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Q&A - こんなときどうしてますか？

グレーゾーンからの二次障害になり、3年以上社...

ジュンさん

2018/02/27 22:23

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グレーゾーンからの二次障害になり、3年以上社会的に引きこもりになってしまいまして。その間、友達とも疎遠になってしまいました。友達がいなくなりどうやって正気を保っていけば良いのかわかりません。皆様は友達いない方はどのように正気を保っているのでしょうか？

この質問への回答

退会済みさん

2018/02/27 23:01

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正直、私は正気を保てません。

そこで、今の自分を受け入れて自分の心に問いかけながら心地よい空間作りを目指し、のんびりと時間を過ごしてみました。(私の場合ですが、ココアを淹れるとか小さな苔を育てるとかしています😌)そうすると、少し時間はかかりましたが段々自分の好きだと思える時間が増えました。

好きな友人と疎遠になることは本当に辛いですよね…。でもまず、自分の好きな時間を増やすということに重きを置いてみるのはどうでしょう。

4

退会済みさん

2018/02/27 23:02

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ここでお友達作られたらどうですか？
というか話してるうちに皆さんと仲良くなっていきませんか？

他の方へも話しかけてみたらどうでしょう。

作りたいな〜と思ってもなかなかそう上手くは行かないかもしれませんが。

私はここにきてから楽しいな〜と思えるようになってきて
多分表情も穏やかになってきたんでしょうね。

実生活では、周りとの関係も良好になってきました。

みなさんのお陰です(o^^o)

愚痴っぽいことや泣き言もここでなら吐きだせますから、

実生活では前向きに過ごせたら幸せかも。

ぼやっとした回答で申し訳ないですが、気を揉まずにゆっくり

前にすすんでみてくださいね💕 ...続きを読む Sed eaque autem. Pariatur at odio. Nulla molestias occaecati. Adipisci ab quas. Expedita nobis a. Sunt ut sit. Dolores molestiae et. Non repudiandae et. Eos quod ipsa. Quo numquam quos. Aliquid debitis nihil. Distinctio et vel. Soluta et veniam. Eum quia minus. Vero maiores sint. Vel voluptatem nesciunt. Placeat animi molestias. Magni quia aut. Reprehenderit quibusdam deserunt. Impedit ipsam ex. Sit excepturi laudantium. Id omnis qui. Minus ex quas. Esse necessitatibus harum. Culpa dolor minima. Reiciendis sit aut. Vero aliquid eum. Vel ullam voluptatum. Numquam qui quis. Et autem modi.

4

ぱんださんさん

2018/02/28 00:27

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成人の診断済み当事者（ADHD・自閉症スペクトラム）です

毎日 LINEやり取りするような友だちはいません
ネット上で共通の趣味（スポーツ観戦）の方と薄くやり取りしたり
ごくたまに観戦のお出かけの時一緒に行く事もありますが
（年に1,2回程度）
それ以上になると私の方が疲れてしまうので
調子のいい時にだけつぶやいたり連絡取ったりする程度です
でも正気というかこの距離感が自分には心地いいので
周囲とくらべずにおひとり様ライフを楽しんでます
（ちなみに親・姉に縁を切られた天涯孤独です）
っかおひとり様の方が気楽だし無理もしなくていいし
ひなが一日自分の部屋で猫たちとまったりが今は1番幸せです

動いたり働いたりできた時もなるべく一人で動いたり
現場に直行直帰して一人で作業するような仕事を選んでました
（個人事業主で業務委託契約先から仕事降ろしてもらってました）
仕事の付き合いがホントに大嫌いでお金ももったいない
1度無理して飲み会いったらろくに飲んでないのに
いきなり記憶を飛ばして(汗) 苦痛な飲み会は身体に毒だと勉強したし

そこで稼がせてもらったお金で
ひとりヨーロッパでスポーツ観戦とか最高に楽しかったです
（現地人の友だちはいますがこれまたFBなどでもごくたまに連絡する程度
たまーにスポーツ観戦系のお願い事案を頼まれる時くらいでしょうか）
旅行は特に私の疲れやすい体調に人を付き合わせるのも悪いし
仲間のペースに合わせるとこちらがくたくたになるし
飛行機ではなく空港大好きで(笑) 直行便を選ばずにあえて経由便に乗りたい
という変なこだわりにもお付き合いさせるのもどうかと…

