mattunnさん
2017/12/31 16:41 投稿
回答 4 件

一週間に1度眼が上を向きました。
その時に考えた事は、自分の存在意義についてでした
両親共、ただ、目が上を向いただけじゃないかと
思っているようです。
今も、目が上を向きそうです
助けて下さい

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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
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2017/06/23 投稿
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回答6件
2016/07/27 投稿
なぜ眠れないのか分かりません、 今うつ病と睡眠障害で通院しています、 処方された睡眠薬を毎日飲んで 30分〜1時間で眠りにつけていますが、 ふと、私はこのまま死ぬまでずっと睡眠薬を飲み続けるのだろうか……と思ってしまい ある日突然飲むのを勝手にやめました(絶対に真似しないでください) 意外ともう薬なくても寝れるんじゃないか？ 毎日暑い中仕事して疲れてるし大丈夫なんでは？と期待しましたが やっぱり2〜3時間かかります、 毎朝6時に起きて8時間みっちり働いてるので 疲れてないわけがないんです、 絶対眠いに決まってるし、実際早く寝たい！と思ってベッドに入ってますが、 何故か眠れません、 寝るのに集中できないというか、 10秒以上目を瞑り続けることが出来なく、 すぐ目を開けてしまいます、 目をどうにか瞑り続けていても じっとしている事ができず、 すぐ足を動かしたり寝返りを打ったり起き上がってしまいます、 そうこうしてるうちに尿意が起こり、 トイレに行くため歩いて目が覚めてまた最初から……という感じです、 これはどういう原理なのでしょうか…… なんでこうなるのでしょうか…… 主治医に相談しても、 薬で眠れてるなら服用し続けてください、と言うだけで根本的な部分を治したいのに気持ち分かってくれないし、 どうやったら薬なしで眠れるようになるんでしょうか、 なぜこんなにじっとしてられないのでしょうか、 寝たいのに…… しかも薬無しだと頑張って寝ても4時ぐらいに目が覚めてしまい3時間ぐらいしか眠れません、 通院して薬を処方してもらうまで私は毎日こんな夜を過ごしてたのか、よく生きてこられたな……と驚きました、それぐらい毎日眠れません、 薬は高いし、 無しで眠れるようになりたいです……、 なぜこんな事が起こるのか、 自律神経を整えましょう……とか以外に解決方法を知ってる方がいたら何か些細なことでいいので力を貸してください。
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 19歳～ トイレ 睡眠 仕事
回答4件
2023/07/13 投稿

この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/84196
退会済みさん
2017/12/31 19:00

薬を飲んでいますか？もし、飲んでいるなら強すぎるかもしれません。
水分はとれていますか？水をがぶがぶ飲むより、白湯をゆっくり飲むと良いです。体に水分を行き渡らせましょう。

運動はされていますか？散歩、スクワット、屈伸したり、足の指先のマッサージしたり、気を下に下げる。足浴、半身浴など下半身を温める。
４０度くらいの温タオルで目を温めるのも、楽になるかもしれません。

大丈夫。必ず、よくなります。


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https://h-navi.jp/qa/questions/84196
KAIGO610さん
2018/01/03 03:12

　専門家ではありませんが、以下の様な情報がありました。
薬を飲んでおられるのでしょうか。飲んでいるのであれば薬の副作用だと思われます。
一度、主治医に相談されたら如何でしょうか。
薬の副作用で、錐体外路症状　ジストニア（目が上を向いたまま正面を向かない）とあります。

Doloremque aperiam hic. Odio maxime aut. Vel tenetur eveniet. Velit magni qui. Nulla numquam amet. Quidem odio voluptas. Voluptas quas omnis. Enim consequatur et. Voluptate dolores quasi. Quas corrupti dolores. Omnis qui voluptatibus. Omnis modi consequatur. Provident odit ut. Ea debitis aut. Facilis qui in. Perferendis voluptas dolore. Quibusdam non rerum. Delectus inventore assumenda. Iste eligendi quia. Deleniti unde natus. Quia officia nemo. Voluptatem dolores et. Est eius quis. Earum praesentium cumque. Qui culpa est. A animi distinctio. Occaecati similique et. Labore qui nemo. Doloribus voluptates cupiditate. Dolores facere velit.
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https://h-navi.jp/qa/questions/84196
KAIGO610さん
2018/01/03 03:26

