今、仕事量が半端なく多く、とてもひとりではやりきれていない状態です。機械部品の検査の仕事をしてます。そのため、心身共に疲労がたまり、夜遅くまでも多い日が続いています。このままでは、休日も削られてしまいかねません。でもやる気も摩耗してしまい、思うようにはかどりません。これでは、苦しいです。
みなさんは、どのように仕事をやりこなしていますか？

みなさま 私はひとつの仕事を確認しながら、今進めています。 時間がかかり過ぎと言われる。 他人から見て、ぼーっとして見える。 体調が悪くても見えない。 会社へ行けば、働けると判断され、行かないと対価はもらえない。 他人は色々言いますよね。 会社ではスピードも成果も労働の対価だっていうことは理解していますが、 正解がない悩みかもしれません。ブレインストームで構わないので、みなさまの意見をいただけませんか？

仕事のことで悩んでいます。 仕事が多すぎて終わらないのに、上司はそれを理解してくれず、 私が遅い、能力がないとレッテルを貼ってきます。 そして、それを経営者にも伝えている。 私だってやりたくなくて遅いんじゃないんだよと言いたいけど、 何か言えば言い訳が多いと言われるからなにもいえない。 休み時間を削ってでも、家でやってでもやれが当たり前な上司が間違ってるって思っちゃいけないんでしょうか。 QアンドAというか、一方的な愚痴になってしまいましたすみません。

20代、自閉症スペクトラム当事者です。 自分は、「頑張れない人」だと思います。 長時間勤務や、同僚が多いアルバイトが とても苦手なのです。 これくらい普通、みんな当たり前にやっている、ということが、出来ません。 出来ても長続きはせず、心の限界一歩手前くらいで辞めてしまいます。 頑張りを継続できないのです。 将来の夢のためにお金が必要で、調子のいいときは何でもできる気がするのに、つくづく自分が情けないです。 特性なのか甘えなのかわからない。 頑張ってるはずなのに、頑張ってない気がする。 「これくらいできるだろう」と、「実際はできなかった」のギャップが酷く、辞めた直後は、何もできないような気分になっています。 こういう気分になる方、いらっしゃいますか。(自分一人ではないと確認したいのです)

久しぶりに投稿します｡ 仕事終わったあと家に帰って ご飯食べてそのままベッドに 寝てしまう習慣が治りません😢 明日は仕事休みですが その次の日に同じような事をして 朝方まで起きて仕事に行くのですが 眠すぎて仕事に集中出来ないし 疲労と年齢で体の至るところが 痛いです｡ 職場では階段を使う事が 多いので特に足に来ます…｡ こういう生活していくうちに 体重が少し増えてしまい夜遅くに お風呂かシャワーを浴び心療内科から 処方された薬を飲んで寝るのですが 寝れるか寝れないのとの葛藤です｡ 母からは「明日はゆっくり休みなさい」 とそう言われましたが明日は カラオケに行って養成所から貰った 課題の練習する予定です｡ 先週も上手くいかなかったですし 歌も超絶下手くそなので…… 長文で見えづらくてスイマセン😢😢

初めまして。 つい最近adhdと診断された27歳既婚の子持ちで、最近仕事も始めたものです。 だれにも理解してもらえず、 どうすればと思い悩んでいましたが、 ここを思いつき、はじめての投稿です。 一番の悩みは 朝はとても快活にうごけます。 でも帰って来たら電池切れで家事が全くできない。 全くと行っても基本完璧にしておきたいたちです。 でも全く完璧に出来ていないし、心は願っても他人から見たら雑だと思われています。 今処方されてるのはコンサータとストラテラです。 でもこれも本当は良くないと、いろちろなところでよみ、きき、やめたいのですが主治医に相談しても、普通はありえないよね、でももう少し様子見てもいいよと良くわからないことをゆわれました←前のお医者さんにストラテラを出してもらってました。 私自身もストラテラを切らすと朝顔きれない気がしてやめたくはないのですが、、、 そう思ってコンサータを飲まずにいたらもっとしんどくなった気がして、 どうすればいいのかわかりません。 コンサータが切れたあとすぐストラテラを飲めばいいのかもう24時間切らさないように飲めばいいのかわかりません。 帰ってから家事ができない自分が本当に許せません。 どうしてももう少しだけ時間を伸ばしたいのです。 うちはほぼワンオペ育児です。 主人は帰りが遅く、子供とは遊ぶのですが、基本的に家事などはできません。 仕事も、家事もとりあえずいつも通りのラインまでもっていって、年末にできなかった大掃除を終わらせて、そこからいろいろなことをしたいのに、日々のルーティンがまずできない。 もうたまらなく辛いです。 主治医には仕事なんかすぐにやめてできるだけ子供も保育所に長い間預けて ヘルパーも雇ってゆっくりしなさいとゆわれました。 でも私にとって子供は光です 宝物です 仕事はやむ終えずしなくてはならなくなり 3歳まではすぐそばにいて一緒にいてあげたかったのに様々な事情で悔しい思いをしています。 努力はもちろんします。 だからもしいい方法をご存知の方よかったらあとばいすいただけませんか。 ちなみにあさごじがらおきていろんなことをしてもしたいことの半分もできません。 お医者さんではないので 完璧な答えも求めていません。 でもどうかお力貸してください。

