自分は41歳です。
幼い頃から周囲の人たちとの感覚に違和感を抱き時には落ち込んでいたりしてどう見ても他の方たちより苦労しているような感覚で生きてきました。
その違和感の正体が最近になって自分が発達障害だったんだと気づき始めました。
過去のことを振り返ると人の気持ちを考えない言動が多かったと思います。その場面の瞬間に適切な人の気持ちをくみとった言動ができてなくトラブルを自分で招いてしまっていると思います。
自分はASD で感覚過敏だと思います。音 におい
味 に過敏に反応してしまいます。
何か対処法はあるでしょうか？
怖くて仕方ないです。

感情が爆発して、自分を傷つけてしまいそうになる。 こんにちは。 感情が高まったり、イライラしすぎると、感情が爆発して暴言を吐いてしまったり、自分や誰かを傷つける想像をします。ひどいときは本当に暴言を吐いてしまったり自分の頭を壁に叩きつけるなどして、自分を傷つけてしまいます。 小学生の頃から癇癪というか、感情のコントロールが苦手でした。ストレスが限界に達したり、強いショックを受けると狭いところに閉じこもったり、いじめてくる相手に暴力を振るったりすることがありました。高校生以降は教科書を破り捨てたり、SNSにめちゃくちゃなことを書いたりすることがありました。自分でもどうしてこうなるのかわからないし、周囲に大迷惑をかけることもあるためやった後いつも強く後悔します。とても苦しいです。 社会人になった今でもストレスが限界に達すると自分のコントロールができなくなりそうな時があり、とても不安です。この現象を止めるためにどうすればいいか、医者になんと言えばいいか、病気だとしたら何なのか、教えていただきたいです 追記 医者からはASDと診断されています。そしてリスパダールとワイパックスを服薬しています。 また自分のコントロールができなくなる際、頭の中が過去に起こった嫌な出来事で埋め尽くされるような感じがすることがあります。

初めて投稿させていただきます。 28歳、アスペルガー、女性です。 事務職してます。 私には、感覚過敏があり、 一番ダメなのは、聴覚です。 外出の時は音楽プレイヤーとイヤホンが欠かせないし、 ザワザワしたところは、頭がガンガン、クラクラします。 今回は、他の感覚過敏、触覚過敏のことで 投稿いたします。 他の部位は大丈夫ですが、 顔がとても触覚過敏が強いです。 美容院で、数ミリの髪の毛が 鼻の頭についただけで突き刺すような痒み。 今日も、満員電車で 他の女性の長い髪の毛が顔に当たるのが すごく嫌でストレスでした。 （なので髪型はいつもベリーショートです。） この感覚が誰からも理解されなくて つらいです。

ASDを疑っています。第三者視点でどう思うか聞きたいです。 ・自分の発言によって空気が凍る瞬間は分かる。でも言う前に気付けない、言ってから「マズいこと言ってしまったっぽい」と気付く ・予定が狂うのが苦手。子供の頃から、家族に急に外食や買い物に誘われても絶対に行かなかった(別に理由や予定があるわけでもなく、そのつもりじゃなかった時に言われるのが嫌) ・においや音に敏感。トイレットペーパーや洗剤・柔軟剤は無香料しか使えないし、急に大きな音がするのが特に苦手なので外出時は基本イヤホンをつけたまま ・「こう言ったら前に空気が凍ったから」みたいな傾向と対策の暗記でコミュニケーションを乗り切っている気がする。 ・子供の頃は後先考えずに自分の正しいと思うことを優先するタイプで、周りに多少なりとも合わせられるようになったのは大人になってから。(子供の頃は、先生が宿題集めるのを忘れていたりすると正直に言って周りからウザがられるタイプだった)

ASDの診断を受けている高1です。 心理検査の結果に"自分の内面を捉えて外の世界に表現するのが苦手"と書いてありました。 たしかになんだかもやもやして不快、気持ち悪い、と思うこと、よく分からないけどイライラしていることがよくあります。それが原因でパニックになったり、大人に噛み付いてしまったりして困ってます。 自分の内面を的確に捉える(？)にはどうすればいいのでしょうか。 そういうトレーニングや、周りの大人に(放デイに通っています)何かしてもらう方法はありますか。

情報量が多いのを減らすためには？ 小4の男の子がいます。ASD強めです。 受け取る情報量が多いらしく、とにかく色々な物が目に留まるようです。 「あのおじさんの腰ポケットから黄色いものが出ている。刃物ではないか？」←実際にはスマホ？とか？ 「線から車がはみ出て停止している。交通違反だ。警察に捕まればいい」←ちょっと行き過ぎただけ 等、とにかく色々と言ってきます。 ただひとりごとであれば放置すればいいのですが、親に聞いてくる、先生に確認することがよくあり、ついついうるさいと思ってしまいます。 こちらが目にもつかない情報が無意識のうちに入ってくるようです（私自身はわりとぼーっとしているタイプ）。 遠くのサイレンの音も聞き分け「今火事が起こっているのでは？」と警戒し、、、、（私は全く聞こえない） 常にイヤーマフを付けるにもいかず、常に目隠しをするわけもいかずで、困っています。 情報量が多く処理ができない方、いらっしゃいますか？どのように対処すべきでしょうか？

