Q&A
- お悩みきいて!
日々の生活に疲れてます
日々の生活に疲れてます。
何もかもうまく行かない。
どこで人生間違えたんだろう。
周りが気になって仕方ない。
イライラが募るばかり。
心落ち着かせる漢方薬やサプリメント使ってみえる方教えて頂けませんか？
何もかもうまく行かない。
どこで人生間違えたんだろう。
周りが気になって仕方ない。
イライラが募るばかり。
心落ち着かせる漢方薬やサプリメント使ってみえる方教えて頂けませんか？
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質問者からの「ありがとう」のメッセージ
YOASOBIさん
2020/11/20 12:55
みなさんどうもありがとうございます。
やっぱりそうですよね。
サプリや漢方は気休めに過ぎないのかな。
いっぱいいっぱいなんだろうな。
この生活いつまで続くんだろう（死ぬまでなんだと分かってても）
自分メンテ必要そうです。
ヨガ週1で通ってます。
でも仕事で時間が取れず行けなかったり…
そんな日は空き時間で動画観ながらやってみようと思います。
吐き出す事で心安らぐ事もある。
吐き出す場所があって良かった。
ありがとうございました。
やっぱりそうですよね。
サプリや漢方は気休めに過ぎないのかな。
いっぱいいっぱいなんだろうな。
この生活いつまで続くんだろう（死ぬまでなんだと分かってても）
自分メンテ必要そうです。
ヨガ週1で通ってます。
でも仕事で時間が取れず行けなかったり…
そんな日は空き時間で動画観ながらやってみようと思います。
吐き出す事で心安らぐ事もある。
吐き出す場所があって良かった。
ありがとうございました。
この質問への回答
はじめまして。
漢方薬ですと、クラシエがこのようなサイト（ https://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/karadakagami/ ）を立てているので見てみてもよいかもしれません。不眠の方とか効きやすいと思いますが体質もあるので慎重に。サプリメントはどうなんだろう…リラックスできるという名目で売られているものはいくつかあるけれど気休めかなと思います。
（私は考えすぎるタイプの不眠なので、漢方薬はいくつか服薬しています。）
生理前後のイライラや抑うつ感には命の母ホワイト、更年期の疑いがあるならピンク色の命の母も効くかも。
しかし、イライラが募る・何もかもうまくいかないと思ってしまう・疲れがたまっているといった状況を見るに（そして過去の投稿のいっぱいいっぱいな感じからも）いまのりらさんに必要なのは気休めのサプリや効果を実感するまでにある程度の期間を要する漢方よりも、相談機関につながることが大事なんじゃないかなあと思います。お子さんのことについて、相談できる場所はありますか？また、そこではご自身のことについて相談はできますか？時間がない！と思うかもしれませんが、少しはご自身に時間を使ってあげてほしいなと思います。
これから寒くなってきますし、どうかご自愛くださいね。
漢方薬ですと、クラシエがこのようなサイト（ https://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/karadakagami/ ）を立てているので見てみてもよいかもしれません。不眠の方とか効きやすいと思いますが体質もあるので慎重に。サプリメントはどうなんだろう…リラックスできるという名目で売られているものはいくつかあるけれど気休めかなと思います。
（私は考えすぎるタイプの不眠なので、漢方薬はいくつか服薬しています。）
生理前後のイライラや抑うつ感には命の母ホワイト、更年期の疑いがあるならピンク色の命の母も効くかも。
しかし、イライラが募る・何もかもうまくいかないと思ってしまう・疲れがたまっているといった状況を見るに（そして過去の投稿のいっぱいいっぱいな感じからも）いまのりらさんに必要なのは気休めのサプリや効果を実感するまでにある程度の期間を要する漢方よりも、相談機関につながることが大事なんじゃないかなあと思います。お子さんのことについて、相談できる場所はありますか？また、そこではご自身のことについて相談はできますか？時間がない！と思うかもしれませんが、少しはご自身に時間を使ってあげてほしいなと思います。
これから寒くなってきますし、どうかご自愛くださいね。
漢方やサプリは色々ありますから、試されて自分に合うのを見つけられるとよいかと思います。
オトギリソウ(セントジョーンズワート)やグッスミンは知り合いが飲んでましたね。
漢方やサプリもいいですが、最近たまにヨガをやっています。イライラすると、呼吸が浅くなり、体に力が入るのでリラックスするためにイライラやストレスに、かなり効くと思います。
動画見ながら、出来るところまで自分に合わせて出来るところ、ダイエットにもなりそうで、お勧めです。 ...続きを読む Eos fugit illum. Assumenda et in. Esse qui sed. Enim neque ipsum. Voluptates quidem excepturi. Perspiciatis reprehenderit impedit. Iste deserunt inventore. Ullam ipsa quae. Animi cupiditate omnis. Quas voluptatem corporis. Incidunt inventore distinctio. Consequatur est necessitatibus. Enim non voluptas. Mollitia odio animi. Autem optio non. Necessitatibus consequatur dolore. Enim ut nostrum. Aperiam et vel. Et sit quae. Et harum molestiae. Consectetur necessitatibus rerum. Temporibus explicabo fugit. Eaque ut mollitia. Eum sed ipsum. Distinctio quaerat sint. Aliquid quia nisi. Voluptatum sunt sit. Rem amet quia. Autem in maxime. Quo qui delectus.
