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9日
Q&A
- こんなときどうしてますか?
小3の自閉症スペクトラム・ADHDの息子がお...
小3の自閉症スペクトラム・ADHDの息子がおります。
私の声かけには反応してくれません。父親や年の離れた兄の言葉は一度で反応します。旦那(父親)は不規則な勤務のため朝早かったり、夜勤があったりと、育児のほとんどが私にかかっています。
私自身、フルタイムで働いており仕事の疲れ、更年期障害のための心身の変化、正直つらいです。
放課後デイ、医療機関ともに勤務が不規則な父親よりは日勤のみで早朝、夜間と常にいる私に頑張ってといってきます(父親は殴られて育てられているため、すぐに手を挙げるので教育、発達上よくないこともある)
私の母は高齢のため、フォローは厳しく、義両親は発達障害に対しての理解がなく、頭ごなしに声を荒げたり、めんどくさくなるとゲームや動画を見せてばかりいます。
皆さんはどうやって息抜きしてますか?
私の声かけには反応してくれません。父親や年の離れた兄の言葉は一度で反応します。旦那(父親)は不規則な勤務のため朝早かったり、夜勤があったりと、育児のほとんどが私にかかっています。
私自身、フルタイムで働いており仕事の疲れ、更年期障害のための心身の変化、正直つらいです。
放課後デイ、医療機関ともに勤務が不規則な父親よりは日勤のみで早朝、夜間と常にいる私に頑張ってといってきます(父親は殴られて育てられているため、すぐに手を挙げるので教育、発達上よくないこともある)
私の母は高齢のため、フォローは厳しく、義両親は発達障害に対しての理解がなく、頭ごなしに声を荒げたり、めんどくさくなるとゲームや動画を見せてばかりいます。
皆さんはどうやって息抜きしてますか?
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質問者からの「ありがとう」のメッセージ
この質問への回答
はじめまして、シフォンケーキと申します。
自閉症スペクトラム障害の当事者です。
息抜きとして、一人になってマインドフルネスが時間的にできることだと思います。
トイレに籠って深呼吸でもいいです。お風呂に入っているときに深呼吸でもいいです。
まず一人になれる時間どれくらいか書き出してください。
一人のときに深呼吸かマインドフルネスをやってください。
あと、寝る前には絶対マイナスのことは考えないことです。私は最近になって休む前は都合のいいことですが自分の好きなことを集中して考えてから寝るようにしました。いいことがおこることを想像してください。結構気が楽になります。
自閉症スペクトラム障害の当事者です。
息抜きとして、一人になってマインドフルネスが時間的にできることだと思います。
トイレに籠って深呼吸でもいいです。お風呂に入っているときに深呼吸でもいいです。
まず一人になれる時間どれくらいか書き出してください。
一人のときに深呼吸かマインドフルネスをやってください。
あと、寝る前には絶対マイナスのことは考えないことです。私は最近になって休む前は都合のいいことですが自分の好きなことを集中して考えてから寝るようにしました。いいことがおこることを想像してください。結構気が楽になります。
すごく分かります。
”声掛けに反応しない”ところではなくて、
自分が頑張るしかない状況、発達障害に理解のない義両親、自分の疲労や更年期障害、余計な心配はかけられない高齢の両親、あなたも発達障害でしょ!と思える旦那さん(←これは想像)。
私も「息抜き」ができるところまで、まだ到達していません。
でも、ASDな息子が成人するまでは、なんとしても最優先でこの子と向き合って、心の充実した男性に育ててみせる!
という決意のようなものがあるので、息子が癇癪を起こさずに済む方法を日々、考えて工夫して、なんか上手くいった時に、「つらさ」が報われるというか。
「息抜き」まではいかないのかもしれませんが、
自分が参ってしまわないように、想いがぐちゃぐちゃになった時、結果的に役立っているのがブログです。
自分のブログを書くと、モヤモヤが整理できます。
過去の出来事を整理して書いていて、なぜか泣けてくる時があります。
そんな時は「ああ、この時って、自分で思う以上に辛かったんだな」と、後から判明したりします。
そこで泣くとスッキリ!した気分で、息子(もうすぐ6歳)と向き合うことができます。
ツイッターでも良いかも。
仕事から帰ってくる時に、その日のモヤモヤや不安を、とにかく吐き出してみるのはいかがですか?
