2017/10/10 10:24 投稿
回答 31
受付終了

私は、ADHDの40歳です。
月経前症候群(PMDD)があり、生理前に、感情が爆発します。
6歳の子供が一人居ます。

子供との関わり方に、すごく悩んでいます。
生理前PMDDのイライラの爆破で、四年間ほど、子供を傷つけ続けてきました。

子供は、私と2人になると、嫌な記憶を思い出すようで、最近頓に辛そうにしています。これは、ずっと続くのか、悩んでいます。
早く楽にしてあげたい。
私が怒らなくなれば、自然と良くなるのでしょうか。この様な体験なさった方いらっしゃいませんか?

PMDDは、ホルモン治療をしたり、アルコールや、カフェインの摂取をやめたりと、自分なりに努力もしていますが、なかなか上手く行きませんでした。ストラテラも飲んでみましたが、だめでした。現在は、抗鬱剤を服用しています。これは、なんとなく、成功しそうな気がしています。

質問者からのお礼
2017/10/11 20:18
皆様の回答ありがとうございました。
励まされたり、よい情報を頂けたり、心よりお礼申し上げます。
皆様も、心穏やかな日々が長く送れますように(^-^)/
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この質問への回答
31件

https://h-navi.jp/qa/questions/73202
退会済みさん
2017/10/10 11:12

私の周りの定型のお友だちにも、生理前にものすごく攻撃的になる人が結構います。40を超えるとさらに悪化する傾向があります。
みんな、日頃はものすごく穏和で普段からニコニコとしていて、優しいママ&同僚なんですけどね。攻撃性ゼロ。
生理前になると変貌するそうで。(家庭内で)
怒りが止められなくなるとのこと。子どもの物を壊してしまったり、理不尽に怒り散らしてしまったりするようです。
私も、生理前にはイライラして子どもの事でも怒りの沸点が下がり、子どもの問題行動にドカーンとなることがあります。

そういう皆が実践しているのが、家庭内へのイライラ予告&周知の徹底ですね。
生理前と生理中に体調が悪くなり、普段では何でもない事で怒り散らしてしまうという理由と大変申し訳ないと謝罪を伝えた上で、「頼むから言動には気を付けてくれ。」「余計な事をしたら激昂すると思うので、普段より気を付けてじゃないとママあなたに噛みついてしまう」などとお触れを出していますよ。
また、苦情は後日受付。被害は指摘してくれたら謝罪しています。(←当日は冷静にならないので被害が増える可能性が高く、やめてもらっている。)


子どもやパートナーも、病気と理解しているので、呆れつつも気を付けてくれたり、適度に考えてくれます。
はぐらかして仕方ないでしょ!とするのではなく、困ってるし、困らせたくないから悪いけど協力して🙏という形。

主さまのお子さんには、主さまがきちんと謝罪をして、病気が理由であって一生懸命直してるけど、なかなかよくならないんだよと話をしてあげてはいかがですか?

また、この件でのお子さんへのケアは主さまではなくて、ご主人やお祖母ちゃまや、主さまの親友や姉妹など、よく二人をしる人に協力してもらってください。
主さまだけが頑張っても、お子さんからすると文句も言いにくいですしね。
お子さんの立場からしたら理不尽に怒られたことについて、ママのあれは嫌だよねと、主さまのことについて文句を聞いてくれ、受け止めてくれたり、愚痴を話せたり共感してくれる相手が必要です。

周りに協力してもらっては?
まずは、ご主人だと思います。

こちらから、「私の生理前イライラ被害者の会」の設立を促してみてはどうでしょう。

https://h-navi.jp/qa/questions/73202
退会済みさん
2017/10/10 14:11

主さま

お返事ありがとうございます。

プロフに、チョコ好きなのに我慢中とあったので、あのように書かせていただきました。
たまに楽しめているなら良かったです。

ADHDさんには、白砂糖や三温糖、小麦粉や白米のように精製した糖はあまりよくないようですので。うちは効果のほどはわかりませんが、きび糖や黒糖にしています。
もともと私が白砂糖の味が苦手で替えていたのですが。
実はいいと聞き、ここ十年間はそうしています。

既に実践されてたらごめんなさい。

また、チョコですが

専門店やらのカカオ産地にこだわったチョコレートだと、満足感が違いますよー。一センチ角でも、チョコレート欲が満たされるんです。
私にはとてもあってます。
一枚千円とか二千円ぐらいのものを買っています。
一ヶ月以上かけてちまちま食べます(笑)

