質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
人の気持ちがわからないことで悩んでいます

appleさん
2019/04/06 04:16
8
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人の気持ちがわからないことで悩んでいます。表情から学習できず、自分がどういうことをすれば人が不快になるのかが、わからず、困っています。中学生以上の子供達の会話を聞いていても、気持ちがわからないため、なぜそのような展開になるのかが理解できなくて困っています。

思春期以降が理解できないです。

そのようなことにシーン別で対処できる本を知っている方がいらっしゃったら、教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

・人の悪口をいう心理
・人を妬むようなことをわざわざいう心理
・自分を貶めて相手をたてる心理
・自分の弱みを友達にいう心理
・謙遜する心理
・自虐する心理
・わたしってマルマルじゃない？という心理
・正直に苦手なことを話す心理
など

特に、謙遜なのか、そうでないのかの区別がつかず、対応がとれずにいることが多いです
わたしって敬語使えなさそうじゃない？笑
といわれて、全力で否定すべきなのかどうかがわかりません。

そのようなことを詳しく知りたいです。アドバイスお願いします。

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回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
appleさん
2019/04/11 17:22
皆さん、たくさんのご返答をありがとうございます。自分の気持ちに全くきづかないところがあるので、日記をつけたりしてみようと思います。
謙遜などの意味を教えて頂き、ありがとうございます。

これからも学習を積んでいきたいです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/129094
退会済みさん
2019/04/06 09:07
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こんにちは、シフォンケーキです。

悪口や妬み、貶めるといったマイナスの言葉は、根底には相手より有利に立ちたい心境が根底にあります。

こういった心境は、言ってる本人が相手の方が優秀でどうにもできないから腹が立つのだと思います。だから悪口でストレス発散をするのです。そこを●●ちゃんが悪口言ってたよと言っちゃうとギスギスしてきます。悪口を言ってた人が相手をそこまで嫌いかというと違います。

たとえば、主様に友達と喧嘩して腹立つ、ムカつくと言われても、当人は息抜きで言ってるので放置です。そこを主様が悪口言ってたよと言ってしまうと関係が悪くなるのでやってはいけません。それをやってしまうと、当人と相手との関係が悪化し、主様との関係も悪くなります。なぜなら、相手は関係を潰すことを望んではいないからです。一時的なものなので時間が解決することがほとんどです。

謙遜は敬語を使うことではありません。謙遜の意味は、自分の能力を低く評価することです。わざわざ能力を低く評価する必要ないと思いませんか？なぜ謙遜するんでしょう？それは、相手に感謝するためです。

感謝するには、自然と相手を高く評価します。それがあったおかげで私はやりましたというふうな感じです。

たとえば、私はゲームのライターをやってます。できるだけ謙遜するように心がけてます。なぜなら、ライターをするためには、ホームページの管理する人がいないとできないからです。

管理人さんがいなければ、ホームページは存在しませんし、ライターもできません。ホームページは管理人の意思でいつでも終わらせることができます。それでも管理をしてくださっているのです。だから管理人さんに対してありがとうなのです。

すごいですねと言われても私は、いえいえ、すごいのは管理をしてくれている●●さんです。私はありがたく書かせて頂いてるだけですと返しています。

https://h-navi.jp/qa/questions/129094
ちくわぶさん
2019/04/06 11:41
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以下、私の個人的な考えです。

・人の悪口を言う
→誰かを悪いと決めることで、自分は間違っていないと信じたい。または、自分のほうが優れていると思いたい。自分の立場に不安があるときに悪口を言うことが多い。

・自分を貶めて相手をたてる
→自分に敵意が無いこと（無害なこと）のアピール。転じて、相手から攻撃されない（嫉妬されない）ための予防線。
または本気でそう思っている場合も。

・自分の弱みを言う・苦手を言う
→自分に対するハードルを下げて、期待値を下げることにより、相手から失望されるのを防ぐ。自分に自信が無い。
または、弱みを見せるふりをして、それ以外の部分でマウンティングしている場合も。

・自虐する・謙遜する
→自分を貶めることで、周りを傷つけずに雰囲気を和らげる目的。または、自分が（嫉妬や僻みによる）攻撃対象にならないための防御。


対処
悪口を言っている人がいたら、悪口にはあえて言及せず、相手の不安な気持ちになるべく寄り添う。そして徐々にフェードアウト。
自虐している人がいたら、とりあえず「そんなことないよー」と言って否定する。

