2021/02/23 14:43 投稿

回答 17 件

受付終了

息子（ASD）の相談でこちらでお世話になっています。
子供の事では無く、私（母）の事でご相談します。
息子を出産を機に仕事を退職しましたが急遽パートで仕事をする事となりました。
約10年ぶりの仕事です。仕事内容は前職と同じく専門職です。

子供の頃から何か生きづらさを感じでいました。最近その何かがHSPだと言うことがわかり、私はダメな人間では無く気質なのだと腑に落ち安心していた矢先、突然の社会復帰でした。
メンタルも弱く心と体が疲れると年に数回パニックの発作は出ています。

さて本題なのですが
新しい職場で10年ぶりに仕事をしましたが頭も体も当然動かず

10年ぶりなので即戦力として考えているのであれば期待に答えられませんと上司にも面接時伝えています。

従業員は上司とお局さん、もうすぐ退職する方（Aさん）と私の小さな職場です。
仕事が出来ないのはこれからしっかり身につけて行こうと思っています。
お局さんとAさんで私のミスややり方など聞こえるようにダメ出ししてきます。
色々ありますがメンタルを削られる事が毎日あります。
仕事ってそう言うものだと思うのです。
仕事が出来ない私が悪いので仕方がないと思います。

私が悩んでいる事はメンタルの不器用さです。
言われた事冷たくされる態度聞こえる嫌味など全て受け取ってしまうのです。
独身の時も同じ事にあい、もう死ぬしかないと迄追い詰められた経験があります。
その時よりは少しは図太くなったつもりですが子供の世話をしていても言われた事が頭を巡り離れません。
本日は頭がボーとし吐き気と眩暈胸のつかえで横になっています。
たった一ヶ月程でこの状態の自分が情けないです。
もっと性格が器用になりたいのです。
どんな事でも受け流せる性格になりたい
そして、仕事を続け自分の自信に繋げたいと思っています。

子供の事では無く申し訳ないのですが
ここの皆様は色々知識があり
何か私が変われるヒントがあれば教えて頂きたいのでよろしくお願いします。

補足
子供は小3 週2回は放課後デイ利用
年中さんと0歳は発達検査で引っかかり週2回母子通所と来年度は療育の保育園に入園予定

パートは週3回　医療系です。

この質問に似ているQ&A 10件

自分で気持ち的に傷つきやすく凹みやすいことわかっています。仕事の時、上司から説教受けた時休憩時間の時に泣いてしまった事がありました。手先が不器用で周りが見えない私ミスするたびに説教受けています。上司から説教されているうちは直る見込みがあるからだと言われてます。いずれ何も言われなくなるんじゃないかと不安です…。しかも、説教されてからの立ち直りが難しいです。傷つきやすい自分変えたいので何か捉え方を変えたとか克服出来る方法とか知りたいです。

はじめまして　最近発達障害と診断されたズッキーと言います、よろしくお願いします。話したい事はたくさんありすぎて、今二次障害の治療をしています！　身体の症状（頭痛、吐き気など）は治ったけど対人下手に苦しんでいます。　対人緊張が強いです。　すいません、

今年5歳になる発達グレーの息子がいます。 2歳になる娘の育休が終わり昨日から仕事に復帰しました。職場での事です。息子の保育園から夕方の時間外は加配が付けられないから利用はやめて欲しいと言われ、職場との勤務調整に苦労してます。幸い、上司は理解してくれ最大限配慮すると言ってくれたのですが、一緒に仕事をする直近の子持ちママさんからの理解が得られませんでした。障害児だから何？と言われました。もちろん、全員に言われたわけじゃなかったですが納得してもらえない人がいました。これからもっと仕事以外でも理不尽な事を言われたりするだろうと心していますが、なんだか疲れました。ひねくれた言い方ですが、私だって好きで発達グレーの子供を産んだわけじゃない。職場で周りの理解を得られなかった方いますか？どのようにして乗り越えてきましたか？