すいません言葉が足りませんでした。
副作用が考えられますが、自身で判断せずに、必ず受診し主治医の判断を仰いでください。

Voluptas assumenda quia. Laborum id consequuntur. Culpa voluptas nihil. Facilis mollitia illo. Excepturi qui vel. Doloremque nesciunt in. Est eos non. Molestiae dolorum rerum. Aut voluptatum et. Harum quo ratione. Veritatis rerum minus. Velit et officiis. Sunt ut sint. Dolore et eos. Aspernatur sint dicta. Praesentium nam minus. Autem eius ratione. Quis dolorem error. Delectus iusto aliquid. Soluta perspiciatis hic. Est et ut. Occaecati fuga sit. Iure quibusdam eligendi. Ut quaerat neque. Ducimus suscipit laboriosam. Impedit voluptatem dolorem. Dicta iusto doloribus. Sed ex doloribus. Sed qui atque. Ut mollitia corporis.
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https://h-navi.jp/qa/questions/84196
yuriannsakura さん
2018/01/04 18:38

それは「眼球上転」という状態で
お薬の副作用の可能性が一番考えられます。
すぐ受診してください。
おそらく眼球上転を緩和する頓服薬を頂けるはずです。

Voluptate delectus magni. Autem dolores quis. Qui eveniet ipsa. Id magnam eveniet. Soluta quis quibusdam. Qui porro qui. Ab sint quis. Ipsam nostrum est. Molestias saepe atque. Error et dolorem. Doloribus voluptas explicabo. Nemo ullam dignissimos. A animi doloribus. Nesciunt et doloribus. Sapiente rerum molestiae. Consequatur sed commodi. Et est assumenda. Nisi ducimus et. Inventore perspiciatis error. Sunt atque ut. Et non eveniet. Accusamus aperiam provident. Consequatur quis voluptates. At quisquam voluptas. Aut nostrum voluptas. Ut minima sint. Accusantium omnis laudantium. Illum hic voluptatem. Laboriosam commodi minima. Quae quo in.
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2017/01/25 投稿
小学校 ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）

小1の息子についてどうしていいのかわからず。。こちらにたどり着きました。 機嫌を損ねたり、自分の思うようにいかないと　すぐ怒る　いじける　泣く　拗ねる　時間も長いです。 一度　気持ちが落ち込むと、誰が何をしても言っても無理で自分で気持ちを切り替えて くれるまで待つしかありません。 何が原因かもわからない時が多く、毎日　機嫌を損ねないように　こちらも気を遣うようになって きてしまいました。 大勢がいる抽選会で自分が当たらないと　怒って泣いて　私に当たる・・ リレーでお姉ちゃんより速く走りたかったのに、負けると　出たくなかったのに！と怒って 泣いて私に当たる・・ 保育園の頃から、なぜか急に教室に入らなくなり止まってしまう・・ この場合はどうしてか？聞いてもその時は答えず、泣く　動かず　怒る・・が始まります。 先生は、自分で入ってきたくなったらおいでと見守ってくれ、しばらくするとちょっとずつ移動して 教室に入るという事が何どかありました。 小学校に入学してからも、朝　気にくわないことがあると怒る　拗ねるが始まります。 とりあえず自分で集合場所まで行くのですが、何かと理由をつけて （「お姉ちゃんが嫌な事を言った」など）泣いて　もう行かない！と拗ね　全然違う方向に 1人で歩いていったり、近寄ると　走って逃げたりします。 もう、しょっちゅう　こういう事が繰り返されるので私もしんどくなり、父親に相談するのですが 私の接し方、言い方がまずいのではないかと言われます。 すべて受け止めるのではなく、「そうか　そうか　怒ってるのか」と流せばいいのにと。 最初はそうしているし、自分も変わろうと努力して　接し方を替えたりもしているのですが、 イライラして怒ってしまう事もあります。　いつこんな感じになるかわからず、 今朝も同じようなことがあったのでもう、我慢できず　恥ずかしいですが大声で 声をあげて泣いてしまいました。 保育園・小学校の先生に相談。もしかして何か障害があるのではという事も尋ねました。 今のところ　そんな感じはみられないけれど　とてもまじめで　心配性。 気持ちを切り替えるのに時間がかかると言われました。 友達が遊んでいるのを、一人　輪の外から見ていたり、トイレには必ず休憩時間に行かないと 気が済まないなど、それもこだわりなのではないかなと思うのですが・・ 私の気にしすぎか悩んでいます。

