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10日
Q&A
- こんなときどうしてますか?
会社、育児、家事の日常に追われて、満たされな...
会社、育児、家事の日常に追われて、満たされない気持ちは、どう割り切っていますか。
漠然としたモヤモヤですみません。自閉症スペクトラムの年少の息子がいます。
毎朝起床、炊事、会社行って帰って、子供をお迎えに行って、炊事、風呂入って寝る。その日常の繰り返し自体、よく頑張っているとは思うのです。
子供はかわいいし大好きですが、今までは、資格を取るとか、趣味に打ち込むとか、育児の合間にでも、時間を惜しむように何かに打ち込んできたのです。三人目も考えていましたが、二人目の子が自閉症スペクトラムと分かり、手がかかるので、諦めることにしました。
子供が自閉症スペクトラムと分かってからは、その対応を探って、実践して、疲れて寝て。毎日がその繰り返し。
通勤時間に気晴らしに好きな音楽を聴いたり、寝る時に好きなハンドクリームを付けたり、リラックスすることは色々実践しています。美味しいものを食べたり、お風呂で歌ったり、愚痴ったり、たまには一人で外出させてもらって、気持ちの発散もしています。
でも、それらの気晴らしは一時的な効果で、趣味などに打ち込む時の湧き上がるような気持ちがなく、何だか満たされない気持ち、欲求不満みたいな感じでこの1ヶ月ほどを過ごしています。
趣味があって打ち込む時間が無いというより、打ち込むことを見つけるにも「時間がない」と先に諦めが生じてしまい、ただ毎日大方の時間を義務のように生活している気分です。
本などを読んで、志の高い人の話など読んでしまうと、自分にがっかりします。
育児を頑張っている、それだけでも偉いと他人事だと思えるのですが、満たされない気分が続いています。
やらなきゃいけないことで時間を使うと、残りの時間は、通勤時間と入浴後の30分程度。この時間でできることはわずか。ちょっとニュース見たり、リタリコ見ていたら、はい寝る時間!これからも育児していたらそうかって思うと、明るい気持ちになれません。
職場でも、これまではこの業務に就きたいって目標があったのに、今は療育で平日に休むことが多いので「なるべく休みやすい部署」とか希望して、今後もそうかと思うと、働くのもしんどい。でも、住宅ローンあるし、働かなきゃ。
育児、特に発達に課題のあるお子さんを育児している人なら、皆さん、似たような状況があると思うのです。どう割り切って生活していますか?
漠然としたモヤモヤですみません。自閉症スペクトラムの年少の息子がいます。
毎朝起床、炊事、会社行って帰って、子供をお迎えに行って、炊事、風呂入って寝る。その日常の繰り返し自体、よく頑張っているとは思うのです。
子供はかわいいし大好きですが、今までは、資格を取るとか、趣味に打ち込むとか、育児の合間にでも、時間を惜しむように何かに打ち込んできたのです。三人目も考えていましたが、二人目の子が自閉症スペクトラムと分かり、手がかかるので、諦めることにしました。
子供が自閉症スペクトラムと分かってからは、その対応を探って、実践して、疲れて寝て。毎日がその繰り返し。
通勤時間に気晴らしに好きな音楽を聴いたり、寝る時に好きなハンドクリームを付けたり、リラックスすることは色々実践しています。美味しいものを食べたり、お風呂で歌ったり、愚痴ったり、たまには一人で外出させてもらって、気持ちの発散もしています。
でも、それらの気晴らしは一時的な効果で、趣味などに打ち込む時の湧き上がるような気持ちがなく、何だか満たされない気持ち、欲求不満みたいな感じでこの1ヶ月ほどを過ごしています。
趣味があって打ち込む時間が無いというより、打ち込むことを見つけるにも「時間がない」と先に諦めが生じてしまい、ただ毎日大方の時間を義務のように生活している気分です。
本などを読んで、志の高い人の話など読んでしまうと、自分にがっかりします。
育児を頑張っている、それだけでも偉いと他人事だと思えるのですが、満たされない気分が続いています。
やらなきゃいけないことで時間を使うと、残りの時間は、通勤時間と入浴後の30分程度。この時間でできることはわずか。ちょっとニュース見たり、リタリコ見ていたら、はい寝る時間!これからも育児していたらそうかって思うと、明るい気持ちになれません。
職場でも、これまではこの業務に就きたいって目標があったのに、今は療育で平日に休むことが多いので「なるべく休みやすい部署」とか希望して、今後もそうかと思うと、働くのもしんどい。でも、住宅ローンあるし、働かなきゃ。
育児、特に発達に課題のあるお子さんを育児している人なら、皆さん、似たような状況があると思うのです。どう割り切って生活していますか?
