2023/01/21 15:53 投稿

回答 6 件

受付終了

家族5人とも発達障害。
子供3人ともマイペース。
夫もマイペース。

三男がインフルエンザにかかり。
私はストレス、マックスです。
ずっと家で看病、、、。
逃げられない状況。
やっと５日目。明日から解放！！と思いきや。明日は長男と一緒に初めて英検を受けに行きます。私はいつ、リフレッシュできるのー？
子供も親も予定変更が苦手。苦痛です。インフルエンザも予定外だから。キャパオーバーなのです。こんな時、皆さんどう気持ちを切り替えているのですか？

質問者からのお礼

2023/01/23 20:30

ちょっと吐き出してみると。スッキリしますね。読んでいただき。メッセージまでいただき。ありがとうございました😊
そして、皆さん、ベテラン感が凄い！頼れるお姉ちゃんに思えてきました🌼
⭐︎１つ１つを楽しんだもの勝ち⭐︎
ですね！
おかげさまで。今日を楽しめました！
また、困った時はお願いします。

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こんにちは。たぶんこんな人いっぱいいるんだろうな、と思うんですが、質問させていただきます。ルーチンというか、予定していたことをかえるのが苦手です。週末、診察の帰りにサンドイッチ屋さんによってパンケーキを食べるのですが別に食べたくなくてもよって食べないと気持ち悪いです。吐き気を我慢しながら食べるときもあります。病院に行くときの道筋もいつも同じでなくちゃ気持ち悪くて、違う道を通ってても記憶が飛んでて気がついたらいつもの道に戻っています。診断の見立てとかは不要で、同じような人の体験談とか、対処法とか知りたいです。あと、予定をちゃんと組まずに何かをやると、必ずと言っていいほど失敗します。こんな方、ご自分の体験談を教えてください。どうぞ宜しくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～病院診断

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2018/04/28 投稿

いつもお世話になりありがとうござます。息子は小学校3年生です。自閉スペクトラムと知的発達遅延があります。今回は息子の事ではなく、私自身が息子を育てるのに疲れてしまいました。きっかけは、遠足の後の息子の行動でした。遠足の後、解散場所から放課後デイにお願いしていました。息子は遠足の後は自宅に帰るという思いがあった様で、放課後デイに行かず帰って来ました。2〜3日前から、「お母さんは、仕事で居ないから放課後デイに行ってね」と言っていました。当日の朝も伝えていたのですが、こだわりなのか受け入れてられない様子ではありました。案の定、自宅へ帰って来てしまいました。帰りましたが大丈夫ですか？と学校の先生からお電話を頂き、慌てて私も帰りました。朝も伝えていたのに何故行かなかったの？と聞いても、支離滅裂な答えしか返って来ません。今日は、私もすぐに帰る事が出来たので良かったのですが、もし帰る事が出来なければどうするつもりだったのか…。（想像が至らなかったのかもしれません。私がもっと注意して、先生や放課後デイのスタッフの方に伝えておかなければならなかったのかもしれませんが）癇癪を起こしたり、突飛な行動をとったり、会話が成立しなかったり、色々な事が重なってしまったこともあって、育てるのに限界を感じ、疲れてしまいました。主人にももう少し息子の障害について理解して協力して欲しいのですが、認識が今ひとつ足りないように感じます。皆さんは疲れた時はどのようにされているのでしょうか？ご意見を頂きたいです。よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症）小学3・4年生こだわり会話小学校先生癇癪仕事

