2018/02/27 22:23 投稿
回答 10

グレーゾーンからの二次障害になり、3年以上社会的に引きこもりになってしまいまして。その間、友達とも疎遠になってしまいました。友達がいなくなりどうやって正気を保っていけば良いのかわかりません。皆様は友達いない方はどのように正気を保っているのでしょうか?

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この質問への回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/92360
退会済みさん
2018/02/27 23:01

正直、私は正気を保てません。

そこで、今の自分を受け入れて自分の心に問いかけながら心地よい空間作りを目指し、のんびりと時間を過ごしてみました。(私の場合ですが、ココアを淹れるとか小さな苔を育てるとかしています😌)そうすると、少し時間はかかりましたが段々自分の好きだと思える時間が増えました。

好きな友人と疎遠になることは本当に辛いですよね…。でもまず、自分の好きな時間を増やすということに重きを置いてみるのはどうでしょう。

https://h-navi.jp/qa/questions/92360
退会済みさん
2018/02/27 23:02

ここでお友達作られたらどうですか?
というか話してるうちに皆さんと仲良くなっていきませんか?

他の方へも話しかけてみたらどうでしょう。

作りたいな〜と思ってもなかなかそう上手くは行かないかもしれませんが。

私はここにきてから楽しいな〜と思えるようになってきて
多分表情も穏やかになってきたんでしょうね。

実生活では、周りとの関係も良好になってきました。

みなさんのお陰です(o^^o)

愚痴っぽいことや泣き言もここでなら吐きだせますから、

実生活では前向きに過ごせたら幸せかも。

ぼやっとした回答で申し訳ないですが、気を揉まずにゆっくり

前にすすんでみてくださいね💕

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https://h-navi.jp/qa/questions/92360
2018/02/28 00:27

成人の診断済み当事者(ADHD・自閉症スペクトラム)です

毎日 LINEやり取りするような 友だちはいません
ネット上で 共通の趣味(スポーツ観戦)の方と 薄くやり取りしたり
ごくたまに 観戦のお出かけの時 一緒に行く事もありますが
(年に1,2回程度)
それ以上になると 私の方が疲れてしまうので
調子のいい時にだけ つぶやいたり 連絡取ったりする程度です
でも 正気というか この距離感が 自分には心地いいので
周囲とくらべずに おひとり様ライフを 楽しんでます
(ちなみに 親・姉に縁を切られた 天涯孤独です)
っか おひとり様の方が 気楽だし 無理もしなくていいし
ひなが一日 自分の部屋で 猫たちとまったりが 今は1番幸せです

動いたり 働いたりできた時も なるべく一人で動いたり
現場に直行直帰して 一人で作業するような仕事を選んでました
(個人事業主で 業務委託契約先から 仕事降ろしてもらってました)
仕事の付き合いが ホントに大嫌いで お金ももったいない
1度無理して 飲み会いったら ろくに飲んでないのに
いきなり 記憶を飛ばして(汗) 苦痛な飲み会は 身体に毒だと勉強したし

そこで 稼がせてもらったお金で
ひとりヨーロッパでスポーツ観戦とか 最高に楽しかったです
(現地人の友だちはいますが これまたFBなどでも ごくたまに連絡する程度
たまーに スポーツ観戦系のお願い事案を 頼まれる時くらいでしょうか)
旅行は特に 私の疲れやすい体調に 人を付き合わせるのも悪いし
仲間のペースに合わせると こちらがくたくたになるし
飛行機ではなく 空港大好きで(笑) 直行便を選ばずに あえて経由便に乗りたい
という 変なこだわりにも お付き合いさせるのもどうかと…

さびしくて 友だちが ほしいんですかね?
それとも 友だちがいないという事が 周りと比べて
みじめな感じに 思ってしまういますか?

