ジュンさん
2018/04/05 13:31 投稿
回答 4 件

友達がいない方いらっしゃいますか？どうやって正気を保っていますか？そして、誰に相談しますか？

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発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 0~3歳 4~6歳 小学1・2年生 小学3・4年生 小学5・6年生 中学生・高校生 19歳～
回答18件
2018/04/18 投稿

この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/97106
ろーたすさん
2018/04/05 17:19

ジュンさん、周りを見回して、お友だちはいませんか？
私は、今、住んでいる地域には、友だちがいません。

私は、身体的にも、今のところ就労が不可能なので、専業主婦をしています。
だから、毎日家にいます。でも、一人暮らしの実家の父の様子を見に、実家に戻ったり、ボランティアの会議に出掛けたり、病院に受診したり…と、月に数回は、用事で外出します。

普段、家にいるときは、家事の合間に、学生時代の友人や従兄弟とLINEで話したり、このリタリコのタイムラインと、もうひとつ、同じこころの病の方々のグループLINEに参加して、雑談しています。

相談事がある時は、実家がある地元の、古くから付き合いのある、年配の方に相談します。
私には、母が亡くなりましたので、母親がわりのような方です。また、もう一人、他県にいらっしゃいますが『あなたのお母さんになるからね。何でも、必要なものがあったら言ってね。すぐ送るから…』と言ってくださり、ありがたいです。

でも、一番身近にいる主人に、どんなことでも相談しますし、話し合います。私の唯一の家族だからです。

正気を保つ…というよりも、心療内科の主治医の元で、適切な治療を受け、日々の生活を生かされている…そんな感じです。

ジュンさんにも、どなたか一人は、いらっしゃるのではないでしょうか？自分らしくいられる、そういう方が。いかがでしょうか？

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https://h-navi.jp/qa/questions/97106
ゆたさん
2018/04/05 20:18

自分も友達がいないというか、住んでる場所が離れていたり、家族がいる友達なので、
なかなかそう簡単に友達に話すことが難しいと感じています。
なので、たまにカウンセラーに話したり、
あとはたまにお店の人と挨拶程度の会話とか、そういうのですら気持ちすっきりします。

今は友達を探そうと、ネットやら集まり的なところに行こうかなと思っています。
ここで話せる友達を作るっていうのもいいのかなと思ったりします。
うまくいくとは言えませんが、とりあえず友達探しをやってみるというのもいいのではないでしょうか。
自分も友達探ししてますので是非声かけてください。
あとは、電話相談とかもいいかもしれません。なかなかつながらないことが多いですが・・・
それでも話す人がいなければ、気分転換に歩いたり、運動したり、何かをするのもいいかもしれません。

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ともさん
2018/04/05 21:10

もともと友達は皆無ですがさらに転勤して一人暮らしなため、メールなど送れる人も皆無な状態で数年過ごしてる未診断者です。

正直、友達がいないことで正気を失いそうだと思ったことがありません。逆に、これから友達を作ろうなんてとても無理な気がします。（いないですが、万が一友達になりたいと言ってくる人がいたとしても、お断りすると思います。ストレスにしかなりません)。おそらく、このままずっと一人で死んでいくんだろうと思いますが、それならそれでひとりで楽しむことを考えてます(というよりも別にひとりで全然平気かも)

相談相手は確かに困ります。今だとカウンセラーさんか、いざ、緊急で相談したいことがあればネットなり電話相談なり、って感じな気がします。ただ、話を聞いてもらいたくなる時もありますが、職場の同僚さんたちが幸いなことに話を聞いてくれる人ばかりなので、話してます。

週末はいつも、旅行なり温泉なりに出かけてます。自律神経も親譲りでかなり不調なので、お風呂にゆっくり浸かるとだいぶ体調が良くなります。

確かに、定期的に寂しくなる時もあります。そういう時は辛いですが、すぐにそういう気持ちを忘れてしまう、というのを繰り返しています。

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ぱんださんさん
2018/04/05 21:50

私の場合ですが
基本的に密にやり取りをする事を 面倒くさがるタイプなので
それでも 一年に一度程度 野球観戦行ったりする人はいますが
あとは 一人で 猫と静かに暮らしてます
話がしたい時は よりそいホットラインや いのちの電話などの電話相談や
障害者生活支援センターの 精神保健福祉士の方に話をします
専門家の方が 仕事で話を聞いてくれる方が
知り合いに迷惑かけるかな？とか 気を使わないですし
来月からは 週に一度 訪問看護に来てもらう予定もあります

