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Q&A - お悩みきいて!

私は統合失調症です

よしみさん

2019/08/22 17:54

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私は統合失調症です。不安で不安で仕方ありません。特に母親に頼りっきりなので、母親がいなくなった事を想像すると居ても立っても居られなくなり、身体が震えたり、けいれんを起こしたりします。とても苦しいです。こんな時どうすれば落ち着く事が出来ますか？仕事にも支障をきたしており、困っています。誰か助けてください。お願いします。マインドフルネスの呼吸法でも全然ダメでした。頓服を飲んでも効きません。ありとあらゆる薬を試しましたがダメでした。

この質問への回答

退会済みさん

2019/08/22 19:26

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こんばんは🌇
統合失調の治療には、時間と薬物や環境の調整が必要です。
呼吸法や気休め程度の対策で改善するのは、なかなか難しいです。
不安に対しては、抗不安薬もあります。
もし、家での生活が厳しいなら主治医に入院を希望されてはいかがでしょうか？
また、心理士さんのカウンセリングや精神保健福祉士、社会福祉士にお母様への依存と今後について相談してみるのも良いと思います。

4

退会済みさん

2019/08/23 01:48

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まず

お母さんに頼っていることを箇条書きで、思い付く限り書き出してみる
↓
頼ってる程度を５段階(５がMAX)で評価
↓
代替できるものがないか？を評価
↓
次に母不在時にどこに相談したらいいのか？などの窓口を整理しておくことです。
お母さんに頼んでもいいかもしれません。
↓
自分でできそうなことを１つだけ、自分でやるようにシフトチェンジする。
↓
定着したら、次の課題へ。

これらを１つずつ作業することです。

不安が止まらない時に私がやっていた方法です。

考えがまとまらないことは、まず書き出す。
下手なりに評価してみる。
整理して、簡単な１つから着手する。

千里の道も一歩から。

統合失調は考えが整理できなくなる病なので、うまく考えられず、極論に陥ってしまったり混乱するのは当たり前です。

病気や不調とは、うまく付き合うために仲良くなることだと思います。 Qui autem est. Voluptas ex atque. Ratione autem hic. Ipsam quia perferendis. Voluptas alias aut. Qui et dolorem. Beatae temporibus sit. Non est libero. Odit et ab. Voluptatibus nulla autem. Dolor perspiciatis et. Voluptatum est sint. Ut et tenetur. Vero maiores et. Non necessitatibus quisquam. Consectetur adipisci mollitia. Ut nihil tempora. Dolorum in dolores. Fugiat ut error. Enim odit repudiandae. Quia velit animi. Pariatur nam provident. Totam officiis vel. Ut quaerat commodi. Ullam ipsum reiciendis. Porro et rerum. Dolorem non iusto. Voluptatum dolore earum. Quam deleniti ullam. Quis laudantium exercitationem.

4

ふう。さん

2019/08/22 19:27

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呼吸法試してみたんですね。その全然ダメって、効果がなかったわけじゃなくって、「安心できるほどではなかった」ってことだと思うんです。だからそれ、続けてください。そこにプラスのイメージを広げる必要があります。すごく難しいことだけど。

あ、今震えてないな。と思ったら、ちょっと時計を見てみてください。
ついつい痙攣している時間がいっぱいのような気がしますが、おさまっている時間の方が長いかもしれないですよ。

あなたが抱えてる不安は、ホントに大きい。たちうちできない気がするのもしょうがないです。
しんどいことが少し楽になったら、たまにはため息がつけるようになるかもしれないです。 Ut deserunt et. Molestiae iste inventore. Distinctio blanditiis similique. Non reprehenderit qui. Eum id exercitationem. Et dolorem alias. Sint ad voluptatem. Et quis dolor. Id corrupti eligendi. Ad facilis vel. Nisi est est. Labore aut sit. Esse sed est. Iste ad eum. Deserunt voluptatum eaque. Delectus quae dolor. Aut sapiente molestias. Ipsum voluptate impedit. Quasi occaecati rerum. Magni harum dolorem. Adipisci repellendus qui. Occaecati aliquam possimus. Aut nemo at. Ea sit harum. Facilis in quia. Sequi autem qui. Praesentium ut accusamus. Quidem qui voluptates. Repudiandae ipsam dolores. Minus doloribus sequi.