つぶやくのは自由だから、「なんか、不安」とか「今日もイライラする!」とか、文字にしてポチっとツイートボタンを押すだけでも、スッキリするかもしれません。
それより気になるのは、「声掛けに反応しない」というところです。
そんな状況が良いわけないじゃないですか。
そこの部分を掘り下げて、別途質問された方が、皆さんの良い意見が聞けるのではないでしょうか。
...続きを読む Deleniti nihil nam. Est molestias dolores. Veritatis iusto id. Nihil nesciunt voluptas. Ut quam ipsa. Facere excepturi autem. Quia minima autem. Aliquam vel nihil. Recusandae voluptatibus perspiciatis. Aut qui voluptas. Delectus ipsam magnam. Vel quae nesciunt. Fugiat debitis molestiae. Qui nobis saepe. Est perferendis repellat. Aliquid aperiam aut. Delectus magnam nihil. Culpa maxime quia. Sed deleniti veniam. Porro ut nobis. Voluptatem recusandae et. Ex odio eos. Voluptatibus dolores et. Tenetur et accusantium. Vel sit rem. Omnis dolores sit. Quia nihil debitis. Est qui unde. Reiciendis aut veritatis. Quod sequi sed.
”声掛けに反応しない”ところではなくて、
自分が頑張るしかない状況、発達障害に理解のない義両親、自分の疲労や更年期障害、余計な心配はかけられない高齢の両親、あなたも発達障害でしょ!と思える旦那さん(←これは想像)。
私も「息抜き」ができるところまで、まだ到達していません。
でも、ASDな息子が成人するまでは、なんとしても最優先でこの子と向き合って、心の充実した男性に育ててみせる!
という決意のようなものがあるので、息子が癇癪を起こさずに済む方法を日々、考えて工夫して、なんか上手くいった時に、「つらさ」が報われるというか。
「息抜き」まではいかないのかもしれませんが、
自分が参ってしまわないように、想いがぐちゃぐちゃになった時、結果的に役立っているのがブログです。
自分のブログを書くと、モヤモヤが整理できます。
過去の出来事を整理して書いていて、なぜか泣けてくる時があります。
そんな時は「ああ、この時って、自分で思う以上に辛かったんだな」と、後から判明したりします。
そこで泣くとスッキリ!した気分で、息子(もうすぐ6歳)と向き合うことができます。
ツイッターでも良いかも。
仕事から帰ってくる時に、その日のモヤモヤや不安を、とにかく吐き出してみるのはいかがですか?
つぶやくのは自由だから、「なんか、不安」とか「今日もイライラする!」とか、文字にしてポチっとツイートボタンを押すだけでも、スッキリするかもしれません。
それより気になるのは、「声掛けに反応しない」というところです。
そんな状況が良いわけないじゃないですか。
そこの部分を掘り下げて、別途質問された方が、皆さんの良い意見が聞けるのではないでしょうか。
...続きを読む Deleniti nihil nam. Est molestias dolores. Veritatis iusto id. Nihil nesciunt voluptas. Ut quam ipsa. Facere excepturi autem. Quia minima autem. Aliquam vel nihil. Recusandae voluptatibus perspiciatis. Aut qui voluptas. Delectus ipsam magnam. Vel quae nesciunt. Fugiat debitis molestiae. Qui nobis saepe. Est perferendis repellat. Aliquid aperiam aut. Delectus magnam nihil. Culpa maxime quia. Sed deleniti veniam. Porro ut nobis. Voluptatem recusandae et. Ex odio eos. Voluptatibus dolores et. Tenetur et accusantium. Vel sit rem. Omnis dolores sit. Quia nihil debitis. Est qui unde. Reiciendis aut veritatis. Quod sequi sed.
