みゆさん
2018/04/27 21:28 投稿
回答 4 件
受付終了

みなさんにとってのパニックって、どんなのですか？
私の場合は、やる事が次から次へと浮かぶけど
気持ちが焦ってしまって
何から始めたら良いのか解らなくなって、とりあえず手を付けるから、全部中途半端になるって感じです。

人それぞれですが、みなさんはどんなのですか？

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質問者からのお礼
2018/05/02 19:42
ありがとうございます！
みなさん、それぞれ対策をなさっているのですね
参考にします！
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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 いじめ パニック
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発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） ダウン症 知的障害（知的発達症） 過集中 睡眠 パニック 仕事
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発達障害かも（未診断） 小学3・4年生 先生 他害 トラブル パニック
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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生 教育相談 診断 癇癪 パニック
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ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ 聴覚過敏 お風呂 パニック
回答4件
2020/04/15 投稿

この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/100538
ひまわりさん
2018/04/27 21:55

こんばんは。
年に数回、そのようなことがあります。
私は、　発達障害の傾向がある　くらいに診断されており、他に病気を持っています。

ほんと、次から次へとアイデアが浮かんでしまい…とてつもなく大きな事をしようと企ててしまったりします。会社を起こそうとか。

あれやこれや手を出してしまい、中途半端になったり、倒れたりしてます。ママ友付き合いや家事、完璧にこなそうとして、結果からだがついていかない…など。

そんな時は、好きな漫画とかよんでみます。すると、他のことに頭が行き、さっき考えていた色々を客観的に見れるようになります。

あとは、考えてることを必ず紙に書くことにしています。それで優先順位を決めたり、ストレスの原因だとかを発見したりしています。

それでも、ひどいときはどうしようも無いので、お薬を服用して気持ちを安定させています。

信頼できる人に話すのも良いと思います。話すことで冷静になったりもしますし、気持ちも楽になるのではないでしょうか。

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https://h-navi.jp/qa/questions/100538
退会済みさん
2018/04/28 02:09

自閉症スペクトラム障害の疑いでセカンドオピニオン中のものです。

パニック＝ほぼ毎日想定外の事があった時、嫌な映像を思い出した時に起こります。パニック中はイライラします。注意が散漫になります。事故のリスクが増えます。思考がまとまりません。一時的に手足の震えが出る事があります。
→パニックからの大パニックになる可能性があります。

一番怖いのはパニック中に大事故を起こす事です。以前想定外の事があり、パニックとなり、落ち着かないまま車の運転をしていたら、スピードが出しすぎていて車が横転し大破した為、廃車になりました。運良く自損事故ですみましたが、今でも良く思い出します。私個人はパニックの時頭の回転が早くなると言うよりかは逆に全く考える事が出来なくなる印象です。動作も思考も完全に止まります。なので移動中が一番危険と感じています。頭が働かないまま進み、事故を起こしたり、こけたりしやすいです。

現在は車の運転を自主的に辞めています。自分自身がパニックなならないって保証が100%にならないと、私はクルマを運転すべきの人間では無いと思っています。

パニックの対策としては、
①想定外の出来事が起きないように毎日複数パターンを考えて行動する。情報収集を行い出来るだけ想定してから行動する。
知らない場所、普段と違う行動をする時は時間の余裕を十分にとって行動する。
②嫌な記憶、映像が甦る場所や状況は出来るだけ避ける。
③パニックになった事を自覚した場合に落ち着ける避難場所、時間の余裕を確保して行動する
です。

正直パニックにはウンザリしています。治ると思って心療内科受診したのに、発達障害って診断されたらやっぱ一生治らないんですよね❓
やっぱ、今まで通り自分がパニックにならない対策を細々と続けていくしか無いと思っています。

車の免許もあります。国家資格も持っています。でも嫌な記憶がありパニックになる可能性が高いと思うと現実的に使用できると思えません。
上手く行動ができる事が継続すればパニックにならないですが、どこかで必ずつまづくので、、、、、、、

逆に前向きに捉えて、ドンドンパニックな状況から逃げて、いろいろな新しい事に挑戦して、広く浅く経験マックスで人生を終える事を目標に頑張ろうと思ってます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/100538
みかんさん
2018/04/27 22:30

