪 小学1・2年生

自閉症、知的障害の年長さんの母です。 障害を持つ子と一緒に暮らしていて、爆笑したエピソードを教えて下さい。 ちなみに私は、毎日爆笑していますが、 息子が夜、光るおもちゃをパジャマのズボンに入れて ホタルみたいにおしりを発光させていた事です。

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2016/01/27 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 4~6歳

一部の看護師が、怖くてどうしたらいいか わかりません。 ごはん前に、トイレ行きたくて。うんちの方ですが　我慢してよ！言われましたが　我慢できずにベッドでもらしてしまいましたが、 ごはん終わるまでそのままでいてと あと、自分でできることは、やって、言われるので 一生懸命　納豆ごはん食べたら、納豆まみれに なちゃって、 いや、ほんと汚いな　最低　 もうやだ、とヨーグルトは自力で食べれないから 残してたら、　スプーンでガボッ入れられて 早くて、飲み込むの追い付かなかったら あー汚いな！と うんちも、交換の時に、無理やりひっぱるから 痛いのと、ほんとやだ、最悪　かえりたい なんで、家に帰らないのと攻められて 反射的に身構えてて うちの唯一安心できる看護師休みで誰も こないのあなたのことみんな嫌いだからだわ と。 食べたら、うんち出ちゃうし、ごはんこぼすし お水飲んだらおしっこ出るし、痛いし 怖いし。 悪い子だから。怒られるんですよね？ どうしたら嫌われないですか？

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2019/09/08 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ 小学5・6年生

年少4歳の子供がおります。 ひとりっ子で私が構いすぎている事もあり、母にベッタリ気味です。 二人目の子供について考えたりもするのですが、なかなか踏み切れないでいます。 兄弟がいて良かったこと。 気がかりなことなど、教えていただけたらと思います。 宜しくお願い致します。

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2016/01/28 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 知的障害（知的発達症）

はじめて質問します。 同じような経験をされた方いましたらアドバイス頂けると嬉しいです。 8才の中等度の精神遅滞で自閉症の子供の母親です。4才から癇癪が激しく投薬や入院を繰り返しております。癇癪対応などは病院から指導していただいたおかげで生活に支障がでないようになんとか生活しています。 質問したいことは、最近よくイライラした時に服を全部脱いでしまいます。 原因は様々で、わかりやすいときもあればわからないときもあります。 服を脱いだときは癇癪モードになるので、すぐに服を着せることはせず、人がいない安全なお部屋や車内でおちついてもらっています。 子供がおちついてから服着ておやつ食べよっか～など声をかけて着てもらうようにしていますが、上手くいくときといかないときがあります。 感覚過敏もあるので無理に着せるのはかわいそうかなとも思ったのですが、さすがに外出先で服を着ないわけにもいかず外に出る前には、嫌がってもなんとか着てもらってからでかけています。 今までは脱いだりすることはなかったので、こだわりの１つだと思いますが、どんな対応が良いかアドバイスいただけると有り難いです。

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2018/05/23 投稿
知的障害（知的発達症） 癇癪 こだわり

ほんとうに障害なのかな？？ 確かに、人より遅れてたけど、親から殴られて 覚えてきたし。 小３で、重度の神経症になり中学で精神科の薬 どうせ、叩かれるし　いじめられるならと 従ってきたし、中学まで話せなかったし声を発せられなくて　 目をつぶってれば、痛いの、怖いの終わる 自分が我慢すれば ってだから、大人になって、自立する今 自分のやりたいことやりなさい。 自分の人生なんだから、と言われて 例えばやりたいことやって　周りは 生き生きとしてるの初めて見た。言われて やりたいこと紙に書いても　意見言っても 親に全否定されるし、誰が病院代だしてるんだ おむつ交換してもらってるみだろ とか　人と目が合わないんじゃなくて恐怖なんじゃないかとか こだわり強くてすぐ、キィーキィー騒ぐキチガイ 言われても。 意見出しても否定しかされなかったから 叩かれたくないからじゃないのかと思うのですが。 どう思いますか？

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2019/08/24 投稿
小学3・4年生 ADHD（注意欠如多動症） 病院
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
18日
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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