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
この質問への回答
毎日、やる事に追われて仕事にもやり甲斐を感じないと辛いですよね(´ω`)
資格取得やその他の勉強にしても、落ちてしまったモチベーションを上げるには自力では難しいです。そんな中でも、将来やりたい仕事がある、やってみたい趣味があるならば一言二言で良いからタイムラインに載せたりしてみるのは、いかがですか?色んな人が興味を持ち、共感してアドバイスをくれたりして、気持ちが上がるかもしれません。 ...続きを読む Et ut maxime. Hic ipsam impedit. Labore ipsum porro. Dolorem laudantium voluptas. Consectetur et qui. Est dicta sapiente. Sed quas blanditiis. Vero distinctio consectetur. Porro exercitationem error. Ratione quia dignissimos. Ut sed labore. Est vero tenetur. Incidunt ducimus eos. Harum ipsam ducimus. Adipisci dolor cumque. Odit magni omnis. Laboriosam tempora aut. Est quam minima. Aut voluptatem eveniet. Voluptatem ab veniam. Iusto cum eius. Quisquam voluptatem sed. Vel rerum aliquam. Modi voluptatem ipsum. Commodi illum voluptate. Ut sed neque. Et reprehenderit optio. Quis eligendi velit. Omnis et est. Sequi qui distinctio.
資格取得やその他の勉強にしても、落ちてしまったモチベーションを上げるには自力では難しいです。そんな中でも、将来やりたい仕事がある、やってみたい趣味があるならば一言二言で良いからタイムラインに載せたりしてみるのは、いかがですか?色んな人が興味を持ち、共感してアドバイスをくれたりして、気持ちが上がるかもしれません。 ...続きを読む Et ut maxime. Hic ipsam impedit. Labore ipsum porro. Dolorem laudantium voluptas. Consectetur et qui. Est dicta sapiente. Sed quas blanditiis. Vero distinctio consectetur. Porro exercitationem error. Ratione quia dignissimos. Ut sed labore. Est vero tenetur. Incidunt ducimus eos. Harum ipsam ducimus. Adipisci dolor cumque. Odit magni omnis. Laboriosam tempora aut. Est quam minima. Aut voluptatem eveniet. Voluptatem ab veniam. Iusto cum eius. Quisquam voluptatem sed. Vel rerum aliquam. Modi voluptatem ipsum. Commodi illum voluptate. Ut sed neque. Et reprehenderit optio. Quis eligendi velit. Omnis et est. Sequi qui distinctio.
毎日お疲れ様です。
質問文を拝見したところ、「自分の時間がないから疲れる、虚しい」と感じたのですが、ASDの息子さんのせいのようにも感じました。
定型発達だったらこんなことしなくても済むのに、皆と同じだったらこんな気遣いしなくてもいいのに疲れるわ、というのが見えました。
では、どうすれば満たされるのか?
時間があれば解決するのか、打ち込むことがあれば解決するのか、仕事を辞めれば解決するのか、1日は24時間しかありませんから、あれもこれもは無理ですよね。
主さんは行動力はあるとお見受けしましたので、息子さんのために時間を使う、息子さんのための幅を広げる、等は出来ると思います。
仕事は最低限にしているとは思いますが、一番抜かせるところはどこでしょうか?