私は、半日パートなので、ころすけさんよりは楽ですが、それ以上に今の職場が楽しいので、仕事そのものがストレス解消になっています。毎日、楽しい事を見つけては笑うことが一番の息抜きかも知れません。もちろん、悩むことも失敗して反省することもありますが。あまり責められない職場で助かっています。
あとは、帰りに買い物したり、たまにお茶したり。子供とレジンやお菓子作ったり。日帰り旅行、など。子供と楽しめることを探すのもいいかも知れません。
夜中に、パンや手芸の物作りをするフルタイムの友達もいます。何でもいいので、好きなこと見つけて楽しんで下さい。 ...続きを読む Quos maiores eum. Explicabo provident quas. Voluptatum unde similique. Velit dolore ea. Et sequi numquam. Ut debitis nesciunt. Dolor quis consequatur. Est aliquam atque. Quia fugit et. Dolor optio inventore. Alias voluptas maiores. Commodi fugit adipisci. Et voluptas quibusdam. Doloribus porro et. Quia iusto distinctio. Saepe esse error. Voluptatem est dolores. Quasi aut quidem. Qui et accusamus. Eaque repellat libero. Sunt aspernatur mollitia. Aperiam ut atque. Temporibus eaque ut. Aut nihil perferendis. Et et animi. Ullam reiciendis iste. Placeat sed aut. Fuga officiis qui. Exercitationem voluptas accusantium. Atque autem sit.
あとは、帰りに買い物したり、たまにお茶したり。子供とレジンやお菓子作ったり。日帰り旅行、など。子供と楽しめることを探すのもいいかも知れません。
夜中に、パンや手芸の物作りをするフルタイムの友達もいます。何でもいいので、好きなこと見つけて楽しんで下さい。 ...続きを読む Quos maiores eum. Explicabo provident quas. Voluptatum unde similique. Velit dolore ea. Et sequi numquam. Ut debitis nesciunt. Dolor quis consequatur. Est aliquam atque. Quia fugit et. Dolor optio inventore. Alias voluptas maiores. Commodi fugit adipisci. Et voluptas quibusdam. Doloribus porro et. Quia iusto distinctio. Saepe esse error. Voluptatem est dolores. Quasi aut quidem. Qui et accusamus. Eaque repellat libero. Sunt aspernatur mollitia. Aperiam ut atque. Temporibus eaque ut. Aut nihil perferendis. Et et animi. Ullam reiciendis iste. Placeat sed aut. Fuga officiis qui. Exercitationem voluptas accusantium. Atque autem sit.
うちも両親、義両親は助けなしで、夫婦フルタイムの共働きです。子どもは保育園年長の双子の男の子。2人とも重度知的と自閉ありです。
本日初めてベビーシッターを利用してみたのですが、多少お金はかかりますが、私が精神的に限界だったので非常に助かりました。来ていただいている間に少し横になれました。
シッターさんの中には勉強を教えてくれたりお稽古をしてくれる方もいるようです。
うちはなかったのですが自治体や会社の福利厚生での割引制度もあります。
ご参考までに。 ...続きを読む Quos maiores eum. Explicabo provident quas. Voluptatum unde similique. Velit dolore ea. Et sequi numquam. Ut debitis nesciunt. Dolor quis consequatur. Est aliquam atque. Quia fugit et. Dolor optio inventore. Alias voluptas maiores. Commodi fugit adipisci. Et voluptas quibusdam. Doloribus porro et. Quia iusto distinctio. Saepe esse error. Voluptatem est dolores. Quasi aut quidem. Qui et accusamus. Eaque repellat libero. Sunt aspernatur mollitia. Aperiam ut atque. Temporibus eaque ut. Aut nihil perferendis. Et et animi. Ullam reiciendis iste. Placeat sed aut. Fuga officiis qui. Exercitationem voluptas accusantium. Atque autem sit.
本日初めてベビーシッターを利用してみたのですが、多少お金はかかりますが、私が精神的に限界だったので非常に助かりました。来ていただいている間に少し横になれました。
シッターさんの中には勉強を教えてくれたりお稽古をしてくれる方もいるようです。
うちはなかったのですが自治体や会社の福利厚生での割引制度もあります。
ご参考までに。 ...続きを読む Quos maiores eum. Explicabo provident quas. Voluptatum unde similique. Velit dolore ea. Et sequi numquam. Ut debitis nesciunt. Dolor quis consequatur. Est aliquam atque. Quia fugit et. Dolor optio inventore. Alias voluptas maiores. Commodi fugit adipisci. Et voluptas quibusdam. Doloribus porro et. Quia iusto distinctio. Saepe esse error. Voluptatem est dolores. Quasi aut quidem. Qui et accusamus. Eaque repellat libero. Sunt aspernatur mollitia. Aperiam ut atque. Temporibus eaque ut. Aut nihil perferendis. Et et animi. Ullam reiciendis iste. Placeat sed aut. Fuga officiis qui. Exercitationem voluptas accusantium. Atque autem sit.
