2021/05/18 20:56 投稿
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受付終了

私(母)の事で知恵をお貸し下さい。

以前にも質問させて頂きましたが三ヶ月前よりパート(歯科)に出ております。
スタッフは医院長、お局さん(ベテラン歯科助手)歯科衛生士Aさん(今月で退職)受付と私(パート衛生士)です。

前回の質問の様にお局さんとAさんとで私の出来ていない所を責められると記載しましたが三ヶ月たっても変わらずです。
20日の締め日でAさんが退職する為
これから2人になるのにそんなんじゃダメなど沢山お叱りを頂いています。
お局さんは今週の月曜からお休みをしていましてAさんと2人で診療を回しています。
Aさんと休憩時間話する機会があり、実はAさんもお局さんと受付の方からイジメられていた事があり私と同様2人でコソコソ言われ続けて来たそうです。
それが今は私になっている様です。
以前は他にもスタッフがいたそうですが気に入らないスタッフを意地悪をして追い出した過去もあるそうです。
お局さんから言われた事がアシスト中(患者さんのバキュームをしている時)にフラッシュバックし大量の冷や汗と体の痺れ吐き気と呼吸困難になってしまい、Aさんにアシストを交代してもらいトイレで泣きながら吐きました。
パニック発作だと思います。
恐怖と不安とパニック発作を見られた事が情けなくてバックヤードで大泣きしました。
受付の人も私の背中をさすりながら『仕事出来てるよーお局さんから言われた事は気にしないで』
と言ってくれてますがAさんから聞いた事もあるので信用できませんでした。
またパニック発作が出たらどうしようと言う不安感、お局さん2人で仕事をする恐怖。
考えるだけで涙が出て止まりません。

私自身もうどうしたらよいのかわかりません。
以前もパニック発作から鬱病になったのでそれだけは避けたいと思っています。
私の出来る事はありますか?
よろしくお願いします。

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この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/161964
春なすさん
2021/05/19 06:04

私もずーっと昔、仕事のストレスで同じようになったことがあります。
まだ独身で生活かかっていたので、辞めずに診断書出して休んだりしました。

きりこんさんの職場、あまりいい環境ではないですよね。生活かかっているのでしたら別ですけど、そうでなければ私ならばやめます。お金より自分の健康の方が大事ですから。
もうちょっといい職場、他にあるのではないでしょうか。

https://h-navi.jp/qa/questions/161964
きこりんさん
2021/05/20 13:25

質問に回答して下さりありがとうございます。
質問後少し進展がありましたので記載します。

パニック発作の次の日も仕事だったのですが朝から大号泣で仕事場に行きました。
Aさんや受付の方が今の辛い状態を先生に伝える様言って下さり、二人は近くに居て先生にメンタルが辛くてパニック発作が出ているとりあえず仕事を週2にして欲しいと伝えました。
その後受付の方がお局さんの存在が辛い事を言って下さり、その人の前では萎縮してしまってると伝えてくれました。
先生は、お局さんに萎縮してる事は感じていた事とこの3日間は凄く仕事が出来る様になり動けているから驚いたと。
もっと堂々としうちには大切な戦力ですよ。
患者数が減る事で経営は傾くとかは全く心配はない。
お局さんはキツイ性格だと言う事も全てわかっている。
と言う様な話をしました。

皆様の回答通り離職するのが一番だと思っています。

本当は離職したいです、でもどこかに悔しい気持ちが残ってます。

私の抱えていた事を理解してくれてる人が居る事で少し気持ちが楽になったのと
少し感も戻って来ている事、先生は穏やかですし悩みを聞いてくれる受付の方もいる、週2回に減らす事で忙しくなると思うがあれこれ考えず患者さんの事に集中しバタバタ診療を終えてパート終了時間になるのでは?と思うとあと少し続けてみて体調が安定してくれたらラッキーだなと思えて来ました。

あの時は本当はもっと頑張れたのでは?
って思いたくないのかも知れません。
シフト減らしてもダメだった色々アプローチしたが無理だったと思えたら後悔無く辞めて前に進める気がします。

そう言いながら早々に辞めているかも知れないですが。

皆様の回答が辞めてもいいよの言葉が泣けてきました。
誰かにこの辛い気持ちをわかって貰えて
もう頑張ったよ。逃げてもいいよ。私は悪くないと言って下さり救われています。
もう無理だと思ったら手放す勇気を教えて頂いたと感じています。
回答ありがとうございます。








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https://h-navi.jp/qa/questions/161964
退会済みさん
2021/05/18 21:56