私って敬語使えなさそうじゃない？って言われたら、謙遜なのかなんなのか分かりませんが、とりあえず「そんなことないよ！」だと思います。
謙遜なのかどうなのかより、
気の利いた答えより、
誰も傷つかない答えがベターかと。ベストではなくてもいいと思います。

対処法の本があれば、私も読みたいです！ Pariatur totam iste. Ut corporis magni. Non et earum. Quia rerum temporibus. Ab quibusdam ipsam. Dolorem pariatur modi. Esse dignissimos dolores. Voluptatem dignissimos molestiae. Earum quo sit. Voluptatem dolor ullam. Quis exercitationem ut. Et labore eum. Officiis libero eveniet. Voluptatem mollitia amet. Dolor ut expedita. Consequuntur consequatur tenetur. Eligendi sed aut. Sapiente minus dolorum. Quo magnam accusamus. Esse dolor pariatur. Voluptatem omnis in. Neque et nisi. Cumque rem unde. Maxime est quia. Et expedita itaque. Sit voluptates voluptatem. Accusantium possimus itaque. Laudantium ab eum. Dolorem porro laborum. Dolorum cupiditate animi.

https://h-navi.jp/qa/questions/129094
おまささん
2019/04/06 14:42
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こんにちは。

沢山のパターンがありますね。
どれもこれも、人は心理などだれも考えないでやっていることなんですよね。女子高生なんかはそれらのスキルだけで生きているようなドロドロした毎日なのかもしれないですよね。心理などわからなくても、会話が成立すればいいのです。

私って敬語つかえなそうじゃない？
こういう謎の質問にはこちらも質問でかえしたら？｢なんでそう思うの？｣と。
エピソードなどを語ってくれたら、なるほどつかえないかもな、とか、一般的ですよと答えてあげられるかな？
でもね、敬語つかえなそうじゃない？は（私ってばかっぽくね？）と聞かれているのだと思います。
だから、そんなことないよ！が無難です。
コギャルファッションやめたら？とか、アイメイク怖すぎ！（だからばかっぽくみえるんだよ）とかハッキリ言うのが良いとは思えません。

あと、全力で肯定、否定する必要はありません。
全力で肯定、否定するのは、自分の事を誤解されているときくらいでいいのではありませんか？
疑問に思っている心理のほとんどが、女子高生の雑談内容です。一喜一憂しないで上手く流せるような言葉をストックしておいてください。
きっと言った本人も次の週には忘れてしまっているような事だと思います。

ストックの言葉
そんなことないよ。
私もそんな感じだよ。
人の悪口などには、そんなことはじめて知ったよ。
弱いところを語ってくれたら、心を開いてくれてありがとう。でも○○みたいな良いところもあるよ。←かなりスキルが高め
などです。

マックとかで知らない女子高生集団の横に座って本読むふりして会話を聞いてみるとか、電車で聞き耳を立てると受け答えがわかるかもしれません。心理がわかっても、あまり意味がないとわかってくると思いますよ。 At ut hic. Doloremque alias et. Alias possimus placeat. A repellendus inventore. Culpa esse quia. Magni id itaque. Dolorum distinctio neque. Enim vel reprehenderit. Quo sed ut. Totam culpa ut. Dolores sapiente excepturi. Praesentium numquam optio. Quasi provident iusto. Asperiores quos iusto. Labore rerum placeat. Nobis fuga numquam. Consectetur et minus. Voluptatibus dolores est. Officia ea non. Cum accusamus odio. Aut dolorum tempora. Est unde officia. Iusto corporis perferendis. Et qui repudiandae. Sed magni libero. Ipsam necessitatibus nulla. Non hic veritatis. Quos natus rerum. Nostrum sit placeat. Nesciunt unde est.