私もタイムさんと同じ「パニック現象？」が、たびたび起こります。

仕事やプライベイトがちょい順調な時ほど、
アイデアがどんどん出過ぎて、イメージが飛躍して、実現不可能だろ！という計画にまで膨れ上がります。
それなら会社を起こそう！、とか、よくわかります(笑)　
ママ友付き合いも、頑張り過ぎちゃって、逆に、緊張感が溶けず、なかなか友情に至りません。
逆に、報酬が低くてモチベーションが上がらない仕事で出会った人と、仲良くなれたりします。
たぶん、お互いが冷めた気持ちでいるので、冷静でなアイデアが浮かび、冷静な行動がとれるのだと思います。

パニック回避方法としては、一つの事に全力を注ぎこまない。
他のプロジェクトBCDに浮気しながら、重要な大本命のプロジェクトAに取り組む。
そして、複数のプロジェクトを【こなす】ことに神経を注ぐ。
そうすると、プロジェクトAから批判を受けても、プロジェクトBで褒められたり、
プロジェクトCで辛酸をなめた後に、プロジェクトDでラッキーな事が起こったり、
すべてが混ざって中和されて、
結果的に、プロジェクトABCD全てを、ボチボチと続けることができる。
頑張るのではなく、こなすことに意識を向けたほうが、パニックになりません。

Sed quis repudiandae. Repellat quam perferendis. Delectus fugiat aut. Voluptatem ut enim. Odit autem et. Error recusandae ullam. Velit in rerum. Eligendi deserunt ea. Perferendis aut hic. Suscipit dolorem corporis. Ipsa et autem. Repellendus molestiae inventore. In temporibus voluptas. Voluptatem et totam. Odit ut qui. Vero hic libero. Consequatur voluptatem aut. Veritatis officia quo. Eum voluptas hic. Iure ut odio. Enim sit veniam. Qui qui ipsum. Vitae reprehenderit autem. Dolorem deserunt est. Dolor iure expedita. Distinctio molestias veritatis. Et sit facere. Asperiores ut quae. Repellat qui qui. Veritatis nam suscipit.
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https://h-navi.jp/qa/questions/100538
おっこさん
2018/04/27 23:20

自己診断ですが、私もADD傾向があると思っています。私もそんな感じです。

独身時代は脳内が多動でも、失敗しつつなんとかやれてましたが、育児を始めたら完全にキャパオーバーしちゃいました。
子供は予想外の割り込み多すぎです（涙）

Corporis nobis commodi. Enim sit soluta. Quisquam aut iste. Nesciunt ipsum consequatur. Assumenda placeat fuga. Mollitia aperiam explicabo. Voluptatem numquam aliquam. Vel ut reiciendis. Impedit sed sint. Ab eum possimus. Debitis in omnis. Omnis aliquid sint. Eos illum odio. Quidem cum incidunt. Eum quos dolore. Natus minus numquam. Dolor quisquam rerum. Ratione eos aut. Vel praesentium numquam. At tempore ut. Aut eum totam. Est pariatur delectus. Fuga repellat pariatur. Eveniet veniam enim. Illum necessitatibus placeat. Officia quos quia. Et nostrum facere. Repellendus quo mollitia. Est debitis consequuntur. Aut eum nemo.
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2025/04/09 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ 仕事

私はASD当事者なのですが、いつも同年代の方との付き合いがうまくいきません……。 学生時代からもそうだったのですが、社会人になってからも同年代の人とは一回仲良くなっても、だんだん疎遠になったり、相手が離れていったり距離を置かれたりして、ほぼほぼ付き合いが続きませんでした……。 学生時代の友達は皆無です。 （学生時代から場面緘黙や対人恐怖や人との付き合い方がわからなかったのもあります ）社会人になって長く経ちますが、同年代の友達は一向にできませんでした。 出来たとしても時間が経つと相手が離れていったり距離が置かれたりすることがほとんどです。 自分は普通に付き合ってるつもりですが、原因が自分でわかりません……。 長く続くのは年の離れた人です。 同じような体験をされている方や、詳しい方、私の特性にももしかして関係あるのでしょうが、どうして同年代の人とうまくいかないのか客観的に教えていただけますか？ また対策などありましたら、教えて頂けましたら幸いです。よろしくお願いします。

