2022/02/03 21:06 投稿

回答 14 件

職場で1対1になった時、気まずくならないように、気の利いた話のネタってありますかね？

この質問に似ているQ&A 10件

ご無沙汰しております。就活して紆余曲折ありながら、昨年はかなりの数に応募しましたが、ほぼ全滅に近い形で不採用でした……。そんな中、お世話になってる支援機関の支援員から職場を紹介されました。勤務地や場所などは申し分ないくらいとても良いのですが、職場が公的な機関なので仕事内容が決まってるものが少なく、すぐに終わってしまいます。職場の考え方としてはのんぴり覚えてやっていってほしいとの考えです。私個人的には、黙々と仕事に集中してやりたいのですが、周りの職場の方がそうではなく、やるべきことはやるが、かなりゆとりのある状況で、暇だと皆で雑談したり、会話して時間をやり過ごしてるような環境です。職員の平均年齢も高いです……。雑談が苦にならないタイプの人にはとても最適だと思いますが、私自身が雑談が苦手なのと、雑談してるより仕事してる方が疲れないので、真逆な職場で、精神的に疲れています……。少人数なので、和気あいあいと皆で仲良くやりたいのは解るのですが、私の障害特性上（ASD）、常に雑談する時間があるのが苦痛です……。私の障害特性や苦手なことや配慮事項はもう支援者から職場の上司などには伝えられていますが、私が喋らないことで、職場の空気がシーーーンとしてしまっていて、（以前見学したときはみんなでずっと話してました）雰囲気を乱してるような気分になり、罪悪感を感じます……。私は場面緘黙の後遺症もあり、人との会話で言葉がポンポン出てこなかったり、会話の返しがうまくできなかったり、人に話しかけることに対して、ものすごく、恐怖感と不安感が強く、なかなか出来ません……。話しかけること自体が、私にとっては、崖から飛び降りる時ぐらいの勇気と恐怖感くらいに感じています。せっかく紹介してもらい、勤務場所も申し分ないのですが、この少人数で和気あいあいとしなくてはならない雰囲気の職場が辛いです……。周りからは気軽に質問して！とか何でも聞いてね！と言われますが、そんなこと到底できません。また、私がおとなしいことに気を配ってくれ声がけして下さる方もいますが、毎回話しかけてもらって申し訳ないと言う想いと、お返しに話しかけられないのが申し訳なくて辛いという気持ちが常にあり、苦しいです……。このまま、頑張って無理して雑談をするか、それとも思いきってここを辞めてもっと一人きりとか雑談する機会の少ない職場環境にいったらいいのか切実に悩んでいます……。どうか、アドバイス頂けたらありがたいですm(_ _)m よろしくお願い致します。

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～会話仕事

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2020/02/24 投稿

今は就労移行に通っています。障害者という方ばかりがいます。やたらプライベートや最寄り駅まで聞いてくる同じ利用者の50代のおばさんもいます。同世代ぐらいの女性スタッフはいちいち僕が休む時にどこに行くのか理由も聞かれて、会話とかも監視をされています。誰とも話が合わないため行くたびにモチベーションが上がらないです。障害の話題を少し食事中に話したらその話しは今することではない、辞めてもらえませんか？と同世代の漢字も書けないという女性スタッフが怒りました。こちらも溜まっていたのでキレてもうこんなとこは辞める帰りますと、自分自身の沸点が低くてキレやすいです。唯一、知識がある副館長のスタッフは止めてそれでいつも嫌になったら辞めてやると仕事を辞めて逃げてきたからその後コミュニケーションで何とでもなる可能性があるのにその経験がないから仕事が続きませんし、コミュニケーションも円滑に取れずに誤解されて伝えることもできなくて、何か嫌なこと言われるともう辞めてやるみたいになります。このような状態の発達障害の特徴も治るのでしょうか？やはり発達傾向だとこのような特徴はありますよね？僕自身人間関係こんなに酷かったっけ？みたいなことが起きています。物事を0か100かで捉えて雑談もできないです。会社員とかは向いてない気がします。もう33歳なので将来どうするか不安ばかりです。