3

夜子さん

2019/08/22 21:07

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よしみさん、はじめまして🐱

お母さまがいると安心出来るんですね。

では、お母さまの持ち物で、手に握れそうなモノをお母さまにお借りして、お守りにしてみてはどうですか？
不安になったら、それをギュッと握って、お母さまの好きな顔を思い浮かべてみてはどうでしょう。

それと、痙攣のことは主治医の先生にお伝えしてますか？
痙攣性の別の疾患で、統合失調症様の症状がでることもあるようです。
その場合は、統合失調症のお薬は効かないか可能性もあります。

どのような検査を経て診断されたかにもよりますが、もし痙攣の事を主治医にお話されていないならば、ぜひお話してみてください。

念のためご参考まで🐱 Dignissimos distinctio optio. Nemo numquam est. Laudantium recusandae aperiam. Facilis debitis eius. Molestiae in quam. Doloremque sed rem. Alias harum architecto. Non ducimus cum. Dolores omnis reiciendis. Est sed fuga. Expedita ex iste. Sint neque omnis. Hic ullam nisi. Et velit quis. Impedit tenetur aliquid. Harum dolorem nulla. Aut repellendus qui. Et voluptatem aut. Occaecati maiores ullam. Quia ratione tempore. Tempore est et. Assumenda voluptatibus vel. Nam voluptas quia. Iste ut ex. Vel sed qui. Ducimus eum et. Et totam illo. Velit et mollitia. Dolores repudiandae repellat. Totam perspiciatis ullam.

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よしみさん

2019/08/23 12:47

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たくさんのお言葉ありがとうございました。
この病気を受け入れて、少しずつできることからしていきたいと思いました。 Ullam necessitatibus et. Similique voluptatibus facilis. Laborum eveniet praesentium. Non dolorum ut. Laudantium aut architecto. Pariatur veritatis rerum. Totam consequatur at. Voluptate delectus id. Repudiandae tempore est. Corrupti facere ad. Expedita quisquam minus. Illo quaerat consequatur. Dicta qui sed. Dolores consequatur esse. Officiis sapiente commodi. Iusto soluta commodi. Sint natus iste. Quam nesciunt minima. Veritatis et aut. Sint sint iusto. Quidem voluptatibus consequatur. Dignissimos officia quo. Et dicta exercitationem. Error est similique. Ea debitis omnis. Aut minima perspiciatis. Non maxime culpa. Qui vitae illo. Nulla aspernatur non. Unde quia error.

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よしみさん

2019/08/24 11:07

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先生が、信用できなくなり、20年ぶりに転院を決めました。次の病院ではよくなるといいのですが、、、、 Modi porro nostrum. Earum rerum vel. Iure soluta tenetur. Sequi debitis quis. Sint in animi. Alias esse vel. Officiis exercitationem occaecati. Voluptas ullam vitae. Velit eum qui. Explicabo quaerat non. Ut dolore porro. Totam voluptas facere. Qui facere est. Eveniet explicabo consectetur. Ducimus minima similique. Beatae quaerat deserunt. Accusamus sunt eos. Et voluptas blanditiis. Illo ea rerum. Fuga debitis rerum. Hic quae labore. Voluptate odit temporibus. Velit assumenda exercitationem. Autem odio rerum. Est consequatur voluptas. Veniam magni sequi. Ut beatae repellendus. Asperiores eos maxime. Quis voluptatem perspiciatis. Sit veniam consequatur.