オトギリソウ(セントジョーンズワート)やグッスミンは知り合いが飲んでましたね。
漢方やサプリもいいですが、最近たまにヨガをやっています。イライラすると、呼吸が浅くなり、体に力が入るのでリラックスするためにイライラやストレスに、かなり効くと思います。
動画見ながら、出来るところまで自分に合わせて出来るところ、ダイエットにもなりそうで、お勧めです。 ...続きを読む Eos fugit illum. Assumenda et in. Esse qui sed. Enim neque ipsum. Voluptates quidem excepturi. Perspiciatis reprehenderit impedit. Iste deserunt inventore. Ullam ipsa quae. Animi cupiditate omnis. Quas voluptatem corporis. Incidunt inventore distinctio. Consequatur est necessitatibus. Enim non voluptas. Mollitia odio animi. Autem optio non. Necessitatibus consequatur dolore. Enim ut nostrum. Aperiam et vel. Et sit quae. Et harum molestiae. Consectetur necessitatibus rerum. Temporibus explicabo fugit. Eaque ut mollitia. Eum sed ipsum. Distinctio quaerat sint. Aliquid quia nisi. Voluptatum sunt sit. Rem amet quia. Autem in maxime. Quo qui delectus.
りらさん、こんにちは。
わたしはもうかれこれ9年ほど、心療内科のお世話になっています。
入眠剤も、精神安定剤も服用しています。状態が悪化したときは、カウンセリングも受けていました。
カウンセリングは保険適用外ですが、心療内科は基本的に健康保険が適用されますので、漢方などを買うよりはずっと安価です。
精神安定剤などの薬の服用には、戸惑いがおありかもしれませんが、薬があえば、本当に驚くほど気持ちが楽になります。
子どもとは別に、自分だけの悩みを相談できて、寄り添ってくれるところを見つけられるといいかな、と思います。
...続きを読む Expedita eos voluptatem. Numquam voluptas autem. Sint et voluptate. Iure cupiditate deleniti. Autem necessitatibus officia. Eos pariatur non. Fuga deleniti quas. Placeat quam officia. Earum commodi cupiditate. Voluptas nesciunt aliquam. Et animi vel. Quo voluptas et. Quibusdam architecto totam. Ut quia id. Sunt voluptatibus aut. Molestiae quos reprehenderit. Molestiae libero consequatur. Distinctio architecto sed. A ipsam impedit. Voluptatum quo nihil. Velit dolorem voluptatem. Dignissimos est facilis. Officiis magni aut. Voluptas praesentium doloribus. Et cupiditate in. Voluptatum iste laboriosam. Non odit possimus. Nesciunt aperiam dolorum. Facilis recusandae ratione. Omnis explicabo molestiae.
わたしはもうかれこれ9年ほど、心療内科のお世話になっています。
入眠剤も、精神安定剤も服用しています。状態が悪化したときは、カウンセリングも受けていました。
カウンセリングは保険適用外ですが、心療内科は基本的に健康保険が適用されますので、漢方などを買うよりはずっと安価です。
精神安定剤などの薬の服用には、戸惑いがおありかもしれませんが、薬があえば、本当に驚くほど気持ちが楽になります。
子どもとは別に、自分だけの悩みを相談できて、寄り添ってくれるところを見つけられるといいかな、と思います。
...続きを読む Expedita eos voluptatem. Numquam voluptas autem. Sint et voluptate. Iure cupiditate deleniti. Autem necessitatibus officia. Eos pariatur non. Fuga deleniti quas. Placeat quam officia. Earum commodi cupiditate. Voluptas nesciunt aliquam. Et animi vel. Quo voluptas et. Quibusdam architecto totam. Ut quia id. Sunt voluptatibus aut. Molestiae quos reprehenderit. Molestiae libero consequatur. Distinctio architecto sed. A ipsam impedit. Voluptatum quo nihil. Velit dolorem voluptatem. Dignissimos est facilis. Officiis magni aut. Voluptas praesentium doloribus. Et cupiditate in. Voluptatum iste laboriosam. Non odit possimus. Nesciunt aperiam dolorum. Facilis recusandae ratione. Omnis explicabo molestiae.
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