こんにちは。
私は、高校一年生の女子です。そして、ADHDでもあります。
初めての投稿で緊張してます。

私は、中学2年生のころから自傷癖(？)があります。
悩みすぎたり、一人で抱え込んだりした時に自傷してしまいます。
心では止めなきゃと思ってるのですが、止められてません。(彼氏にも止めてと言われてます。)
この年だと、傷口とか直りにくいので、ちょっとずつなおしたいと考えています。

一人で抱え込まないコツ・悩み過ぎないコツなどあれば教えてほしいです。
(私は、人に相談するのが苦手です。)

先週14日頃から 中学二年生の娘が 目を強く圧迫するような 自傷行為をするようになり 本人もやめたいのに 止めることが出来ず 失明するんじゃないかと不安がっています。 16日土曜日の夜 救急に行って 安定剤を注射してもらい 薬も14回分(1日3回まで)もらいましたが 次回診てもらえる26日まで 薬がもつかどうか… 飲んでいても 急に泣きまくって 目を強く押す衝動を抑えられなくなったりして とても辛そうです。昼間は できるだけ 忘れられるように ドライブしたり 買い物したり 気を紛らわせるようにしていますが 夜になると 気持ちが落ち込みやすくなるみたいです。 同じような 自傷行為をした事がある方 聞いたことがある方の 対処法など なんでもいいので 教えていただけたら ありがたいです。 よろしくお願い致します。

知的障がいの小3の息子は、頭を打ちつける自傷行為があり困っています。 便秘がひどく、便が出る前のお腹のいたみを感じる時や毎日の寝入りばな、叱られた時なども家のソファーの肘置きにおでこをゴンゴン打ちつけます。 学校などでは、みんなが何かしているけど自分は何をして良いかわからない時や、同級生や先生にきつく注意されたりした時に 机におでこをゴンゴン打ちつけたり、打ちつけないまでも頭を揺する癖が止まりません。 医師や色々な場所で受ける発達検査、療育など事あるごとに相談はしていますが解決しないまま9才になってしまいました。 頭を打ちつける刺激を他の刺激に代えてみたら？とのアドバイスもありましたが、頭を打ちつけたり揺するのが癖のようになっていて、なかなか上手くいきません。 家に居る時は、寝転ばせておしりをポンポンとたたいてやったり、背中をかいてやるとおさまりますが、学校ではその状態にする事が難しいのと先生にはなかなかお願いし辛く困っています。 同級生の目や、参観日など他の保護者の目も気になります。 医師に何か薬を処方していただけないかと伺いましたが、出せないと言われました。 こんな方法で上手くいったよ、の経験をお持ちの方、是非教えてください。 よろしくお願いします。

ASDと知的障害(軽)のある息子がいます。 現在4歳で幼稚園の年少、集団療育の二つに通っています。 息子の自傷行為について悩んでいます…。 怒ったりパニックになると、床や壁に額をガンとぶつけにいくのをやめません。 ｢頭痛い～｣と息子も言うし、いけないことをしている自覚もありそうなのですが、何をしてもやめられずにいます。 ・ドライに止める ・抱き締めるなどして共感する ・しっかりめに叱る と、自傷の前後の行動を分析した上で、アプローチを変えるなども試みましたが、 効果がないばかりか悪化してきています。 幼稚園や療育に通う前の一時期はわりと頻度が減っていました。 その時は、何を工夫したわけでもないのですが…。 お子さんの自傷と向き合われている(いた)親御さんの話を聞いてみたく、投稿しました。 どうしたらよいのかわからず八方塞がりなのと、将来を悲観してネガティブな思考が止まらなくて。 これは、いつかやめられるものなのでしょうか。それともずっと続いていく？ ご経験談を教えていただけますと、とても嬉しいです。 よろしくお願いします。