なにが「キ〇ガイ」だよ！！！「ガ〇ジ」とか「お前障〇者かよｗ」ってバカにしたり、俺に言っていないことはわかっている。だがしかし、もうそのことを聞くだけで嫌になる。 もしも自分がASDであることを、ばれてしまったらバカにされてしまうのではないかって考えます。 皆さんはどう考えますか？ わたしがすべきこと、対処法はありますか？

こんにちは。 今日は皆さんにご質問がありこの文を書かせていただきました。 私はつい最近、彼氏が出来ました。相手は健常者の1個上の方です。 彼氏はよく手を繋いだりハグをしてきてくれます。 でも、私はハグをされたり手を握られるのが苦手です。 というか普通の人が求める「温もり」が苦手です。 夏だから暑苦しくて嫌 というわけでなく冬でも苦手です。 バスや電車など人が座ってた場所に座ると前の人の温もりがあり温いですよね？ 私はあれも嫌いです。 彼氏には私の障害の事も話し理解してもらってます。 でも、どうしても温もり が苦手って事は言えてません。 彼氏にどう説明すればよいでしょうか？また、温もりが苦手なお子さんや当事者の方、他にいらっしゃいますか？ つたない文章で申し訳ありません。宜しくお願いします。

ASDの人が他人からとっさの嫌がらせを受けた時の「とっさの対応」を教えてください。 相手から嫌味・嫌がらせ・差別的な対応・罪のなすりつけをされた時、これまで私は「無視・無反応」という対策をとってきましたが、結果、相手は図にのって余計に攻撃を強めてくる傾向があります。 セラピーの先生からは「あまりに悪質な発言が続く場合は、あなたが相手が面食らうほど関わりたくないような人になるしかない。結果、あなたは周囲から嫌われるけれど、イジメられ続けるより嫌われたほうがマシ。あなたがその組織から居づらくなったら、退職・退会・フェイドアウトしたほうがいい」というアドバイスを頂きました。ただ、このアドバイスだと、私は永遠に逃げ続ける羽目になり、転職・離婚・海外移住を繰り返せるほど人生に余裕はありません。 皆さんのご意見・アドバイスをいただければ幸甚です。 以下、具体的なケースです。 会社の上司から咄嗟にミスをなすりつけられる →　身に覚えのない私は唖然　→　黙って話を聞く(顔はフリーズ、頭はパニック)　 →　半年後、私のミスではない物的証拠が見つかるも、上司は暴言を忘れている。 機嫌の悪い夫から「君は母親として何もしていない」と八つ当たり発言される →　今までの私の我慢を思うと悔しいが、 →　今は離婚するタイミングじゃないと判断し、黙る。 知らない男性から、すれ違った瞬間に、「デブ、死ね」と言われる。 →　私は唖然 →　しかし、公共の場で口論になるリスクを考え、黙る。 知らない男性から、すれ違った瞬間に、息子の容姿について「キモッ、人間じゃない」と言われる。 →　公共の場で口論になるリスクよりも、黙って何も言えない情けない親の姿を息子に見せたくない →　私はその男性を呼び止め、「失礼なことを言わないでください」と言うも、 →　その男性は「言ってません」としらばくれる。 →　私は何も言い返せずパニックに。 宜しくお願いいたします。

周りの方の空気を読み過ぎて、合わせよう合わせようとして、自分の気持ちを我慢する事がたくさんあります。我慢がある程度のところまで行くと爆発してしまい、抑えが効かなくなります。そんな事の繰り返しで、不安になり、出社するのが億劫になり、気持ちが前に進まなくなってしまう事が多々あります。 さらに通勤途中で、気持ちが悪くなってしまって座りたくなって、その後、貧血症状、冷や汗が止まらなくなる事が時々起こります。 ただ、てんかん発作を併発する病(指定難病)を抱えているので、不安は常にある状態なんだと思います。 それでいて、仕事に変なプライドを持ってしまっているので、聞くに聞けなくなっているところもあります。 こんな状況が続いています。自分なりに調べたところ、ASD傾向がある状態なのかも？と思っています。どうしたら自分自身と向き合う事ができるでしょうか？向き合うために、職業移行支援事業所などに相談いく方がいいでしょうか？

自閉症スペクトラムの娘に対して イライラしてはいけないとわかっていながら、時間がないときなどに怒ってしまいます。事前に見通しを説明しても、自己を貫こうとあの手この手で言い返してきます。冷静に対応していてもだんだんイライラしてしまい、毎日同じことで怒ってしまいます。そして怒られても無関心な娘にとっても虚しさを感じます。コミュニケーション能力や、場面の理解が乏しく、多動もかなりのものです。食事中も何度も席を立ち食事が進まずに1時間は費やしています。今は育休中ですが、来年の4月より仕事復帰です。なのでそれまでに時間通りおこなえるようにしたいのですが、感情が先に立ってしまい、いつも自己嫌悪です。 療育には来週から通う予定ですが、心が折れてしまいそうになります。そして生後6ヵ月になる息子がおり、前ほど手をかけてやれずにいます。療育に行けば少しでも良くなるのでしょうか？座ってられない娘がこの先小学校に通う事ができるのかとても不安です。私は特殊学級でも良いと考えてますが、主人の理解が得られず一人で抱えている状態です。来年から加配の先生が付いてくれる事になりましたが、それもとても理解しがたいようです。なんだかいっぱいいっぱいになってしまい書き込みしました。支離滅裂な文章ですみません。