友達がいない方いらっしゃいますか？どうやって正気を保っていますか？そして、誰に相談しますか？

孤独の対処法とはなんでしょうか

グレーゾーンからの二次障害になり、3年以上社会的に引きこもりになってしまいまして。その間、友達とも疎遠になってしまいました。友達がいなくなりどうやって正気を保っていけば良いのかわかりません。皆様は友達いない方はどのように正気を保っているのでしょうか？

いわゆる2.5世帯同居をしている独身貧乏貴族です。 両親は定年過ぎ、妹夫婦と子供世帯で私が少し浮いた存在。 ぼちぼち独立しなきゃと思う年頃でもあるのですが生活は不安定。 自分の事だけでも不安だらけなのに、追い討ちを掛けるように日々世帯毎の 問題が降りかかる毎日。 価値観の差が大きすぎて埋まらない問題が増え、意見が衝突すると 何かと貧乏くじを引くのは私ばかり。 こちらの言い分は理解もあまりしてくれない。 口下手と、相手の言い分を汲み取る力の弱さが幼い頃から苦手だった私。 上手く立ち回れず、疲れて傷つく自分がいる。 誰にも当たりたくないですし、穏やかでいたいのですが、もやもやとしたものを どうしても上手く消化できません。 このようなジレンマをお持ちのとき、皆様はどんな工夫をされてメンタルを管理されて いるのでしょうか？ アドバイスを頂ければ幸いです。

すこつかれました。 どこで休めばいいでしょうか。 親の理解は得られないです。 外に出たくないです。 静かに眠りたいです。 なんで自分なんでしょうか？ 知能なんかいらないから人並みの人生をください。 人の怠惰心に目がついてしかたがないです。

私は今大学生なんですが困ったことに一人ぼっちになってしまっています学校で話す人がほぼほぼいません話す人もいなくはないんですがあまり合わないのと明日はちょっと授業の教室とかで浮いてしまっています。非常に困っていますどうしたらいいか何か良い方法がありましたら教えてください。

どうすればいいのか分からない

自閉症スペクトラム持ちの20代です。 相互コミュニケーションが苦手だったり、興味の偏りがあったりでなかなか人とつながりを生み出せず、いつも孤独感を感じてしまいます。 頑張ってつながりを得ても大抵の場合、自分が無理してることもあって心が疲弊してしまいます。 そこで質問です。 発達障害を抱えてる中で人と交流する時、どのようなことを気をつけていますか？ それとも孤独感は自分で埋めるしかないのでしょうか……？

23歳女です。だいたい今までをざっくり言うと「人間やるの大変だな」「30までは生きよう」と思いながら生きてきました。 元々両親は私に関心のない側の人間で周りの同級生の親と進んで関わろうとしなかったため、特に気にも留められず良く言えば過干渉しない悪く言えば放置という感じでした。ある年齢に達して自分で変だなと思ってきていても「親が変だと言わないんだから普通」など思って訊きもしませんでした。 小学生の時は割と社交的でそれほどの孤立もせず、中学生ころから嘘をつくようになって嘘で自分を固めるようになりました。幼いながらに物事の辻褄を合わせようとして嘘を平気な顔で付いていました。校外活動でも孤立して学校の中でもやっぱり似たような人と達と一緒にいることが多くなり日常的に圧倒的少数派でした。高校生からは自分が周りと何かが違うと自覚していたので「自分だけど自分ではない自分」を繕っていました。普通科ではなく芸術系の科だったので、もし普通科に居たら確実に浮いてハブられていたと思います。 なんと説明したらよいのか文章がまとまらないのですが、その、世間の同年代の子たちとは確実に自分は根本的に違うんだなって思い知らされています。 高校を卒業してから現在に至るまで、派遣会社に登録をして数々の仕事をしましたが自分の得意な仕事以外だと人と対面するのにとてもこわくて、今ではもう最低限の外出しかできません。 「ジロジロ見られている、ヒソヒソと私の陰口を言っている、私が仕事に出ている間のロッカーの中身がものすごい心配になる、人と会話しているその場面が夢なのか現実なのかわからなくなる(中学生から)、」など前述の2つは本当かすらわからないけれど、結構自分としては人間とかかわりたくない理由になりうる経験をしてきています。 最近よく感じるのは、自分の脳からの判断が自分によってされていると思えないことです、自分を操縦しているのが自分って感じが全然しなくて、精神面で感情が散らかっている感じがします。逐一思ったこと感じたことに関連性がない、人の話例えば携帯ショップで後から考え直してみればわかりやすいように話してくれている(私だから特にわかりやすく話しているわけではない)のにその話を聞いても1回目では確実に理解できないなどあります。 高校生の時に自殺未遂をして2週間不登校になって学校のカウンセリング+メンタルクリニックでのカウンセリングに一時期通っていたのですがただ話をするだけでなにもされなくて「このまま通っても疲れるだけだな」と通うのをやめました。 なんかいろいろとタイミングを失って「何かはわからないけど他人とは違う」ことをこじらせたまま、「あなたはこうこうこういう症状があるからこう生きた方が生きやすくなるよ」というのがわからないままいい歳になっています。 漠然とした乱文で申し訳ございませんが思い当たる自分のことは書いたつもりです。 もしよろしければアドバイス頂ければと思います。よろしくお願い申し上げます。

ぼっち歴が長すぎたせいか、人となにをしゃべっていいのか困ってしまい、親しい人が つくれません。 自分と同じように、障害者雇用で働いていたり、障害者手帳もっていたりする人となら 共通点あっていいかと思い、ライン友達というのを作ってみたことがあったのですが、 病気のこと中心に話すぎてしまったようで、他の話題も少しずつ話せるようになるといいね、と 指摘されてしまったりありました； でも趣味を楽しむような金銭的余裕はないし、話題に本当にこまってしまって・・・。 遊びに出かけるような友達を作れる余裕はないのですが、もう少し人と関わりたいと 思っている私は、どういうところでみつけるのがいいのでしょうか？ ラインなどネットのみで少し連絡とるくらいでいいとおもって探してみても、やはり ラインだけだと徐々に話題にこまってきて連絡とらなくなったりと難しいです。

今まで生きてきて心から信頼できる親友が一人もいないって思う方いませんか❓ 友達いなくても「一人でも生きていけるぜ」って思っている強者の方いませんか❓ もしくはお子さんがそう思っているのでは無いかと疑っている方いませんか❓ 私は、今まで生きてきて上の言葉を何人か知り合いに伝えましたが、大体ドン引きされました。 この感覚分かる方、武勇伝を教えて下さい。そして私の人生でいなかった上の言葉に同意をしてくれる方待ってます。 いるよね(ﾟ∀ﾟ) やっぱ自閉スペクトラム症だからそう思うのかな❓(*´ー｀*) 私だけじゃ無いよね(不安。ガタブル。) 発達障害言われて無い方も、言われた方もコメントよろしくお願いします。