自分の性格に疲れてしまい、どうしたらいいのかわかりません。

原因は酢の物でした。前回作ったときに、酢の量をもうちょい入れてと言われたので（1ヶ月前）今回は酢を多めに入れたら、砂糖の味が足りないと。
正直、毎日同じメニューで作らなければ、好みの味は作れない。今まで料理頑張ってきたのに、なんか否定された気がして、ギャーギャー騒いでしまいました。そして、また気持ちの切り替えができず、今朝も料理を失敗し、わたしはまたギャーギャー騒いでしまいました。家族にいやな思いをさせました。でも、どう気持ちを切り替えていったらいいのかわかりません。また、顔を合わせたら言ってしまいそうです。嫌な雰囲気にさせたのはわたしのせいなんですす、それに対しても嫌な気持ちになって仕方ありません。

ここに書くべきか悩んだんですが、みなさんならどう思うか知りたくて質問します。 かなり長くなります。 主人と喧嘩をしました。 一方的に切れられたといった方がよいのか？ もともと主人と味覚が合いません。 価値観もけっこう違います。 だんなはさしみが好きではない。 牛肉も好きではない(赤身が特に) 焼き魚は基本半身しか食べない(あきるらしい) なっとう、おくら、さといもなどネバッとするものが嫌い。うどんとおもちも苦手。 洋食、和食よりは中華。 私はえび、いか、たことタイ料理がにがて。 新婚当時から気合いをいれて、作っても 美味しいと言われたことはありません。 キッシュを作っても、何この食べ物？ ツナとトマトのパスタを作っても、ツナとトマトは 合わない。 ささみと梅の春巻きを作っても何この春巻、 五目の方がよいけど、五目のも味が濃い。 ギョーザを作っても好みの味じゃない。 外食もラーメン以外はあまりいきたがらない。 スーパーの惣菜はコロッケ意外はだいたいけちをつける。 牛丼は食べるけど、もちかえって数時間したのは ごはんがべちゃべちゃで食べたくない。 宅配ガストも美味しくない。 冷凍チャーハンも味が濃いらしい。 前からたまに出していたシャケの半身とコロッケにしたら、実はその二つの組み合わせはあまり好きではないと言われて、それから主人だけシャケの半身ともつ煮(レトルト)したら、食べたけど赤味噌だったからうまくないと言われ、白味噌にしたら、レトルトのはしょせんまずいと言われて。 でもって、小２の娘も好き嫌いがある。 焼きそばは娘は太麺のお好み焼き味。 旦那は定番(まるちゃんかな？) 娘と私はローストビーフ好きだけど、旦那には嫌いなのでホルモンの味噌野菜炒め。 わけてつくったりもしていた。 でも、正直、めんどくさい。 献立考えるのが面倒だから、何が食べたいと聞くと いつでも私が作れないとわかっている美味しいあんかけ五目チャーハンと答える。 むかし作ったのはいまいちといわれたので、 作るきもなれず。 半年前からわたしもパートで働きだしたので、 すこし疲れ気味で、上記のような理由もあり、献立考えて食事つくるのめんどくさい。土日に買い物行くのめんどくさいが少し口癖になってたらしい。 それ以外も色々愚痴もでてたけど。 話が長くてすいません。 先週の土曜、朝からだんなが全く起きてこない。 昼にごはんを作って、まってたら、起きてきたけど、手をつけない。 しばらくして、自分の部屋にもどる。夜になって、ご飯になって、呼んでも出てこない。　 調子悪いの？ときいてもうーん。 ご飯に食べないの？ときいても、どうしようかな？ 結局食べなく、部屋からでてこないで、１日終了。 日曜日に朝起きてきて、ウィダーインゼリーを飲んだら、また部屋へ。昼にカレー作ったので、聞いてみら、また、どうしようかな？　１日ほぼ食べてないから、お茶漬けにする？ときいてもどうしようかな？どうしたの？ときいても、うーんしか言わない。 じゃあ、カレー食べてよと少しこちらも強い口調になってしまったけど。 とりあえず食べるとなり、降りてきてカレー食べ始めたら、娘が「じゃがいも、二個もある食べたくない」といいだしたので、「じゃあ、一個はママが食べるから、もう一個は頑張って」と私が言い、娘も不満がながら、頑張ろうとしたとたん。 急におこりだして、「じゃあ、食べなくていい」 「おまえもめんどくさいと思ってつくるなら、もう、俺の分は作らなくていい。自分の好きにするから、今後は買って帰ってくるから用意しなくていい」といいだした。 それからは何を言っても、「めんどうなんだろ、 俺が自分でやるから、いいっていってんだろ。」 となり。 どうやら、 金曜日の夕食時に主人がいったことに、娘がぶーたれたこと。それだけならよかったんですが、主人はぼそぼそ話すので何いっているかわからなく、娘はやなこと言われたと思ってふくれたらしく、主人に「あやまって」と娘がいったこと。 金曜日に私と娘が11時近くまで夜更かししてたこと。(主人もちろん、夕飯後からずっとゲームしてたけど)　私が少し席をはずしてるときに、はやくねろと言ったらしく、娘がブーたれて、私が娘を庇ったこと。 それ以外も色々たまって、たまってたんでしょうね。私のだらしなさとか。 タイムラインに少しかいたのですが、 娘の発達が遅いのは私がスマホ片手にがさつな育児でまともにしつけしてないからだといわれ。 この二日、一応、夕飯作っても、スルーでコンビニで買ってきてそれを食べてます。 別にわたしのことはよいんですけど。 私に全く否がないわけではないから。 めんどくさがりやだし、家事全般に得意でもないし。やすみのひゴロゴロしてるし。旦那が世間知らずなとこがあるので馬鹿にした感じで言ったこともあります。 (向こうが否定的になんでもいうので、ついあきれて馬鹿にしてしまう。) とにかく娘が心配で。 私が泣いてしまったのもあり、 主人が自分の部屋に戻って以降から 娘はパパこわい。話したくない。 なんでママの作ったご飯たべてくれないかなぁ きのうのこと思い出してなかなかねれないなぁ。 とか言ったり。 今日、学校で涙がでてきちゃった。 と言ってました。 ただでさえ、少し不安定な子なので、あまりトラウマになってほしくないし。 ママは大丈夫だよと明るくしてますが。 もう、どうしていいか？ 今、旦那と話したところで、らちも飽きそうにないし。娘が可哀想で。 旦那はあさ遅い出勤で帰りも10時ぐらいなので。 昨日、今日は会話するようなこともなく。 明日も一応、ごはんは作っておくつもりですが、 残っても私の昼ごはんにすればよいし。 なんかくたびれました。