私の場合は 家で一人で楽しめる趣味かあるので
1人もそれなりに 楽しいですね
テレビでスポーツ観戦・海外ドラマ鑑賞（アメリカの）や
アクセサリーを作ったり 花を植えて育てたり 猫と遊んだり
たまにエスプレッソ入れてみたり
パン焼いたり（ホームベーカリーだけど）
人に会ったり 外に出るより 私には合ってるようです
毎日LINEが飛んできて 返さないといけないとかは
面倒くさがりには苦痛なだけだし 鬱が悪くなると 連絡たってこもりたくなるし
それでも たまに スポーツ観戦行こうかあ？ って声かけてくれる人がいる
私にとっては これ位の 人との距離感が合ってるらしいです
その感覚は人それぞれだと思いますし 他人と比べる事でもないと思います
ちなみに身内とも 全く連絡取れない 天涯孤独ですが
正気どころか そこそこ快適に暮らしてます

ジュンさんにとっての 快適な距離感でいられる
素敵なお友だちができるよう お祈りしてます♪

Praesentium facilis similique. Impedit ut quasi. Ratione non quo. Nesciunt possimus voluptatum. Accusamus odit tenetur. Non est aut. Eum consequatur earum. Debitis commodi minus. Quo adipisci quia. Dolorem velit consectetur. Architecto est sint. Architecto maiores eaque. Nesciunt rem dolorum. Ducimus est et. Deleniti aperiam est. Recusandae possimus impedit. Magnam in vel. Et sed a. Ex libero in. Architecto dignissimos sed. Commodi blanditiis quae. Provident neque corrupti. Ipsa officia ipsam. Animi aliquid commodi. Voluptas voluptatibus iure. Doloremque tempora illum. Quo iure commodi. Et pariatur quod. Aut asperiores voluptas. Sit sequi rerum.
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2018/07/24 投稿
19歳～ コミュニケーション ASD（自閉スペクトラム症）

