息子がお友達を家によびたいから部屋を片付けて！というので片付け始めたのですが、私のADHD特性が大爆発しだして、居間だけのはずが家中に範囲が広がって、押入れから、引き出しから、クローゼットから、食器棚から、、、全部ひっくり返して家中とんでもない事になってしまいました。
ボールペンも色分けしてしまわないと気がおさまらなくなり、ぴたっと収まる収納家具を買いに行って、カード払いで買ってを繰り返し、こっちのお店にもっといい感じのあったから、これも買おうとなって、結局家中物で溢れてしまいました。
片付ける前よりも物で溢れて、足の踏み場も無くなって、、、
前に断捨離‼︎って頑張りすぎた時は逆に何でも捨ててしまって、炊飯器もトースターも捨てて家族も困ってしまって。
きわめつきは実印も捨ててしまって。
病院にも通って、コンサータも飲んでるのにな。
病院に通ってなかったら、薬を飲んでいなかったら、もっと酷いことになってるんだろうな。
ほどほどに、できません。
ゼロか100
どうしたらいいのでしょうか。

お家のお片づけについて質問です。。 大人の発達障害、軽度ＬＤ、機能不全家族で育ったものです。 結婚して、子どもが産まれ、 自分の生きずラサがまし、何回かカウンセリングを受けるんですが、受けても、その時はいいけど続かず、 片付けが出来ないことが、すごくいやで整理整頓のほんや、断捨離の本を読んでも、その通りに出来ず その本に、もしかしたら片付け出来ないのは、発達障害かもと書いてありました。 そしてやっと少し前に診断がついたところです。 私は！診断受けたんですが、 小学校1年生の娘と、旦那と、３人暮らし グレーゾーン。 みんながグレーゾーンなので、いつもお家がごちゃごちゃ…。 使ったものを戻せない。 定位置におけない。 戻せないのでどこにおいたか分からない。 導線がよくわからず、いつもごちゃごちゃ…。 片づけられない自分に落ち込む 役に立たない自分に、価値が見えない。 ほんとに今一番の悩みです。 皆さんはどうお片づけしてますか？！ 発達障害に合った家の間取りはどんな感じですか？！ 私が住んでるところは田舎でまだ、発達障害の認識も薄く…。支援や、お手伝いしてくれるところもコミュニティみたいなものもありません。 誰に相談したらいいのか…分からず投稿しました。 よろしくお願い致します。

部屋や机の上、カバンの中身が散らかっていく ADHDです。部屋を散らかさないコツを知りたいです。 小さい頃から整理整頓ができません。 ランドセルは教科書やプリントがぐちゃぐちゃに詰められてました。部屋の中、机の中も同じです。 今も同じです。職場のデスク、机の中、机の上、部屋がぐちゃぐちゃでとても汚いです。手帳やノートの中身、PCのデスクトップも汚いので整理整頓ができないのかもしれません。 同じようなものをまとめるとか、通帳などの貴重品や大事な書類を1箇所にまとめておくことが今の限界です。 掃除がとても苦手だし、掃除しても気がついたら部屋がぐちゃぐちゃになっているのです。本やらパンフレットやらレシートやらが増えてその辺りに散らかっています。別にいいやと思っていたのですが、部屋に入った家族がホコリで咳き込んでいるのを見て、どうにかしないといけないと思いました。 部屋を散らかさないコツを教えていただきたいです。

小学校高学年　　家庭での机の整理（片付け）について 小4ADHD傾向の男子です。 片づけが苦手で机の上にどんどん物を重ねていっても平気で（本人曰く気にならないとのこと。一度親が片づけたときは「きいれいになるとスッキリする」と言ってはいましたが…）、積んであるものの上で宿題をすることもあります。引き出しの中は引き出しごとの種類分けは大体できていますが、カード類などが中で散らばっていたり乱れがちです。（トレーなど使って分けるようにしています。 ・親がいったん整理をしてキープする ・入れる場所に「ペン」など物の名前を貼る ・ファイルボックスにざっくり入れるようにする（縦にノートなどを置くこと自体が面倒なようです） などしていますが、数日たつとまた汚くなってしまいます。 １つやったら片づけて次に進むor夜寝る前に全て片付ける、のどちらかを選ばせたりいろいろやってはみるものの、その都度や夜に注意すると「いちいちうるさい」と言うことも最近は多く手詰まり状態です。 もっと小さい頃からコツコツと整理の練習をして来ればよかったとは思っていますが（おもちゃなどで少しはしておりました）、今からできることをしたいと思いますので、机の上や棚、引き出しの整理などでみなさんが工夫していらっしゃることがあれば教えて頂けたらありがたいです。 よろしくお願いします。 (補足) 机はリビングにあり、今のところスペースの関係で個室は作れそうにありません。 時節柄もあり、友達も含め(公園で遊ぶ)、来客はないので家族以外の目に触れることはありません。 また、私も片付けは苦手なのでハードルは低い設定だと思うのですが、更に想像を越えてその下をくぐり抜けてきます。

