締め切りまで
11日

ASDが原因かはわかりませんが、物を捨てる…...
ASDが原因かはわかりませんが、物を捨てる……ゴミ袋に入れるという行動が困難(ストレス)で、どんどん物が増えてしまう。
で、それではダメだとわかってるので、頑張って『これはゴミなんだ。捨ててもいいんだ』と思うようにして、時間がかかるけど少しずつ捨てられるようになってきました。
普通の人は1週間もあれば片付け出来るし、断捨離のようなことも出来るのでしょうが、それに憧れつつもそこまで行ききれない自分が嫌になります。多分3ヶ月以上かけないと難しいと思ってます。
悩みとは、現在その状態であり、
一方的に捨てられるのはダメだけど、片付けられるように……捨てられるように手助けして欲しいと言う気持ちを分かってもらうにはどうしたら良いのか?です。
実はあと3週間ちょっとで夫の転勤先に引っ越さないといけないので最低限を持って行き、残りの荷物を実家に預ける予定なのですが……なるべく片付けして荷物を減らしたいのに、思った以上に減らせずにいて、
さっさと片付ければ良いだろうと言う夫に、どう話してもわかってもらえず困ってます。
荷造りどころではなく、フリーズしてボーッとしてしまう状態です。
自分でもおかしいとは思います。
文章書いててもまとまりつかないし……
他人の意見を読むことで落ち着けたら良いなと思ってココに投稿させてもらいます。
よろしくお願いします。
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この質問への回答

ちょっと懐かしくなりました。
手伝いや仕切る人が必要なんだと思いますよ。
ASDの夫が結婚前に住んでいたアパートをなかなか引き払えず
私が指揮してなんとかしています。
3ヶ月経っても一向に進まないので付いて行ったら
ゴミ屋敷でした(・・;)
主さんはそこまでではないと思います!
夫も取捨選択が出来ないみたいです。
迷うと全部取っておくので減りません。
なので勝手にドンドン捨てちゃいました。
新品だけど、靴下100足はいらないので。
プロの業者さんに依頼しては?
私も手伝った経験があるので分かりますが、
1人ではできません。
手伝いや仕切る人が必要なんだと思いますよ。
ASDの夫が結婚前に住んでいたアパートをなかなか引き払えず
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夫も取捨選択が出来ないみたいです。
迷うと全部取っておくので減りません。
なので勝手にドンドン捨てちゃいました。
新品だけど、靴下100足はいらないので。
プロの業者さんに依頼しては?
私も手伝った経験があるので分かりますが、
1人ではできません。