友達に拒絶されて落ち込む息子。 不登校寸前な気がする・・ 小1になる息子がいます。 ASDの特性が強くてコミュニケーションが取りづらいです。 同級生とのコミュニケーションの取り方が分からないみたいで、朝に会っていきなり「おならくさいね～」とか言っています。 質問をするとまともに返してくれることもありますが。。。。普通級在籍です。 最近はクラスメイトのA君が気になるみたいで、 「休み時間はA君と外で遊んだ」「としょの時間はA君と迷路の本を読んだ」 等、A君を話をよくしてきます。 若干、あ～大丈夫かな。。大丈夫じゃないんだろうな。 他の男の子の名前も出てくるから集団でなんとかやっていたらいいけど、、と思っていたのですが、 今日A君とは遊んだの？と聞いてみたら 「付いてこないで」「1人で遊んでもいいんだよ」 「としょの時間は隣の席に座らなくてもいいんだよ」 とか言われたみたいです。 （図書の時間に隣に座って本を読みたいみたいなんです。。） 多分、1度Ａ君に優しくしてもらったかなんかで勝手に気に入り、アスペルガーなのでインプットされたんでしょう。。 後、他の友達はどうだったのかと聞いたところ、 Ｂ君は逃げたとか、言っていました。 Ａ君は活発な子らしくて、息子のわけわからない性格に？？となり、かつ、いつも付いてくることにうんざりしている気がしています。。。 Ａ君に構わないで他の子と遊べばいいじゃんと言うと、 「Ａ君と遊びたいの！なんで遊んじゃだめとかいうの」と言われ、 「じゃあ黙って付いていくのではなくて、一緒に遊ぼう♪と言ったらいいよ」と言うと、 「一緒に遊ぼう♪って言って嫌だって言われたらどうするの」 「他の友達にも一緒に遊ぼって言って嫌だって言われたら？」と言われ、 言葉に詰まりました。。。。 息子は1人が嫌なタイプです。 誰かと一緒にいたいみたいです。 個人的には休み時間なんて席で1人で絵でも書いてりゃいいじゃん。誰も迷惑かけないじゃんと思うのですが（絵を描くのは好き）、 「皆が外で遊んでいるのになんでお母さんは絵を書けっていうの」と怒ってきます。 「周りの子と一緒にいたい」みたいです。 小学校へ入学してから癇癪が出始めました。 些細なことで怒るようになりました。 家にいると「1人でトイレに行けない」と言われ、毎回毎回私が付き添っています。 慢性的にストレスがかかり、辛いんだと思います。 帰宅後は疲れた顔をしています。 勉強も運動も苦手で、小学校での楽しみがない。 休み時間に友達に拒否されたら学校へ行きたくなくなるよな・・と思います。 支援級も考えていますが、今更支援級へ行くのも息子は拒否するだろうし、、、 とりあえず担任に相談したら、明日Ａ君にも確認しますね～。他児に興味があるのはいいことなのでと言われました。 担任、なんかずれている気がするんです。。。一生懸命やってくれていますが。。。 担任が間に入って休み時間は気にしてみてるのがいいと思うのですが、担任も休み時間にやることいっぱいありますよねー。。。。 スクールカウンセラーにも明日電話して面談の予約を取ろうかなと思います。 療育の担当の小児科医にも電話しようかなと。。。2週間前に面談した時はこんな感じでなかったので、「算数が苦手で困っています」しか伝えていません。いきなり電話したら迷惑でしょうか？ 不登校寸前な気がします。 小1なのに。 1歳の娘にいるのでこっちの手もかかって。。。 息子、勘違いして捉えることが多くて。。。 生きづらそうなんです。 他校に転校？？でも転校しても同じことになりますよね？？ 普通在籍が難しかったのでしょうか？？ なにかアドバイスがあればいただきたいです。困っています。

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2022/06/01 投稿
不登校 通常学級 運動

40代のASD罹患者です。 現在の会社で働いて10年余り、それでも障害でのミスが多くミスする度に最近では死にたいという気持ちが頭から離れなくなります。 先日、会社の上司から勤務態度について話があり、自分の勘違いで休憩を１時間多くとっていることが分かりました。しかも１年間。 現在は日報に休憩時間を正確に記入し上司がデータと照合して合っているかを確認するようになりました。理由は自分の勤務態度が信じられないからです。 データでは分からないことは聞きに来るのですが上司と顔を合わせるだけでストレスが襲ってきます。 自分は小さい頃から自分の中で話を大きくしてしまうクセがあり、 「今度からはちゃんとやろうね」 という言葉をかけられても自分の中では 「ちゃんとやらんかぁぁ！！ボケがぁ！！」 と解釈してしまいます。 そのような気持ちでいることが多いため、20年くらい前から何をしても楽しいと思うことはありません。 そのクセがついたのも、親に叱られた時のことをイメージしてしまうため。 今も疲れが残ったまま会社に行く日々を過ごしています。 家族も会社も、どこにも味方はいないと思っています。ストレスを発散する方法も知らずうつなどを発症することにおびえています。なので、実家でも会社でも気の休まることはありません。 皆さんは苦しみをわかってもらえない時にはどのようなことをしますか？

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2024/06/11 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～

asd持ちの就活中の大学4年生です。 就活中なのですが、今まで受けた会社全部内定貰えずです。メンタル的にも少しきついなと思っています。そこで、就労移行支援を利用しようと考えていますが、本当にそれでいいのか迷っています。なにかアドバイスくれると嬉しいです。

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2024/09/07 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ 就労移行支援

ASDの診断を受けている人の中で人の気持ちや感情を読み取るのが得意という人はいますか？

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2018/07/07 投稿
診断 ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生