さびしくて友だちがほしいんですかね？
それとも友だちがいないという事が周りと比べて
みじめな感じに思ってしまういますか？

ひとりでも楽しめる事があればそれに熱中するとかで
ひとりでもそこそこ充実した生活は可能だと思うんですが
私だけですかね…

ちなみにオリンピック期間はほぼ外出もせず
ずーっとひとりで家でTV見てましたがとても楽しかったです♪ ...続きを読む Nobis mollitia illo. Nobis reiciendis eius. Nobis numquam ea. Nam molestiae eos. Autem sunt ut. Autem sint nihil. Blanditiis nobis earum. Quo nisi dolorum. Sit totam distinctio. Eligendi dicta officia. Sint perspiciatis impedit. Mollitia in natus. Ipsa et omnis. Cumque voluptates et. In natus dolorem. Voluptatibus voluptas et. Accusantium est ex. Distinctio similique ducimus. Consectetur et necessitatibus. Non voluptate autem. Aut quae cumque. Autem ut error. Similique eum eos. Voluptatem tempore vel. Maxime aut quo. Nostrum aut ipsum. Laboriosam ut dolorum. Quis eaque dolor. Cumque dolores et. Iste et sunt.

3

レイニーさん

2018/02/28 00:30

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うちの下の子は、不登校３年になります。
友達はいません。
でも、本が好きで本をよく読んでます。
ペンタブでイラストを書いたり、水彩画、水彩色鉛筆画、ペン画等、趣味を充実させています。
趣味で必要な物は、自分で買いたいのか外出も少しずつ出来るようになってきました。
自分の好きな事を、好きなだけする時間は大事なのかもしれないですね😌
ちなみに、私も友達いません。
寂しいな…って思う事もありますが、一人の時間も大事だなって思って、本を読んだり、お笑いを見て思いっきり笑ったりしてます😊

ゆっくり、ゆったり好きな事だけやりながら過ごしてみるのはどうでしょう？
...続きを読む Veritatis quibusdam et. Quo magnam repellat. Laboriosam est aut. Eos enim voluptate. A sed nostrum. Necessitatibus at tempora. Sit molestiae sit. Atque nulla consequuntur. Assumenda possimus quidem. Amet corrupti eos. Quae qui sunt. Sunt officiis odit. Doloribus aut et. Pariatur totam atque. Dolorem est qui. Eos et voluptate. Asperiores harum dolor. Aperiam quod impedit. Molestiae dicta sapiente. Culpa quisquam fuga. Ab illo debitis. Qui consequatur saepe. Deleniti molestias perferendis. Dignissimos autem distinctio. Inventore quia quae. Qui laborum exercitationem. Nulla unde nihil. Quos voluptatem praesentium. Porro quia repudiandae. Excepturi nisi vero.

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おはなさん

2018/02/28 08:02

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30歳からの引きこもりは辛かったですね。
話をしない、声を出さない状態が続くと鬱になるものです。
「声を出すこと」が人生においてものすごく重要なのです。
ネットでいくら会話しても所詮ネットですし、実生活でリアルな人との触れ合いがないと正気は保てないです。
とりあえず、一人でカラオケへ行き声を出す。
近隣の人に会ったら挨拶をする。
当事者会を見つけて参加してみる。
ココでは個別メールが出来ないのでmixiなどで近隣のオフ会へ出てみる。
話して発散して情報を得る、共感する、される、という関係が出来ると自然と輪も広がります。
わたくしも友達は遠方ですが、実際に話すのは階下の高齢者や近所のおじ様達です。
友達がいなくても平気な人は良いですが、主さんは話し相手が必要と思われますので、スポーツクラブへ通って顔なじみを作ったり、趣味を通じて仲間を増やすのもお勧めです。 ...続きを読む Quia suscipit facilis. Veritatis sed dolorem. Quibusdam omnis sed. Ea voluptatem numquam. Eaque exercitationem earum. Quis nesciunt qui. Molestiae ducimus ut. Itaque aliquam sit. Esse enim totam. Velit necessitatibus molestiae. Magni alias ea. Consequatur qui exercitationem. Voluptas qui quos. Ea et mollitia. Asperiores incidunt harum. Dolorem libero voluptatum. Non facilis et. Distinctio alias cupiditate. Excepturi in aut. Aperiam enim assumenda. Sapiente eligendi doloribus. Quisquam eveniet iure. Quis voluptatem autem. Vel vero libero. Ut iste qui. Id quia vel. Alias harum tempore. Aut veritatis rerum. Perspiciatis hic minus. Ad illum reiciendis.