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2021/01/08 投稿
19歳～ ASD（自閉スペクトラム症）

初めまして、皆様のご意見をお聞きしたく質問します。私の職場に発達障害若しくは発達障害のグレーゾーンと思われる社員がいて対応に悩んでいます。 “思われる”と言うのは、一般枠での採用で本人からもその様な申告は受けていないからです。発達障害ではないかと思った理由は以下のその社員の仕事ぶりからです。入社間もない頃は、“ちょっと変わった人だな”と思う程度でしたが、実際に仕事ぶりを見て変わってきました。 ①ケアレスミスが非常に多く、注意しても治らない。チェック方法を教えてもミスが減らない。 ②口頭での指示や指導ではなかなか覚えてくれない。メモはとるがそれを見なおしたり、自分でまとめると言った事をせず何度も同じ事を聞く。 ③時間管理が苦手で決まった日や曜日に行うべき事を忘れてしまう。そのためのカレンダーを作ってもあまり効果なし。 ④マニュアルを渡しても手順通りに行わず手順を飛ばしたり勝手にやり方を変え後にトラブルになる。 ⑤毎日行う仕事で昨日までは出来ていたのに、突然やらなくなったり、出来なくなる。 ⑥その場にそぐわない発言や行動をして、携わる人間を怒らせたり、呆れさせたりする。自分の発言が他人にどう思われるか無頓着。 ⑦よく分からないこだわりがある様で指示通りに仕事をせずトラブルになる事がある。 ①〜③は若い社員なので経験不足と言う面もあるかと思いますが同年代の他の社員に比べると疑問が残ります。④〜⑦が発達障害では無いかと思った理由で特に不思議なのは⑦で理由を聞いても無言であったり、内容が自分本位で他者から見れば納得の行くものではないです。 私とその社員がいる部署は事務方でミスが許されず、かつ仕事が同時進行で進むマルチタスクが多いです。その為、その社員には今の部署が向いていないと思われ、上長に現状の報告と他部署への異動を進言していますが聞き入れません。 正直に言うと、その社員のミスのチェックや後始末に追われて通常業務に影響が出ています。 今の所の対処方法としては、マニュアルの完備、単純作業的な仕事を中心に行わせる、これ以上新しい仕事を教えない事、としていますが、この様な社員がいらっしゃる方で上記の方法以外にどの様に対処されているかお聞きしたいです。抽象的な話が多くて申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

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2024/03/05 投稿
トラブル 仕事 こだわり

大学生の娘（20）の嘘と盗みについて。 中学生の頃、部活の人間関係が上手くいかず、嘘をついて休むようになり、結果退部しました。高校では禁止されているスマホを授業中にいじって見つかり、一定期間没収・毎日反省文を書いたこともありました。 高2頃から親の財布から万単位のお金を抜いて、アイドルの握手会やライブに行くようになり、大学に入ってからエスカレートして止まりません。入学から半年で約30万使いました。 事情があって人から預かっていたお金だったので、その旨伝えると「悪いことをした」と泣いていました。その頃始めたバイトの給料は穴埋めの為使わずに貯めていました。 しかし、その後も親から盗んで嘘をついてアイドル関係に浪費することを繰り返し、1年半前に医者にかかり、ADHDの特性を持っているといわれ、昨年から投薬も開始しました。遂行系が弱い、衝動性があるとのことでした。 怒っても、優しく言い聞かせても、一緒に考えても、ひどくなるばかりです。 この度、せっかく貯めていた穴埋めの為のバイト代がここ4カ月の間に全額使われていることがわかりました。その間、盗んだり嘘をついて出させたりで私からも数万円取って行ってます。 もう、私にできることは無いんではないですか？親だけど、見放してはいけませんか？もう成人してますし。 空の預金通帳を見て涙がとまらず、死んでしまいたいとさえ思います。 娘は昨日、私と一緒に予定があるのを承知の上で黙って出かけ、帰って来ませんでした。帰れなかったのだと思います。 今日は帰って来るでしょうか？どう接してよいのか分かりません。 もう、私には無理です…誰か助けて…