発達障害かも（未診断） 19歳～食事会話コミュニケーション仕事

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2018/06/01 投稿

喋れる人と、喋れない人がいて困っている。２４歳男性です。アルペルガーとADHDの可能性を指摘されています。僕には保育園の時から上手く喋れる人と上手く喋れない人がいます。前者の人とは比較的普通に話をしたり、雑談を行うことができるのですが、後者だと全く喋れなくなるか、パニックになって逆に脈絡無く、空気を読まずに喋り過ぎてしまいます。例えば喋れない人と話すとき、「あー」「はい」「なるほど」「そうなんですね」「わかりました」くらいのことしか言えなくなります。声も小さくなって、震えてしまいます。何も考えられなくなることもあります。相手のことが好きとか嫌いとかではないと思います。むしろ「この人と仲良くなりたい」と思うのに出てくる言葉が「あー」しかなくて、何でなんだろうと悩んでいます。そして僕はほとんどの人とは上手く話せなくて困っています。仲のいい友達（上手く喋れる人たち）からは「俺と喋ってるときと同じようにやれば上手くいく」と言われるのですが、どうしても上手くいきません。なぜか喋れなくなるんです。また初対面や店員とお客、議論などある程度会話のルールが決まっている場面では誰とでもある程度上手く話せるのですが、雑談、飲み会などでは黙ってしまいます。職場の同期や先輩と距離が生まれてしまって非常に困っています。もし同じような方や、原因、解決策を知っている人がいらっしゃいましたら、一緒に考えていただけないでしょうか。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～会話ルール保育園パニック

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2017/04/17 投稿

40代ですが、対人関係が未だにうまく築けません。今までいくつもの職場で働いてきましたが、コミュニケーションが上手く取れなかったり意思疎通がうまくいかなかったり、相手の意思を汲み取ったり、自分が話したいことを良いタイミングで話したり、相手に話しかけたりということが苦手で、コミュニケーションうまくとることができずに対人関係が全然築けず、ほぼ8割方の職場でうまくいきませんでした……。対人恐怖もあるため、余計に人との関係がうまくいきません。嫌われないように気を付けててもいつの間にか嫌われてることがあるので、もう無理して好かれようと思わなくなりました。色んな職場で働いて、傷付いて、さらにトラウマを増やして心の傷を作っていくという感じです。会社や組織ではほぼほぼ孤立したり、疎外されます……。組織で働くのが本当に向いていないと思います。集団やグループで話すことも苦手です。人の話が聞き取れなかったり、興味の持てない話だと余計についていけなくなります。でもお金を稼がないといけないし、どうして行ったらいいのでしょうか？とかこういうような悩みがあり考慮してもらえる職場はないかと、支援機関の支援者に相談しても、◯◯さんの条件に合うような職場はなかなか難しいとか見つからないと一蹴されてしまいます。自分でも探していますがなかなかそのような職場は見つかりません。同じような悩みを抱えている方はどのような職場でどのような仕事をされているのでしょうか？参考に聞かせてもらいたいです。こういう状況で生きているのも辛いです。仕事に関して、支援してくれる人もサポートしてくれる人も誰もいません。どうやって生きていったらいいのでしょうか？本音は、一人きりでやれる仕事や、家でパソコンを使った（難しくない）仕事がしたいです。ご意見やアドバイスよろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～コミュニケーション仕事

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2021/04/13 投稿

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～聴覚過敏就労支援診断会話コミュニケーション仕事

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2018/08/23 投稿

職場の人間関係に悩みを持っています。人付き合いが苦手な人が、集団の中で『普通』に振る舞う時って、どういう心の持ちようをして乗り越えているのでしょうか。コミュニケーションが苦手な人や発達障害などの診断を受けている方は、きっと、何らかの工夫をして、社会生活を送っているのだと思うので、どういう心持ちでいたら、自然に振る舞えるのかなど、教えていただけたら嬉しいです。私は仕事上の会話や、ランチ、飲み会では、楽しく会話できるのですが、仕事中の雑談や、ちょっとした立ち話がとても苦手です。時短勤務なので、ただでさえ勤務が短いため仕事以外の話を仕事中にしてはいけないように思い、また静かな職場なので、人に聞かれているような気がして話すときに緊張します。笑顔もひきつります。話のうまい切り上げ方もよく分かりません。長話をしてしまって相手に切り上げられることもあれば、私が切り上げる時にも、会話の最後に後味の良い話をして立ち去りたいのですが、最近、言葉が出てきません。緊張？混乱？で頭が回っていない感じになり、中途半端な会話でフェイドアウトしてしまいます。あと、職場の同僚が集まって話をしているところに入っていくのが苦手です。同僚とそれほど仲良くなりたいのか、というと、そうでもないですけど、、、孤立はしたくないな、というレベルです。今は話しかけられたら輪に入る感じで、自分からは輪に入りません。仕事で議論したり、雑談した日は、夜、繰り返し思い出したりして、眠れなくなったり、偏頭痛や、土日には急な発熱があったり、体調に影響が出てきているかも。異動したり、子供が診断されたりして、落ちつかないことが続いているのもあると思います。私は自律神経のバランスが悪いと診断されたことはありますが、発達障害などの診断は受けていません。子供が自閉症スペクトラムと診断され、その特性を知るにつれて、私にも当てはまるものがあるように思っています。集団の中のコミュニケーションが苦手、固執、整理が苦手とか。どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