母親にだけ塩対応はASDあるあるですよね。
母親にだけ甘えているのね❤️というのとはちょっと違って、母親は何でも受けとめてくれる。ただし、愛着とかそういうものとは関係なく、感情をぶつけるための箱とか袋みたいなものです。
クレヨンしんちゃんのねねちゃんのママの殴られウサギ🐰のような存在とでもいいましょうか。
私も必要なときだけ使われます(笑)
末っ子は特に母親への塩対応が酷く、やはり返事はほとんどしません。
しても、イライラされます。
というか、自分より年上の女にはすべからく塩です。緊張したり恥ずかしいのもあるようですが、とにかく、呼ぶ→無視される→呼ぶ→無視→注意する→キレられる→なだめつつ話を聞いたり話したりする→大暴れ→断固譲らないよ。とピシャッとシャットアウト→子どもが根負けしたり、ヤバいとトーンダウンする。の繰り返しです。
男にはしっぽを振りまくっていて、情けない犬コロのようですが。
父親は比較的優しく面倒見もよく、手はよほどのことでない限りあげません。
が、許さん。怒。となったらびた一文譲ってくれず口も聞いてくれなくなり、ガチ無視されるため、恐怖から従っているようにも見えます。
まだ、尊敬もしているようですからいいのですが、この先はこの関係はとても思いやられます。
父親の方は、ひたすら私の対応がダメだから返事もしないし、反抗されると思い込んでいますが、気になって色々見立ててもらいましたが、それだけが原因ではない。と言われました。
父親がおおらかそうで実は一度ヘソを曲げたらテコでも動かないタイプ。体外調整、家庭内調整や子どもと向き合う役はうちでも基本私です。
家事のワンオペがないだけマシですが、他の兄弟もみな障害児であり、今現在、受験生がそこそことんでもないことになっているので、平穏はあまり保てていません。
気持ちの安定ですが、自分ばかりがとかそういうことは考えないようにしています。あなたが頑張らないと等と言われてもわかっていても励まされませんし、むしろ、我が我がよりは、みんなのお陰で💕と思っていた方が平穏です。
ですが、しんどい時はあります。
そういう時はひたすら何もせずゴロゴロ。お茶しに行ったり遊びに行くとかえって疲れる事もあるので、行きたいと自発的に思わなければやりません。 ...続きを読む Enim at labore. Dolores velit odio. Sunt quo mollitia. Qui magnam id. Voluptatem qui mollitia. Eveniet velit amet. Quo cumque laboriosam. Quasi dignissimos iusto. Minima nihil qui. Harum quia nam. A delectus voluptas. Pariatur id cumque. Numquam sed et. Dolor qui a. Sed assumenda ut. Et suscipit autem. Veniam atque ea. Tempora corporis in. Nesciunt dignissimos perspiciatis. In modi ut. Distinctio corporis qui. Nam blanditiis facilis. Et repellat ipsam. Autem consequatur aut. Optio facere libero. Cupiditate rerum accusamus. Dolore doloremque ut. Fuga et exercitationem. Odit enim aspernatur. Odio qui aut.