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言いたい！聞きたい！

締め切りまで
4日

【どんな対応した？】子どものパニック、癇癪どうしたらいいの⁉エピソードをお聞かせください！

特性のあるお子さんへの対応で多くの方が悩まれている「パニック・癇癪」。一度パニックになると落ち着くまでに時間がかかる、外出先で癇癪を起こした子どもの対応にヘトヘト……などさまざまな悩みがあるかと思います。

今回はそんな「子どものパニック、癇癪」についてのアンケートとなります。

例えば：
・わが家流・癇癪対応方法
・こだわりが強く上手くいかないことがあると外でも癇癪が爆発。対応も分からず外出が憂鬱に
・癇癪がひどく、保育園から発達相談を勧められ……発達障害の診断につながった
・幼少期は頻繁に癇癪を起こしていたが、成長につれおさまってきた
・小学生になり大分落ち着いてきたが、テスト中などにパニックになることも。対応策は……
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月6日（火）から5月16日（金）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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私は、精神障害の『統合失調症』と、発達障害の『自閉症スペクト

ラム』を併発している４０代の男性です。ハローワークの専門相談部門（障害者就職相談窓口）の相談員さんと、障害者職業センターのカウンセラーさんの協力のもと、『障害者求人』にあったパート求人の『実習』を行うことになっていたのですが、約２年間のブランクによる、労働の辛さを痛感し、現在、地元の『就労継続支援事業所』に、毎日、通うための手続き中です。<()>。収入のことより、月曜から金曜まで、毎日、朝に出勤し、内職・体力作りなどをしまして、夕方に退社する、という、社会人としての『習慣付け』・『生活リズム（体内時計）の調整』などのほうが重要！、と思いまして。自分の年齢を考えますと、『最後のチャンス』だと、思っています。※『精神保健福祉センター』のデイケアに通っていた、私と同年代の人達は、みんな、精神障がい者のための授産施設や、共同作業所へ行ってしまいました。私は、学生時代から、勉強は苦手でしたが、他の方々は、みんな、国公立＆私立のトップ校⇒国立大学に現役合格⇒公務員採用試験に合格⇒役所に配属されたのですが、エリート揃いの公務員に囲まれながらの勤務が辛くなり、精神障害を発症！という人が多かった記憶があります。「一般事業所で、自分は障がい者、と思いながらのアルバイト・パート勤務などは、精神的にきついので・・・。」という理由から、アルバイト・パート、という道を選ばずに、精神障がい者のための就労支援施設に行くことを決めた、とおっしゃっていました。私は、『就労継続支援事業所』通いを毎日し、体が整いましたら、ハローワークの『障害者求人』の中から、『単身用住宅あり』の、働きたい求人を選び、相談員さんを通して、応募しようと、以前よりも、考えております。実家暮らしだと、「退社することになっても、実家という寝場所がある。」という『甘え』が出てしまう恐れがあるため、地元を離れての、一人暮らしをしながらの勤務を希望しています。（※他県の大学に通っていましたので、４年間のアパート暮らしと、社員寮暮らし、の、二度、一人暮らし経験があります。）※『自閉症スペクトラム』の人に向いている職種として、ＣＡＤオペレーター・プログラマー・経理・法務などだそうですが。自分には、一番向いている職種は、何だろう？、と、真剣に悩んでいます。御意見・アドバイスなどを、お待ちしております。<()>。※苦手な職種は、工場内でのライン作業（流れ作業）です。だだっ広い工場内で、ベルトコンベアーで、次から次へと、商品・部品などが運ばれてくるライン作業は・・・『苦手』の一言に尽きます。

回答

お疲れ様です。頑張っていらっしゃいますね。こう言ってしまうと身も蓋もないのですが、合う職種についてはやってみないとわからないと思いま...

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何も辛いことがないのに、解離や妄想など精神的症状があります