ズバリ家事ですね。
掃除・洗濯は手を抜いても大丈夫でしょう。
息子さんのASDを機会にASDについての勉強会に参加する、横のつながりを作る、同じように困っている・悩みがあるママさんとの交流を深めることも出来るでしょう。
もしかして寝不足ではありませんか?
一度ゆっくり休憩を取って、自分にも当てはまるな、と感じたら図書館で本を借りてきて読むのでもいいし、今後の傾向と対策、というほどでもありませんが、1か月先、3か月先、6か月先のおおよその計画を練るのもリフレッシュになりますよ。
割り切るというより、出来ないことは諦める、捨てるのも必要です。 ...続きを読む Necessitatibus ut iusto. Cum veritatis dolorem. Eveniet libero enim. Eius quidem voluptatibus. Quam possimus quibusdam. Est asperiores itaque. Dolorem eos maxime. Esse sed enim. Molestiae ducimus suscipit. Ullam tempore consectetur. Fuga vitae nam. Illum consequatur id. Molestiae aliquam voluptatem. Similique non consectetur. Qui velit est. Consectetur nesciunt reiciendis. Qui enim aliquid. Quasi dolorem commodi. Nulla qui eum. Voluptatum ea suscipit. Sit voluptatem ad. Dolorem ut quae. Delectus pariatur eaque. Et rerum vel. Facere optio quidem. Qui est ut. Repudiandae laudantium itaque. Eos magnam at. Molestiae beatae culpa. Est quia eos.
質問文を拝見したところ、「自分の時間がないから疲れる、虚しい」と感じたのですが、ASDの息子さんのせいのようにも感じました。
定型発達だったらこんなことしなくても済むのに、皆と同じだったらこんな気遣いしなくてもいいのに疲れるわ、というのが見えました。
では、どうすれば満たされるのか?
時間があれば解決するのか、打ち込むことがあれば解決するのか、仕事を辞めれば解決するのか、1日は24時間しかありませんから、あれもこれもは無理ですよね。
主さんは行動力はあるとお見受けしましたので、息子さんのために時間を使う、息子さんのための幅を広げる、等は出来ると思います。
仕事は最低限にしているとは思いますが、一番抜かせるところはどこでしょうか?
ズバリ家事ですね。
掃除・洗濯は手を抜いても大丈夫でしょう。
息子さんのASDを機会にASDについての勉強会に参加する、横のつながりを作る、同じように困っている・悩みがあるママさんとの交流を深めることも出来るでしょう。
もしかして寝不足ではありませんか?
一度ゆっくり休憩を取って、自分にも当てはまるな、と感じたら図書館で本を借りてきて読むのでもいいし、今後の傾向と対策、というほどでもありませんが、1か月先、3か月先、6か月先のおおよその計画を練るのもリフレッシュになりますよ。
割り切るというより、出来ないことは諦める、捨てるのも必要です。 ...続きを読む Necessitatibus ut iusto. Cum veritatis dolorem. Eveniet libero enim. Eius quidem voluptatibus. Quam possimus quibusdam. Est asperiores itaque. Dolorem eos maxime. Esse sed enim. Molestiae ducimus suscipit. Ullam tempore consectetur. Fuga vitae nam. Illum consequatur id. Molestiae aliquam voluptatem. Similique non consectetur. Qui velit est. Consectetur nesciunt reiciendis. Qui enim aliquid. Quasi dolorem commodi. Nulla qui eum. Voluptatum ea suscipit. Sit voluptatem ad. Dolorem ut quae. Delectus pariatur eaque. Et rerum vel. Facere optio quidem. Qui est ut. Repudiandae laudantium itaque. Eos magnam at. Molestiae beatae culpa. Est quia eos.