https://h-navi.jp/qa/questions/129094
ママちゃんさん
2019/04/06 12:30
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appleさん。
心理学で、お話しても、いいのでしょうか？
思春期の子供達は、大人の世界と子供の世界を
行ったり来たりしています。
本当の自分を見せるのが怖いし、本人でさえ
どうしていいのかわからないはずです。
そして、今まで、母親と繋がっていた無意識から
矛盾を感じています。
今は、見守るだけでいいんですよ。 Pariatur totam iste. Ut corporis magni. Non et earum. Quia rerum temporibus. Ab quibusdam ipsam. Dolorem pariatur modi. Esse dignissimos dolores. Voluptatem dignissimos molestiae. Earum quo sit. Voluptatem dolor ullam. Quis exercitationem ut. Et labore eum. Officiis libero eveniet. Voluptatem mollitia amet. Dolor ut expedita. Consequuntur consequatur tenetur. Eligendi sed aut. Sapiente minus dolorum. Quo magnam accusamus. Esse dolor pariatur. Voluptatem omnis in. Neque et nisi. Cumque rem unde. Maxime est quia. Et expedita itaque. Sit voluptates voluptatem. Accusantium possimus itaque. Laudantium ab eum. Dolorem porro laborum. Dolorum cupiditate animi.

https://h-navi.jp/qa/questions/129094
夜子さん
2019/04/07 00:15
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色々な場面設定がありますね。
私もおまささんの考え方に同意です。

また、appleさん自身はこういう会話したい方と考え方を共有し、深めたいという気持ちがあるんだと思いますが、7項までは深入りするほどやぶ蛇かなとも個人的には思います。

でも、最後の『正直に苦手なことを話す心理』だけは少し異なると私は思います。

組織論の立場では、最近は弱みを見せられる組織ほど強くなれるという考え方があります。

書籍も出てるので、もし興味があれば読んでみられると良いかもしれませんが、自己開示、特に苦手な事を開示するには、相手への信頼やご本人の勇気も必要だと思います。

この項目に関するエピソードにもよりますが、相手の方から苦手な事を開示されたのであれば、まずは『そう感じてるんですね』と受け止めてあげるだけで、まずはいいのではと思います。

ご参考まで🐱 Nobis excepturi aut. Ut ab est. Velit alias inventore. Et exercitationem et. Atque ipsam ut. Est magni est. Inventore accusamus alias. Alias culpa molestiae. Soluta saepe modi. Culpa et aspernatur. Dolorem distinctio incidunt. Et eius ut. Accusantium iste non. Non qui consectetur. Accusantium deserunt qui. Optio id magnam. Qui nihil velit. Delectus id maxime. Quo dicta cupiditate. Necessitatibus non animi. Qui voluptatum explicabo. Itaque id quo. Animi perspiciatis ipsum. Delectus quo aliquid. Culpa nihil illo. Iste officia id. Ut excepturi eos. In perspiciatis temporibus. Eos nemo est. Iste quae ut.

https://h-navi.jp/qa/questions/129094
ぼすさん
2019/04/07 02:23
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人の心を読む事は難しいです。
一言で説明できるものではないですね。相手の心理はわからないものです。
例えば、人の悪口をいう人の心理を挙げると、
自分が嫌いな人を排除したい。
悪口を一緒に言ってくれる事で自分が考えている事を正当化したい
人の事を悪く言う事で、自分を正当化して安心する
などなど、人の心理は本人の性格、環境などによって違うし、変化するものだと思います。
それと人が不快に思う事を、簡単にいくつかあげると
・相手を否定しない事
・自慢話はしない
・人の悪口は言わない
・自分の話ばかりせず、相手の話を聞く
などではないでしょうか。
失敗しても、それは人生経験。失敗してしまったら、同じ間違いをしない様に振り返りは大切ですね。 Ullam aspernatur quas. Modi quia delectus. Unde accusamus adipisci. Voluptatibus omnis ad. Et earum nostrum. Et est rem. Non iusto rem. Et maiores blanditiis. Adipisci rerum numquam. Hic perspiciatis non. Asperiores ut ut. Aut et reprehenderit. Repellendus atque modi. Quasi facere iste. Tempore esse harum. Ipsa quo pariatur. Dolore consequatur est. Eum eum rerum. Illo qui nihil. Id omnis tempora. Est accusantium in. Pariatur fuga veniam. Nisi esse error. Est voluptate qui. Numquam molestiae qui. Aperiam doloribus est. Sint ratione id. Ut qui et. Adipisci non magnam. Corrupti nihil voluptatem.