愚痴っぽい悩みになります。 不快にさせてしまったらごめんなさい。 私は障害者雇用で働いて2年目になります。 1年くらい前から、職場の女性職員（健常者の方）に、あからさまな無視を受けていました。 原因は、女性職員さんが、私が仕事に関わるのが邪魔くさかったのでは…と思ってます。実際、私がいろいろ仕事を任される様になってから無視が始まったので。 とりあえず、仕事ですので割り切ってやっていました。極力、接しない様に（睨まれたり、無視されるので）、あいさつや、連絡事項などの、仕事上、必要最低限のやりとりだけにとどめていました。 ですが、ある時その女性職員さんが私の悪口を他の職員さんと話しているのを聞いてしまいました。「なんか◯◯さん（私）ウザいんだよね。仕事、手伝って来なくていいから」と。もう一方の職員さんも「わかる〜！別に手伝ってもらわなくても、こっちは自分で出来るし」と笑っていました。 私の事を嫌ってるのは知っていましたが、実際に聞くとショックでした。ましてや他の職員さんもそう思っていたんだ…と。 その後、上司に相談し、女性職員さんの無視などは改善されたのですが… 私は今までやってた様に仕事が出来なくなってしまいました。手伝っていいのか、この仕事はやっていいのか、、、自分の行動に自信が持てなくなりました。 上司は「とても助かってるから、今まで通りやって欲しい。」と言ってくださるのですが、身体が動かなくなってしまいました。 次第に体調も崩し、耳鳴りや吐き気、目眩で休職する事になりました。今、休職して3ヶ月目です。 主治医は、「もう充分頑張ったし、仕事、もう辞めていいんだよ」と言ってくれるのですが 女性職員さんから逃げたくない、負けたくない…と思う気持ちもあります。 しかし、実際には体調崩して、疲れ果て休職している自分がいます。 こんな事でへこたれる自分が本当に悔しく、情けなくて仕方がありません。 頑張って仕事を続けよう！という気持ちにも向かえず、仕事辞めちゃえ！という気持ちにもなれず…ウジウジモヤモヤして前に進めません… 皆さんだったら、どうしますか？ 仕事を辞めるきっかけ、続けようと思うきっかけはどんな時ですか？ 教えて下されば嬉しいです…！ 読みにくい文章を読んで下さってありがとうございます。

周りに助けを求められなくて、困っています。ただ、自分がどうしたいかもわかりません。 27歳、ADHDです。コンサータ、セルトラリン50、ゾルビデムを服用中で、一人暮らしをしています。 職場はADHDだと、知っている人の方が少ないです。 周囲が当たり前にしている仕事が、つらくなります。そう感じない時もあるのですが、今はダメな時です。 しかし、「仕事ができない人」と思われるのも嫌だし、自分自身「このくらいのことができないで、これから大きな仕事ができるのか」と思うのです。 そのため、周りに助けを求められない状態になっています。 現在、コンサータの副作用もありますが、食欲がなく、一人でいるときは何も食べないことが多く、また寝付けない日が続き睡眠薬を変えてもらったところです。 まず、体的に万全でない、また仕事中と帰宅してからの気持ちのズレが大きく、帰宅して落ち込んでしまう。 そのため、すぐキャパオーバーになってしまいます。 今週末、仕事の一環で市民大会レベルのバスケットボールの審判を行います。初心者レフリーですが、視野を広く持ち、予測し、瞬時に判断しなければならないので、今から不安です。 仕事上の立場として、断れない仕事、断ってはいけない雰囲気がある仕事もあります。 まとまりのない、内容となりましたが、ご意見頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。