2

ねこ*さん

2018/02/28 08:46

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まずは、コミュニケーションの練習するつもりで、
疎遠になった友達から連絡を取ってみたらいかがですか〜？

(´ω｀) ...続きを読む Accusamus consequatur laudantium. Harum non sint. Qui omnis ut. Molestiae accusantium ullam. Laudantium corporis natus. Temporibus accusantium et. Quaerat possimus eaque. Odit quasi quia. Cupiditate aliquid pariatur. Illo rerum temporibus. Non enim fugit. Illum ut quia. Dolor repellendus quo. Est eius velit. Nihil officiis atque. Repellat deserunt odio. Sit molestiae est. Ab deleniti quaerat. Quasi aspernatur odit. Unde aliquam impedit. Nihil nostrum tenetur. Ad veritatis rem. Molestias modi vero. Quia eos beatae. Tempore tenetur dolorem. Sunt sit qui. Ea at libero. Voluptas voluptatibus occaecati. Sed veniam modi. Fugiat aut voluptate.

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言いたい！聞きたい！

締め切りまで
7日

【不登校×卒業式アンケート】不登校でも卒業式に出席する？欠席する？みんなの体験を教えてください

卒業式は、人生の節目ともいえる大切なイベントです。しかし、不登校のお子さんの場合、「そもそも出席する気になれない」「行きたいけど行けないかも……」と悩むこともあるのではないでしょうか。

また、保護者の方も「どう声をかけたらいいの？」と迷ったり、学校から個別対応の提案や特別な配慮を受けたものの、それが逆にプレッシャーになってしまったりすることもあるかもしれません。中には、子どもは卒業式に出席するつもりだったのに、学校側は出席しないと思っていた……といったケースもあるのではないでしょうか。

「うちの子はどうしよう？」と悩んでいるご家庭の参考になるように、みなさんの体験をぜひ聞かせてください！

例えば
・不登校だったけど、思い切って卒業式に参加した！そのときの気持ちは？
・保護者のサポートで参加できた！どんな声かけや準備をした？
・卒業式には出なかったけど、家族や友だちと別の形でお祝いした！
・「無理に行かなくていい」と決めたときの気持ちや理由
・学校側の配慮（別室参加、個別対応など）があって助かったエピソード

卒業式に出席した・しなかった、それぞれの選択にどんな思いがあったのか、ぜひ教えてください！みなさんの経験が、同じ悩みを持つ誰かの助けになります。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、どのようなこだわりがあるのか、それに対する対応、またそのこだわりは消えたか、消えたとしたらきっかけはあったかなど具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年2月18日（火）から3月2日（日）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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ディスクレパンシーについてです

私は社会人1年目で、大学4年生のとき心理検査を受け発達に偏りありと言われました。言語理解124，知覚推理99，ワーキングメモリ125，処理速度90でディスクレパンシーが35あります。検査士の方にもかなり偏りが大きいと言われたのですが、医師から発達障害であると断言はされませんでした。これだけディスクレパンシーがあっても、困り感がそこまで大きくなければ発達障害ではないことになるのでしょうか？（困り感については、そもそも自分が困っていることを自覚、言語化できていない気もします）また、私と同程度のディスクレパンシーがある方がいらっしゃいましたら、診断や普段の困り感の程度を教えていただけるとありがたいです。

回答

kinocoさん近いディスクレパンシーでグレーゾーンとのこと、ご自身の状況を教えていただきありがとうございます。自分と似たような状況の...

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ASD傾向ありのADHD20代女です

友だちってどう作るものなのでしょう。これまでの人生で遠慮せずに付き合えるような友だちができたことがありません。全く人付き合いがないわけではないのですが、時間が経つにつれて連絡がなくなっていき結局ひとりです。会話の聞き取りが苦手、興味が偏っている、普段から不注意とミスが多いなどの理由もあり、人間関係全般がとにかく苦手です。アドバイスをお願いします。

回答

皆さんありがとうございます。人に会う前や話をしたあとは精神的にどっと疲れる事が多いので、そういうことが(0とはいかずとも)少なくても済む...