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言いたい！聞きたい！
締め切りまで
5日
【支援がなかなか届かない…】発達障害グレーゾーン・境界知能のお子さんのエピソードをお聞かせください！
文部科学省のデータによると、小・中学校の通常学級に在籍する児童のうち、特別な支援が必要な児童の割合は8.8%とされています。
参考：https://www.mext.go.jp/content/20230524-mext-tokubetu01-000026255_01.pdf

診断されていないからなかなか支援に繋がらない、特別支援学級に転籍するまでではないけれど、境界知能で勉強についていけないなど発達障害グレーゾーン・境界知能のお子さんについて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達障害グレーゾーン・境界知能」についてのアンケートとなります。

例えば：
・高学年になって勉強が難しくなり、周囲についていけなくなったことで自己肯定感も下がってしまった
・授業に集中できないようで先生に注意されることが多い
・発達障害グレーゾーン、境界知能のわが子が通常学級で受けている合理的配慮
・通常学級と通級指導教室。特別支援学級……どれを選んだらいいのか悩んだ
・中学までは支援が手厚いけれど、普通高校に進学したら支援のない状態で上手くやっていけるか心配
・企業の障害者雇用は手帳がないと難しいと聞き、精神障害者保健福祉手帳を取得したい。でも、境界域で発達障害や知的障害の診断がないので申請できないのかと不安
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年6月9日（月）から6月19日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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回答
ナギサさん、お返事書いたつもりが、なぜか投稿されていませんでした。すみません！順番変わってしまいました…ありがとうございます。 そうですね...
宿題 習い事 仕事
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コンサータで手の震えと聴覚の過敏？高一の娘のこと

今年に入りadhdとわかり、ストラテラから始めました。視野は広くなるものの集中のしやすさは一切なく、3ヶ月前からコンサータに切り替えました。コンサータ18ミリ食欲不振なし、薬を飲んでの変化も何もない。ストラテラの方がマシ、とのことで2週間で27ミリへ27ミリ食欲不振なし、8時頃飲むと午後2時頃から集中しやすくなる。先生から量が足りてないねとのことで2週間で36ミリへ36ミリ食欲不振なし、飲んで1時間ほどで集中しやすくなり勉強への意欲が増す。夏休み期間だったこともあり、塾の時だけ飲むようにしていたところ…8月終わり頃から、薬を飲むとたまに手の震えを感じるように。また、2学期が始まると教室の雑音が気になるようになり、先生の話を聞きたいのに教室の雑音、人の話し声なども全ての音が入ってくるようになったそうです。先日病院の日だったため先生に相談して、27ミリに減薬。手の震えはなくなったものの、朝飲んでも午後からしか効果が出てこないため、学校の勉強は取り組みにくくなり、本人も「明らかに27は足りてない」そうです。うーん…難しい…近く、診察とは別に薬のことを主治医に聞きに行こうと思っていますが、コンサータを飲んで、手の震えが始まったり、聴覚が過敏になった方いますか？
回答
副作用と日中の活動のしやすさを天秤にかけて、いい塩梅を探すしかないのですが。。 副作用があっても36mgのほうがすごしやすいのか？ 午...
病院 先生 塾
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広汎性発達障害疑いの高一の娘のことです

嫌なことを我慢できない、こだわりが強いなど、様々な面で困難を抱えております。その中でも理解しづらいのが、全てを周囲の責任にする事です。小さな頃から、友達とうまく関われないのも、学校に行かないのも、単位を落としたのも、あらゆることが、学校や親や友達のせいと言い張ります。完全に娘の自己責任であることが多く、周りの人間も理解に苦しんで、どう接して良いのかわからず戸惑う、を繰り返してきました。その都度、娘にも物事を公平に見るよう言い聞かせてきましたが、まるで理解できないようです。IQは平均のはずなのに、まるでダダをこねる二歳児を相手にしている気にさせられます。言い訳にしているだけかと思った時期もありましたが、恨みを募らせて妄想障害を起こしたこともありました。発達障害の娘にとって、客観的に自分の責任を理解することは難しいのでしょうか？もしくは、自己責任を理解した上で言い訳にしているだけでしょうか？少しでも娘を理解する手がかりとなればと質問させていただきました。
回答
自分を客観視できないのも特性です。 うちの子どももそうです。 たぶんお子さんなりに公平に見ているはずです。 話をよくよく聞けば、お子さん...
こだわり 発達障害かも（未診断） IQ
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発達障害の年長の息子が、毎日喧嘩腰に意味不明なことを言い返し