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2018/04/09 投稿
大学 高校 19歳～

初めまして。 長文ですみません。 発達障害疑いと言われている10年付き合っている相方とどうしていけばいいのかわからなくなってしまいました。私自身はおそらく定型のようです。 今まで一緒に住んでいましたが、１年半ほど前から彼が海外駐在となり、今は別々に暮らしています。 ちょうど１年ほど前に駐在先からメールが来て、一緒にいる時に動悸がしたり気持ちが萎縮したりすることがあると書かれていました。普段は落ち着きがあり、楽しく会話をしていたので本当に気が動転してしまいました。 自分のことではないと断った上で私がカウンセリングを受けてみたところ、複数の機関で彼の発達障害疑いを指摘されました。表面的な仕事上の付き合いなどはそつなくできるものの、内面的な部分で何らかの問題を抱えている可能性が高いそうです。 言われてみると、付き合い始めの頃から、突然感情を暴発させることが１−２年に１度あり、その度に胸が締め付けられるような思いをしてきました。暴力はありませんが、全く口をきいてもらえなかったり、音信不通になったり、会えても側に寄らないでほしいというそぶりをされたり。１カ月ほどすると落ち着いてきて元に戻ります。 また、こちらの意図とは全く異なる意味で言葉を受け止めていたり、自分が責められていると思ってしまったりして、誤解を解くための会話が普段からよくあります。私自身の話し方の問題かとも思ったのですが、相手が彼でない場合はほとんど起こらない問題なのです。 彼も、自分の特性に気づいているようですが、心の中は語ってくれません。それをすると、自分が壊れてしまうと言います。 もし本当に彼が、自分の抱えている問題と向き合うことができるのであれば、時々帰国する際にでも医療機関で診断を受けてもらいたいと思っていますが、彼が発達障害かもしれないと思っていなければ返って反発やショックを与えてしまいかねないことも心配です。 駐在が決まってから、結婚話も出ており、彼の調子がいい時は、私の両親に会ってもいいと言ったりしますが、いざとなると鬱状態になり、キャンセルせざるを得ません。 彼のご両親とは、彼には知らせずに時々お会いしており、結婚の話も出ていてご心配をおかけしているので状況をお伝えしています。彼からご両親には毎週のように連絡があり仕事は大変なものの順調という報告なので、プライベートもそろそろ落ち着くのではと思われていたようです。ですので、私が受け取ったメールのお話や、過去の彼の暴発する状況などは青天の霹靂だったそうです。少しずつ状況を理解してくださるようになり、現在は、彼が何らか脳機能に問題があるのではないかと思っていらっしゃいます。とはいえ、私と同じように、病院に行けということもできず、３人で話をしてもいつも結論が出ません。 私は引き続き、代理のような形でカウンセリングを受け続けていますが、やはり彼の言動や行動が、発達障害なのではと思い当たることが多くあります。 彼は、自分の気持ちがおそらく行ったり来たりして結婚という決断ができないようで、最近は一旦リセットしたほうがいいのではと言うようになりました。 それも考えようによっては一案なのですが、10年という年月があまりにも長く、私自身が決断できません。 遠方にいるため、コミュニケーションもままならない中、彼が連絡を絶ってしまうこともあり、どうすればよいのか本当に迷っています。 周りにも相談できない内容で、私も悩みを抱え込む性格なので、アドバイスをいただけると大変ありがたいです。 長文、最後までお読みいただいてありがとうございます。