　学習障害がある高校生の息子から、「なんで発達障害に生んだんだ」と毎日責められます。 　学習障害がある為、進学等、将来に希望が全く持てず、不登校から学校も退学になりました。 　「学校に行けなくなったのも、親が発達障害に生んだからだ。謝れ！」「全部親が悪い。生まれたくなかった」 　と毎日怒鳴りつけられています。 　何を言っても、人の言うことは聞き入れず、ネットの情報（発達障害は世間の落ちこぼれ等）を鵜呑みにし 　すべて人のせいにします。 　不平不満を怒鳴るだけで、一切勉強することはなく、努力することができません。 　周囲が何を言っても反省することはないです。 　病院に通って薬を飲ませていますが、大して効きません。 　毎日怒鳴られて責められるので、私も家族も精神的に限界です。 　子供に発達障害を責められたことがある方、どう対処されたか教えて下さい。 　

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2023/06/03 投稿
不登校 高校 病院

疲れてしまい悩みを聞いて下さる方がいたらと思い書いています。中3娘が自閉症スペクトラムなのですが、思春期なので反抗期です。親が注意や小言を言うと鬱陶しく思うのは定型発達の子でも同じでしょうが、私が注意する事に対してどこまでも辻褄の合わない言い訳をしてきます。その言い訳がとにかくとんちんかんと言いますか、本人の中でも言い訳をしているうちに言い訳と事実がごちゃごちゃになっているのかな？と思うようになりました。話も噛み合わないし辛いです。 しつこく言い訳ばかりをしていつまでも終わりません。私も優しくいい諭せばいいのでしょうが、自閉症スペクトラムなのですがあまりに普通に過ごしているので、わざとやっているのか？と、娘がこだわりが強い事を忘れてしまいます。同じような経験をしている方はおられますか？本人の思い込みで言い訳ばかりするのも自閉症スペクトラムの特徴なのでしょうか？弟に対しても自分勝手なことをしますし対応に困っています。

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2022/06/06 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 反抗期 思春期

大学1回生のグレーゾーンの娘がサークルにも入らずバイトもせず、夏休み家でゲームしたりパソコンで動画を見たりゴロゴロしています。友達とも連絡とらずに引きこもっています。このままだとニートになりそうで心配です。 　最近私が精神科の先生に娘の事を相談したら、本人が将来困って自分から相談したくなった時に来て下さいと言われたのでまだ病院にはかかっていません。無理やり病院には連れてこないように言われました。 　大学の相談センターに相談したいのですが本人が嫌がっているので行けていません。 　授業は対面でもオンラインでも欠席せず受けてると思います。 　このまま授業だけ受ける大学生活を続けて良いものでしょうか。 　

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2021/08/19 投稿
大学 発達障害かも（未診断） 19歳～

中学一年男子です。おとなしい性格で人と会話することが出来ません。小さい頃はおとなしいがお友達もいて、会話をしていました。小学生上がる事に、段々と会話が少なくなり今ではほとんど話が出来ない状態です。家ではペラペラと会話して、弟も楽しそうに話しをします。学校へ行くと緊張してしまい、どう話かけたら良いのか分からないようです。小学生は少ないながらも 話かけてくれた子もい何人かいましたが 本来の自分をだせず周りから居なくなりました。学校生活を見たわけでないので、なんとも言えないのですか子供自身もストレスで帰ってくるとぐずぐずしたりします。1人のが気が楽といいつつ一日人と会話出来ないストレスはあるようです。なんとかしてあげたいのですが何をしたら良いのか分からず私も悩んでいます。

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2024/07/15 投稿
会話 発達障害かも（未診断） 中学生・高校生