大変気持ちがわかります。。。ちょうど私もモヤモヤ中です。
幼い頃は療育や生活全般に手がかかり
学齢期もトラブルなどで学校との調整でパワーを使い
少し離れてようやく以前よりはやりたい仕事(パートですが)について、10年越しの資格取得をクリアしたものの。。。
やっぱり子どもの特徴に心も頭も振り回されてしまいます。
10年以上自分の仕事とか趣味とかは経験を積めず一生懸命やってきたのに
いつか出口はあるのでしょうか。。。ね?
結果としては見えなくても
周りが何と言おうと
一生懸命やってきた自分を認めてあげないとなと思う今日この頃です。
とはいえ。。。どうすれば良いものでしょうね。
今日はたまの休みなのでしばらく布団に包まろうと思ってます。
...続きを読む Sit provident qui. Esse est id. Quia et qui. Qui est ut. Vitae et reprehenderit. Quia sunt alias. Amet ratione nulla. Ut illum sunt. Est rerum necessitatibus. Aliquid omnis aliquam. Voluptatem eius minus. Omnis veritatis architecto. Aliquid eos explicabo. Voluptatem cumque facilis. Et velit eum. Nobis nesciunt rerum. Voluptas quia sequi. Quam recusandae et. Molestias voluptas aspernatur. Nobis suscipit soluta. Soluta expedita et. Similique et corrupti. Non fugiat vel. Esse et ullam. Delectus adipisci nam. Illo aut ullam. Dolorum porro et. At et quam. Voluptatem unde consequuntur. Minus et quis.
幼い頃は療育や生活全般に手がかかり
学齢期もトラブルなどで学校との調整でパワーを使い
少し離れてようやく以前よりはやりたい仕事(パートですが)について、10年越しの資格取得をクリアしたものの。。。
やっぱり子どもの特徴に心も頭も振り回されてしまいます。
10年以上自分の仕事とか趣味とかは経験を積めず一生懸命やってきたのに
いつか出口はあるのでしょうか。。。ね?
結果としては見えなくても
周りが何と言おうと
一生懸命やってきた自分を認めてあげないとなと思う今日この頃です。
とはいえ。。。どうすれば良いものでしょうね。
今日はたまの休みなのでしばらく布団に包まろうと思ってます。
...続きを読む Sit provident qui. Esse est id. Quia et qui. Qui est ut. Vitae et reprehenderit. Quia sunt alias. Amet ratione nulla. Ut illum sunt. Est rerum necessitatibus. Aliquid omnis aliquam. Voluptatem eius minus. Omnis veritatis architecto. Aliquid eos explicabo. Voluptatem cumque facilis. Et velit eum. Nobis nesciunt rerum. Voluptas quia sequi. Quam recusandae et. Molestias voluptas aspernatur. Nobis suscipit soluta. Soluta expedita et. Similique et corrupti. Non fugiat vel. Esse et ullam. Delectus adipisci nam. Illo aut ullam. Dolorum porro et. At et quam. Voluptatem unde consequuntur. Minus et quis.