いつもお世話になっています。20歳女性です。障害は高機能のasdです。私は、親がテレビ番組を見ていて、暴力的なシーンがあると｢暴力を振るってる人は自分だ｣とか、人が泣いたり怒ったりしていると｢私のせいだ｣と考えてしまいます。本当はそんなこと考えたくないけど、止まらなくなって本当に辛いです。頭の中に、泣きながら責めてくる女性や、殴ってくる男性がいるときもあります。自分は悪人で、たくさんの人から憎まれていると思ってしまいます。冷静に考えれば妄想だと分かります。こんなとき、前は奇声をあげたり、自分を叩いたりしていました。でも、もう20歳になって、そういう行動はやめようと思いました。今はイヤホンでテレビの音を消したり、不穏になったら静かな場所に行って対処します。これらの事はたまにだし、程度も軽くすぐにおさまります。解離性障害や統合失調症の診断基準は満たしていません。病院の先生にも、あることは確かだけど、診断をつけるほどじゃないよと言われました。どうしてこうなるのか不思議です。特別辛いことが、現在進行形であるわけではありません。ただ、母親の宗教問題や自分の行動特徴などには悩んでいます。気づいたときからこうで、去年の今頃にはすでにこうなっていました。一昨年と去年は、幼児退行もひどくありました。高校時代に鬱状態で、それが治まったと思ったら、こんな風になりました。たまになる、ごく軽度の解離や妄想は、なぜなるのでしょうか。心当たりがないので困っています。心に負担がかかってなるのなら別ですが、そんな常日頃辛いことがあるわけじゃないのに…。怠けや甘えの表れなのかと正直思ってしまいます。私はなんでも後回しにするなど、だらしない所がいっぱいあるからです。この状況を改善するのには、どんな努力が必要なのか、お知恵をくださると助かります。今私がしていることは、規則正しい生活と、家事や料理です。精神的症状を抑えることと、自立の練習のためです。他にやれることがあれば知りたいです。大学は休みです。バイトも保育園だから、コロナ対策で今は禁止です。

回答

余談です。問題のある家庭で育つ子は少なくはないと思います。正直、夫婦のどちらかが変わり者である、性格がおかしい、なんらかの病がある...

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大人の発達障害当事者です

障害者雇用で初めて働いてましたがパワハラモラハラがひどく会社で挨拶以外一言も話せない環境と普通がいい、雇ってもらえて感謝しろ、挨拶無視されたりとかもう我慢できずやめることにしました。二次障害を併発しているようで忘れっぼく集中できなく息が苦しく、生活面で相談できる機関の担当者はやめてしまい、誰かに自分の気持ちを吐き出す、又は聞いて頂きたい場所が分からずこちらに書き込みしてしまいました。相談できる医者もいず、でも又前のように自傷行為はしたくなくどうやって生きていけばいいのか分からずずっと帰れず田舎は都会と違って発達障害を理解してくれる場所支援者がいません。お金もないし正常な考えも出来ないし後半月以内に仕事も決めなきゃいけないし誰かと話したくない1人でいたい生保は無理といわれ私が毎日生きている意味はあるのでしょうか？

回答

そのお仕事をやめることになったばかりで、まだ気持ちがすっきりしてないんだろうな、と思いました。スケジュール的にあわただしいですが（ホント...

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娘が新学期あたりから適応障害により、不安症を発症してしまった

ようです。内容としては、死に対する不安のようで、ストレスによる耳の不調や喉のつっかえ、時に心臓のドキドキ感が気になって、授業中も恐くて出られないと言います。１週間学校をお休みしたら１時間目から徐々に学校に行くことはできています。しかし、少しのことでいつも不安になり元気がなくなります。パパのお酒を飲んだ口が自分の皮膚に当たった、トイレに泡がついていると不安で毎回行っていいか聞いてくる、ガソリンスタンドの空気を吸って飲んでしまった、などです。最初は大丈夫だよ、全然平気！と言うのですが、何度励ましてもずっと暗い顔になってしまい、わたしも毎回のことなので途中から気分が落ちてしまいます。（わたしも共感力が強く、その場の空気に染まってしまうタイプです）イライラしてくると、強くなる力を持たないとこれからやっていけないし、自分で自分を励まさないと！と説教をしてしまいます。今度発達の検査をする予定ではあります。落ち込む時は共感して励ますことが大事なのは分かっていますが、どんどん疲れていってしまいます。常に娘のご機嫌を見ながら過ごすのも辛いです。

回答

そんなに共感が必要ですか？お母さんが真剣に聞くほど、大事だと認識してしまうんじゃないかと。お母さんが動じない態度でいる方が（虚勢でも）...