ひとりでも 楽しめる事があれば それに熱中するとかで
ひとりでも そこそこ充実した生活は 可能だと思うんですが
私だけですかね…

ちなみにオリンピック期間は ほぼ外出もせず
ずーっとひとりで 家でTV見てましたが とても楽しかったです♪

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https://h-navi.jp/qa/questions/92360
レイニーさん
2018/02/28 00:30

うちの下の子は、不登校3年になります。
友達はいません。
でも、本が好きで本をよく読んでます。
ペンタブでイラストを書いたり、水彩画、水彩色鉛筆画、ペン画等、趣味を充実させています。
趣味で必要な物は、自分で買いたいのか外出も少しずつ出来るようになってきました。
自分の好きな事を、好きなだけする時間は大事なのかもしれないですね😌
ちなみに、私も友達いません。
寂しいな…って思う事もありますが、一人の時間も大事だなって思って、本を読んだり、お笑いを見て思いっきり笑ったりしてます😊

ゆっくり、ゆったり好きな事だけやりながら過ごしてみるのはどうでしょう?

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https://h-navi.jp/qa/questions/92360
おはなさん
2018/02/28 08:02

30歳からの引きこもりは辛かったですね。
話をしない、声を出さない状態が続くと鬱になるものです。
「声を出すこと」が人生においてものすごく重要なのです。
ネットでいくら会話しても所詮ネットですし、実生活でリアルな人との触れ合いがないと正気は保てないです。
とりあえず、一人でカラオケへ行き声を出す。
近隣の人に会ったら挨拶をする。
当事者会を見つけて参加してみる。
ココでは個別メールが出来ないのでmixiなどで近隣のオフ会へ出てみる。
話して発散して情報を得る、共感する、される、という関係が出来ると自然と輪も広がります。
わたくしも友達は遠方ですが、実際に話すのは階下の高齢者や近所のおじ様達です。
友達がいなくても平気な人は良いですが、主さんは話し相手が必要と思われますので、スポーツクラブへ通って顔なじみを作ったり、趣味を通じて仲間を増やすのもお勧めです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/92360
ねこ*さん
2018/02/28 08:46

まずは、コミュニケーションの練習するつもりで、
疎遠になった友達から連絡を取ってみたらいかがですか〜?

(*´ω`*)

Esse quaerat nemo. Animi consequatur aut. Quis delectus molestias. Vitae veniam necessitatibus. Ipsa quaerat quam. Deserunt ipsum laboriosam. Enim ex illo. Quo reprehenderit vitae. Numquam autem sed. Vero similique voluptatem. Molestiae quasi ut. Aut quaerat veniam. Quaerat occaecati cumque. Et optio est. Impedit sed fugiat. Ea sit consequatur. Nulla aut placeat. Perspiciatis itaque soluta. Non dolorem repellat. Dolorem perspiciatis doloribus. Autem qui ut. Et ea et. Et dolorum rerum. Ut quasi reiciendis. Quidem rem et. Ea ut consequatur. Sit quidem asperiores. Voluptatem enim non. Et aut dolore. Et cum impedit.
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2024/08/21 投稿
仕事 コントロール 就職

発達障害だろうなという人と一緒に働いています。同じ人とずっと一緒ではなく、発達障害だろうなという人は数か月~数年で退職、入職した一人が発達障害だろうなという人、という状態を繰り返しています。最近、発達障害も知られてきているので、診断がなくても、そうなんだろうなという理解で、その都度社会的配慮を念頭に対応しています。でも、人によってできないことの種類もレベルも違いますし、この仕事は完全に任せられるという事がなく、この仕事はここができる、こっちの仕事はここができると、全ての仕事が部分的に任せることになるので、その人の世話もしながら働くことになり職場全体が疲弊気味です。私自身は知的障害者の親なので、対応する事も、相手の言動もあまり苦にならないのですが、他の方はそんなわけにはいきません。いくら本人は上から目線なんて目に見えない事が理解できないんだと研修で聞いても、日々、上から目線で言われ続けていると、「偉そうに言わないで」「偉そうになんて言ってません」と衝突です。最初は「配慮が必要なんだよね」と好意的でも、その配慮を続けなきゃいけないところに疲れてしまい、「風呂見といてね」で済む人に頼むようになってしまいます。 ※マニュアルで、栓をする・〇度に設定・〇〇のラインで湯を止める等、細かく設定していても、〇日は夏祭りで風呂は水風船用に水をためるという事を、本人に直接説明するのを忘れて、入浴準備がされている。定型発達者の間では月間予定、レク会議などがあるので共通理解できていて当たり前なので、ミスがあってから「そうだったぁ。直接言わなきゃこうなるんだったぁ」と、初めて気づきます。こちらがアタフタと後始末をしていても、私は悪くないという態度なので、こちらが配慮に気付けなかったり忘れていたりすると、えらいことになるかもと思って、仕事を頼めなくなるんです。 そのうち当事者が、「私はもっと仕事ができるのに、ここでは仕事をさせてもらえない」と言って辞めていきます。私も間に入って、当事者と職員の話を聞いたり、説明したりしてみますが、受け入れる側が100%歩み寄るしかない現状は長続きしないです。

