私の息子は不安障害です。
私から離れると不安な気持ちが増して、悲しく辛くなり涙が止まらず、どうしようもありません、だから、中１になりますが留守番することも出来ず、いつも私と一緒に居ます。
どうしていったら、息子は留守番できるようになるのでしょうか？
どんな事でも構いません。
教えて下さい。

おはようございます。
うちの子も不安障害でした。まだ低学年でしたが、私から離れるのを嫌がりました。

離れる間のお母さんが心配なんですよね。
家の中ではどうでしょうか??

うちでは、
「今から家事を済ませるね。何分位で終わるから、それから遊ぼう」から始めて、
ゴミ出し、近所のコンビニ等、用事と戻る時間を伝えて、
（母は安全に用事を済ませて
必ず帰ってくるので、安心してくれ。）と、離れてもお互い安全だと少しずつ染み込ませるようにしました。

学校も行けなくなり、私と一緒に滞在5分からスタートしましたが、保健室、別室登校させてもらい少しずつ時間を伸ばしていました。

2時間程いられる事が続き、少し安定してきた所で、主治医の先生より、
「1時間で帰ってよいから、お母さんは送迎だけにして、一回帰ってもらおう。
その間に、好きなご飯を作っておいてもらうのはどうかな？」
と提案がありました。

私が一緒で長時間学校にいられるようになる→1人で行けるように移行するではなく、

短時間で良いからお母さんと離れる時間を過ごす→学校にいられるようになる、という話でした。

そこから一気に回復していきましたよ。
勿論その前に、この先いつまで付き添い続くの??と歩みが進まない時期があり、でも見た目に分からなくてもエネルギーを溜めていたのだと思います。

ただ、タイミングがすごく大事で、無理に引き離したら余計に酷くなってしまうかもしれません。

うちの子は元々の気質は1人の時間、空間が大切なタイプ、不安定になった原因は学校だったので、（学校は悪くなく、うちの子が適応出来なかった）学校の負担を
取り除く事によって、留守番が出来たり家では安定して過ごせる時期は割と早かったかもしれません。

少しずつ離れる練習をして、お母さんがいなくても大丈夫だった、の経験が大事かと思いますが、
今のご様子ですと、離れる練習をする時期はまだ早いでしょうか??

不安障害と診断のあった病院には通院はしていますか??
専門機関としっかり相談してステップを踏んでいけると良いですね。

あくまで我が家の場合ですが、一例として参考になれば。