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2016/06/17 投稿
小学1・2年生 先生 保育園

支援級に通う小学校5年生の子がいます。 斜視を幼稚園時代から指摘され、小一で手術をし、メガネをかけ始めました。 今は手術をした病院から移り、個人眼科で経過観察を半年に一回しています。個人眼科でもかなり混雑している病院で予約してもかなり待たされます。 毎朝声をかけてメガネをかけさせてます。どうも朝メガネをかけて行っても授業中いらないと言ってお道具箱の中にいれてるそうです。先生に頼んでなるべく声かけてますが、キツく言わない先生です。本人も見えるし困ってないと言うそうです。 そんな中メガネをなくしてしまった事が判明しました。 本人は学校に忘れたと言うのですが、学校にもありません。帰りは学区外の支援級なので迎えに行ってるのですが、その日はたまたま宿泊学習の前日で、双子兄の火傷の事で双子兄の担任の先生と話してたので、帰りにメガネをかけてたか曖昧です。ただ、家にもなく本人も双子兄もメガネかけてなかったと言います。 細かく家も探したし、学校も探したのですがありません。 高いメガネです。助成はありましたが、それでも持ち出し金がかなりありました。その助成も10歳までなので今後はありません。 買い替えるのも嫌ですし、何度も言ってもかけてくれない。そんなんじゃ意味ないって思ってしまいます… 眼科の先生に相談（いくら言ってもメガネをかけない）しても「メガネをかけさせてください」言われるだけです。長時間待たさせるので行きたくないって思ってしまいます… （手術したこども病院の方が予約時間は正確でしたので、戻りたいって思うほど） もうどうしたら良いのでしょうか…