ADHD、ASDの5歳の息子がいます。 母子家庭で男親、頼れる身内はいません。 私自身は躁鬱、パニック障害で通院中です。 最近、息子がおもちゃを投げる、かたづけない、ものに八つ当たりしてトランプを破る、私を蹴ってくる、、、など、悪いことをした時3回ほど淡々と口頭注意して、それでも悪ノリしてやめないとき、つい 「ママそろそろ怒るよ！」と宣言してからものを投げなら投げたほうの腕をピン！と叩くなど、手が出てしまいます。 そうすると、 自分が悪いことをした、という自覚はあるらしい息子は、 自分で泣きながら自分の頭をガンガンなぐったり、顔を引っ掻いたり、てをつねったりと、自傷行為をはじめます。 デイも週5フルで活用しており、 小学生の放課後デイのスポーツ療育に混じって活動できるほど体力があるため、 土日はなかなか十分に相手してあげることが出来ず、 自責の念や、申し訳ない、どうしたらいいんだろうという気持ちが拭いきれないのも伝わっているんだと思います。 こういった自傷行為のときはあまり、注視せず、所々、淡々と 「〇〇でこういうきもちだったんだね。もういいよ。大丈夫だよ」と声をかけますが、それでも泣きながら頭を叩き続けます。 子供の、自傷行為、 どういう対応をしたらいいのでしょうか。 みなさんはどうされていますか？

こんにちは、初めて投稿します。 二十歳、ASDです。 昔から抜毛癖と口の中を噛みきる癖があります。衝動性を抑えるためエビリファイ(アリピプラゾール)を服用しているのですが、自分を傷つける癖があるようでなかなか自傷行為がやめられません。自傷してしまう理由を考えるも、発達障害の色々な特性が原因になっているようで原因つぶしをしようものなら、気が遠くなりそうです。 なにか良いやめる方法はないでしょうか。

(追記あり) 助けてください。パニックを起こして自傷行為をしてしまいます。 アスペルガー症候群、18歳女子です。 高校生の時に、二次障害を発症してより 自傷行為をする癖があります。 小さい子でもないのに こんな困った私でごめんなさい。 でも、やめられません。 おもに、頭叩きや顔叩きです。 手に噛み付くことも、以前はありましたが それは、少し直ってきました。 気疲れしたり、不安を感じたとき。 過去の嫌な記憶を思い出したとき。 自分を責めてしまうし、 衝動的に 自傷行為が出ます。 特性が強いうえに、過剰適応が酷く、 ものすごく疲れてしまうのです。 実力がないのに、完璧主義で、 ヘロヘロになるまで努力をして そのうえそれが報われなければ 納得がいかないのです。 それで、不安定になってしまって、 自傷行為をやってしまいます。 もちろん、人がいる前ではしません。 それで、心配をかけてしまったり、 嫌な気持ちにさせたりすることは、 アスペルガーの私でも、分かります。 さっき、両親がいる前で、 スマホで頭叩きをしてしまいました。 自分の気持ちを 言葉で表せず、 思ってもいないような 過剰な発言を してしまったことが 原因です。 大声で喋り続ける父の声が ストレスになっていたのもあります。 スマホで何回も、思いっきり、 自分の頭を叩いてしまいました。 でも、両親が気づく前に やめました。 今も頭が痛いです…🙄 高校の時も、 クラスでの孤立や、担任からの差別に 自信をすっかり失ってしまい トイレや物陰に隠れて 毎日のように 顔叩きをしていました。 大学に入ってからは 保育の大学なので 障害に理解があり、 こんな私にも 居場所ができたので、 少しは 自傷行為が 収まりました。 (保育の大学ですが、 こどもに危害があるような就職は 絶対にしないので、ご安心ください。 自分で考え、自分の意思で入学したので、 決して軽い気持ちではないです。 こどもたちに、危害は絶対に加えません。 専門家の助言のもと、就職します。 障害者雇用で行く予定です。) それでも、少し収まったとはいえ 完全に直ったとは とても言えない状況です。 もちろん、人のいない所でですが、 奇声をあげてしまったり ものを投げてしまう時もあります。 ものすごく悪いことだし、 今すぐ直さなければいけないことは 分かっています。 でも、私は精神的に未熟だから、 なかなか自分の意思で 直せません。 こんな自分が本当に許せません。 人間としても、社会人としても、 保育学生としても、私は失格です。 反面、怖くて不安で仕方ありません。 よくわからないけど ものすごく怖いです。 こんなことではいけないんです。 もっとちゃんとしないと。 もっと頑張らないと。 ほんとに私はダメなんです。 心も強く持って、自力で立たないと。 いつまでもうじうじ、ねちねちと 不安がっていたらダメなんです。 本気でまともな人になりたいです。 大人として、自力で直したいです。 わけのわからない内容でごめんなさい。 どうしたら自傷行為をやめられるのか それも自力で直せるのか、 アドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 こんな甘えてばかりの私です。 自分の甘くて、意思が弱すぎるから 今の今まで直せなかったんです。 だけど、それも含めて もっとちゃんとした人になりたいです。 どなたか少しだけ助けてください。 (追記) 発達外来に通ってはいますが 次の受診がかなりあとなので 今すぐに相談にはいけません。 父にも常に気を使って ほんとうにつかれました