小6女児の広汎性発達障害児です。 障害特性からか、言う事をまともに聞いてると、こちらがマジ切れしそうで… 先日も昼にラーメンを作ったら、麺の上に乗ってる野菜炒めが気に入らなかったようで「ラーメンにピーマン合う？」「ホントは、ご飯が食べたかった」「私の多くない？」など、不満ばかり。 元々、偏食傾向があり、たぶん野菜炒めなどは、何の野菜かを知りたかったのかも。 ラーメンのもやしを嫌がるので、冷蔵庫にあった白菜をピーマン、キノコと炒めて出したのですが…実は白菜もあまり好きではなく…でも白菜は、オランダキャベツと言う新種の野菜だと嘘を付いて出しました。 結局、私がそんなに不満ばかり言うなら食べるな！と一喝した為、泣いてしまい… 夏に作った焼きそばの時も野菜炒めの具材がきにいらなかったようで、同じ展開になったような。 今朝も味噌汁に白菜とキノコを入れた物を出したら、「ワカメと豆腐が良かった」と言われ…私は、またムッとして、「そう言う事ばかり言うと私の機嫌がまたわるくなるよ。」と、言うと、謝ってきましたが、娘の食べれる物ばかり出せないし、食事の時に不快な事を言われた時は、どのように対処してますか？ あと、朝食もパンだと機嫌がいいのですが、和食だと必ず「パンが良かった」と、言われ、そう言われる度にパンにすればよかったのかな？など考えてしまいます。 一番いいのは、何を言われようが気にしない！と、言うのは分かりますが、反応せずには入られず。また娘の言動を無視すると、しつこい子なので、「なんで、無視するの？」と何度も聞いてくるたいぷです。