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2017/04/02 投稿
結婚 仕事 診断

言葉のこだわりで悩んでいます。 20歳の息子はアスペルガー症候群で、中学生の頃から言葉のこだわりが強くなり、一般的にみんなが使う「～じゃん」という言葉が嫌いで、本人は「若者言葉で正しい日本語では無い!!」と今でも言い続けています。 一人で思っているだけなら問題無いのですが、他人が会話をしていて「～じゃん」という言葉を耳にすると、会話に割り込んで「～じゃん、は正しい言葉では無い!!」と知らない人にも注意をしてしまいます。 もちろん、突然その様な事を言われたら怒る人もいるので、対人トラブルが絶えません。 本人にはトラブル回避のため、嫌いな言葉を耳にしたら、その場から逃げる。自由時間にはイヤホンをして音楽を聴く。などの対応をしてきましたが、日常生活で嫌いな言葉を一切耳にしない事は不可能で、本人が変わるしか方法が無いと思っています。 しかし、これまで何度も両親から「～じゃん。は悪い言葉ではなく、お互いに使って嫌な思いをしなければ会話は成立するから、使ってダメと自分の思いを他人に押しつけてはいけない。」と対話をしてきましたが、一向に考えは変わらず、「～じゃん。という言葉があるこのような世の中に、何故ボクは産まれてきたのだろう!!」と現実逃避をしてしまいます。 息子は小学校低学年でアスペルガー症候群と診断されてから、隠す事なく学校に特性を話してました。先生方の支援もあり、小学校、中学校、普通高校と勉強にはどうにかついていくことができ、どうにか卒業する事が出来ました。もちろん、言葉のトラブルは多々あり、何度も学校に出向いては謝罪の日々でしたが、親として迷惑をかけてしまったら当然の事としてきました。 しかし、いよいよ息子が成人(20歳)になり、このままでは社会人として仕事や生活が出来るのだろうか？と考え悩んでおります。 今は、障害者雇用に向けて就職活動中ではありますが、まだ就職先は決まっておりません。もし、就職できたとしても、言葉のこだわりがある以上、またトラブルを起こしてクビになるのでは？と不安しかありません。 近隣の障害者支援センターのサポートを受けながら、障害者雇用に向けて本人も頑張っていますが、言葉のこだわりがどうしてもネックになってしまいます。 息子も自分の状況は理解しているようで、このままではダメだと思っているものの、「自分がどのようにして変わって行けば良いのか分からない。」と言っております。 それに対し簡単に「～じゃん。という言葉を聞いてもガマンしろ。」とその場しのぎの回答はできないため、本人に対してどのようにしてアドバイスやフォローしたら良いのか分かりません。 何か少しでも改善できる方法がありましたら、親の立場としてアドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

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2021/02/12 投稿
小学校 こだわり 先生

夫がADHDでした。出会った時から変わっている人だとずっと思っていたんですが、子供がいない時は、何とか一緒に過ごしていました。しかし、子供を妊娠してから、夫が突然仕事をしなくなってしまい、子供が生まれてから色々とADHDの特徴が目立ち、生活を一緒にするのに支障が生じると感じるようになり、離婚したいと思い始めました。でも子供がいて離婚が簡単に出来ません。問い詰めたら、10年以上前からADHDの症状で薬を飲んでいたそうです。今まで、ずっと隠されていて、不妊治療をした時も薬を飲んでる事も隠されていました。正直、離婚したいです。同じような経験がある方はいますか？

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2025/02/26 投稿
19歳～ 離婚 仕事

職場に最近きた人が、おそらくアスペルガーではないかと思います。 仕事のきりがつけられなかったり、電話対応ができなくてわたわたしたり。 いまで三ヶ月たちますが、 近頃少し慣れてきたのか、間違えた仕事も、 私は間違えていませんと開き直り、 メールも勝手に送信したり、 業務を記載した書類を持ち帰ったり、 してはいけないと伝えても言うことをききません。 注意しても、でもと何度も食い下がり、 言い訳し、ほかの人のせいにしたりします。 頑としていうことを聞かないので、 職場のみんながだんだん激高しても、 ニコニコしていたり、ふふっと声をだして笑ったりとのれんに腕押し状態です。 アスペルガーじゃないかと思い、 いろいろなサイトで扱い方や注意の仕方を 読みましたが、もう限界とさじを投げそうです。 本人が自覚しているのか、 自覚していないのかそこはわかりません。 本人に対して、いままで、そういった診断を受けたことはないのか？ 診断を受けた方が良くないか？ 例えば、アスペルガーがあるならば、 配慮してくれるような職場に行った方がいいのではないかと思いますが、 それは行きすぎた行為でしょうか？ 現職は、臨機応変な対応や、配慮が必要な 庶務的な仕事です。　 部署の人数が三人のため、その一人にかかり切りになると業務が止まってしまいます。 得意なことが活かせる業務だけに携わらせることが、不可能です。 採用時には自己申告はありませんでした。 投稿している私は、同じ部署にいるものです。 どういう対応をすると本人が納得できるのか、 これまで三ヶ月いろいろしてきたのですが、 年明けからの暴走ぶりが激しく、 対応に苦慮しています。 ご気分を害したら申し訳ありませんが、 なにぶん少人数の部署のため、業務がとまってしまい、明日からの仕事の向け方に悩んでおります。 どなたかアドバイスいただけたらありがたいです。

