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私は統合失調症です

2019/08/22 17:54
10
私は統合失調症です。不安で不安で仕方ありません。特に母親に頼りっきりなので、母親がいなくなった事を想像すると居ても立っても居られなくなり、身体が震えたり、けいれんを起こしたりします。とても苦しいです。こんな時どうすれば落ち着く事が出来ますか?仕事にも支障をきたしており、困っています。誰か助けてください。お願いします。マインドフルネスの呼吸法でも全然ダメでした。頓服を飲んでも効きません。ありとあらゆる薬を試しましたがダメでした。

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https://h-navi.jp/qa/questions/138485
退会済みさん
2019/08/22 19:26
こんばんは🌇
統合失調の治療には、時間と薬物や環境の調整が必要です。
呼吸法や気休め程度の対策で改善するのは、なかなか難しいです。
不安に対しては、抗不安薬もあります。
もし、家での生活が厳しいなら主治医に入院を希望されてはいかがでしょうか?
また、心理士さんのカウンセリングや精神保健福祉士、社会福祉士にお母様への依存と今後について相談してみるのも良いと思います。
https://h-navi.jp/qa/questions/138485
退会済みさん
2019/08/23 01:48
まず

お母さんに頼っていることを箇条書きで、思い付く限り書き出してみる

頼ってる程度を5段階(5がMAX)で評価

代替できるものがないか?を評価

次に母不在時にどこに相談したらいいのか?などの窓口を整理しておくことです。
お母さんに頼んでもいいかもしれません。

自分でできそうなことを1つだけ、自分でやるようにシフトチェンジする。

定着したら、次の課題へ。

これらを1つずつ作業することです。

不安が止まらない時に私がやっていた方法です。

考えがまとまらないことは、まず書き出す。
下手なりに評価してみる。
整理して、簡単な1つから着手する。

千里の道も一歩から。

統合失調は考えが整理できなくなる病なので、うまく考えられず、極論に陥ってしまったり混乱するのは当たり前です。

病気や不調とは、うまく付き合うために仲良くなることだと思います。 ...続きを読む
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ふう。さん
2019/08/22 19:27
呼吸法試してみたんですね。その全然ダメって、効果がなかったわけじゃなくって、「安心できるほどではなかった」ってことだと思うんです。だからそれ、続けてください。そこにプラスのイメージを広げる必要があります。すごく難しいことだけど。

あ、今震えてないな。と思ったら、ちょっと時計を見てみてください。
ついつい痙攣している時間がいっぱいのような気がしますが、おさまっている時間の方が長いかもしれないですよ。

あなたが抱えてる不安は、ホントに大きい。たちうちできない気がするのもしょうがないです。
しんどいことが少し楽になったら、たまにはため息がつけるようになるかもしれないです。 ...続きを読む
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夜子さん
2019/08/22 21:07
よしみさん、はじめまして🐱

お母さまがいると安心出来るんですね。

では、お母さまの持ち物で、手に握れそうなモノをお母さまにお借りして、お守りにしてみてはどうですか?
不安になったら、それをギュッと握って、お母さまの好きな顔を思い浮かべてみてはどうでしょう。

それと、痙攣のことは主治医の先生にお伝えしてますか?
痙攣性の別の疾患で、統合失調症様の症状がでることもあるようです。
その場合は、統合失調症のお薬は効かないか可能性もあります。

どのような検査を経て診断されたかにもよりますが、もし痙攣の事を主治医にお話されていないならば、ぜひお話してみてください。

念のためご参考まで🐱 ...続きを読む
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よしみさん
2019/08/23 12:47
たくさんのお言葉ありがとうございました。
この病気を受け入れて、少しずつできることからしていきたいと思いました。 ...続きを読む
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よしみさん
2019/08/24 11:07
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みんなのアンケート

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締め切りまで
8日
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級?定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした?みなさんの経験を教えてください!
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?

【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
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・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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