母親にだけ甘えているのね❤️というのとはちょっと違って、母親は何でも受けとめてくれる。ただし、愛着とかそういうものとは関係なく、感情をぶつけるための箱とか袋みたいなものです。
クレヨンしんちゃんのねねちゃんのママの殴られウサギ🐰のような存在とでもいいましょうか。
私も必要なときだけ使われます(笑)
末っ子は特に母親への塩対応が酷く、やはり返事はほとんどしません。
しても、イライラされます。
というか、自分より年上の女にはすべからく塩です。緊張したり恥ずかしいのもあるようですが、とにかく、呼ぶ→無視される→呼ぶ→無視→注意する→キレられる→なだめつつ話を聞いたり話したりする→大暴れ→断固譲らないよ。とピシャッとシャットアウト→子どもが根負けしたり、ヤバいとトーンダウンする。の繰り返しです。
男にはしっぽを振りまくっていて、情けない犬コロのようですが。
父親は比較的優しく面倒見もよく、手はよほどのことでない限りあげません。
が、許さん。怒。となったらびた一文譲ってくれず口も聞いてくれなくなり、ガチ無視されるため、恐怖から従っているようにも見えます。
まだ、尊敬もしているようですからいいのですが、この先はこの関係はとても思いやられます。
父親の方は、ひたすら私の対応がダメだから返事もしないし、反抗されると思い込んでいますが、気になって色々見立ててもらいましたが、それだけが原因ではない。と言われました。
父親がおおらかそうで実は一度ヘソを曲げたらテコでも動かないタイプ。体外調整、家庭内調整や子どもと向き合う役はうちでも基本私です。
家事のワンオペがないだけマシですが、他の兄弟もみな障害児であり、今現在、受験生がそこそことんでもないことになっているので、平穏はあまり保てていません。
気持ちの安定ですが、自分ばかりがとかそういうことは考えないようにしています。あなたが頑張らないと等と言われてもわかっていても励まされませんし、むしろ、我が我がよりは、みんなのお陰で💕と思っていた方が平穏です。
ですが、しんどい時はあります。
そういう時はひたすら何もせずゴロゴロ。お茶しに行ったり遊びに行くとかえって疲れる事もあるので、行きたいと自発的に思わなければやりません。 ...続きを読む Enim at labore. Dolores velit odio. Sunt quo mollitia. Qui magnam id. Voluptatem qui mollitia. Eveniet velit amet. Quo cumque laboriosam. Quasi dignissimos iusto. Minima nihil qui. Harum quia nam. A delectus voluptas. Pariatur id cumque. Numquam sed et. Dolor qui a. Sed assumenda ut. Et suscipit autem. Veniam atque ea. Tempora corporis in. Nesciunt dignissimos perspiciatis. In modi ut. Distinctio corporis qui. Nam blanditiis facilis. Et repellat ipsam. Autem consequatur aut. Optio facere libero. Cupiditate rerum accusamus. Dolore doloremque ut. Fuga et exercitationem. Odit enim aspernatur. Odio qui aut.
それはお辛い状況ですね。お子様にとっては毎日が恐怖だと思いますし不幸だなと感じてしまいます。今の環境は良くないです。ご主人へ共依存するまえに児童相談所に連絡することと、お子様が通われている病院の医師にも相談してみてはいかがでしょうか。
適切に話してくださり、ころすけさんとお子さんにとっても安心につながり良いかと思われます。 ...続きを読む Quos maiores eum. Explicabo provident quas. Voluptatum unde similique. Velit dolore ea. Et sequi numquam. Ut debitis nesciunt. Dolor quis consequatur. Est aliquam atque. Quia fugit et. Dolor optio inventore. Alias voluptas maiores. Commodi fugit adipisci. Et voluptas quibusdam. Doloribus porro et. Quia iusto distinctio. Saepe esse error. Voluptatem est dolores. Quasi aut quidem. Qui et accusamus. Eaque repellat libero. Sunt aspernatur mollitia. Aperiam ut atque. Temporibus eaque ut. Aut nihil perferendis. Et et animi. Ullam reiciendis iste. Placeat sed aut. Fuga officiis qui. Exercitationem voluptas accusantium. Atque autem sit.
適切に話してくださり、ころすけさんとお子さんにとっても安心につながり良いかと思われます。 ...続きを読む Quos maiores eum. Explicabo provident quas. Voluptatum unde similique. Velit dolore ea. Et sequi numquam. Ut debitis nesciunt. Dolor quis consequatur. Est aliquam atque. Quia fugit et. Dolor optio inventore. Alias voluptas maiores. Commodi fugit adipisci. Et voluptas quibusdam. Doloribus porro et. Quia iusto distinctio. Saepe esse error. Voluptatem est dolores. Quasi aut quidem. Qui et accusamus. Eaque repellat libero. Sunt aspernatur mollitia. Aperiam ut atque. Temporibus eaque ut. Aut nihil perferendis. Et et animi. Ullam reiciendis iste. Placeat sed aut. Fuga officiis qui. Exercitationem voluptas accusantium. Atque autem sit.
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「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」アンケート&エピソード募集!コミックマンガエッセイ化も!
もうすぐ新学期! 進級などに合わせて新しく放課後等デイサービスの利用を始める方も多いのではないでしょうか。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
https://h-navi.jp/user/368843
【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大一ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コラム公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
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2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大一ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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