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ちょっとしたことですぐパニックを起こしてしまいます。どうすれば良いのですか。私は幼い時から、回りとは違っているのは気が付いていたのですが、どう言えば良いのか分からず戸惑っていたのです。落ち着きのない子供でした。テストの時は、年中カンニングしていると間違われていました。それで、テスト用紙を書き終わると寝たふりして時間を過ごしていたのです。成人しても何一つ変わっていませんし、両親が亡くなってからはパニックが頻繁に起きるようになって来ました。色々なアドバイスをお願いいたします。
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この質問への回答2件
パニックを起こしてしまう時は不安や緊張からですかね
発達障害かもと気になってるなら検査を受ければハッキリしますが
もし不安や緊張でパニックになってしまうなら抗不安剤を飲むと落ち着きますよ?
私はADHDで落ち着きのないタイプなのでADHDのお薬を飲んでパニックにならないようになりましたが
たまに飲んでても不安や緊張が強いとパニックを起こしてしまうので抗不安剤を頓服で飲んでます。
お薬が必要だと思うなら精神科を受診すると良いと思いますよ?
発達障害を診てくれる精神科なら更に良いと思います。
退会済みさん
2018/02/27 15:43
はじめまして。私はYou tubeでこの先生の話をよく聞いています。1つの動画が3分くらいに纏められていて、分かりやすいです。
参考になれば嬉しいです。(^ ^)
https://www.youtube.com/watch?v=_YpPs5F8Sk4
https://www.youtube.com/user/webshinmaster/search?query=パニック
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