お返事拝見しました(^^)
いつまで経っても終わらないので、何となく物が多くて大変んだなぁとは思っていましたが、
想定外の惨状でした^^;
天井までダンボール箱が山積みで、今にも崩れ落ちそうでした。
足の踏み場はなく、幼児が横たわれるスペースの畳が見えた時は
ここで寝てたの⁈
大爆笑でした!
3ヶ月何やってたの⁈と訊いたら
これでも、進んでると言われ愕然としました。
ゴミ出しの日は夫が仕事なので、私が出しに行き
妊娠初期の私には、結構な重労働でした。
おまけに、公共料金や税金全て滞納。
仕事はできるけど、生活能力に欠けただらしない人だと思いました。
どうして、たったこれだけの事が出来ない?
不思議でたまりませんでしたが、
そこが面白いと思って結婚したので、
私が教育しようと決意しています。
20年経った今は、部屋に物を増やさない様頑張っていますが、リュックは常にパンパン^^;
リュックだけは好きにさせてます(^^)
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もう、ご主人に協力してもらいましょう。
実行するのはみぃ〜のさんですが、
今日は何々を片付けます。
明日は何々を片付けます。
次の日は・・・。
と、スケジューリングしてもらうのです。計画表ですね。
恐らく、1日に二つ三つは無理だと思いますので、今日は台所の一部分とか。
その中で、自分で捨てれるって決めれる物は捨てて、わからないものは分けて置き、ご主人が帰ってきてから相談して決める。
実家に送るものも分けて置く。
三分割してみましょう。
それも難しいなら、とりあえず持っていく物、持って行かない物の2分割だけして置き、ご主人と一緒に更にわけて梱包。
これが私の限界ですとはっきりと答え、助けてもらいたいとお願いしましょう。
引っ越し先では無駄な物はなるべく買わず、直し先の置き場所を視覚支援で写真や文字などでラベリングして置くと便利です。定型さんもしますよ^_^
ゴミ問題は、自治体のゴミ捨て曜日とは別に、月曜は生ゴミ捨てる。火曜は、プラスチック、などと分けて捨てれる用にスケジューリングを目に見える所に貼り、ゴミ箱を増やしましょう。
うちの子もまだチビですがASDでゴミがゴミ箱になかなか捨てれませんが、環境整備ということで、ゴミ箱を倍に増やしたら前より捨てる様になりました。完璧ではありませんが。
部屋の見てくれは悪いですが、ゴミの散乱が無くなっただけでもましになりました。
お試しを。
頑張って👍
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【実家に預ける】が前提になっているから【捨てられない】んだと思いますよ(o^^o)
私は【お金を払ってまで、貸し倉庫に保管する価値があるか?ないか?】で判断してますよ~🎵
大体【勿体ないと思う物は、今!必要な物ではない!】から捨てちゃいます。
片づけたところで仕舞い忘れて、同じような物が増えるだけだし🎵意外と無ければ無いで済むものが殆どですよ(笑)
私が捨てられずに困っているのは、娘が0~3歳の時に着ていた服❤小さい衣装ケース1箱分ありますが、これだけは捨てられないっ!(≧◇≦)
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ASD当事者です。
結構思い切って捨てるタイプで、勢いがつけばガンガン捨ててしまいます。
コツとしては、必要な物だけ、仕分けする事です。
必要な物をピックアップしてまとめます。
残ったものを全て捨てます。
いつもこの方法で片付けています。時々、捨ててはいけないものまで捨ててしまい後で気づいて後悔する事があります。
服なども、夏服〇〇着、冬服〇〇着、、、って紙に書いてそれを目安に着る服からピックアップして、残りを全部捨ててしまえばかなりスッキリします。
必要なものがわからない場合は、一週間自分が使ったものをピックアップしてみてください。時間があれば1ヶ月でもいいですが、その期間触らない、一度も使わないものは基本的に不用品です。処分しても生活には困りません。時期外れなものは去年触ったかどうかを思い出してピックアップしてみてもいいと思います。
ただ捨てるのがもったいない場合は、リサイクルに回しています。
ヤフオク、ブックオフ、メルカリ、、、
ヤフオクでは、どうせ捨てるならと一円スタートで、出品するとかなり売れるので、少し楽しいです。
個人的な意見でした。
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きなたくさん
そう!!正に“取捨選択”です!
なので、例えば洋服だと、衣装ケースの中を一旦出して、
着る物・迷う物・捨てても良いと思えた物 に分けて整理して仕舞っても、また後日出して仕分けてみると……前回迷ってた物や着ると思ってとっておいた物でも『捨てても大丈夫』と思えたりするので、何度も出していき、ほんの少しずつ減らすことができるのです。
ただ、1人でしてると……上記のように数日後の時もあれば、1ヶ月後になる事もあるので、自分でも気持ちの調整ができないのです。
捨てるのに死ぬ覚悟がいる……大袈裟に言うとそんな苦しい感じなので、人に関与してもらえたら、その覚悟が少しスピードアップできるので助かるのです。やられ過ぎたらもちろんパニックになって自分を傷つけてしまいそうで怖いですが……
旦那様のそんな状態を初めて知った時、本人からどのような説明をうけましたか?
そして、それをどう受け止めてあげたのですか?
どのように説明したら理解しやすかったでしょうか??
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【どんな対応した?】子どものパニック、癇癪どうしたらいいの⁉エピソードをお聞かせください!
特性のあるお子さんへの対応で多くの方が悩まれている「パニック・癇癪」。一度パニックになると落ち着くまでに時間がかかる、外出先で癇癪を起こした子どもの対応にヘトヘト……などさまざまな悩みがあるかと思います。
今回はそんな「子どものパニック、癇癪」についてのアンケートとなります。
例えば:
・わが家流・癇癪対応方法
・こだわりが強く上手くいかないことがあると外でも癇癪が爆発。対応も分からず外出が憂鬱に
・癇癪がひどく、保育園から発達相談を勧められ……発達障害の診断につながった
・幼少期は頻繁に癇癪を起こしていたが、成長につれおさまってきた
・小学生になり大分落ち着いてきたが、テスト中などにパニックになることも。対応策は……
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年5月6日(火)から5月16日(金)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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