発達障害かも（未診断） 19歳～診断会話コミュニケーション仕事

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2017/08/16 投稿

雑談や会話がうまくできずに悩んでいるものです。僕は現在２４歳なのですが、周囲との会話のずれ、さらに詳しく言うと、健常者と呼ばれているような方々との会話が毎回ぎこちないようなものに感じてしまい、人と会話するたびに落ち込んでしまいます。自分は軽度のADHDと大学病院の検査で診断を受け、IQ８１の境界域知能者でもあります。いつも会話をすると、会話のテンポがなんかぎこちないというか悪いというか違和感のあるものになってしまいます。それに、自分と会話しているときより、ほかの人と会話しているときのほうが明らかに楽しげに話してる感じがして落ち込むことが多いです。人と初対面で会話をしたとき、「あ、この人とは合わなさそうだな」と感じた人とは、必ずぎこちない感じに会話が終わるのですが、「この人とは合いそう、会話してみたい」と思った相手とは、毎回必ず意気投合します。人間はみな、無意識のうちに気の合うあわない人間を、瞬時にフィルター分けしているのでしょうか？私が気の合わないと感じる人間は、いわゆる世渡り上手な人で、建前と本音をうまく使い分ける感じのthe社会人、健常者といった感じの人で、逆に今まで気の合う人間というと、基本的におしゃべり好きで、自分の意見ははっきり言うようないわゆる裏表のないような人間であり、変わった人が多かったです。自分は基本的に聞き手役で、自分がしゃべり手になることは少なく、たまにぼけたり突っ込んだりして、それを面白いと言ってくれるので、そういう人たちと付き合っているほうが楽しいです。そして言い方は悪いですが、あまり社会にうまく適合できなさそうな感じの、でもすごく面白い、そんなオーラを放つような人ばかりでした。これは類は友を呼ぶということなのか、それとも自分のIQが平均以下であるがゆえに、気の合う人間が少ないのか。IQが２０以上違うと、話が合わないと聞いたことがあり、IQ１００前後の人間が最も多いみたいです。そうであれば、自分が気の合う人間が少ないこともうなづけます。しかし自分からしゃべることも、会話においては重要だと思っているので、質問したりするのですが、自身の興味の幅が狭いゆえか、興味のない話にまったく関心を向けることができず、返しができないことが多々あります。発達障害の皆さんは、健常者の人たちとどう向き合っていますか？多分僕に問題が多々あるとは思うのですが、健常者の人たちとのうまい付き合い方がわかりません。よろしければ皆さんの意見をお聞きしたいです。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ IQ 病院診断会話大学

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2023/05/24 投稿

少し前に職場の嵐好きの看護師さんから突然話しかけられビックリして戸惑ってる投稿してから少し経ちましたが未だに気分は不安定です。連絡先交換はまだ渡してませんが最近「嵐ネタはプライベートの話になるので他の人の前では話しにくくて、あと忙しそうだから話しかけるのも悪いし、トラブルになるのも嫌なので、連絡先交換も考えてほしい」と伝えました。そしたら分かりました！とは言われてました。(お断りはされなかった) もっと本音を言うと好きな人を含め看護師さんはこの時間内に情報収集をする！というスケジュールを立てているみたいで、それを崩されると怒るみたいです。怒られるのが嫌なので、プライベートで話したいです。彼女はどうしたいかは分かりませんが、他の嵐ファンの職員はやっぱり嵐ネタは、職員同士プライベートで会って話しているようなので、やっぱり嵐ネタはプライベートの類になるんだな。仕事とプライベートは分けたいという考えは間違ってないんだなと感じました。今まで挨拶する、話をする、仲良くなると言う一連の動作や流れをする事で気持ち的に安心してました。でも今回は、初めましてから、いきなり話しかけられ話し込んだけど、その人の事をよく分からないままなので、挨拶は出来るんだけど、分からない、なれない怖いと言う不安が強くなりました、どうしたらいいんでしょうか？