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１年生の時から分離不安が強い５年女児の母です

不登校気味で今は２時間目、２時間目の放課と私が付き添いで支援級に行っています。去年７月に気持ち悪いと行ってパニックを起こしました。その時は風邪だと思いますが一回吐いて良くなりました。その次の日から気持ち悪い、気持ち悪いと毎日パニックを起こしました。メンタルクリニックに行ってスルピリド半錠とメトクロプラミドを処方してもらいました。その時は１ヶ月程して体調は戻りました。調子の良い時は薬を飲まない時もありましたし、私が出掛けても1人で留守番出来ていました。また最近気持ち悪いと言うので薬を服用しています。私と離れるのが不安で酷い時は歯医者、コンビニまでついて来ました。ランチ、バレーなど私の趣味も最近は行かせてくれず、私も全く1人の時間がとれずいっぱいいっぱいです。普通にいつも通り過ごしていればいいのですが私がランチがある、友達と遊ぶ、などたまに予定を入れて行こうとすると必ず気持ち悪くなり、私は行けません。本人が1番辛いのはわかってます。でも私の人生は無いのかな、と最近思います。メンタルクリニックの先生にもそんなこを言ったら怒られると思うので子供の症状の事しか相談出来ません。細くて偏食も酷いです。最近は量も食べません。鉄、ビタミンなどサプリメントで取る事もして、血液検査もしました。数値は色々低いけど異常な程ではないそうです。タンパク質はプロテインが飲めないので卵で取っています。最近は薬を飲んでも気持ち悪いと言う時があります。メンタルクリニックにまた行こうと思いますが、なかなか話す時間もなく、いつもちゃんと話せず、モヤモヤして終わります。先生の前で子供に困った事ある？と聞くとない、と言います。私の方が離れられず、この状況が長い事に困っているのかもしれません。内科などにかかった方がいいのでしょうか？とにかく今は子供も、私も辛いです。分離不安が良くなる方法はないでしょうか？何かアドバイスをお願いしたいです。

回答

こんにちは勘がいい子供ってどこにでもいます。特性よりも野性的な部分の勘が働くお子さんなのかもしれません。発達がどうのとか分離不安と...

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発達障害による二次障害で、うつを持ってます

最近悪化してきたのか、不安定になりやすい夜は余っていた頓服や睡眠薬をまとめて飲んでしまったり、お風呂で針を刺して血を抜こうと試みたり。もともとカッターやハサミは取り上げられているので、リストカットはできません。(というか紙を切ることもできません)今回のことで母には針はもちろん取り上げられました。お薬を飲んだ時は1人だったので夜間精神科相談センター？に電話したら「それは身体科に連絡してください。それから精神科に来てください」と言われました。親に薬の飲んだあとのシートを見せ、「病院に連れて行って欲しい」と言うと「病院に行って何をするの？精神科救急が何をしてくれるって言うの？家で吐きなさい。意味がない。」と言って連れていってくれませんでした。結局吐かず、14時間眠り続けて一日だるくて、だけで終わってよかったのですが…みなさんは、自分の子どもが薬を規定量より多く飲んだら病院に連れて行きますか？心が不安や憂鬱で潰されそうになってるのを見たら夜間でも精神科に連れて行きますか？わたしは、入院してしまいたいです。でも、それも親に迷惑をかけるし、そもそも許してもらえないです。かかりつけの心療内科(ビルの中にあるような小さな病院です)の先生は「緊急避難的な入院はアリだと思いますが、お母さんが…」と言っていました。もう一軒精神科病院(救急もありかなり大きいです)に行っていますが、その先生も入院は反対じゃなさそうです。今も心がぐちゃぐちゃで何が言いたいかあまりわかりません。・入院の必要性はあると思うか・みなさんだったら、このような状態(薬を規定量以上飲むなど)になったら夜間でも病院に連れて行くか教えてください。もしかしたら、過去にも同じような質問をしてるかもしれません。だとしたらごめんなさい。でも、とても不安です。よろしくお願いします。

回答

みなさんありがとうございます。まとめての返信になることをお詫びします。実は昨日、私のせいで母が「なんでこうなっちゃったの？」と泣きまし...

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