発達障害かも（未診断） 4~6歳保育園加配仕事

回答15件

5件

2020/06/02 投稿

すみません。悩みではなく愚痴&反省です(_ _;) 私は、主人の実家で事務の仕事をしています。義母とは全く気が合いません。義母は、見える範囲の人の行動、特に私と主人が何をしているのかとても気にする人で、何をしていても気に入らないようです。言葉が悪いですが、元々の性格にも難があります。そのせいか、他の孫と息子への態度が違います。なので、息子の発達障害の事は話していません。言っても理解出来ないのが分かるからです。昨年の担任もそういう人で、1年間、本当に嫌な思いをして来ました。私にとってはトラウマで、余計に義母には話をしたくないのです。そんな状態の中、義母に心無い言葉で罵られたり、義兄弟との仕事の話で嫌な思いをしたり散々な日が続き、つい息子に「仕事辞めたいなぁ、どう思う?」なんて、親として最低なことを言ってしまいました。それに対して、最初は辞めれば良いじゃん♪なんてアッサリ言った息子が、よく考えたのかこんなことを言いました。「やっぱりダメ。この先のことを考えたら、もし何かしようとした時にお金が無いなぁってなった時、あっ！仕事辞めたんだ！ってなるから」普段、先のスケジュールが分からないと行動がスムーズにできず、今やるべき事の優先順位もぐちゃぐちゃな子が、「この先」って・・・ホント、私ってアホだなぁと反省した瞬間でした。

ADHD（注意欠如多動症）小学1・2年生仕事

回答5件

0件

2016/09/10 投稿

私は障害枠で、販売業をしております。今いる職場の上司が容赦なく、障害理解に消極的で困ってます😭 容赦ない上司は二人いて、二人とも♀です。御局様とその側近という感じの関係ですね。二人はエリート気質なのか…出来る人には機嫌良い顔で笑って、普通の人には普通に接してますが、障害枠から雇われた私にだけ冷淡なんです❄️ そしてミスの指摘ですが、指摘してる内容が難しくてわからない事がありまして、具体的な説明を求めると「それは自分で考えて」と言って逃げます。みんなは今のミスの何がいけないのかを、分かりやすく指摘するのですが…この二人のミス指摘は、広汎発達+知的持ちの私には理解不能なんです。障害の事になると、逃げる上司二人。そんな二人と働いて一年経ちますが、段々疲れてきました。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）知的障害（知的発達症） 19歳～

回答10件

1件

2017/10/07 投稿

落ち込んでます！子供のことではなく、自分のことです… 今日、昇格ではないんですが前進するための面談の不合格をいただきました… 私は営業職なんですが、成績最近振るわずで、当たり前とは言うもののショックでした。稼いでいかないといけないのになぁ… 皆様、自分の落ち込んだ時はどうやって気持ちをアゲますか？

大人の発達障害、自覚してもらうというか、適した仕事を見つけるためにはどうしたらよいでしょうか？夫の会社の新人さん(というかもう1年以上働いている人)なのですが、話を聞く限り何かしら発達障害がありそうな感じの人がいます。会社の上層部が、一緒に働いている人達の報告を聞いて本人と面談し病院を勧めたそうですが、当の本人は「大丈夫です」と言ってそれ以上はどうにもならず。また、その新人さんも夫には聞きやすいらしく色々質問されて、教えるそうなのですが理解してもらえず、夫の仕事も滞ってしまい困っているようです。何か良い方法はないでしょうか？