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2021/07/01 投稿

みなさんに質問です！一般枠で働いたことがある、または、今も働いている方で困りごとやここは乗り越えたことなどがありましたら教えて下さい！！！

就労移行はかなり気を使って話してしまい、かといって思ったことを言うとそういう話しは辞めて下さいとスタッフに言われるので結局何も話せないじゃんと思って苦しいです。障害者のコミュニティーに染まってしまうような感じで会話の内容も細かく気をつけないといけないなんて地獄ですよ。話と環境が合わないです。そして、ひたすらタイピングとかなのでやることがない。人が嫌いなわけではなく、障害者の場所だと神経を使わないといけないですし、僕自身も暗くなってきます。人当たりが良くてという長所や集中力とかあります。暗い工場が一番やりたくない仕事で、興味があるのは美容、健康、運動なんですよね。ずっと室内で他人と一緒にいるのはだんだんコミュニケーションが取れなくなり、ボロが出てくるので外出して関わりがあまりない仕事が良いですね。そのようなものはなかなかないですよね？

発達障害かも（未診断） 19歳～会話コミュニケーション運動仕事

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2018/06/02 投稿

この質問への回答
14件

sacchanさん

2022/02/04 06:06

私の場合ですが、とにかく天気か気候の話をします。
あとは、相手との共通項になる話題を探して、一問一答にならないようにします（はいorいいえ、だけで会話を終わらせない）

人がなぜ雑談をするのかというと、「私はあなたの敵ではありませんよ」って無意識に確認し合うためなんです。
本当に天気に興味がある訳ではないんですよ。

天気や気候の話は、年齢も性別も問わず誰とでも共有できる話題で、話を短く切り上げても失礼にならず、話題を季節の行事や服装の話題などに広げても嫌味にならない、超優秀アイテムです。
雑談が苦手ならまず、経験値を積む意味でも天気や気候の話を極めてみることをお勧めします^^

ほかにも、人と共有しやすい話題として
・交通機関や道路など通勤の話
・地域での出来事（地域イベント、新しくできたお店、事件や事故など）
・社内での出来事（失礼にならない範囲で。社員の慶事や体調の話など）
・健康の話（ダイエット、スポーツ、体を使う趣味など）
このあたりがあるかと思います。

あと、一問一答にしない方法ですが、天気の話題だったら「寒いですよね」「そうですね」で終わらせず、
「あんまり寒いからモフモフのマフラー買っちゃいました」
「スキーが好きなんで実はちょっと嬉しいんですけどね」
「昨日は寒い中、わざわざ恵方巻き買いに行きましたよ」
「〇〇さん（相手の名前）は寒いのは平気ですか？」など、一言でいいから何か付け加えてコメントすると、一問一答にならずにすみます。

相手はどうせ自分にはさほど興味ないだろうから気軽に行こう、くらいに考えて、あまり自意識過剰にならずに話しかけてみるのがいいと思います。

まず最初は１ターンの雑談が成立すればOK。
徐々に２ターンの雑談を目指す、という感じで、スモールステップでいくとゲームみたいで楽しくなるかもです^^

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銀猫さん

2022/02/04 17:27

こんにちは。
自分の事として想像してみると、よく話が続くのは自虐系のネタかなと思いました。

「聞いて下さいよ。さっき道で知らないおじさんに急に睨まれたんですよ。凹むー。」
「今日、スマホ忘れてきちゃったんですよ、、気が気でない、、」
「雨でズブ濡れですよ。タオル持って来たらよかった。」