てきたりしてキツいです。息子はASDとADHDの診断を受けています。高IQです。この息子が、私の声掛けなどに意味不明なことやキツい言葉で言い返してきたりしてストレスです…。例えば、私「息子君、あと30分でお風呂だよ」息子「は？例えがおかしいんだよ！」私「…？？例え？」息子「お前が態度が悪いからだろ！」私「お母さんのいつの態度が悪かった？」息子「屁理屈ばっかりこねやがって！」私「…？あと30分でお風呂だからね」息子「このクソニキビ(私は吹き出物が常に数個あるので…)」「みっともない女」「何も出来ないくせに」「足太いんだよ」こんな感じです。こういうやりとりが毎日何十回もあります。「まだお風呂入りたくないってことかな？」と聞いても「あ！お風呂入るなって言った！息子君が臭くてイジメられたらお母さん嬉しいんだ！」とかすごい被害妄想炸裂させたようなことを言われたり…。「お母さんの◯◯なところが嫌だった？」「◯◯してほしい？」などと聞いても「やっぱりな！！」「はぁ…反抗期かよ」とまた訳の分からない返事しか返って来ず…。何か上手くいかずイライラしてたとかなら分かるのですが、直前まで普通に過ごして普通に私に話しかけてきていたのに。本人は意味も分からず使っている言葉も多いと思います。とにかく息子の気持ちを代弁して寄り添おうとしてもまた意味不明な言葉で返される、の繰り返しなのでまともな会話が出来ず伝えたいことも伝えられません。息子とのコミュニケーションが辛すぎて息子の声を聞くだけで動悸がしてます。私を嫌っているのならまだ分かるのですが、私のトイレにもついてくるくらいベッタリなんです。ちょっとタオルを取ってくるねと数メートル先の洗面所へ行くだけでもついてきます。主治医曰く母子分離不安というわけではないそうです。子供の暴言等は無視して淡々と要件だけ伝えましょうとよく言われますが、私が言い返してこない＝自分の勝ちだと信じ込んでいて余計に見下した言動をとるようになってしまうんです。何かアドバイスいただけないでしょうか。足りない情報などあれば随時追加していきますので聞いていただきたいです。
回答
ゆかりさん、回答ありがとうございます。 息子はPARS‐TRを受けて43点でした。 相手と自分は違うというのが認識出来ておらず、私が思い...
コミュニケーション ASD（自閉スペクトラム症） IQ
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私は、スーパーのパート時代、品だしをしていて、商品の入った箱

を従業員用の棚に、元に戻そうそうとしたとき、偶然にも、前にいた同僚パートのおば様が、後ろに戻った時に、箱が偶々ぶつかってしまっただけで、｢今のセクハラよ、気を付けてよね｣と言われました。私には意味が分かりません、その時私は｢すみません｣としかいえませんでした、貴方ならどうしましたか？今後働きたいだけなのに、マイナス思考になってしまいます。相手にとってそれがセクハラならセクハラ行為になるのでしょうか？父親に相談しましたが、気にするなしか言ってもらえません、最近、今まで養って貰った父親に頭が下がります。
回答
お返事など拝見したのですが 長期勤務がしたいなら、謝罪もそうですが、そういうクッション言葉であったり、うまい返しを多用してうまく活用でき...
19歳～
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兄または姉が障害持ちだと、弟または妹というは性格が歪む傾向に