月一、言語療育に通ってる娘。再来年には小学生になります。グレーの子を持って、フルで働くことはやはり大変でしょうか？共働きで旦那は朝早く夜遅く、両親には頼れないので、ほぼ家事育児と自分だけでしないといけません。娘は特定の子と密に遊ぶというよりは、1人で遊んだりが多く、身体を動かすのが大好きです。女の子なので私から見ると1人でいる娘が心配で…（女の子はグループがいくつかある感じに見えるので）なのでフルで働いて小学生になった時学童で長い時間いるのがとても心配で。パートなどになれればいいのですが、ローンなどあるのでフルじゃないととても生活ができない感じです。大きくなればなるだけイジメなどありそうなのでフルで働いていても大丈夫なのか悩んでいます。

発達障害かも（未診断） 4~6歳療育共働き

回答12件

3件

2019/12/15 投稿

発達障害者向けの自己愛性人格障害及び、サイコパス(その傾向のある人)対処法を教えてください❗️ 私の職場にそれらしき人がいます。それも上司で世話役で、仕事が出来るのにとても薄情です。自己愛やサイコパスの特徴にも当てはまる事もあります。ネットコラムでは健常者向けの対処法しか載っておらず、全くあてになりません。発達障害者でも出来る対処法、教えて頂けませんか❓ ＞kananakaさん仕事ができる人で、此処まで冷酷で無情な上司と今まで仕事した事ないです😱 実際に世話役と仕事して怖いなぁ感じたのが、接客してる時ですね。表情の切り替わりっぷりが引くくらい凄くて、接客中はとびっきりの笑顔(其れも作り笑いで、目が全く笑ってません)なんですが、接客が終わるとすぐさま目つきが悪くなります。この間、仕事仲間と一緒にバーベキューするイベントがありました。私は自宅から会場までの距離が遠かったので不参加でしたが、世話役は参加してました。彼はバーベキュー前日、人集めに必死になってました…其れも不参加の人間を遠回しにdisりながら😅 オンは冷酷無情、オフは皮肉で性悪極まりない人ですね。彼は幸い身分的に2番手なので、1番手の存在で火事になってません。まぁ火事寸前までいった事はありますがね。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）知的障害（知的発達症） 19歳～

回答3件

2件

2018/05/20 投稿

長文になります。親子で発達障害のようです。診断はまだ受けてませんが、色々調べましたがおそらくそうです。私は40代で週3で事務のパートに行ってます。5年経ちます。しかし未だにミスが多いのと、人や環境に馴染めません。他のパートさんはテキパキ要領よくできます。いつの間にか私は古いパートになりましたが、ぐんぐん抜かれてます。役に立たないので明らかに他の人とは違う仕事をしたりしてます。ヒソヒソ話もされていて、恐らく私のことであります。心あたりはあります。もう飽きられてか、間違いを指摘されずに他の人が修正されて終わることもあります。自分ではメモをとったり、マニュアル的なものを作っていますが、努力してもダメなようです。以前努力して仕事の話をしていた輪の中に入って聞いていたら、「あなたには関係ないから！」とばっさり言われたこともあります。この方はパートの長で私をひどく嫌っていたので仕方ないと思います。いまは辞めていません。それ以降は自分からは行かないようにしてます。家計のために図々しく働かせて頂いていますが、やはり精神的につらいです。他のパートさんは要領、地頭がよく社交的なので全く自分と合う人もいないので、なるべく関わらないようにしてます。休みの日になると気が狂いそうなくらい布団で落ち込む日々です。発達障害に事務が厳しいと知ったのは、自分が発達障害とわかった昨年のことです。いまさら職をかえて、どこかでやっていけるのかも、わからず悲観してます。生きてることが人に迷惑かけること、なんて悲しいこと。ちなみに私には何の取り柄もありません。だらだらと申し訳ありませんでした。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）診断仕事