先生から電話があり、最近荒れていて、ちょっとした間違えや気に食わないことがあると自分を叩いたり、壁や窓に頭を打ちつけそうになったりするらしく、体育もできないことだとその場からすーっと離れたりするそうです。 家でも宿題をしていてちょっとしたことですぐキレ、機嫌を損ねます。 そして後引き、長いです。 今日はその苦手の体育の後の授業で気持ちの切り替えが難しかったらしく、イライラしたのでしょう、鉛筆を折ってきました。 本人と話をすると、自分はできない、間違うと直すのがめんどくさい、完璧にしたいという返答。 先生もおっしゃっていましたが、自分を傷つけるような行為をする時は目で何かを訴えているのか、こっちを見ながらするとおっしゃっていました。 私の日々の言い方がキツかったりもおおいにあるなと反省しています。 そんな時、同じような感じの方いらっしゃいましたら、どういう対応をしておられるか聞きたいです。 宿題中、ちょっとしたことで間違うとキレ、やる気をなくす、集中力がない、わからないと言うので教えているのですが、聞く耳をもたないか、上の空で聞いているので結局怒ってしまう。 苦手意識が強く、やりたくない一方で完璧にしないと嫌、順位にこだわる、などが対応にすごく困っています。

いい方法があれば教えてほしいです。 家の子供は中学3年生で支援学校に行ってます。耳も聞こえにくく、補聴器を使用しています。 前からなんですが、注意？ダメだよとか静かに閉めてね。とか言うと左手に怒って叩いたり、つねったり、引っかいたりと段々と酷くなってきている様な気がします。 それと、前にあった事を思い出しても自傷しています。 どこに相談していいのか、どうしてあげたらいいのか、悩んでいます。何かアドバイスがあれば、お願いします。

小学校1年の男子，ADHDと自閉症の診断があります。現在服薬をしながら普通級に通っています。 学校生活でお友達を引っ掻いてしまうことがあります。嫌なことを強く言われたとき，うまくお友達と遊べない時など。衝動性が強く，気持ちが落ち着けばいけなかったことだと認識して謝ることができます。どうにかお友達を傷つけることがないようにと思っているのですが、どのようにしたらいいか悩んでいます。

こんにちはASD当事者14歳、中学３年生男子です。 将来のことで受験勉強や人間関係の不安などで自傷行為をしてしまいます。正直こんなことをしてしまう罪悪感で消えてしまいたいぐらいです。 もう夏なので半袖を着る時期ですが、長袖を着ております。 隠したいと思ってもバレそうな時がよくあって。例えば制服に血の残りがついてしまったとき。これはよく言われるのですが「闇が眠ってる」とかネタっぽいことを言ってどうにかしております。 ですが最近「半袖着ろ」と親によく言われます。バレないようにどうすればいいでしょうか。