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ここ最近、死について考えてしまって不安な気持...

ここ最近、死について考えてしまって不安な気持ちになることが日に何度かあります。意図的にではなく自分の意志とは関係なく唐突に。それは自分の死についてだったり、大切な家族の死だったり。場所や時間はさまざまです。多分今までの経験上、日が経てば治まるとは思うのですが、とても辛いです。
精神的に不安定何でしょうか?皆さんはこんな考えになってしまうことはありますか?またそんな時はどうしていますか?

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回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
2018/05/27 10:13
皆さん、たくさんの回答ありがとうございました。いろいろな対処法や参考になるエピソードを書いて下さり本当にありがとうございました。皆さんが仰ってくださったように、若いうちから考えすぎているのかも知れません。でも、残念ながらこの考えが無くなることはないだろうと思っているので、これからはその気持ちをどうやって鎮めるか、意見を参考にしながらいろいろと模索していきたいと思います^^*
助かりました、本当にありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/104514
ちーさん
2018/05/27 00:42

あります。自分が不幸だと思った瞬間、幸せ過ぎると思った瞬間。
悲しい事考えると鬱になるので、天国行ったら花粉症出ないなぁとかダイエットしなくていいよなぁとか向こうでの「いいこと」を考えるようにしています。
決して今すぐ死のう❗という訳じゃ絶対にありません。

いいこと考えると不安も恐怖も薄らいできます。

https://h-navi.jp/qa/questions/104514
みかんさん
2018/05/27 01:21

まったく参考にならないかもしれませんが。

死について考えてしまうのと、死にたいと思ってしまうのは、別のことなので、
どちらかといえば、星柄のクマさんは、前者のほう、
死について考えて、怖い気持ちに襲われて、困っているのかな、
と解釈しました。
(死にたいと思ってしまうのは、正確に言うと、
生きることに疲れた、それなのに休めない、辛い。
という意味なので、むしろ、生きることに不安がある)

内田也哉子さんの著書『親と子が育てられるとき』の中に、
面白いエピソードがあります。
セラピストの志村季世恵さんが、
人生の晩年を過ごす高齢者に寄り添う仕事をしていました。
高齢の紳士が、回復しない病に襲われ、死ぬのが怖くて仕方がない。
死ぬと自分は無になるのか?という不安がある。
その時、志村季世恵さんは、高齢の紳士を
森の中の落ち葉がたくさんある場所へ連れていって、
紳士を地面に寝かせ、紳士の体を落ち葉でくるみ、
「亡くなったら、あなたの体は、こんな風に土へと戻って、地球に還るんですよ。自然の一部に戻るんです」
と言ったそうです。
そうしたら、紳士は、
自分の体が美しい自然に戻るイメージが頭にインプットされ、
不安がやわらいだそうです。

生と死は、対立する概念ではなく、生命の循環の中に、死がある。そんな感じなのかな。
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https://h-navi.jp/qa/questions/104514
退会済みさん
2018/05/26 23:36

あります。
時々すごく不安に襲われます。いつか一人になってしまう想像をします。
実際死ぬときは一人なんだろうと思うし。
家族が亡くなったりすることをいつか受け入れて生きていかなきゃいかないのだろうし。
それがすごく怖かったりします。

自分が死ぬ想像をするのも怖いです。皆さんどうしているんでしょうね。
私は人の意見を聞いてもきっとそうは思えないのだろうし。
たぶん経験や性格で違う考え方をする方もいるだろうし。
でも聞いてみたいですが。(^^)

怖いからこそ限りがあるからこそ、一生懸命生きなきゃいけないかなって思ったりします。
でもうぉぉぉって怖くなったりします。


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https://h-navi.jp/qa/questions/104514
2018/05/26 23:44

sachiさん
回答ありがとうございます。
同じような思いをしたことがある人がいて良かったです。ほっとしました。
自分だけなのかもしれないと思い、ずっと誰にも言わないできたので。(言ったところで相手にしてもらえないでしょうし…)
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https://h-navi.jp/qa/questions/104514
退会済みさん
2018/05/26 23:49

あります。嫌な事や辛い事があったらリスカをやってしまう癖が今でも抜け出せずまたやってしまう可能性もありますし母から「怖いからやめて」と言われます。でも、生きるのも辛いし死ぬのも辛いんです。我慢は良くないのでそういう時はもう思いっきり泣いて泣きまくってストレス発散します。泣く事は決して恥ずかしい事じゃないんです。人間だから… Neque eius doloremque. Esse consequuntur officia. Ut aut provident. Sunt doloribus repellendus. Voluptatem suscipit voluptas. Quia molestias in. Sit dolores atque. Ratione nobis minima. Debitis labore voluptatem. Voluptatem maxime nemo. Libero in quisquam. Animi eaque harum. Voluptates consequuntur repudiandae. Quod odit delectus. Est non quia. Ducimus sed ab. Nihil repellendus asperiores. Aspernatur quidem omnis. Maxime voluptates occaecati. Velit tempore sit. Voluptatem at dignissimos. Earum voluptatem eum. Eius nihil accusamus. Similique consequatur non. Dolorum non nemo. Eius est voluptatem. Rem sunt earum. Ducimus et atque. Error nesciunt explicabo. Quasi labore quibusdam.

https://h-navi.jp/qa/questions/104514
2018/05/27 00:01

そういう気持ちになるとき、わたしもあります。私は毎年春に死にたいというか、無気力になります。季節的なものもあると思いますが。

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みんなのアンケート

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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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