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2022/06/25 投稿
仕事 診断 定型発達

25歳になる娘がいます。小さい頃から明るく元気で人と関わることが大好きでした。どうでもいい嘘をついたり、片付けが出来ないなど発達障害ではないかと思うことは多々あり、学校の先生にも相談したこともありましたが、病院に行くにはいたりませんでした。宿題をしていかなかったり忘れ物をしたり先生のことは悩ませたかと思いますが、明るくて憎めないと言ってくださる先生が多く、それ程深刻に考えることもなく高校を卒業しました。高校3年の始めまで進学予定でしたが、これ以上勉強したくないと進路を変更し、一般企業に就職しました。入社直後からいろいろトラブルはあり、やっぱり発達障害だと確信しました。会社の方からもそれとなく発達障害があるのではとの話もありました。配慮してくださっていたようです。時々、娘に受診を促していますが、何のためかと拒否され続けています。しかし、本人も多分発達障害があることは自覚していると思います。トラブルを起こしながらもなんとか2年間は会社員として働きました。ある意味、よく頑張ったと思います。その後は定職にはつかずスナックでアルバイトしたり知り合いの仕事を手伝ったり気の向くままに生活をしていましたが、父親とのケンカを機に付き合っていた彼の家で生活するようになりました。彼は10歳以上年上で小さいながら会社を経営しています。経済的には問題ありませんが、娘にも仕事をしてほしいと言っていました。仕事をするようになれば結婚も考えたいような話でしたが、結局娘は、今も時々アルバイトをする程度で定職にはついていません。 派手にケンカして警察沙汰になることがあったり、彼から一緒に生活するのは無理だと言われながらも一緒に暮らして約4年が過ぎました。今年になって、いよいよ結婚することにしたと報告があったものの、娘のわがまま(大切なこと、やるべきことを後回しにしてしまう癖)で結婚式をどうするか、いつ籍を入れるかなど決まらないまま、妊娠の報告がありました。入籍はしていないとは言え、結婚することが決まり子供もできてよかったと私たちは喜びました。ただ彼によると、妊娠して感情の起伏がより激しくなったようで、いろいろと彼に言いがかりをつけて、ケンカすることが増えて来たとのこと。先日は、機嫌を損ねてしまい、鍵を隠されて仕事に行けず、とりあえず従業員だけ現場には行かせたとのこと。小さい会社(電気工事)なので彼も現場に行く必要があるのに行けない。もうどうしていいかわからないと彼からの電話。精神的に参っている様子が伺えました。娘たちが住んでいるのは車で2時間程の場所なので、行こうと思えば行けますが、行けば彼から連絡があったことがわかるし、彼からも今は来ないでほしいと言われ、動けないでいます。 娘の困った言動の例は、嘘をつく、片付けができず家は洗濯物とゴミで一杯、自分のものを触られるのが嫌で人には片付けさせない、変なこだわりが多い、何か指摘するとヒステリックになる、彼の元妻・元カノのことを執拗に話す、束縛がひどい、妊娠して具合が悪いとゴロゴロしてばかり等です。 結婚も決めたので彼に任せておくしかないと思うのですが、彼が病んでしまったらと心配になります。問題のある娘ですが、もちろん愛おしい娘です。娘とどう対峙すればいいのだろう?私にできることは何かないだろうか?娘の発達障害を早く気づけなかかったことを反省しながら、何か改善のヒントはないかと探しています。産まれて来る子どものことも心配です。

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8件
2023/05/18 投稿
結婚 先生 トラブル
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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