回答4件

7件

2018/06/23 投稿

この質問への回答
17件

きこりんさん

2021/02/24 19:10

皆様貴重なご意見ご回答ありがとうございます。

今日、朝仕事が始まる前にお局さんの所に行き、〇〇さん、すいません！私の背中を叩いて気合い入れてください！
と言いました。
お局さんはびっくりした顔をしながら、あーと言って笑いながら気合を入れてくれました。
Aさんも戸惑い笑いをしながら気合い入れてくれました。
そこから自分なりに明るく、
〇〇はどうします？これはここからでいいですか？などいつもより大きな声で聞きました。
重箱の隅を突くような事はなく嫌味な言い方も無かったんです！
少し時間のある時は2人から直接指導を頂き、少し仕事とは関係の無い談笑迄できました。

全部私が空気を壊していたんだと気付きました。
本当に申し訳無かったし可愛げがなかったです。

ここに質問させて頂いたから気づけたのです。
心が救われました。
しっかり頭を下げ自分の体調も気を配りママ業も主婦業も頑張りたいと思います。

ありがとうございました。

違反報告

黒さん

2021/02/23 19:23

私自身がHSPで専門職なので、お気持ち良く分かります。

私は何をしてても、以前の嫌な経験がふとした瞬間に、音声付き動画で脳内再生される派です。
その度毎に嫌な気持ちになり、また落ち込む▶︎嫌な体験記憶が強化される、という感じです。

ちょっとずつ自分なりの対策があるので、どれかお役に立てればと思います。

対策
①自分は他人と仕事することが好きではない、疲れる。だから1人が大好きである、と自覚する。
→こんな嫌いな事、毎日頑張ってる自分スゲー！と自賛する。

②嫌な体験が再生されたら…
→嫌な過去の体験が再生された事を自覚する。
これが私は結構難しいです、体験記憶に注目し過ぎてしまうので。ただ慣れるとだんだん早く気が付ける様になってきます。

→気がつけたら
目の前にある物の名前を片っ端から読み上げる。(他人がいるなら脳内でも良い)
もしくは、やってる作業を利き手とは反対の手でやる。
ポイントは、現在に集中して脳内を忙しくさせること。

→少し落ち着いたら、この記憶は過去のこと、はい、おしまいと脳内で幕を下ろすイメージを再生する。

③嫌な事があったり、やな事言われたら、自作のスタンプカードにスタンプを押す。
10個溜まったら、コンビニスイーツ一個とか服買うとか自分のご褒美を設定する。
やな事=やった！ポイントゲット♪になるので、ちょっと幸せです。

後は何冊がHSPの方の書いた本や漫画があるので読んで参考にしています。
自分だけじゃないと思うだけで、ちょっと心強いです。
どれかが何かの参考になりましたら幸いです😊

Laborum tenetur dolores. Iure iste quidem. Saepe voluptas perspiciatis. Unde sed accusamus. Quia cupiditate omnis. Dolorum ut magnam. Corporis esse molestiae. Sed non perferendis. Animi ea dignissimos. Aut mollitia at. Et perspiciatis aliquid. Recusandae consequatur ipsam. Aut quaerat placeat. Pariatur eum eaque. Et unde commodi. Tempora qui sunt. Ut eum magnam. Natus fugit earum. Non aut rerum. Vel minus ullam. Impedit id omnis. Quod corporis et. Ea deleniti repellendus. Corrupti non aut. Quibusdam iusto eius. Enim ea debitis. Impedit est nobis. Magnam laboriosam sit. Dolores qui molestiae. Corporis aut recusandae.

違反報告

銀猫さん

2021/02/23 17:41

きこりんさん、はじめまして。

私はHSPには詳しくなく、HSPで苦しい思いをされている方のことは、想像でしか共感できない部分はありますが・・・

＞ミスややり方など聞こえるようにダメだし、というところで
もしかしてHSPゆえに、感じ方が先走っていらっしゃるかもな、と思いました。

４人しかいないコミュニティの中で誰かがミスをしたら、皆で共有した方が効率的だし、全体が上手く回ると思うのです。言い方にトゲがあったのか、ただシンプルに「ここは違うからやり直してね」と言われたのかは解りませんが、そんなに悪い事では無いです。そもそもミスは誰もがすることで、別に悪いことではなく、それに気づくことの方がよっぽど大事だからです。