あるのでしょうか❓私には定型の妹がいますが、性格はめちゃくちゃ悪いです。私が発達障害だという事もあり、私よりはしっかりしてます。ところが性格は酷いです。薄情者でちょっとでも気に入らないとすぐ怒るし、気難しく話しにくいです。その態度は私だけではなく、親にでもそうです…何故か💦だからたまに「お姉ちゃんが障害者でごめんなさい…毎日が辛いでしょう」と思う事が何度かあります。妹が性格が悪いのは、殆ど私にあると思ってます。コンプレックスレベルくらいに。これは我が家だけではなく、前一緒に働いてた人も兄が障害者で、本人自身もちょっとでもすぐ怒って爆発する人でした。兄または姉が障害者だと、弟または妹は性格が悪くなる…そういうものなのでしょうか❓
回答
うちの妹の場合は、性格が悪いというよりひねくれてる…かも知れません。 やはり昔から、私のことでかなりの面で我慢や放置にならざるをえない状況...
知的障害（知的発達症） LD・SLD（限局性学習症） ADHD（注意欠如多動症）
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息子（ASD）の相談でこちらでお世話になっています

子供の事では無く、私（母）の事でご相談します。息子を出産を機に仕事を退職しましたが急遽パートで仕事をする事となりました。約10年ぶりの仕事です。仕事内容は前職と同じく専門職です。子供の頃から何か生きづらさを感じでいました。最近その何かがHSPだと言うことがわかり、私はダメな人間では無く気質なのだと腑に落ち安心していた矢先、突然の社会復帰でした。メンタルも弱く心と体が疲れると年に数回パニックの発作は出ています。さて本題なのですが新しい職場で10年ぶりに仕事をしましたが頭も体も当然動かず10年ぶりなので即戦力として考えているのであれば期待に答えられませんと上司にも面接時伝えています。従業員は上司とお局さん、もうすぐ退職する方（Aさん）と私の小さな職場です。仕事が出来ないのはこれからしっかり身につけて行こうと思っています。お局さんとAさんで私のミスややり方など聞こえるようにダメ出ししてきます。色々ありますがメンタルを削られる事が毎日あります。仕事ってそう言うものだと思うのです。仕事が出来ない私が悪いので仕方がないと思います。私が悩んでいる事はメンタルの不器用さです。言われた事冷たくされる態度聞こえる嫌味など全て受け取ってしまうのです。独身の時も同じ事にあい、もう死ぬしかないと迄追い詰められた経験があります。その時よりは少しは図太くなったつもりですが子供の世話をしていても言われた事が頭を巡り離れません。本日は頭がボーとし吐き気と眩暈胸のつかえで横になっています。たった一ヶ月程でこの状態の自分が情けないです。もっと性格が器用になりたいのです。どんな事でも受け流せる性格になりたいそして、仕事を続け自分の自信に繋げたいと思っています。子供の事では無く申し訳ないのですがここの皆様は色々知識があり何か私が変われるヒントがあれば教えて頂きたいのでよろしくお願いします。補足子供は小3週2回は放課後デイ利用年中さんと0歳は発達検査で引っかかり週2回母子通所と来年度は療育の保育園に入園予定パートは週3回医療系です。
回答
おまささん ご回答ありがとうございます。 お局さんとAさんはツーカーな仲ですので一つの事をすると次はあーなってこーなってと2人で連携し...
発達検査 療育 パニック
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夫の事なのですが…同じ境遇の方（カサンドラの方）いましたらア

ドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます…尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。すごく長文です。お時間ある方、読んでください。私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD（受動型）なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ！」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが…やはり夫が何を考えてこの言動なのか？が分かりません。いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか？違うのか？確認も取れず（話しても会話にならない為）毎回何だったんだろう？で終わります。私の考えも、考え通りに伝わっているのか？その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。ある日曜日。夫は一日ぶりの休み。（シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み）でした。金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。昼すぎに夫、娘（小4）私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。（この予定も事前に了承済み）その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る？どうする？と三人で話しました。娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。娘もうん！わかった！と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな？と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ？大丈夫？と声掛けすると、大丈夫。と答えました。長居したら疲れてるだろうし気まずくない？大丈夫？と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。娘が庭に遊びに行きたい！と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。庭で母に、夕飯を食べていけば？と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。夕飯食べていけばって言ってくれたけど？食べてく？と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな？と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。すぐに娘がママ～と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ！といきなり激怒。びっくりして私が、え？夕飯食べていかないの？と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。この時私の頭は？？？状態でした。夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない？と夫に言うと、は？いつ帰るんだよ！とまた激怒。じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ！と激怒。どうしたいの？私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ！とまた激怒。え？そんな事ないけど？というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう！と言うと無言。この人は何がしたいんだろう？と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの？何なの？？と思いました。そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。娘にはかわいそうでしたが、帰るよ！と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と…その間、夫は畳の部屋で座っていました。用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。母も突然どうしたんだろう？というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。実家での滞在時間は1時間半でした。帰りの車内は無言のまま。お弁当が食べたかったのかな？と思って、お弁当屋さんに寄ろっか？と話しかけるも無言。娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。その後もずーっと無言。ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが…何が原因なのか？？なぜ、私が悪かったのか？？全く分かりません。ちなみに、実家と夫の関係は良好です。実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな？というアドバイスがあれば知りたいです。私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか？？理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです…長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(__)m
回答
すいません、再度書き込み失礼します 怒りが渦巻いている、というより、心を許す＝自分と同一視してしまう、という感じでしょうか。 自分と距離...
食事 仕事 診断
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ASD、ADHD当事者です