ADHDとだらしないの区別がわかりません 高校生の娘がいます。 娘は興味が次々に移るため、さっきやっていたことをすぐ忘れてしまいます。 なぜか何に使うわけでもないお皿を自分の部屋に持っていったり、、なぜ持って行ったのか自分でも覚えていないどころか、そもそも持っていったことすら覚えていないようです。 また、部屋がものすごく汚いです。ごみ、食品（腐っている）、衣服が散乱しています。 片づけなさいと言っても、携帯やパソコンをいじっている間に忘れているようです。 これはADHDだからなのか、ADHDに関係なくだらしがないのかわかりません。 このだらしないのを改善させる方法はないでしょうか？

ADDの息子の将来が心配です 息子は現在23歳で、19歳の時にADDと診断されました。 物忘れや、部屋の片づけができない、時間を守らないなどの症状があります。 物が散らかり放題で、ノイローゼになりそうです。 障害だというのは分かっているのですが、私もつい息子に対して厳しくあたってしまいます。 今後、息子が一人で生きていけるか心配です。 どうすればいいでしょうか？

断捨離整理整頓大好きな母（今でも、整理整頓できない人は成功しないとか、整理整頓ができないのは病気だとか言い放つ）のもとを離れた結果、元々中の下だった整理整頓レベルが、で下の中くらいに落ちました。ある意味反動だと思っています。 ※ゴミ屋敷にはなっていません。モノで溢れかえっているくらいです……。でも、不必要な物もあるはずだから、ゴミ屋敷と紙一重か……。 一緒に暮らす彼も発達障害気味だし、彼も彼のお父様もそういえばお片付け苦手な人、、、。 来年に引っ越しを控え、なんとかきれいにしたいと思いつつも、きれいにできません。 そろそろコンサルタントでも呼んでアドバイスでももらうか……いや、本でも買って、読んで、やるのがお金がかからないのでは？えーもーどーしたらいーのー？！ お片付けが苦手から得意になった方、なんとかしてお片付けした方………皆様のアドバイスを伺いたいです。

軽度ADHD持ちですが 部屋の片付けが出来なくてやったらやりっ放しで 遠距離の彼氏が来てくれた時に一緒に片付けをしたのですが一週間も綺麗に保てないです。 片付けやらなきゃって思っても後回しにしてしまい結局やらなくて悪化していく一方なのですが みなさんはどのようにして部屋を片付けていますか？

いつもお世話になります。 毎度の事ながらお部屋の片付けができません。 食べたゴミ、食べた食器、使った物(はさみ、鉛筆など)、脱いだ服、靴下、遊んだおもちゃなど…全てです。ちなみにランドセル、教科書、プリントなども。 この三連休金曜日は仕事だったのでお留守番させて仕事に行きました。帰って来ると家はゴミ屋敷となっておりました。 私も片付けが苦手だから人の事は言えないけど、ゴミは捨てるし食器も服も脱ぎっぱなしはしないです。もっと言えば、納豆やお肉のトレーすら洗わないと捨てれないくらい。洗い物はすぐにはしないですけど。 本題です。上記に記した事はどうしたら定着するのでしょうか。お留守番させて仕事に行くのが嫌になります。小4、5、6とあがるとお留守番が増えて来るけど出来るようになるのですかね。 ちなみに夫も基本的にはゴミは捨てないでそのまま放置する人です。

はじめまして。 中学3年生の娘は部屋の片付けができません。 テレビでよく「片付けられない人の部屋」が 映ることがありますが、かなりあの状態に近く、 足の踏み場がないというよりも、何かが発生 するのではないかと思える程の散らかり様です。 普段、ドアを閉めてしまえばわからずにいるのですが 先日大掃除でもあり、なかなか起きてこない娘を起こしに 部屋を開けるとその状態でした。 以前よりもひどくなっていると思えました。 大掃除でもあり、この機会にとにかくドンドン捨てなさいと 40リットルの袋を渡したのですが、出てきたのは 袋の3分の2程度の量でした。 捨てられず、片付け方がわからないようなのです。 片付けられない原因は、ADHDである、という話も耳にします。 忘れ物をよくする、約束の時間になってもまったく慌てない、 というのも、女性のADHD患者にはみられるようです。 程度の問題と思いながらも、娘に当てはまっているようで、 気が気ではありません。 成績は悪くありません。 片付けられないという理由で、病院に検査に行こうとも言えず 毎日悶々としています。

家の片付けをするやる気が起きません。片付けたいし、このままではダメだし、仕事から帰る度に余計に疲れるのに、やる気が出ないのです。 平日は片付けられないから、この3連休にと思ってても、土日は寝るだけでした。 今の家には5月に引っ越してきたのですが、綺麗な状況は合計しても1ヶ月くらいです。 冷蔵庫の中には8月の終わりから入ってる生肉やらカビた食材が、ゴミ捨ての日を待ってる状態です。 いい加減、片付けがきちんとできるようになりたいです。