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2023/09/09 投稿
病院 小学校 先生

通級の先生に、問題ない、家では甘えてるだけでは？と言われます。 小学1年生の男の子です。発達凸凹があり、医師の診断は高機能自閉症です。 ただ、別の医師には問題ないと言われたり、幼稚園の先生、今の担任も問題ない といわれて、家だけの問題のように思われてしまいます。 そんな中先日、通級の先生と面談がありましたが、理解力も高い、問題行動もない、 と言われて、家での問題行動はお母さんに甘えているだけ、赤ちゃんあつかいしないで、 もう1年生なんだからと多少厳しくしていかないと、あとあと大変ですと言われました。 私の育て方しつけの問題と言われたようで、落ち込んでしまいました。 息子は、幼稚園に入るまでは多動もあったり、不器用さもあり、着替えや食事、 とにかく生活全般に困難さがあり、できなくて怒ったり、とにかく癇癪が大変でした。 幼稚園では、個別に声掛けがないと、指示がとおらない部分もみられましたが、 おとなしいため、園の先生にはきずかれず、ストレス抱え、家で癇癪の日々でした。 でも年長になるころには、着替え全般、や日常生活のこともそれなりにできるように なり、先生の支持もだいぶわかるようになりました 今は普通学級にいますが、席は一番前ですが、先生の支持も理解できているようで 勉強も苦手ながらもなんとか、ついていけてるようで、先生にも問題なしと言われます。 学校では別人のように元気で楽しそうにやっているので私も安心しています。 通級は週に1度放課後に行っています。 でも、その中でも、不安定になったり、朝お腹が痛いとか、学校に行きたくないということも あり、何が原因かなと気になり先生に聞きますが、問題ないとは言われます。 通級の先生は、甘えてるだけ、休めたらラッキー的な感じで言ってるだけなのでは？ もう少し厳しくして、そういうことを言えない雰囲気を作るとか、、、 もちろん本当に悩みがあれば言えないと困りますがと言われました。 でも、親としては、甘えてるだけではないと思えるし、ストレスに感じることがあっても 息子自身もきずいてなくて、言えないでいる可能性もあると感じます。 また、ソーシャルスキル的なことを求められ、家での生活について色々言われました。 翌日の用意、お風呂で体や髪を洗う、着る服を用意して着る、朝起きて顔を洗う、 歯を磨く、などなど生活全般にできるかできないかを、毎週本人に確認していたのです。 知らなかったので、息子は出来ないことばかりで、毎回出来ないやってないと答えていたようです。 こんなことする必要はあるでしょうか。自己否定につながらないでしょうか。 やらせていない私も悪いですが、出来ないことをやらせるのはものすごい労力で、 できないと癇癪になるし、私もイライラしてしまうので、今までは人より遅くてもいいと無理せず にやってきました。オムツがとれたのも、遅かったですし、ハシが使えるようになったのも、 1年生の夏休みです。雨がっぱもなかなか着れず、今も、先生が手伝ってくれていて とても感謝しています。人より遅くてもいつかは出来るようにはなると実感はしています。 なので、今は翌日の準備に労力をつかっていて、一人でできるようにとは考えています。 朝は7時20分に出るし、顔を洗い歯を磨く余裕がありません。通級の先生はびっくりして、 常識ですよね？できなくて困るのは息子さんですよ。と言われました。 常識にあてはめなければいけないのか、、、今からできないとそんなにだめなのかと 納得できない気持ちでした。できるできないで、評価されているようで、、、 親としてはそれも大事かもですが、心の安定、自己肯定感を高めるほうに重点を おきたい気持ちで、先生との考え方の違いにとてもショックを感じました。 問題ないなら、通級に通う必要はないのですし、たぶん先生の中では通わなくても よいという考えもあるのですし、いつも、もっとできないことがあるお子さん沢山いるのに、 うちの息子は本当に凄いですし、上級生よりもできることもあるしと言われてばかりで、 もっと出来ないこもいるしと言われるのも、疑問で、そう言われても全然納得できないし、 できない子と比べてできるからいいでしょという問題ではないし、困難さは人それぞれ だと思うのに、なんだか、いつも私の育て方が悪いと言われてる気持ちになります。 納得できない気持ちがあると、ついイライラしてしまい、息子の癇癪に冷静に 対応できなくなったりしてしまい、悪循環です。 こんな通級はやめたほうがいいでしょうか。息子は行くのは楽しみではあるようで、、、 でも2年生になると、学校も6時間になりますし、その後に通級も大変そうで。 先生は、みんなそうだし、すぐなれるから大丈夫とは言います。 でも、疲れると家での癇癪や不安定さにもつながるので、心配に感じます。 愚痴のようになり、すいません。 先生の考えに納得できない気持ちで、通級を続けたくない気持ちもでてきて悩んでいます。 ご意見アドバイスありましたらよろしくお願いします。

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2017/02/21 投稿
発達障害かも（未診断） 診断 幼稚園

中2のADHDの息子が給食費を使い込みます。もう何度も話したり注意したりしてきましたが毎回使います。 どうしたらいいのかもう分かりません。どうしたらきちんと満額渡せるようになるのでしょう…。 もういい加減疲れてしまいました。

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2017/12/19 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生