きこりんさん、こんにちは。大丈夫ですか。
パニック発作は大変でしたね。
どうにか、医院長さんにご相談できませんか。
やめる方はやめてしまわれるので、、。

人数の少ない職場は、ある意味密度の濃い空間なので、大人数と違った種類の疲れがありますね。

あまりに理不尽だったり、おかしなことがおこる(「お叱り」が、きこりんさんの繊細さからくる、妄想(すみません!)とかでなく、お局さんのごもっともだよっ!と本当に理にかなっているか、むだな八つ当たりとかでないか、自分のミスだか、仕事中しっかり冷静に、判断できますか)
、見極めてみてくださいね。
私は、少人数の職場で長年働き、うつになったことがありますよ。そのときは、できない自分が悪いんだ…、と追い込まれていきましたが、のちに特殊な職場だったときづきました。なぜなら、私のあと、つぎつぎと何人もやめていかれました。
病気になると、一年といわず、数年引きずります。
きっとお金より精神衛生を一番に考えて、健康一番で、無理せず過ごしていてくださいね。なにのアドバイスにも、なりませんので申し訳ないですが心配になり。子供さんのため、と。前の質問にありましたが、体をこわしては大変です。
『自分の、パニックにならないでいられる許容範囲内が大切』と感じます。少しでも、ゆっくり一人きりで休める時間がとれますように。

追記です、ごめんなさい。
 ここは、人手がたりないから、きこりんさんが辞めたら他の皆が困るのじゃないか?と考えたりしていませんか?
大丈夫です。(きっぱり)。パニックになるよりはるかにいいです。
その責任感を、自分のや家族の近しいひとの健康を守るために、使ってくださいね。きっとですよ。
他に人間関係の風通しのよい職場はたくさんあります。

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https://h-navi.jp/qa/questions/161964
夜子さん
2021/05/19 06:42

きこりんさん、おはようございます🐱

より辛い職場を環境になっていますね。。。

なお、処置の時にパニック発作が出てるならば、業務に支障が出ているため、私ならばではありますが、その職場を辞めます。
医療行為をしている現場ですし、もし取り返しのつかないことになれば、それこそより辛いことになるかもしれないからです。
その歯科医院の責任者が、歯科医師であれば、辞めるの前提で、まずは話を切り出してみるのも良いと思います。

なお、私もストレスがたまったときにパニック障害になったことがありますが、どこででてくるかわからないので、一度なってしまうとなかなか辛いと思います。。私は狭いところや窮屈な状態でなりやすく、毎日の通勤電車が本当に苦痛でした。。

専門スキルを持たれていることもあり、その仕事を他の所でも続けたいならば、他を探すのも良いかもしれませんが、割りと人の少ない職場、特に歯科医院は歯科医がかなり強権を握っていたり、なかなかきこりんさんには辛い職場の方が多いのではという気もします。

長くお勤めしたいのならば、専門性を生かすのか、職場環境を大事にするかを一度考えてみても良いと思います。

ご参考まで😸

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https://h-navi.jp/qa/questions/161964
あんふさん
2021/05/19 14:35

お久しぶりです。つらい状態でしたね。今までよくがんばられたと思います。
私も退職され、落ち着いてから次のお仕事場を探されるのが一番かと思いました。

もう2ヶ月ほど、歯科医に通っているのですが、
きこりんさんと重ねてしまったエピソードがあり、
お局さん的な女性から病院内に響き渡るようなヒステリックな大きな声でだめだしされている歯科衛生士さんがいて、
「気にせずに。私は大丈夫ですから」と声をかけたところ、号泣されてしまいました。
なにもその方は悪いところもなく、お仕事はてきぱきされていたのです。とても丁寧に、わかりやすく説明もしてくださる方でした。
2回目もやはり一人の方だけにだめだし。
3回目にはその方はもうだめだしされていた歯科衛生士さんは退職されていて。

私はこの歯科医院の院長先生の方針が好きで通っていたのですが
思わず、院長先生にお声がけしました。

小児歯科に力を入れているのに、このような状態は先生はよいとされているのか?と。
子供はよく見ています。と。患者さんは安心できる場で治療したいと。
翌週からお局さん的な立場の方は姿は見えません。。


ついつい回想話を書いてしまいました。ごめんなさい。


言いたかったことは、
すでにAさんが、お局さまに迎合している時点でAさん自体が信じられないように思います。
まるで置き土産のように、そんな話をするなんて。。。余計に不安になってしまいますよね。
なんだかきこりんさんを孤立させたいようなうち明け話がとてもいやな感じに思いました。
受付の方のお声がけの姿勢を見ても、お局さまにはよい気持ちはもたれていないこともわかります。

