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毎日朝が来ると死にたい

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毎日朝が来ると死にたい。
子どもたちが起きてきて、やっと鉛のような身体を動かして世話をする。

どうやって生きたらいいの

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ruidosoさん
Calender icon 2017/12/12 10:20
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朝がつらいのは厄介ですよね。
病院にはかかっていますか?
もしかすると睡眠の質をあげたり、不安などはお薬で和らげてあげた方がいいかもしれません。

ただ、昨今心療内科なども混んでますしね、なかなか気軽に行けないんですよね。

私は1日を無事過ごすことを目標に。
1日が長いなら半日、半日でも長いなら二時間おき。

ここまでは乗り切ろうという目標を短く設定するようにしています。

あとは、いっぱいいっぱいにならないよう
とにかく頑張らない事ですかね。

爆発しなけりゃいい。ってな感じです。
また、めんどうは背負いこみません。
嫌なことは極力やりません。

横になれるときは、横になってます。
ラブさん
Calender icon 2017/12/12 10:30
A white
そのままでは良くないですよ?

早く心療内科や精神科を受診して下さい。

もう無理が出来ない状態なので、これ以上酷くならないようにしましょう?
春なすさん
Calender icon 2017/12/12 12:12
A white
うつ気味のようですから、病院いった方がいいのでは。
誰か助けてもらえる人は近くにいないのでしょうか⁉

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