割り切るというよりは、もうただひたすら「生きる」とか「死なない」「死なせない」に特化しつつあります。
頑張るとかでなくて、具体的に動くのみ。
割りきっても割りきってもどうにもならないので、全てが素数状態なのです。
もう割れない。約数なし。
その素数の数が2なのか7なのか、997なのかにもよると思いますけども。
あとは、一とその自然数でしか割れない問題がてんこもり。
自分は常に一。ここは変わらない。
あとの要素は素因数分解をして、一の自分以外の部分をどこまで分けられるか?それをどう解決していくか?なのですが、どう頑張っても、もう割れない。
実は割れるのに割りきれてないところがあるのかもしれませんけどね。
探すのも面倒なんです。
まず、大きな数は2で割りますでしょ?次に3、5と分解させるための素数を当てはめて、バラバラにすることで解決していったんですけど、
どう逆立ちしたって割れません23だの97とかは3桁ならまだしも、桁数多いと茫然自失になっちゃって(笑)
子どもは全員発達障害なので、気の休まるのは通勤の満員電車のみ。
一人の時間とかも家事を放棄する以外にはやりくりできません。
このところ、ボーッとリラックスができないのが悩みですね。
考えなくちゃいけないのに考えられなくなって、ボーッとしているか。
考えたくなくて、ボーッととしたいのになにもしてないと暗い考えで落ち込んでしまうから、安易にボーッとできない。
脳がビジーになってしまってるなぁと感じます。
ちいさな我満の積み重ねがストレスなのですが、仕方ない仕方ないと圧し殺さない方がいいです。
自分を誉めたり、認めてやったりしてなんとかなるなら、まだ余裕がある。
キャパは人それぞれですから、同じ状態でも平気な人もいれば、主さんの状態だと自殺したくなるほど追い込まれる人もいるでしょう。
人は人。自分は自分です。
あれもこれもと欲張らないにしても、最後は自分らしさをどう守り、どう保つか?なのかなと。
人のために生きるのは立派だと思います。
しかし、自分を棄てていいわけじゃないんですよね。
たんたんとやることをやる。
自分らしくですかね。
からだの方が悲鳴あげてますけど ...続きを読む Autem consequatur quos. Doloremque ex nobis. Velit est minima. Sit accusamus ducimus. Ut praesentium labore. Quia dicta harum. Dolorum fugit non. Et animi voluptatibus. Eum rerum ipsam. Libero nam et. Dolore laborum quasi. Doloribus molestiae nam. Laborum officiis nobis. Labore adipisci iure. Temporibus nam possimus. Ut velit assumenda. Enim sit minima. Vitae eos provident. Eum qui quas. Enim quos non. Consequuntur est culpa. Velit repudiandae sint. Iste sit laborum. Inventore fugiat voluptate. Ad quibusdam minima. Dolores ab ut. Odit repudiandae fuga. Sunt atque quia. Distinctio accusamus rem. Ut voluptas provident.
頑張るとかでなくて、具体的に動くのみ。
割りきっても割りきってもどうにもならないので、全てが素数状態なのです。
もう割れない。約数なし。
その素数の数が2なのか7なのか、997なのかにもよると思いますけども。
あとは、一とその自然数でしか割れない問題がてんこもり。
自分は常に一。ここは変わらない。
あとの要素は素因数分解をして、一の自分以外の部分をどこまで分けられるか?それをどう解決していくか?なのですが、どう頑張っても、もう割れない。
実は割れるのに割りきれてないところがあるのかもしれませんけどね。
探すのも面倒なんです。
まず、大きな数は2で割りますでしょ?次に3、5と分解させるための素数を当てはめて、バラバラにすることで解決していったんですけど、
どう逆立ちしたって割れません23だの97とかは3桁ならまだしも、桁数多いと茫然自失になっちゃって(笑)
子どもは全員発達障害なので、気の休まるのは通勤の満員電車のみ。
一人の時間とかも家事を放棄する以外にはやりくりできません。
このところ、ボーッとリラックスができないのが悩みですね。
考えなくちゃいけないのに考えられなくなって、ボーッとしているか。
考えたくなくて、ボーッととしたいのになにもしてないと暗い考えで落ち込んでしまうから、安易にボーッとできない。
脳がビジーになってしまってるなぁと感じます。
ちいさな我満の積み重ねがストレスなのですが、仕方ない仕方ないと圧し殺さない方がいいです。
自分を誉めたり、認めてやったりしてなんとかなるなら、まだ余裕がある。
キャパは人それぞれですから、同じ状態でも平気な人もいれば、主さんの状態だと自殺したくなるほど追い込まれる人もいるでしょう。
人は人。自分は自分です。
あれもこれもと欲張らないにしても、最後は自分らしさをどう守り、どう保つか?なのかなと。
人のために生きるのは立派だと思います。
しかし、自分を棄てていいわけじゃないんですよね。
たんたんとやることをやる。
自分らしくですかね。
からだの方が悲鳴あげてますけど ...続きを読む Autem consequatur quos. Doloremque ex nobis. Velit est minima. Sit accusamus ducimus. Ut praesentium labore. Quia dicta harum. Dolorum fugit non. Et animi voluptatibus. Eum rerum ipsam. Libero nam et. Dolore laborum quasi. Doloribus molestiae nam. Laborum officiis nobis. Labore adipisci iure. Temporibus nam possimus. Ut velit assumenda. Enim sit minima. Vitae eos provident. Eum qui quas. Enim quos non. Consequuntur est culpa. Velit repudiandae sint. Iste sit laborum. Inventore fugiat voluptate. Ad quibusdam minima. Dolores ab ut. Odit repudiandae fuga. Sunt atque quia. Distinctio accusamus rem. Ut voluptas provident.