我が家は夫と息子と私の３人家族です。 私の４歳の息子は、アスペルガーの疑いがあると言われ、現在診察待ちの段階です。 今日ふと気づいたことがあります。 最近、私はご飯を作るのがおっくうになっていました。 疲れているせい？と思っていたのですが、そうではなかったみたいです。 息子には感覚過敏があるようで、見た目と食感で食べない食品は何となく傾向がつかめているのですが、それでもまだ把握しきれないところが多くあります。 せっかく頑張って美味しく作ったご飯でも、実際に口に運んだ時に感覚が合わないと吐いてしまう。 食材を選ぶ時から「吐かないで食べてくれるもの」を意識し、「吐かないで食べられるように」を考えて一生懸命に作ったご飯を目の前で吐かれると、正直、イライラして声を荒げてしまいます。 そんなことの連続は、ご飯を作ることの恐怖や大きなストレスになっていたようで、ご飯を作るのが憂鬱になり作りたくなくなってしまったことが、今夜の夕飯の時に気がつきました。 情けない話ですが「吐いてしまうのは障害のせいで、私のご飯がイヤな訳ではない」と分かっていても、辛いです。 私と同じ思いの方は、どんな風に乗り越えて行かれましたか？

偏食　ママがお料理が苦手だから… 物心ついた時から偏食で、食べられる物が少なく苦労してきました　児童発達支援の幼稚園に2年通い丁寧な食事指導で、食べられる物が増えました 家で苦手な物にチャレンジさせる事が大変で苦痛だったので、幼稚園で食べられる様に工夫して頂いたそのやり方を教えて頂き、家で料理法や与え方を真似して、家でも食べられる物が増えてきました 今小1ですが、好きな物を作りつつ、好きな物に近いからこれもイケるかな？というメニューも織り交ぜながら、日々の食事を作っていました そして今日、子供から衝撃的な言葉を聞きました 「ママは料理が苦手だから…時々美味しい物を作るけど」 確かに料理は得意ではないですが、これは食感が好きな物に近いから食べられるかな？栄養バランス大丈夫かな？とか毎食色々と考えて工夫してるつもりだったので、私のせいで食べられないと思ってる事がショックでした 「パパは美味しいって言ってくれるけどなぁ」と言ってみましたが、何だか悲しくなりました 子供からしてみたら、自分にとって美味しくない料理を作ってるのはママだから、食べられないのはママのせいと思うのは当然の事かなとも思いました 責められたワケではないですが、ズシンと胸にきました… 好きな物ばかりでは、食の幅が広がらないし、栄養面も心配だし、家族でなるべく同じ物を食べられたら良いなとか、外食の時に行けるお店の種類が増えたら良いなと思う気持ちで日々頑張ってきたつもりですが、子供にとっては嫌なだけなのかな…と 明日からどうしたら、どういう気持で接したら良いのかわからなくなりました 何かアドバイス頂きたいです 宜しくお願い致します

❬感覚過敏で、偏食な子の食事はどうしたらいいでしょう?❭ 3才男子の母です。息子は、感覚過敏があり、まだ具体的な診断名はおりていません。 感覚過敏で偏食なことに困っています。 食べられるのは… 米、素の麺類、パン、ふりかけ(銘柄による。最近飽きてきた)、カレー(その時の気分による)、お菓子(プリン、クッキー、チョコレート、ビスケット、ホットケーキ、せんべい、ゼリー　)です。 全て、食感と味によっては食べません。 野菜や肉、魚、玉子を食べないので、栄養が気になります。 何か良い方法はありますでしょうか？