などなど。

のんさん、今までのQ&Aで答えて下さった方に、締めのメッセージで「ありがとうございます」だけではなく、もうすこし詳しくたくさんの文字で返信してみてはどうでしょうか？
受け答えの良い練習になると思いますよ。他にも、昔でいうチャットのようなものも良い練習になりそうだな、と思いました。

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つづやんさん

2022/02/04 04:14

こんばんは、はじめまして。
背景や関係性、のんさんとの距離感がわからないので、何とも言えないですが、、

職場の人間関係でしたら、天気や地域情報ぐらいが無難です。

新しくできた話題のお店情報や相手と相手の家族に有益そうな情報とかを、テレビの地域の情報番組を見ながら探してきて話してみるのはどうですか？
携帯にメモったりすると忘れにくかったりして便利です。

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おまささん

2022/02/04 10:43

こんにちは

仕事場で1対1になったときに雑談って必要かな？例えばエレベーターで一緒になったとか、会議室のセッティング中とか？
あ、保育所でしたっけ？沈黙が辛い状況とかってありますかね？
他の人はそれほど気まずいと感じてないのでは？それより、ぺちゃくちゃ話して子供をみてない方がまずいですよね。
私は掃除でペアになった先生とは掃除の間、園児の成長や関わり方、かわいかったエピソードなんかを共有したりはします。私、子供の声真似とかしゃべり真似が得意なんでめっちゃウケるのでよくやりますね。悪口にならない程度を気をつけているし、また誰かか悪口を話始めたら席を立つこともあります。

ちなみに関東特有の天気や昨日のテレビ内容の雑談は関西ではオチがないんかーいとイラつかれる事があるらしいと社会人になってから知りました。
ダラダラ話をすると「で？」ってオチを催促されましたね。

状況を一から話さないと分からない話は職場の雑談に向きません。
お互いが知ってる内容からチョイスするのがいいですよ。
相手が先輩なら子供の対応について質問したり、子供の事を話題にしたらどうかな？

先にも述べましたが、他人はそれほど気まずいと感じてないのでは？と思います。
それよりも、突然キャラ変してペラペラしゃべり出す方が不自然ではありませんか？

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YOSHIMIさん

2022/02/04 11:09

成人当事者です

主様はもう社会人ですよね？
ここで相談するよりも、具体的なネタは、テレビやネット上にたくさんあると思いますよ

天気の話、仕事でのちょっとした出来事でも良いし、時事的なニュースでも良い……少し難しく考えすぎなのでは？
個人的には、同性が多い職場だと、職場の雰囲気によっては、やれ誰かの噂話や恋愛について(彼氏いるの？欲しくないの？)なども経験しましたが、私はそういうのが苦手なので、精神的に疲れました……最低限挨拶と、仕事上の報連相だけできていれば問題ないかな？と感じます

ところで、1対1になった=絶対に雑談ってしなきゃいけないものでしょうか？
主様がこの沈黙が耐えられない！とかあるのでしょうか？
気まずいとか悩んでいるのは、主様だけで、周りはあまり気にしてないこともありますよ
雑談のつもりが、仕事とは無関係のただのお喋りばかりになってしまうのも、それはそれで問題ですし………

仕事上のやりとりは大事ですが、雑談ってそこまで悩みながらするものではないと、私は思います
かくいう私も周りとの雑談の仕方？に悩んだ時期がありました
私は、『ストレスゼロの雑談』という書籍を読んだら、雑談への考え方が変わりました
少しでも参考になれば幸いです

追記です
SNS(特にTwitter)は、雑談の練習になります
ここだと、気になったタイムラインにコメントしてみるとかも良いかも知れません
あとはよくこのQAを利用されているのなら、負担にならない範囲で丁寧かつ具体的なお返事を心がけてみるのも良いのかな？と感じました
"ありがとうございました、参考になりました"で質問を〆るのではなくて、"ありがとうございました、〜という考え方が参考になりました、今後雑談の場で意識してみたいと思います"みたいなようにしたりとか
集まった回答から更に質問したいことが出てきたな、詳しく聞きたいなと思った時に、回答の集まる中に更に追加の書き込みで質問してみると、些細なやりとりの練習になるのではないでしょうか？

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退会済みさん

2022/02/04 02:46

ここで聞く事ではないし、貴方はもう既に社会人。

・・ご自身で考えて。

お笑い番組、沢山。観てチェックしたら良いと思うよ。駄目なのかな?

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