自閉症スペクトラムの大学生です。私はカナー型自閉症とアスペルガー症候群のボーダーラインのような症状を持っています。 私のような人間でも友達を作れるようになりたいのですが、アドバイスをいただきたいです。 現在、友達と呼べる人が一人もいないことに悩んでいます。 もともと、小学校時代から中学まで、他人に興味を持つことができず、物に魅力を感じていました。 高校時代に新しく入った高校で友達を作ろうとし、いろんな人に話しかけましたが、他人を思いやったりする心が欠けていて、ひどい発言をしてしまい、嫌われて不登校になりました。友達はひとりもいませんでした。 大学に入ると、高校時代の失敗から、イエスマンになりましたが、それでも、人を思いやる心の低さや自己中心さが最終的に露わになり、嫌われて大学三年生の現在、友達はひとりもいません。 周りの高機能自閉症の大学生は、学力は健常者と同様であるように見えますが、私は学力でもまわりに劣っており、機械的暗記に一日何時間もかけないと覚えられず、試験で単位が取れません。 私は本当に思いやりに欠けていて、そこを直し、友達を作りたいと思っています。 興味の幅が狭いのを直して、（もともとファッションにも食べ物にも興味がありません）友達を作り直したいです。そして失礼の無いように、秘書検定やマナーの本を読んで勉強しています。 友達が欲しいのですが、友達関係を続けていくにはどうしたらいいのでしょうか。 友達が一人もいないまま大学を卒業するのは悲しいし、大学外でもいいので、友達を作れて関係を続けていきたいです。 友達を大切にしたいです。 アドバイスをいただきたいです。おねがいします。

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2019/05/15 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 不登校 高校

発達障害の人が「生まれて良かった」と思える気持ちの整理方法 　 人間は１人１人、「こうでありたい」という理想を持っています。 発達障害を抱えている人の中には、 世間一般が良しとする理想にイマイチ共感できない、 にもかかわらず、 世間一般と足並みをそろえなければ食いっぱぐれてしまう！ という不安があり、 自分の理想を封印し、世間一般の理想を追い続け、 その結果、身体も心もしんどくなって、倒れてしまう。 というパターンに陥ることが多いと思います。 (そうじゃない方もいると思います。決めつけたような書き方でゴメンなさい) 　 恋、男女交際、成人式、新卒が一斉に就職すること、結婚、出産、子育て、１人産んだら、２人目は？　生んだ後は社会復帰..... 　 どの人生のステップも「祝」がつくめでたい事なのに、私は苦痛でした。つうか、こなせない。でも、しておかないと、世間からはじかれて制裁に遭う恐怖があって、必死に不器用に赤点レベルで(喜び無しで)こなしてきました。気が付くと、私は老けていて、疲れ果てて、今から何かをする気力も無く、なーんにも無い。残りすべき事は、家族の介護や自分の老後の準備か…と思うと、ますます、苦しむために生まれてきたのかな、と絶望的な気持ちになります。 　 どうやって頭と心の整理をつけていますか？

回答
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2018/01/26 投稿
LD・SLD（限局性学習症） ASD（自閉スペクトラム症） ダウン症
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約13時間
「私の経験を役立てられたら」「もっと深く知りたい」子育てを通じて支援者を目指した・働き始めたエピソードを教えてください！
今年も残すところあとわずかとなり、街のイルミネーションが美しい季節になりました。一年の締めくくりに、ご自身の歩みを振り返っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

日々お子さんと向き合い、児童発達支援やその他の支援の場に通う中で先生とお子さんのやりとりなどを見て「こんなふうに子どもに関わればいいのか」「もっと専門的な知識があれば、この子の気持ちが分かるのかな？」そんな風に心を動かされたことはありませんか？

中には、その想いがきっかけとなって資格取得の勉強を始めたり、実際に支援の現場で働き始めたりした方もいらっしゃるかもしれません。「子育てとの両立、どうしてる？」「実際に働いてみたら、わが子への対応にも変化があった！」など、あなたの“支援者への道のり”について教えていただけませんか？
もちろん、「資格は取ったけれど、現場に出るのは不安……」「理想と現実のギャップに悩んでしまった」といった失敗談や迷いも、これから一歩を踏み出そうとしている誰かにとって、大切な道しるべになります。

例えば、こんな経験はありませんか？
・子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った
・わが子の特性をもっと深く理解したいと思い、児童指導員や保育士、公認心理師などの資格を取得し、そのまま現場で働き始めた
・「同じ悩みを持つ保護者の方の力になりたい」と、ピアサポーターや相談支援のボランティアを始めた
・家事や育児の合間を縫っての資格勉強、こんな「すきま時間活用法」で乗り切った！
・実際に児発・放デイの児発管・管理者・児童指導員として働いている中での印象的だった支援のエピソード　など

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年12月19日（月）〜 2025年12月31日（水）

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月ほど）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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