退職される前に、次の方が決まらないとやめられないとか言われた場合は、
もし可能であれば、院長とお話する場を持ってみるのもよいのかもしれません。
おつらい状態かと思うので、無理なきよう、ご自身を最優先されてください。

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https://h-navi.jp/qa/questions/161964
退会済みさん
2021/05/19 19:15

失礼。

まずすべき事は、、、睡眠時間の見直し。
よく寝れていますか?
パニック発作が起こっているという事は交感神経優位状態になりやすく
「過覚醒」という症状を起こしやすくなります。
可能であればいつもより余計に寝ることを心がけることで軽減できます。

その2 不安な状態はあなたのせいではありません。
自分をお責めになりませんよう。あなたは十分に頑張ってこられた。
もう頑張んなくていいと思います。

その3 かと言って仕事を変えるのも容易でない場合がある。
一番簡単に出来るのが「バタフライハグ」という方法です。
しづらかったら、肩をポンポンと二十回くらい優しく叩いて深呼吸するといいかも。

まあ、、休まれるのが一番ですけどそうも言ってられないのが社会人なので、簡単に出来る方法を提示しました。

仕事をしてない時、好きな歌を流して一緒に歌うとかも効果があります。

以上神経生理学からのアプローチ。

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私自身ではなく職場の同僚なのですが、発達障害ではないか?と思いご相談です。 ・50代男性 ・カルチャースクール講師 ・正社員勤務3年目(これまではバイトとして不定期に勤務) 当スクールで教えている専門分野について優秀な能力のある人なのですが、何度言われても決められたカリキュラム通りに教えません。 事前ミーティングで「来週の講座はこの内容でいきましょう」と決めたのに、土壇場でオリジナルの授業を展開してしまいます。結果、全体のカリキュラムの流れが滅茶苦茶になりがちです。 また、事務仕事をほったらかしで勝手に新しいメソッド開発のための自己トレーニングをしていたりします。 他のスタッフへのダメ出しも多いです。 「あの生徒の結果が出ないのは○○さんのせいだ」とか、「カリキュラムが良くない」などと話しています。 それについては上司が再三「あなたの言うことも一理あるが、こうした理由でこのカリキュラムを採用している」と丁寧に説明していて、その場では「分かりました」と言います。 しかし本心から納得していないためかすぐに元に戻ってしまいます。 そんな調子なので周りとの軋轢も多く、本人も周りもイライラして社内の雰囲気が悪くなっています。 最近は事務仕事で深刻なミスを連発して上司から大目玉を食らっていたのですが、本人は「何かひとつの作業に集中すると他のことが頭に入らなくなる」「複数のタスクがあると優先順位が分からなくなる」と話していたそうです。 私の印象としては、「自分のやり方に対するこだわりが強い」「関心がないことは覚えられない」「他人から何を求められているのか察するのが難しい」と言った特性が強いように思います。 「良かれと思って行動する」 →「周囲の意図と違うため注意される」 →「“自分は努力してるのに!そもそも指示が良くない!”という被害者意識に陥り周囲に批判的になる」 →「指示を聞こうという意欲が低下する」 →「“関心がないことは忘れやすい”特性から更にミスが増える」 このパターンを繰り返しているように思えます。 このままでは本人も周りも不幸なので、私は発達障害支援センターや医療機関に相談し、本人に自覚を促すと共に周囲も特性を学ぶ必要があるのではと思います。 上司にも進言しましたが、上司は「まずは丁寧にコミュニケーションを取って改善を図りましょう」というスタンスです。 私はそもそもそのコミュニケーション自体が困難さがあるように思えるので、早く手を打った方が良いように感じています。 最近は情緒不安定だったり物忘れが激しくなっている様子も見受けられるので、もしかしたら二次的に精神疾患も発症しかけてるのでは?と感じます。 しかし発達障害ではないかというのは私の憶測なので、強くは言えないでいます。 客観的にどう思われますか?

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2018/03/13 投稿
結婚 知的障害(知的発達症) 診断

40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。 日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。 頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。 服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。 私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。(私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした) ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか? 薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか? いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。 ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。 恐ろしい薬だなと思います。 更に追記です。 decoさん >夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。 彼はそう思ってなかったようです。 もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。 数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。 【2024/5/24 追加です】 半年前の投稿にコメントありがとうございました。 あれから色々ありました。 結論から主人は言うと不倫してました。 薬(ストラテラ、コンサータ)を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。 精神科の先生にも相談に行きましたが「は?ご主人覚○剤とかやってませんか?」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね?あなたが処方したんですよね?と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。 主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。

回答
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2023/09/27 投稿
19歳~ ADHD(注意欠如多動症)

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