質問詳細 Q&A - もしかして発達障害?
ちょっとしたことですぐパニックを起こしてしま...

ちょっとしたことですぐパニックを起こしてしまいます。どうすれば良いのですか。私は幼い時から、回りとは違っているのは気が付いていたのですが、どう言えば良いのか分からず戸惑っていたのです。落ち着きのない子供でした。テストの時は、年中カンニングしていると間違われていました。それで、テスト用紙を書き終わると寝たふりして時間を過ごしていたのです。成人しても何一つ変わっていませんし、両親が亡くなってからはパニックが頻繁に起きるようになって来ました。色々なアドバイスをお願いいたします。

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回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
2018/02/27 17:02
ありがとうございます。色々あって不安がありましたが、教えていただいた事を参考して行きたいと思っています。

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/92297

パニックを起こしてしまう時は不安や緊張からですかね

発達障害かもと気になってるなら検査を受ければハッキリしますが

もし不安や緊張でパニックになってしまうなら抗不安剤を飲むと落ち着きますよ?

私はADHDで落ち着きのないタイプなのでADHDのお薬を飲んでパニックにならないようになりましたが

たまに飲んでても不安や緊張が強いとパニックを起こしてしまうので抗不安剤を頓服で飲んでます。

お薬が必要だと思うなら精神科を受診すると良いと思いますよ?
発達障害を診てくれる精神科なら更に良いと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/92297
退会済みさん
2018/02/27 15:43

はじめまして。私はYou tubeでこの先生の話をよく聞いています。1つの動画が3分くらいに纏められていて、分かりやすいです。

参考になれば嬉しいです。(^ ^)
https://www.youtube.com/watch?v=_YpPs5F8Sk4
https://www.youtube.com/user/webshinmaster/search?query=パニック

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回答
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回答
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回答
みなさん、回答ありがとうございました。 当事者の方からのご意見は、多少個人差はあると思えど次男の気持ちが理解できたようで、こちらも参考にな...
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ただきたいです。8月中旬に仕事のプレッシャーから適応障害となり、8月末に退職しました。都内で1人暮らししていたのですが、9月末に実家に戻りました。退職した際の手続きや、引っ越しなど自分が出来るのかかなり不安を抱えていました。気にしなくてもいいようなことがかなり気になってしまうような感じだったので、10月頭から抗不安薬を服用しています。今まで、文字を見た際、黙読しなくても頭(脳)に入って来ていましたが、10月頭にテレビを見ていたら、その感覚がないことに気づきました。他の文字を見て、黙読しても頭(脳)に入る感覚がないです。他の作業をしたりしても脳が動いている感覚がない感じです。普通の会話や読み書きなどはできます。適応障害では脳の機能低下がないみたいなので、11月に入ってから抗うつ薬を飲み始め、脳の機能を回復させようとしていますが、まだ1週間程で効き目は感じていません。うつの診断を受けているわけではなく、飲んでみますかといった程度です。抗不安薬で不安感はだいぶ少なくなってきています。今のお医者さんからは「規則正しく日常生活を送ってください」「黙読するのも1つのスタイルです」と言われており、抗うつ薬で脳の機能をあげようとしていますが、同じような経験をして克服した方がいらっしゃりましたら、どのように治してきたか教えていただきたいです。適応障害の療養期間にしては長い気がしています。散歩や運動などは抵抗がなく出来ています。持病などはございません。落ち着いたら転職活動を少しずつ進めようとしています。どうぞ宜しくお願い致します。

回答
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