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7日

久しぶりの質問です
久しぶりの質問です。
2歳0ヶ月で自閉症スペクトラムと診断を受けた息子が1人います。
2歳から療育に通いは始め、当時はとんでもない癇癪で毎日の生活が大変でしたが、療育のおかげもあってか、発語も増え日常生活も当時と比べると、とても生活しやすくなり、表情も出てきて可愛い毎日です。
質問は息子ではなく母である私なんですが、最近育児疲れなのか、頭痛が酷く頭痛薬が手放せません。
車を運転しますが、ぶつかっていないか、車に傷がついてないか確認行為が日課です。やめたいのに気になって確認行為をしてしまいます。
自転車も乗りますが、すれ違った人が転んでないかな?と気になり止まって振り返って確認しています。
それとささくれが気になり痛いのに剥いてしまいます。
また眩しいと感じる事が増えてきて、運転中はサングラスをかけています。またテレビの音もとても気になり息子が起きている時は我慢していますが、夫がテレビをつけてみているとうるさくて頭がガンガンしてきます。
夫はとても協力的なのにイライラして、きつく当たってしまいますし、同じ空間に居たくないと思ってしまいます。夜は息子となるべく就寝します。
とにかく毎日色々イライラするし、特に頭痛も酷いし、あれもしなきゃこれもしなきゃで頭がパンクしそうなのですが、これはいつか治るのかな?と疑問です。
ホルモンのせいなのかなとも思い、婦人科に行き漢方も飲んでいます。
息子に対しては全力で取り組んで居ますが、夫に対してはイライラして、全然優しくできません。悪い事したなと思っても会うとイライラします。
いつもグルグルしているのは息子の将来の事です。
同じような方いらっしゃいますか?
何がアドバイス頂けたらお願い致します。
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この質問への回答
ラブむぎのかーかさん
お返事ありがとうございます。
現在は児童発達支援事業所に週3で母子分離でお昼を挟んで預けています。
その限られた時間が唯一の自分時間なので、ゆっくりすれば良いのに、アレコレと家事をしてあっとゆうまにお迎えです。
ですが、先生方も相談にのってくれますし、何より息子が療育のおかげで本当に目が合うようになり笑顔が出てきて有難い毎日です。
睡眠不足もあると思います。私は良い事業所にも出会えて、夫もしっかり働いて協力的なのに、なぜこんなにもイライラして毎日頭痛がするのか、、、
もう受診してみようと決めたので、病院行ってみます。元々心配性だった性格が子育てで悪化している気がします。
薬とうまく向き合い、心に余裕が持ちたいです。
ありがとうございました。
お返事ありがとうございます。
現在は児童発達支援事業所に週3で母子分離でお昼を挟んで預けています。
その限られた時間が唯一の自分時間なので、ゆっくりすれば良いのに、アレコレと家事をしてあっとゆうまにお迎えです。
ですが、先生方も相談にのってくれますし、何より息子が療育のおかげで本当に目が合うようになり笑顔が出てきて有難い毎日です。
睡眠不足もあると思います。私は良い事業所にも出会えて、夫もしっかり働いて協力的なのに、なぜこんなにもイライラして毎日頭痛がするのか、、、
もう受診してみようと決めたので、病院行ってみます。元々心配性だった性格が子育てで悪化している気がします。
薬とうまく向き合い、心に余裕が持ちたいです。
ありがとうございました。

お疲れ様です。
理由は違いますが、私もここ数年慢性痛(2年前から頭、肩、腰等)に悩まされていました。整形外科にかよいサインバルタといって、抗うつ薬を処方されたのがきっかけで、心療内科にかかりました。
心療内科でうつの検査をしたら、うつ状態、自律神経失調症と診断され治療を受ける事になりました。
主様のイライラ、思考過多、頭痛、不安による確認行動はうつ状態の症状にも当てはまります。また光や音が気になる点についてはうつ状態で一時的に視覚過敏、聴覚過敏がでることがあります。
気になるようなら、一度心療内科を受診してみてください。私は心療内科でサインバルタの服用を続けかなり痛みが改善しました。
個人的な意見でした。
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頭痛はキツいですね。
私の周りで頭痛がある人は多いです。
しかし、頭痛薬を頻繁に使ってると効かなくなったり、痛みがヒドくなったりするみたいです。
頭痛薬の種類にもよると思いますが、鎮痛剤の副作用で脳幹梗塞になった記事も最近読みました。
便秘症の知人達は、頭痛薬飲んでる人が多いです。
鎮痛剤で血圧が下がって体温が下がれば抵抗力も落ちて悪循環になる場合もあるようです。
私の友達も最初は頭痛で鎮痛剤飲んでいて、便秘、冷え性、肩コリがかなりヒドかったです。
最近は甲状腺にきて摘出しました。
更年期だけではないと思います。
私の家族は敏感体質でお薬では、副作用が出やすかったです。
またお薬は、その場かぎりで根本から治らないと気づきました。
それで、食べ物や飲み物で工夫してきました。
今は胃痛も便秘も背中の痛みも肩コリも腰痛も全くないです。
自分や家族の身体を支えるのは、一番に食べ物だと思います。
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共通点が多くあるなと読ませてもらいました。私も毎朝頭痛薬を飲まないと、余計に辛くなってしまうので、ほぼ毎朝飲んでいます。
偏頭痛の症状が出ているときは、光や音を受け付けられず、布団にこもって生活することもあります。
一度、受診されると不安も少し解消されていいのかなっとも思います。
そして、イライラする。私もです。なぜこんなに?ってほど、イライラしてしまうことがあります。とくに生理の1週間前からはイライラが最高潮に…。ホルモンと関係あるのかな?とも思いますが、私もとても悩んでます。
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kananakaさん
お返事ありがとうございます。
やはり心療内科ですか。
時間があるときに行ってみようと思います。
サインバルタきになります。
ありがとうございました。
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イツさん
確かに食べ物大事ですよね。
子育て中で早食い自分の食事は二の次になっています。
栄養バランスのとれた食事をゆっくり三色食べたいのですが、なかなか難しいです。
なるべく水分をとるように心がけます。
お返事ありがとうございました。
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言いたい!聞きたい!
【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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