療育センターで診察してもらい、 自閉症スペクトラムという診断が出ている、 ６歳の息子がいます。来年から小学生です。 偏食がひどく、肉、炭水化物（麺、白米、パン）と 乳製品、卵、お菓子以外ほとんどたべず、 過去に美味しいと思ったことがある調理法でないと 絶対に食べないのですが、これはもう仕方が無いのでしょうか。 特に私が作った物はほとんど食べず、 そんなに私の料理は下手なのか・・ととても落ち込みます。 口に運んでも口を隠して絶対に食べない！というそぶり。 買って来たもの、レトルトや、唐揚げなど 調味料が売られているものだったら食べるのですが、 私が手作りすると一口で「いらない」と言ったり、 はじめから食べなかったり。 （でも「ママのおにぎりが世界で一番美味しい。 コンビニより美味しい」と言う事も・・涙です） 手作りするとどうしても薄味だから、美味しく思えないんでしょうか。 以前「○○（子どもの名前）ってホントに何にも食べれないよね」と言うと 「そんなことないよ。カレーとかハンバーグとか、 そばとか食べれるし、この前スフレも食べたじゃん」と、 とても前向きな答え。 （スフレは喫茶店で初めて自分から食べたいと言ったので、 とてもほめたんです） 野菜を始め、食べられない物が多くても、 本人は全くなんとも思っていなくて、 苦しいのは親だけなんですよね・・ でもその会話で「保育園では食べてるんだよ。 本当はなんでも食べれるんだよ。ママの前では隠してるだけ」と・・。 私「なんで？ママに意地悪してるの？ それってすごい意地悪だよ。 ○○が喜ぶかなーと思って作った物を、 全然食べてくれない。すっごい悲しくて、 もう作りたいくないなーと思ってしまうんだよ！」と 責めるように答えました。 すると、その直後に出した料理では、 しいたけ、ニラを一口食べてくれました。 もーなんだかなあ・・ ここで食べたからといって、 次からも必ず食べるかといったら、そうでもないし。 毎日ご飯の事で格闘しています。 こんなにお互い辛い思いをするなら、レトルトを常備して、 今日はカレーにする？ハンバーグにする？と 同じメニューで過ごすのがいいんでしょうか。 （実は今ほとんどその状態です。 子どもにご飯は作らず，レトルトですませ、 自分だけが食べたい物を作っています） 毎日ではないですが、時々私か夫かどちらかが思いつくと 「コレを食べなきゃ今日遊んであげない！」と言って、 食べたがらない柿を食べさせようとしたりするので、 子どもには家族とのご飯の時間が本当に苦痛だろうなあと思っています。

アスペルガーの感覚過敏の子供のご飯作りが苦痛で最近では、レトルトやコンビニ弁当で済ませてます。見た目で食べれなかったりして、私は決して料理が下手ではないのですが子供には口に合わなくて平気で残されます。毎日毎日メニューも考えるのも苦痛で仕方ないです。食べれるものも限られてくるので同じメニューです。悲しいです。

私は発達障害の大学生なのですが、頭で考えてから行動に移すまでが長すぎるのと、行動に移すまでに様々なネガティヴな考えが浮かび、結局何もできないことがあまりに多くて、何とかしたいと思っています。 例えば、友達が料理ができる子が多いことがわかって、自分も料理をしようと思っていても、材料を買い揃えるのが大変だな、とか、失敗しそう、とか、親に反対されないか、という考えが浮かぶと、たちまち料理をする気が失せてしまいます。 ネガティヴな考えが浮かんでも、実行しやすくするにはどうすればいいのでしょうか。同じような方がいたら、アドバイスを頂きたいです。お願いします。

食生活に特に気をつけていらっしゃる方にお聞きしたいです。 小学二年生ADHDグレー、2次障害、 三歳 自閉症スペクトラムの男の子兄弟がおります。私自身もADHDの気があります。 今、子供たちへの接し方と同じくらい、 気をつけたいと思って少しずつ実践しているのが、 生活、環境の改善です。 特に、食生活に気をつけておられる方、 人それぞれだとは思いますが、参考までに どんな所に気をつけてらっしゃるのかお聞きしたいです✩ 砂糖の過剰摂取は血糖値が上がってイライラしやすいから控えているとか DHAやオメガ…などの脳に良い成分など、、の情報をネットで読んだりして気になっています🤔🌟 料理はかなり苦手な私ですが😅 よろしくお願いします。

小学校三年生男子。 自閉症スペクトラムとADHD。 コンサータ服用してます。 最近偏食が酷くなってきて、好きなものでもちょっと焦げたりすると「硬い」といって食べなかったりして参っています。 夫が食事を作るときは無理やり食べさせられたり、叩かれたり、暴言のオンパレードです。 最近は子供の食事を作らなくなりました。 夫がおらず、私が作る時は食べたいというものを作ってあげます。日頃の食事のストレスを緩和してあげたくて。 でも一口でやめられたりすると悲しいやら腹立たしいやらでつい大きい声で叱ってしまったり…。 親子三人で食事をするのが苦痛で、なるべくバラバラに食べるようにしてます。 もういっその事、毎食同じもの（ツナか塩オニギリ）にしてしまおうかと思います。　 でも偏った食生活で病気にならないか、 給食も食べなくなって、余計に偏食が進むのではないか、 かと言って毎食怒鳴られて人格攻撃されて、自己肯定感を下げまくられて、死にたいと泣かれるのも… どうしたらいいでしょうか。 偏食のお子様をお持ちの方はどうされていますか？ 自分自身が偏食の方、どうしてますか？