あと、最初から完璧に出来る人よりも、ミスを指摘した後に頑張ってリカバリ出来たり、仕事を任せられるようになった人の方が、上司や先輩方に圧倒的に好かれますよ。

私の友達でASDとたぶんHSPも持っていた子がいるのですが、その子は、１日に「こんなことがあって嫌だった」「こんな良いことがあった」ということを逐一、日記にしていました。あと、こんなことがあってパニックになった、嫌だった、ということをパートナーと1日の終わりに振り返って、「こうこうこうだから、あの人はこうなった」ということを客観的に分析していました。「ほぼ日手帳」がお気に入りで、海外に住んでいたのでよくプレゼントしました。

「書くことで、一旦終わる、区切りがつくから書く」
と言っていました。

ライトな回答で申し訳ないですが・・・もしかして参考になりましたら。

Unde voluptas voluptatem. Voluptas officia architecto. Laudantium similique veritatis. Voluptas voluptatem aut. Quisquam ex ducimus. Eaque in id. Ducimus aut quia. Pariatur reprehenderit in. Sit aut ducimus. Delectus deserunt optio. Et nesciunt est. Aut deleniti alias. Sunt minus corporis. Aut aut mollitia. Consequatur cupiditate quas. Molestiae est ipsum. Modi sequi distinctio. Corporis suscipit quasi. Suscipit et sit. Fuga nesciunt ut. Dolores nisi accusamus. Et quaerat natus. Deleniti et nobis. Accusamus natus et. Est suscipit quidem. Vitae et quos. Perspiciatis libero ipsam. Consequatur deserunt qui. Maiores alias corporis. Deleniti omnis eos.

違反報告

夜子さん

2021/02/23 18:48

きこりんさん、はじめまして🐱

職場の人数が少く、恐らく医療系の職場では、個人よりはチームで仕事をするからこそ、人間関係がより仕事を進める上で大きな要素になりますよね。。

ところで、きこりんさんは最近誉められたことってありますか？

母親業もそうですが、仕事もベテランになればなるほど、よっぽどでないと、誉められることってなかなかないですよね。
そういうときに一番簡単な事は、自分で自分を誉めることです。

変わらないといけない！と思っている、きこりんさんにとっては、もしかしたらとても難しく聞こえるかもしれませんが、例えば今日は出社出来た！でも良いのです。
当たり前に出来ていることもちゃんと自分で認めていくことがとても大切だと思います。

それと、健康診断のように、自分の心の状態を定期的にみていくことも良いと思います。私は自分の幸福度を定期的に測定していますが、最近色々な無料ツールもあります。毎日色んな感情に振り回されてるけど、1ヶ月毎でみていくと、日々の事柄が小さく感じられる効果もあります。

それから、最近やってみたのが、自分の強みを知ることです。
30代以上の方ならば尚更ですが、私たちは弱点ばかりを克服するような「教育」を受けてきませんでしたか？
学術的にもわかってきたことですが、ヒトは強みを伸ばす方が、10倍以上能力を向上出来るようです。
『ストレングス視点』と言うようなのですが、これも自分を知るきっかけになると思います。

それから、職場の方々のコメントは、聞ける体制、これは心も体もですが、が整ったらですが、もし、同じようなミスを繰り返している内容や効果的に進めたい内容があれば、どうやったら良いか、アドバイスを求めてみるのはどうでしょうか？
記載されてるような形で言う方々は、頼られると的確に答えてくれる人もいますが、結局ミスをあげつらう形でしか、言ってくれない人もいらっしゃるので💦、まずはきこりんさん自身の心のエネルギーがたまってからの方が良いかなとも思います。