いつも上司との会話で何かしらミスします。私は昔から、相手の反応や話し方などの情報を敏感に感じ取り、緊張(ビビる？萎縮？)する癖があります。相手がどう思ってるだとか内面的なことはさっぱりなのですが、逆に表に出てる情報にはすごく敏感で…。｢目が笑ってない(冷たい)｣｢鋭い目つき｣｢困ったような表情｣｢訝しげな表情｣｢苦笑い｣｢早口｣｢抑揚が強い｣｢チョイスする言葉がキツい｣…等で、イライラさせてると焦り、顔がこわばって表情を作れなくなったり意識して目を見る余裕がなくなったりしてしまいます。また、上司は｢分かりやすく簡潔に｣話さないと上手く伝わらないタイプの人なためそれを忘れてはならないのと、｢表情・目線｣・｢話す順番を考える｣・｢いつもの稚拙な話し方ではNG｣・｢敬語｣・｢馴れ馴れしく話さない｣・｢余計なことは言わない｣・｢伝えたいように伝わらなかった時は諦めずに正しく理解してもらえるまでしっかり説明する｣…等々、気をつけなければならないことも多いです。(普段から一番最後のやつを疎かにしているせいで、同僚と上司に誤って理解されてる特性があります(←発達障害に詳しくない定型発達の人に特性を話すと①うまく伝わらない②過剰?過激?に受け止められる…でストレスになるため、心が疲れてる時は特に早々に諦めている)。)会話での失敗経験が豊富なことも相まって、毎度毎度上司と話した後は｢また失敗した…｣と落ち込みます。｢回数を重ねるごとに誤解も深まってたりして…｣と思ったのと、近頃心が疲れる頻度が増えてきたので、先日上司に面談をお願いしました。(特性を話しておいたら私も少しは気が楽になり、自分のミスを責め続けたり上司に対する苦手意識が減ったりするのではないかな…という期待✨←)年末だし緊急性はないので…と言ったのでいつ行うかは分からないのですが、面談で下記の内容を失礼のないように話したいです。『誤解されやすいのだが、目を合わせない時は余裕がない時(話の理解を最優先にしてるから)。興味がない、聴きたくない訳ではなくてむしろ逆。基本的に二つ以上のことを意識して行うのが難しく、｢ながら行為｣ができない。｢しっかり聴いて理解したい｣、｢頭の中で整理して話したい｣から目線や表情を意識することができなくなる。会話中は、色々考えてかなり頭使ってるので余裕がなくなりやすい…。それと、(聴覚過敏により)聞き取りにくい場合は口元を見ている。』…どなたか、このとりとめのない内容をしっかり伝わる言葉にしていただけないでしょうか？もし可能でしたら、色々な言い換え方も教えていただけたら非常に助かります。…ミスしないことがないから上司と話すのが苦手になり、その苦手と｢自分の特性を伝える｣ことと向き合うのがストレスだから先延ばしにし続けてたら、とうとう上司が視界に入るだけで気分が不安定になるくらいのレベルになってきた……という状況での上司との面談です(泣)…うまく頭が働かないのでお願いします。
回答
｢目が笑ってない(冷たい)｣｢鋭い目つき｣｢困ったような表情｣｢訝しげな表情｣｢苦笑い｣｢早口｣｢抑揚が強い｣｢チョイスする言葉がキツい｣...
定型発達 聴覚過敏 ADHD（注意欠如多動症）
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