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https://h-navi.jp/qa/questions/73202
2017/10/10 15:52

ruidoso様

我慢はしてます
以前は、1日で板チョコ2枚とか平気で食べていたので、現在の一月あたり板チョコ半分程度、は、頑張ってるなーなんてw

糖質については、以前医者に、糖質制限しなさいと言われ、しばらくしていましたね。今は、アトキンスはしていませんが、料理用の砂糖はてんさい糖です(^-^)/
ただ、生理前になるとどうしても糖質を取ってしまうので、何故だろうと調べてみました。すると、糖質を欲する時は、ミネラル、鉄分、ビタミンが足りていない為、とありました。なので、甘いものが欲しくなると、肉を食べる事にしました。するとあら不思議、糖質や、チョコへの欲求がなくなるんですねー。
でも忘れて甘いの食べる時も多いです(-。-;ま、人間なので…

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https://h-navi.jp/qa/questions/73202
退会済みさん
2017/10/10 21:35

娘さんにとっても
すとらっぷさんにとっても
月に一回、魔が走るようなものですね

お子さんには、ジキルとハイドのような……

とにかく
離婚や別居はやめて、そして、自殺は最悪です

自治体の事業で
ファミリーサポートをご存知ですか?
役に立つかも知れません
幼稚園の後、預かってもらったり
家で世話してもらったり 
1時間800円くらいかな。

怒りのコントロールは教えられません
普通のアンガーコントロールでは難しいでしょう
多分、そのときは動物的な怒りだと思います。
症状を和らげるしか無いでしょうね

主治医とよく相談して下さいね
私は、多分、ずっと、すとらっぷさんと娘さんのことを心に留めておくと思います。


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https://h-navi.jp/qa/questions/73202
退会済みさん
2017/10/10 12:58

主さま

お返事ありがとうございます。
ご主人の協力はあるようでよかったです。

イライラしはじめは基礎体温などで把握可能なので調べてませんか?
毎月、生理前になりました。イライラモードに入ってまーす。と予告してあげないと。
相手はそこまで管理はできませんよ。
家族としては妻や母がイライラしはじめて「来たぞー!」と気づくのが一般的でしょう。

あと、小さいからと懸念されているようですが、小さい今だからこそ受け止めやすいと思います。この期間はママおこりんぼになるから、ママも気をつけるけど、あなたも気を付けてくれると助かるー。でオッケーです。 

お子さんの性格にもよりますが、気をつかわせるのもかわいそうかもしれませんが、対策を知らずに地雷を踏ませ、嫌な気持ちにさせるよりましかもです。
主さまが努力してもなんともならない病気なのですから、家族に少しずつ理解や対策をしてもらうのは何も悪いことではありません。

友達の家も、我が家も「お母さんは生理前だから、沸点が低い」と言えば子ども達が気をつけてますよ。
やはり、保育園の頃から教えているので、そーなんだねー。と自然に入ってます。

お母さんだから、まずは私が頑張らねば!というのは正しいのですが、病気に関しては、協力をしてもらうことは、家族のあり方として自然な事です。協力は当たり前とあぐらをかくことなく、その都度感謝をきちんと示していけば大丈夫です。

主さまの思うような母親像ではないかもしれませんが、これ以上苦しめないという意味からすると、多角的にアプローチが必要。
一人で頑張るべきではありません。

お母さんがダウンしていてダメなら、お父さんや他の人が娘さんを守ればいいのですから。

それと、アルコールやカフェイン、好きなものの我慢。
程々でよいのでは?
減らせばよいことです。何もかも我慢はストイックすぎるかも。
また、普段からしっかり休息されてくださいね。
お昼寝やゴロゴロ推奨です。


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https://h-navi.jp/qa/questions/73202
らくださん
2017/10/10 13:44

漢方薬はどうですか?
頓服かわかりませんがPMDDの症状に合わせて効果あるものがあると医師に言われたことがあります。漢方を処方してくれる医師に相談し、効くものに出会うまでいろいろ試すのもいいかもしれません。
(何の漢方薬か医師に聞いておけば良かった(^_^;)私も自殺願望が湧き困ります)

あとはruidosoさんのおっしゃる「警告」は有用と思います。自分の幼少時代もそうしてもらえてたらと思うw。

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2018/02/06 投稿
小学1・2年生 ASD(自閉スペクトラム症) 発達障害かも(未診断)