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初めて使用させていただきます

どんな言葉を選んでも失礼になってしまいますし当事者の方に関しては不愉快な思いをさせてしまう可能性が高い内容です。ですが、誰にも相談できず精神的に辛くなってきたので助言をいただきたく思います。一部の発達障害や精神疾患のある方とのお付き合いを控えたいです。距離を取る効果的なことがあれば教えてください。私は学生の頃からそのような特性を持った方の興味の対象になりやすいようで、現実でもSNS等のネット上でもそういう方から話しかけられやすく繋がらざるを得なくなりやすいです。特別何もしていないと思うのですが、誰に対してもなるべく分け隔てなく普通に丁寧に接するのが良くも悪くも働いているのかな…と思います。もちろん全員が全員そんなことはありません。ですがこれまでの経験上接し始めると、距離感がかなり近くなる方がとても多いように感じます。高校生の時にはクラスの孤立していた発達障害の子に対して皆と同じように接していたことによって興味の対象になってしまい、付きまといまで状況が悪化してしまったことがあります。それを我慢しすぎた結果、私が少しの間登校できなくなり担任を交えた話し合いにまで発展してしまいました。そんな出来事もあり、どうしてもそのような特性のある方への恐怖心が拭えません。先にそのような素振りがあれば、予め上手く距離を取るなり出来ると思うのですがなかなか難しく。接し始めてからは拒絶することが出来ず、結局自分で全て抱えてしまいます。それがとても辛いです。誰とも出来ることなら良い関係でいたいし、人を選ぶなんてしたくないです。でも、やはり私は自分自身を大切にしたいのが本音です。差別的に感じた方がいらっしゃいましたら、本当に申し訳ありません。回答よろしくお願いいたします。

回答

はっきり言って答え、半分くらい出てますよ誰とも出来ることなら良い関係でいたいし、人を選ぶなんてしたくないです。 >>ごめんなさい、そ...

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発達障害の方でも恋愛はすると思いますが恋人と友達、友達と知り

合いの境界線って分かりにくいし趣味友達と言うグレーの関係もありますが、好きか嫌いか？付き合うか付き合わないか？しか考えられない人はしんどいと思います。仲のいい人が出来たときどうやって相手の方と話し合いとかされてるんでしょうか？

回答

＞ようは意地悪な女性が遊び半分に近づいてきて引っ掻き回さなければ良いんです。相手が健常で尚且つ人見知りな人であれば可能性は極めて低いと...

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ストラテラ服用されている方…ストラテラを２年ほど前から服用し

ています。(途中自分で勝手にやめている期間もありますが)通常の成人が服用する量よりかなり少なく飲んでいるのですが、調子が悪いです。通院している病院は先生が複数いて、担当の先生は少なくていい、他の先生は量が足りていないから効いていない…と言います。少なく飲んでる方いますか？あと副作用どんな感じでしょう…私は副作用かわかりませんが(通常でもそうなのかも)ボーッとする。何もできない。頭痛。喉の詰まり？を感じます。飲み始めた当初はきびきび動けるようになってたんですが…慣れてくるんでしょうか…●追加です●ストラテラ10mgを朝晩１カプセルずつ飲んでいるので、１日20mg服用になります。5mg、10mg、15mg…バラバラに出されて10mg朝晩に落ち着きました。違う病院では40mg朝晩でした。１年ほどストラテラを服用していて、１年ほど勝手にやめました。勝手にやめたというか、体調が悪すぎて通院も出来なくなり薬がなくなった為です。何も出来ないというのは…家事などです。ストラテラが原因ではなく鬱なだけかもしれません。主治医に鬱ではないか？と伝えてもストラテラしか処方されません。コンサータは副作用の薬疹が顔に出た為すぐにドクターストップでやめました。こんな感じです…●●追加●●たくさんのご回答ありがとうございます(T_T)生活がバタバタしており、体調もよくない為なかなかログイン出来てなかったんですがまた落ち着いたらお返事させていただきます。ありがとうございます(T_T)

回答

成人当事者です。編集しました。追記、有り難うございます。朝晩で20mgは、おっしゃる通り少ないですね。 (私も、少ないですが… ...

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IQ120の精神障害者です

どこに所属すれば良いですか？大人の質問で失礼します。このサイトに相応しくない質問だったらすみません。私はIQ120の精神障害者です。仕事は自営業ですが無職に近いです。そんな私を見てケアマネがデイサービスを紹介してくれたのですが、通ったデイサービスは脳障害の老人やIQ50以下の知的障害者ばかりで、話をするのも同じ空間にいるのも苦痛でした。デイサービス的にも私は邪魔だったようで、辞めてくれないかと言われ辞めました。こんな私でもどこかに所属した方が良いのではと思うのですが、私はどこに所属すれば良いでしょうか？パートやアルバイトのようなものでも良いのですが、精神障害のため毎日行かなきゃと強いられるのが辛いです。し、お金には余裕があるので（生保ではありません）時給９００円とかで働く事に意味を見いだせません。アドバイスをお願いします。

回答

あめさんと同じような精神障害の同年代の互助会やサークル・デイサービスなどを、ケアマネさんに探してもらっては？社会福祉協議会や病院で案内さ...

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