先日、無発語の子供について質問させていただいたものです。 言葉の理解について、教えていただきたいです。 子供は男児(3歳になったばかり)です。 言葉が出ず、単語すらまだなのでとても心配しています。 先日の質問で「物の名前の理解がないです、、」と書いたのですが、前回の質問から少し経って急激に名称の理解が進んできたようです。 以前は全くしませんでしたが、要求と応答？の指差しも出てきました。 とにかく単語を覚えてほしくて、絵カード(写真やイラスト)を何枚か机に並べて「りんごどれ？」などと聞いて、答えられたらお菓子をあげる、、というようなことを繰り返ししていたのですが、そうしたら少しづつカードを選べるようになりました。 「りんごはどれ？」「スパゲティはどれ？」「バナナはどれ？」など言葉で聞いてみると、次々に正しいカードを選ぶので驚きました 以前はいくら教えても全く覚えてくれず、完全に途方にくれていましたが、このところ毎日数個ずつわかる単語が増えています。 ものの数週間前まで「りんごはどれ？」などと聞いても本当に全くわからなかったようで、間違ったカードを適当に取って投げたりしていたので、全然分かってないんだなと思っていましたが。 試しに実物でも同じように「スプーンはどれ？」「りんごはどれ？」などやってみたら、それも全部選べました。 これは、今になってものの名前が分かってきたと判断して良いのでしょうか。 でもやっぱり言葉は出てこないんです、、相変わらずウニャウニャ独り言のような喃語を話してるだけです。 聞いていると「あ、ぱ、ま、ば、ぺ、め、」などはよく発音していますが、音声模倣？というのもやらせてみると、たまにできたりできなかったりです。 日常の簡単な指示はかなり通るようにはなり、単語の理解も増えてきたけどやっぱり発語は無し、、 言語は理解が先、とも聞いたことがありますが、、 でも結局言葉はなかなか出ないし、出る気配が無いし。じゃあ今後どうなったら発語に繋がるのかなと。 知的な方が重くて発語できないとかなのでしょうか。 考えても仕方ないのに、待つしかないのも分かるのに、これはどういうことなんだろう？と悶々と考えてしまいます。 これは発語の前段階とも言えないものでしょうか。それとこれとはまた別なのでしょうか。 同じような経験をお持ちの方、その後しばらくして発語した、結局なかなかしなかった、などお聞かせいただけないでしょうか。 よろしくお願いします。

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2025/03/12 投稿
発達障害かも（未診断） 発語 発音

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない！と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて（毎回喧嘩です）いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか？ もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか？ 父親も同じタイプなので頼れません。

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2024/12/02 投稿
就職 ADHD（注意欠如多動症） 仕事

精神薬を飲み始めて、肥満になってしまった。 私は5年前に始めて心療内科に行き、そこから薬を飲むようになりました（発達障害と診断されました） 薬を飲むようになったら、穏やかになり仕事がやりやすくなって助かってるのですが... 5年間飲み続けて、体重が50キロから９０キロになってしまいかなり体がしんどいです （食欲が抑えられず、爆食。） 主治医に相談しましたが、薬は関係ないと言われてしまい. .. かなり悩んでます。 因みに飲んでいる薬はエビリファイです 精神薬飲んでる方は太りましたか? 精神薬飲みながら痩せた方はいますか？ 色々しりたいです

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2024/01/02 投稿
19歳～ ADHD（注意欠如多動症） 診断

先日からエビリファイを飲み始めたのですが、副作用？がだいぶきついです。 飲み始め当初はしゃっくりがやたら出るようになっていました。 3日ほど飲み続けてしゃっくりは緩和したものの、現在は落ち着きが無くなるような感覚だったり、上手く言えないのですが……身体が勝手に飛び上がるような、幽体離脱してしまうような感覚が時折襲ってきています。 エビリファイを飲んでいらっしゃる方で、副作用がきつかった方はいらっしゃいますか？ また、自分と似たような副作用を経験した方がいらっしゃったらそちらも聞きたいです。 飲み続けていたら副作用が減った、という方のお話もお待ちしております。

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2023/09/12 投稿
19歳～ ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）

漢方薬でADHD症状が改善した方はいますか？ 成人ADHDの治療で現在コンサータを服用しています。はっきり診断されていないもののASD傾向もあると感じています。 コンサータは日中の強い眠気にはききますが、頭の中で思考が止まらない、一つの思考から切り替えられないといった困り事は改善されません。 ストラテラで上記に関して一定の効果を感じたものの、副作用が強過ぎて中止しました。 インチュニブは低血圧のためやめた方が良いと主治医に言われています。 認知行動療法等も試すつもりですが、 もし漢方薬でこのような症状が和らいだという方がいましたら教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

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2024/07/13 投稿
認知行動療法 診断 ASD（自閉スペクトラム症）