仕事は長くそこそこの力で続けるというのも一つのスキルだと思います。
お子さんも完全に手を離れる年齢では無いですし、無理しすぎないことも大事かなとも思います。

ご参考まで😸

Esse maxime aperiam. Et dolore ad. Deleniti et ullam. Consequuntur neque quam. Consectetur distinctio tenetur. Aut rerum sunt. Reiciendis itaque repudiandae. Et neque eius. Aliquid sint molestiae. Quisquam rem quasi. Consequatur voluptatem et. Temporibus eius illo. Explicabo ex voluptatem. Doloribus molestias quia. Animi et voluptatum. At expedita quia. Vitae cumque in. Sed eos voluptas. Ut dicta voluptas. Modi ea consequuntur. Deserunt harum iure. Dolor earum illo. Quibusdam fuga numquam. Quidem dignissimos animi. Vel beatae rem. Ratione corrupti nihil. Ut voluptas ea. Voluptates rem nulla. Reiciendis voluptas tempore. Ratione et quia.

違反報告

ハコハコさん

2021/02/23 20:16

スミマセン。
ちょっと厳しくなってしまいますが

こそこそと聞こえよがしで指摘されるのはイヤなものですがそういうときは「あれ？スミマセン。何か間違えてました？ごめんなさい」など、スマートに明るくおうかがいをたてることで解決する事が多々あるような。

間違ってるというほどではなくても、やり方違うね。なんてことは確実にあるはずで
そういうのはコミュニケーションスキルでクリアしていく話だと思います。

もうすぐ退職される方もいて、たった４人の職場ということになると、フォローをこっそりするなどは難しいでしょう。

やり方の違い、間違い云々は当然のこと、その職場ならではのやり方もあるでしょうし、指摘されるのはいわば当然と思うべきなのかなと。

前日まで別の医療機関でバリバリに働いていた人や別部署から来た人だって、ちょっとした相違で指摘されたり確認されるのは当たり前ではないかと。

まして、１０年前と今時では常識がガラリと変わっていること等々、指摘してもらわないと始まらないことも多々あるはず。

ところで、指摘されたなーとお気づきになったことの数々ですが、あらかじめ仕事のやり方は普通にこれで大丈夫ですか？とか、必要に応じて確認されてましたか？

新しい職場では慣れるまめは、どんなベテランでも全くの新人のつもりで助言指導してもらう方がスムーズと思います。

期待されても困るでしょうが、指摘というか、あれれ？というレベルのズレもなにもかもほぼゼロなんてことはあり得ないですから。

それと、上司に「即戦力としては期待にこたえられない…」と書いてあるとおりの表現で伝えたのであれば、言葉の選択ミスだと思いますね。
これは嫌われワードと思います。

ブランクが10年以上あるので、ちょっと不安です。右も左もわからない新人同様に色々と教えていただけると助かります😊早く慣れたいです。ぐらいがよいですよ。
主さんの言い方では、かえってやり方の違いをあれこれ指摘しにくいと思います。いかにもプライド高そうです。

相手との相性もあるかもしれませんが、スタートの段階で相手に対してほんの少しの「話しかけにくい」印象を与えていて

かつ、相手の出方にポジティブに対応されてないようなので、相手も困ってるかもなぁと感じてしまいました。

Nemo dignissimos sint. Et aliquid vel. Mollitia ea id. Ipsa incidunt fugit. Culpa fugit aut. Vitae voluptas culpa. Excepturi id corporis. Corporis molestiae accusamus. Error natus deserunt. Et error enim. In non soluta. Quas veritatis fugit. Quia cum quia. Quae dicta dolores. Quo ratione voluptate. Eum doloremque qui. Deserunt et quas. Iusto doloremque dolorem. Molestiae sapiente quae. Neque non pariatur. Minima sequi possimus. Praesentium repudiandae culpa. Recusandae quia ipsum. Autem praesentium delectus. Doloribus non ea. Porro quo aut. Veniam sit ab. Esse qui molestiae. Aperiam itaque laborum. Incidunt et magnam.