一歳半検診で最後の問診で、心配になることを言われました。 問診中子供が椅子に座っていられなくて、ふらふらと近くを歩いていました。保健師さんからの呼びかけにも無視していました。 遠くまで行ってしまう感じではなかったので、特に止めずにいました。 すると、「買い物の時とかも大変?」と聞かれ、確かにカートの椅子にじっと座っていられなくて、降りたくなって泣き出す時があるので、「そうですね。」と答えました。すると、「2歳、もしくは2歳半になっても、こんな感じで、例えば保育園などの絵本の読み聞かせなどを座って聞いていられないような感じなら、小児科などを受診してみてください」と言われました。 ちなみに、他の検診結果については、まず積み木は難なくつめました。 指差しについてはできませんでした。 しかし、普段いわゆる「感動の指差し」や、「要求の指差し」はよくやります。 「応答の指差し」については、「ブーブーどれ?」というような聞き方をしたことが無かったので(?)、または人見知りで(?)保健師さんの顔をキョトンと見ている感じで、その場ではできませんでした。帰宅してやってみたら、普通にできました。 3歳頃まで確定的な診断はできないとは承知ですが、率直に疑わしいと思われますか? 以下、主な特徴を記載します。 ・発語あり。単語は比較的たくさんでています。二語分は、「おっきいボール」「ちっちゃいボール」などと言えます。 ・なぜか、挨拶はあまり覚えません。「おはよう」はたまに言ってくれますが、外で他人に挨拶はしません。散歩中にお年寄りの方が「こんにちは」と言ってきてもキョトンとしています。 ・名前を呼んだらほとんどの場合振り向くなど反応します。 ・視線も合います。ただ、親以外の他人と合ってるかはわかりません。 ・あまり積極的に他人とは関わりませんが、感じのいい保育士さんなどが相手だと自分から近くに寄って行ってニコッと、したりします。 家の中にいる時の親からの働きかけより、外にいる時の他人からの働きかけに対するリアクションが薄いと思います ・逆さばいばいやつま先だちはないです。 ・歩くことは普通にできます。少し遅めで一歳すぎくらいからですが、1人で歩けます。 ・落ち着きについては、散歩中はフラフラとどこかに行ってしまうようなことはないです。呼び止めれば概ね止まって振り返ります。というより、ついていかなければ自然に止まってこちらをうかがう顔をします。ただ、だだっ広い公園とかで放すと散歩の時よりは遠くまで行ってしまう印象です。公園の場合は呼び止めるよりついて行ってるので、振り返るか試した記憶がないです。 外での絵本の読み聞かせのときは、ふらっと別のおもちゃを触りに行ってしまうことが多いです。 家の中で絵本を読んでいる時も、最後までは集中せずに、途中で違うおもちゃのところに行くことが多いです。また、自分でペラペラページをめくろうとすることが多いです。2割くらいの確率で最後まで聞いてる感じです。 正直、あまりじっとさせなきゃいけない場面が今までそんなになかったので、そうゆう場面で大人しくしてられるかどうか分かりません。 ・手は基本的に繋いでくれます。たまに嫌がられますが。 ・2、3か月くらい前から、嫌がることが多くなっています。着替えること、お風呂に入ること、おむつを変えること、チャイルドシートに乗せること。これらは雰囲気を察知すると「嫌なの。」と言って逃げます。強引にやろうとするとギャン泣きです。 これが癇癪というレベルなのかはわかりません。頭を打ちつけたり、奇声をあげたりはしませんが、大きな声で泣き喚きます。長いときだと10半くらい泣き続けますが、結局それくらいの時間で強引にやれてしまうので、それ以上ずっと泣き続けるのかはわかりません。イヤイヤ期が早めに来るのかなぁと思っていました。 ・特段、偏食や極端なこだわりは現状ないです。 ・睡眠に障害はありません。 ・抱っこも嫌がりません。ただ、歩きたい時だと、「歩く」とか「おりる」とか言っておりたがります。 ・たまに、散歩から帰ってきた後にもう一回行きたくなって、玄関の方に行って泣き喚くときがあります。諭してもどうしようもないので別のことに興味をひかせておさめています。 ・よそ見をしながら歩いたり、後ろ向きに歩くことがあり、家の角などに頭を打ったりすることがありました。 ・嬉しい時などに、笑いながら2、3回首を振ることがよくあります。 以上、とりとめのない書き方になりましたが、ご意見をください。よろしくお願いします。