21歳の無職の男です。 2週間ほど前にASDだと医師から言われました。 軽いのと、今のところ仕事（が出来ない、続かない）以外で困っていなければ、家族には迷惑かけていても、と言われました。 （診断はついたけど、診断書はありません。） 色々と説明はされてたはずなんですが、よく分からないうちにどんどん話が進んでいってしまって、僕も聞き返す勇気がなくて、グレーゾーンなのか軽い発達なのか分からず... が、支援を受けたいと思っているなら、書類の為にまた受診することになっているのと、初診から6ヶ月は経ってるので申請（手帳のこと？）は出来ると言っていたので、グレーでないのかなと思っています。 公的支援は、今までまともに働いたことが無いので、受けられるのなら受けたいです。 ただ、僕は社会に出なければ、たぶん困らないと思うし、この程度で福祉サービスが使えるのかかなり疑問に思っています。 なにより、次に何をしたらいいか全く分からず、聞く事も出来ずにその場は終わってしまいました。 診断を受ける前から、地域の支援機関やNPO法人には相談していて、そこで今後の事を相談しようと思っていたのですが、予約制という事もあり今予約しても少し先になってしまうので、ここに質問を投稿しました。 田舎に住んでいる事もあり、通ってるクリニックが家から遠く、今無職で出来るだけ出費を抑えたいので、出来るだけ書いてもらう書類を減らしたいのと、頻繁には通いたくないのです。 地域差とかもあるのは分かっているので参考程度にしようと思ってます。 就職や仕事関係の障害者福祉サービスで、どれから申請したほうがいいのでしょうか？ もしくは、一度医師に相談した後に色々決めた方がいいのでしょうか？

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2024/09/25 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 仕事 就職

20代の境界知能の者です。 場違いかもしれませんが、本当に困ってます。どうかお許しください。 高校卒業後に、境界知能が分かりました。 上が84で下が69でした（全体は覚えていません。） 高校入学後すぐにバイトを始めましたが、人間関係のトラブルがあったり、仕事内容が覚えられなかったり、とにかく続けることが出来ませんでした。 高校卒業後は働くという選択肢しかなかった為バイトをしましたが、そこでも上手くいきませんでした。 何回やっても聞いても覚えられなくて、すぐ気が散って、頑張るとか耐えるとか、そういうことが出来なくて全部辞めてました。 自分でもこんなんじゃダメだと分かっています。 周りから色々言われます。でも、自分の直さなくちゃいけないところは、自分が1番分かってるんです。痛いほどわかります。 分かってるけど、私の頭が言う事聞かないんです。 もっと色んなこと勉強したいと思うし、仕事だって、バリバリ働きたいです。 本当に、心の底から思ってるんです。 今、色々あって実家から離れて暮らして、大学進学に向けて色々準備し始めたところです。 仮に進学が出来ても、今までの事もあって、就職出来るのかについて不安しかありません。 大学卒業後もニートだったら、って。 高校までは、家に電話かかってきたりとか、教師に呼び出されたりとかしたけど上手くやってきたつもりなのに、何で仕事になった途端、こんなに出来ないところが目立つんだろうって。 もし大学行けて、卒業できても、仕事が出来なかったらどうしようって、今から不安しかないんです。 今みたいな、ニート生活になるくらいだったら、初めから何もしない方がいいんじゃないかって。 大学に比べれば仕事なんて楽なもんだろって言われました。でも、多分、私にとっては違います。 前に、ここと似たようなネットのQAにこの質問のような内容で相談したことがありましたが、「文から知性を感じる」とコメントがついたことがありました。 そんなこと言われてもって感じでした。 私は小学校の頃から日記書いたり、思ってること書いたりしてました。 もう10年以上、そうやって練習してきたんです。 でも仕事ってそうじゃ無い。何が違うのかは分からないけど、とにかく学校の勉強とか生活とかとは違う。 テストで良い点をとって賞金、それで生活、とか、そういう世界じゃないじゃないですか。 仕事しなくちゃ生きていけない、それはわかってる。 でも、自分をコントロール出来ない。 やろうと思っても、耐えようと思っても、できない自分がいる、 甘えだって、馬鹿だからって、弱いからだって言われたら、それまでだけど、皆そうやって言うだけで、じゃあ私はどうすればいいのって。 でも聞くと、また、自分で考えろって。 分からないのに。