もうどうしたものか…職場の人間関係に悩んでいます。長文になります。お付き合いください。 以前、仕事の事を少し書かせて頂きましたが、その頃からずっと、ある人(女性・50歳前後？)に頭を抱えています。その方がきちんと仕事をこなしてくれず、その言動は、見れば見るほど我が子(自閉症スペクトラム)に特性がよく似ているように思えて仕方ないのです。 例えば、言わなくていい事を言う(その方はヘルプで今だけ一時的に来てもらっているんですが、一緒に仕事することになった私達の前で、この仕事したくないと平気で言う)・仕事の内容を伝えるも、ほぼその通りにやらない→それを注意されても変わらない等が毎日のようにあり、そのまま我流でやり通すので、案の定失敗や間違いを起こし「何で〜?!」「ワケわかんない！やりたくない。手伝って｡」とまわりに聞こえよがしに大声で言う。「だから言ったじゃない？そのやり方じゃダメだよって…」と私は言いながら、手伝えるときは手を貸します。でも、一緒にやっている仕事自体が急ぎなので、各自が慌ただしくて取り合わないでいると、そのままの状態に放置したまま次の仕事をする…もう、余計な仕事が増えるし、その方の我流でやっているのでそれを理解するのに時間がかかるし。もう、お手上げです。で、打開策として先輩が仕事内容をメモに書き、その通りにしたらいいだけにしてくれたのに、その通りにやらず、メモに書いていないけど本人が気になっている別の内容の事を優先してやり続け…私も注意しましたが、私は年下で下っぱだからか聞き入れてくれず…とうとうこの方とは別の、やはりヘルプで来てくれてる大先輩が注意してくれたのですが、それでも変わらず。私だろうと誰だろうと、注意しているのに…です。まるで、何で注意されているかがわからない？というか、本人は間違っていない、良かれと思っているようにも見えるんですね。 とうとう私もさすがについていけず、態度に出てしまい、大人げない・いけないとわかっているけど止められず、こんな自分が嫌になり、別のチームにいるけど仲の良い先輩に助けを求めましたが、返事は「彼女は変わらないよ」でした。聞くところによると、その、我が道をゆく女性と長く同じチームにいる方々は、いくら言っても変わらないから呆れて諦めているそうです。独身で一人暮らし。もう20年以上今の会社にいるそうで、仕事はできる方だそうですが…誰の言うことも聞かないので、適当な仕事を与えるか、社内でたらい回し的な存在だそうです。 もし何らかの障害が原因なら…何か手を打たなければいけないとも思うのですが、年齢も年齢だし、更年期や性格的なものかも知れないし… 私自身はもう、関わりを持ちたくない気持ちでいっぱいなんです。でも、仕事では一緒なので逃げられません。 私はどうしたらよいのでしょうか？

皆さん、お仕事されていますか？ ウチは中学1年生ADHDの息子がいます。 私は月12日ほど9時から17時まで派遣のお仕事をしています。 家庭と仕事の両立ができると思い、息子の中学受験が終わってから働き始めましたが、正直しんどいです。 フルタイムで働いてもっと時間の無い方、お子さんがたくさんいる方は、もっと大変なんだろうなぁ、頑張らなくちゃいけないんだよなぁ…と思いつつ、辞めたくて辞めたくて仕方ないです。 今日は自分自身にもトラブルがあり、体調が悪くて、初めて休んでしまいました。 働いている間は気分が変わりますが、朝息子を送り出すまでの1時間で体力の3分の１くらい使い、通勤して仕事し始めるころにはぐったりしています。ミスも多くなります。 家にこもっていても、くよくよ悩んだりするだけで、ストレスで過食を繰り返してしまいます。しかし、慢性胃炎になり、寝ても寝ても疲れは取れず、体が重くてなかなか動けません。 主人が単身赴任で二重生活のためお金もかかるし、どうすれば良いのかわかりません。 参考に皆さんの様子を聞かせてください。

ASD＋ADHDグレーの小３男子の母です。 ２年生の途中から行き渋りが始まり、ここしばらくはほぼ毎日私が付き添って登校しています。 知的な遅れはなく、通級指導も受けており、担任をはじめ、学校にはかなり配慮をしてもらっています。 行き渋りの理由は原因のはっきりしない不安があることと、私と離れたくないということだと思いますが、不安と愛着障害と、どちらが先なのかは良くわかりません。 今日は学校が休みだったので、私も仕事を休んで、１年生と弟も一緒に楽しく過ごしたのですが、夕方になって 「ママとこうやって、ずっと一緒にいるのが10日ぐらいあったら、学校に行きたくない気持ちが消えると思う」と言われました。 「冬休みはずっと一緒にいるよ」と言ったら、そうではなく『学校を休んで』というところがポイントらしく、どうしたものか悩んでいます。 現在、私はフルタイムパートで小さな職場のため、すぐに辞めるというわけにはいきませんし、１週間まるまる休みをもらうのも現実的ではありません(冬休み期間の３週間をまるまる休みをもらう予定になっています) さらに、下に弟たち(小１と年中)もいるため、そちらへの影響も考えてしまいます。 何より、自己中心的な言動ばかりの長男とずっと一緒にいる自信がありません。 口を開けば「ゲームしていい？」「YouTube見ていい？」ばかり、決まっている時間を守るように言っただけで泣きわめき、放っておけば気持ち悪くなってもゲームをし続けます。 こちらのやっていることに全く関係なく、ゲームや動画の話ばかりしてきます。 正直、今でも長男の相手にうんざりしているのです。 ここで頑張って長男の希望を聞いてあげて、本人が言うように気持ちが安定するのなら聞いてあげたいという気持ちも無くはないのですが、一体どうしたら良いのか、途方にくれています。