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2018/01/10 投稿
診断 仕事 19歳～

現在23歳の娘 がおります 21歳の時に発達除害と言われました。 大学を卒業しアルバイトをしています。 高1の時 自らイライラして困る 助けてほしいと言われ心療内科を受診しました。 高校時代は出席日数ギリギリ 遅刻早退当たり前友達も上手くいかず教室にも入れなくなり保健室登校でした。帰ってくると愚痴のオンパレード 会話しているうち毎回キレ壁は穴だらけ 何時でも構わす外に飛び出す リストカット 暴言 暴力の毎日でした。。 今はだいぶ落ち着いていますが些細な事でキレ 暴言は変わりません。 毎日の生活の中で当たり前と思っている事がわかっていない 過集中 こだわりが強い 身の回りの事は自分でしない こんな感じです 子供向けの指導や対応の本など多く見かけますが大人向けの本など見かける事がなく日々の対応に困っております。 同じような悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか？ アドバイスお願いいたします。

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2016/04/03 投稿
こだわり 過集中 会話

夫の話です。結婚2年目の20代です。 夫は人が嫌い？でかなり内向的な人です。 私が通っている心療内科で夫のことを話したら自閉症かもと言われました。 私の実家は徒歩30分ほどにあり職場も近いので仕事の日は毎日寄っているくらい仲がいいです。 夫の希望で、少し前までは土日のどちらかに私が実家に泊まっていました。 夫は週に一回は1人の時間がないと「1人になりたい」「1人にならないとストレス」と言ってきます。 でも私からすれば家でゆっくりしたいのに毎週家から追い出されるのは苦痛です。 お金もないので夫が外で1人になることもできません。 私が我慢するしかないのでしょうか？ それと、そんなに1人になりたいのになぜ結婚したのでしょうか？

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2025/03/29 投稿
結婚 仕事 19歳～

21歳になるアスペルガーの息子がいます。 主人はADHDと境界知能で現在別居しています。 息子は知能は高いので、大学に進学しましたが対人関係が壊滅的でトラブルになり警察に捕まった事もあります。最近になり、私が昔に1度か2度軽く叩いてしまったことを鬼のように責めてきて殺してやりたいとまで言われました。 色々と大変な事がありすぎて、私もその事を忘れてしまっていたので「覚えていないけどごめんなさい」と謝罪しましたが、本人は納得いかないようです。私は息子の癇癪からくる暴力で骨折したことが何度もあるのに、こちらのミスは決して許されません。 確かに叩いた事は良くないですが、いつもは感情も押さえて息子がぶれないように配慮しています。母親も人間なので間違いや失敗する事もあると思うのですが辛いです。 そして、本当に殺されしまうのではないかと不安になるほど息子が押さえられなくなる事がありとても心配です。 医師に相談しても、息子は自分の都合の良いように話してしまい真意が上手く伝わらず私が悪いとなってしまい、より息子を助長してしまいます。皆様の何か良いアドバイスがありましたら宜しくお願いいたします。

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2024/11/15 投稿
大学 トラブル ASD（自閉スペクトラム症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
9日
「みんなと泊まれるかな？」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい！」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな？」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい！」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか？
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。 コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。 コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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