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2024/08/21 投稿
コントロール 高校 進学

　ADHD当事者の50代の女性です。高校生の自閉症軽度知的障害の息子と主人の3人家族です。 　いま困っているのは、部屋を片付けられないことと、次の職場で人間関係を築くことが怖くなっていることです。 　現在は、フルタイムのパートで働いていますが、10月から別の職場で働きます。 　独身の頃から、時間管理や片付けが苦手でした。よく時間ぎりぎりで出勤したり、遅刻したりしていました。 　職場の人間関係は、年配の人にかわいがって頂いていたので、今思えば守られていました。片付けは、自分の荷物だけでしたので、友人が泊まれる程度に保っていました。過集中することもありましたが、スマホもなかったので、今よりはマシでした。 　今は、職場に私のことを目の敵にする後輩がいて、一度遅刻したときに言いふらされたので、その後は毎朝必死に家を出て、始業時間20分前には出勤しています。 　片付けは、台所やトイレ、浴室玄関などは片付けられるのですが、リビングルームど寝室が常に散らかっています。 　寝室が散らかりすぎて、息子と主人はリビングルームで寝ています。 主人や息子は、洗濯をして干して片付けたり、お風呂掃除をして自分で入ってくれます。 　職場では、次々に来た仕事をこなす役目なので、ADHDの特性に合っていて助かっています。 　しかし、後輩からのバワハラで孤立しています。 　その後輩は引継ぎ中、入ったばかりで仕事を知らないうちから、素直に説明を聞いてくれず業務そのものを否定してきました。私は、びっくりしてしまいました。その業務の必要性から説明しなければならず、大変でした。 後から本人に、前に務めていた職場でひどいパワハラを受けていたと告白されました。 たぶん、ちょっとでも注意されるとパワハラと過剰反応していたのだと思います。 　その後、2年近く経って今年初めて本人から、私のミスを＜証拠＞として自分のパソコンのデスクトップにとってあると見せられました。　それで、私の知らないところで、私のミスを集めて上司に報告して、仕事を取られたことに気がつきました。 上司は、人の良い人でしたので、誰が話したかわかってしまうので、私に確認することなく、後輩の言うことを信じ込んでしまいました。その上司は一年前に辞めています。 　幸い今の上司は、何かあると確認して、公平に判断してくださるので、救われました。(私がえこひいきされていると陰口を叩く人もいます) 　私は、もともとコミュニケーションが下手なところに、入ったばかりの後輩のことで愚痴を言うのは、フェアじゃないと思って黙っていました。 後輩は、上手に職場の女性陣を味方につけました。先に入った者が後から入った人をいじめるという先入観で、こちらが嫌がらせを受けて言い返しても、私が悪いと思われてしんどい思いを沢山しました。 　私の退職日が決まると、本来は彼女から花束をもらうはずなのですが、後輩や彼女と仲の良い人は、その日に休みを入れています。 でも、もうすぐ辞められると思うと嬉しいです。 　職場で嫌なことがあると、スマホで色々検索して、家事が手につかなくなります。検索するのをやめたくてもやめられません。食事の支度も遅くなります。片付けは、調子が良いときでもなかなか手につかないので、部屋はますます散らかっていきます。 　スマホを見て、遅くにご飯を作って、食べると眠ってしまうこともよくあります。 　そういう日の次の朝は、食後の片付けから始めて、手抜きの朝食と、今は夏休みでお弁当はありませんが、息子には手抜きのお弁当を作ります。シャワーを浴びる時間はないので、身体用シートとメイク落としシートで拭いて日焼け止めだけつけて出勤します。 　休みの日は、食事は作るのですが、よほど用事がない限り、食べると眠ってしまいます。　息子も私を寝かしたままにしてテレビやスマホを見ています。 　次の職場は、今の職場で後輩から何も吹き込まれていない人から紹介してもらいました。 ありがたいことです。 　でも、後輩も来年春には契約満了になるので、また同じ職場にわざとやってくるのではないかと不安になります。 彼女がいなくても、新しい職場で孤立するのではないかとか、不安な気持ちを消すことができません。 　 　

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2022/08/22 投稿
仕事 片付け 高校
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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