私は主婦ですが、N7さんと同じで心が満たされません。
今までずっと子供に時間を費やしてきました。
小学校に行ったら、少しは楽になるかと思ったら登下校の付き添い&宿題を見てあげるのに3時間位かかってしまいます。
私もパートをするとか、ボランティア等 少し自分の時間を作って行こうと思います。
N7さんも お子さんが小さいのでなかなか時間が取れないと思いますが、たまにはご主人に子供を預けて一人で映画とか友達とお茶をしながら話をする等いいかなと思いました。
...続きを読む Sit provident qui. Esse est id. Quia et qui. Qui est ut. Vitae et reprehenderit. Quia sunt alias. Amet ratione nulla. Ut illum sunt. Est rerum necessitatibus. Aliquid omnis aliquam. Voluptatem eius minus. Omnis veritatis architecto. Aliquid eos explicabo. Voluptatem cumque facilis. Et velit eum. Nobis nesciunt rerum. Voluptas quia sequi. Quam recusandae et. Molestias voluptas aspernatur. Nobis suscipit soluta. Soluta expedita et. Similique et corrupti. Non fugiat vel. Esse et ullam. Delectus adipisci nam. Illo aut ullam. Dolorum porro et. At et quam. Voluptatem unde consequuntur. Minus et quis.
今までずっと子供に時間を費やしてきました。
小学校に行ったら、少しは楽になるかと思ったら登下校の付き添い&宿題を見てあげるのに3時間位かかってしまいます。
私もパートをするとか、ボランティア等 少し自分の時間を作って行こうと思います。
N7さんも お子さんが小さいのでなかなか時間が取れないと思いますが、たまにはご主人に子供を預けて一人で映画とか友達とお茶をしながら話をする等いいかなと思いました。
...続きを読む Sit provident qui. Esse est id. Quia et qui. Qui est ut. Vitae et reprehenderit. Quia sunt alias. Amet ratione nulla. Ut illum sunt. Est rerum necessitatibus. Aliquid omnis aliquam. Voluptatem eius minus. Omnis veritatis architecto. Aliquid eos explicabo. Voluptatem cumque facilis. Et velit eum. Nobis nesciunt rerum. Voluptas quia sequi. Quam recusandae et. Molestias voluptas aspernatur. Nobis suscipit soluta. Soluta expedita et. Similique et corrupti. Non fugiat vel. Esse et ullam. Delectus adipisci nam. Illo aut ullam. Dolorum porro et. At et quam. Voluptatem unde consequuntur. Minus et quis.
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「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」アンケート&エピソード募集!コミックマンガエッセイ化も!
もうすぐ新学期! 進級などに合わせて新しく放課後等デイサービスの利用を始める方も多いのではないでしょうか。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
https://h-navi.jp/user/368843
【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大一ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コラム公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
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・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
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【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
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