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2023/10/23 投稿
おもちゃ こだわり 偏食

小学6年生の女の子について相談させてください。 娘は幼稚園に入った頃から周囲との衝突があまりにも多く、自分勝手、怒りやすい、思いやりがないなどの違和感、風船が割れるなど小さなことでパニックになっている様子もあった為、年中でウィスクを受けました。結果は、凹凸の差が10代だったため特に診断は出ませんでした。 以降、これは性格の問題かと思いながら日々を過ごし、5年生までの間特に学校では大きなトラブルなくすごすことができました。 ※家庭内では波があるものの基本的には家族と衝突する日々です。 が、6年生になり娘の周りの女の子達を見て焦るほどに差を感じ、再度娘の違和感について調べた結果「尊大型ASD」がピッタリと当てはまっているとこに気がつきました。 人の気持ちが汲み取りにくい (思いやりがない) 家族や友達と心で繋がっていない。 いつだって自分は悪くなくて相手が悪い。 自分に非があってもなかなか認めることなくやっと認めても反省しない為繰り返す。 怒りのポイントがものすごく多い。 テーブルにぶつかってもテーブルに怒ります。 相手を責めない思考ができない。(小6女子は損得計算して上手く人付き合いをします) 良いところは 落ち込まない、引きずらない、自分大好き(運動できる、勉強できる、可愛い最高!)と本気で思っていますがどれもずば抜けてはいない。ネガティブな思考は持ち合わせてなさそうです。 思春期もあってか最近娘が怒る頻度も高く、学校では抑えることができているのか不安になります。 ※学校ではそもそも衝突の場面がなく、馴染みの友達以外は受け身で自己主張しません。 娘を思って身だしなみや、人間関係、普段の言動を注意しても全く変わらず疲れ果ててしまいました。 中学校入学を控えて(運動部を希望しているそう)母として出来るだけの助言はしたい反面、特性なら難しいのかと諦めるラインを考えなければとも思います。 長くなってしまいましたが、悩みとしてはまず家庭内での横暴な態度に家族が疲弊しています。心ない言葉が沢山刺さります。 娘の人間関係に対し母としてできることを一生懸命(人間関係のアドバイスや娘の友達とどこかへ出掛けたりしょっちゅうです。家も毎日提供)やっているが、娘には伝わらず、感謝もされず、私が体調を崩してもいたわることもない。 心が通っていないので辛くなってしまいました。 病院へ行けば何か変わるのでしょうか? どうしたら本人自身が変わろうと思ってくれるのでしょうか? 怒っている時はパニックになっているのでADHDもASDも両方持ち合わせている気がしています。 同じようなお子様がいらっしゃる方、本でもこの年齢でできるSSTでもお薬でも諦めろでもなんでも構いませんアドバイスをいただけると嬉しいです。 思いを連ねてしまったのでまとまりのない文章で申し訳ありません。読んでいただきありがとうございました。

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2024/10/17 投稿
小学5・6年生 診断 ADHD(注意欠如多動症)

高1の息子がコンサータ服用を11月から始めています。とても私自身が怖がっていた薬でしたが、18㍉から、現在は27㍉を服用しています。食欲減退や、多少の冗談が効かなくなった?などもありましたが、服用続けられそうな感じです。 27㍉になった数日、頭がうわーとぐるぐると動きが速くなった感覚があったとか… そして人の話が今までより聞ける感覚が少しあるようです。夕方16時過ぎあたりから凄く眠くなると言ってましたが、現在は慣れて特別な副作用はなく服用できています。 本日親だけの診察でした。 小3くらいの子が服用する量らしいので、また増量になるのかなぁ?なんて思っていましたが、休薬などせずに低用量を毎日服用した方が良いだろうって事で27㍉を続けるようになりました。 お正月3日くらい休薬しても良いの?って聞くと休薬無しで、低用量で毎日服用したら良いとか… 私から見てあれ?って思うような事はありますが、間違いなく効いてるって感じは?分かりません。なので息子には、度々どんな感じ?と聞きました。息子本人は、増量に更なる期待を少ししているようでした。医師が増量ってなる場合もあるかもしれんって言うと増量してもろても良いとか…小3くらいの量だったら増やしてもらいたいなぁとか でも魔法の薬では無いと思うので、勉強をしようと思うのは、自分次第なん違うん?って言いました。 コンサータ服用でゲームしててゲームが上手くなって…とかなら服用の意味ないかもよって…。 少しマシになったような感じはあるのですが、やはり勉強をしてるふりって言うのもあります。コッソリ足音立てずに見に行くと机の上に勉強道具、太ももの上にスマホか漫画といった感じです。これは昔から定期テスト中であっても受験であってもこんな事してました。 私が来るのがわかったら、勉強してるとこ見せる為にだと思います。 どの程度の感じで?この量で続けようと何感じなのでしょう。 アドバイスというか、体験などありましたら聞きたいと思います。お願いします 例えばこの教科は伸びたけれど、今まで良かった教科が悪くなったとか?なんでもありましたら聞かせてください。

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2023/12/12 投稿
中学生・高校生

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