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2019/11/02 投稿

お世話になっております‼ 私「家を出て少しでいいから休ませてほしい」夫「休めばいいじゃん。その代わり帰って来るとこないから」と言われ考えがまとまらないので、投稿します。私はパートで15時まで働いていて、子供には鍵を渡しているので先に帰宅して家に入れます。ですが、近所の子が毎日遊びに誘って来ます。近所の子のお宅は赤ちゃんがいて、働きに出てなくて毎日家にいるそうです。そして、前から「外で遊びなさい」と言う家庭でした。私は毎日遊ぶのは反対です。うちの子供は宿題や学校の残りプリントを自宅でするという課題があることが多いのです。なのに、それのどちらもせず、帰宅してすぐ遊びに出かけているようです。私がパートから帰宅すると外で遊んでいるのをよく見かけます。上記のような理由で注意をするのですが一向に聞いてくれません。毎日遊ぶし、片付けしないし、食べたゴミはすてないし、着替えた服も脱ぎっぱなし… 私は限界で子供たちに「どうしたいの？」と聞くと「自由にしたい。毎日遊びたい。」と言いました。子供たちはそのあとで宿題も課題もすると言ったのにしませんでした。おまけに早起きしてやると言ったのにしませんでした。私「もう無理だよ。自由にしたいならママとは暮らせない。ママはあなた達の事が気になるし、心配になるから自由にはさせてあげられない」と。上の子「やらなきゃいけないことは分かっているけどやりたくないんだ」下の子「自由にしたいから自分の事は自分でする」と言うのです。下の子は１年生だしまだわからないのもしれませんが、ママは必要なしと言いました。私がずっと気にかけているのは上の子です。厳しくしてきたのも上の子です。上の子は自分の気持ちを表現するのが苦手で、夫(パパ)には何も話せないし、夫も聞き方を知りません。夫「何が言いたいの？なんなん？なんなん？」と無理やり強い口調で問い詰めるので、上の子は泣いてしまいます。話せばきりがないのですが、このような状態なので、出ていきたいけど出ていけない。

ASD（自閉スペクトラム症）小学3・4年生着替え片付け遊び宿題

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2018/02/13 投稿

発達障害の子どもについての相談です。小学5年生で保育園の時にADHD、自閉スペクトラム疑いと診断されています。小学校に通い通級のみ通っています。知能は極端に悪くなく、成績はあまりよくありませんが、友人関係も良好で、担任からも優しくて学校では何も問題なく頑張れていると言われます。時間を考えて行動することが出来ず、反抗期も始まり自宅での対応に困っています。 ①時間の声掛けをする場合宿題しなくて大丈夫？お風呂入った？寝る時間だよ？歯磨いた？汚れ物出した？などの声掛けをしても、後からする。今はゆっくりしたい。ママはうるさい、黙ってて。というように言われる周りからは声掛けし過ぎなんじゃないか、自分のことは自分で出来るように放っておいてみたほうがよい、痛い目を見て自覚させたほうが良い、将来的に自立できない子になると言われ、声掛けをせず様子を見てみました。 ②時間の声掛けをしない場合 15時頃に学校から帰宅→テレビ→19時ご飯。宿題は何も手をつけず、21時から始める。23時就寝。朝起きて、お風呂に入る。汚れ物を出す。宿題の丸つけを頼む。登校班に間に合わず、怒られながら8時前に泣きながら登校する。声掛けをしてもしなくても、上手くいかずに途方に暮れています。毎日怒鳴り、ママが怖いと言われ泣かれます。泣きたいのはこっちです。何で自分のことが自分で出来ないのか。声掛けしたらしたで、うるさい、黙れと言い返されます。口を開けば文句、愚痴ばかり。どう対応すれば良いですか？誰か教えてください。最近は子どもと一緒にいるのが怖くイヤだと思うようになってしまいました

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生お風呂診断保育園小学校宿題反抗期

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2024/01/19 投稿

限界です…。いつ我を忘れて我が子を痛め付けてしまわないかと思います。小3女児、ASD、ADHDです。支援学級在籍なのですが、交流学級ではうまくいっていないのか、行き渋っています。朝はなかなか起きられずほぼ介助して朝の支度をします。急いで欲しいときにふざけたり、無駄な時間を過ごしたり…。朝は本当に大変です。また、帰宅すると嫌なことがあったときは暴れ、泣き叫びます。小一時間泣き暴れると気がすんだように落ち着いたりする時もあります。その時は理由を話せます。なんせ、朝から晩まで娘の対応に追われ、下の子は不安定になるし、私の仕事は滞るし、いいことなしです。私に必要以上に突っかかってくる時には虐待すれすれ、いや、虐待くらいの力でねじ伏せるときもあります。ふと、このまま動かなくなったら、とか、暴力をふるう自分のことを想像してしまいます。私は限界なのでしょうね？ひとまず、フルタイムの仕事に遅れまいと朝イライラするのをなくしたい。次の日スムーズに起きられるように、早く寝て欲しい。下の子に必要以上にキレて痛いことをしないで欲しい。仕事を辞めたら、落ち着いて向き合えるのかとも思います。毎日通勤中、仕事辞めたら楽になるかな、とか、普通の小学生だったらどんなだったか、とか考えてしまって泣きそうになります。今は弱々なメンタルですが、何かうまくいく方法とかアドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生仕事

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2019/06/04 投稿

いつもお世話になります。今回は読み聞かせについてです。担当主治医から毎日絵本の読み聞かせの継続を言われていますが、正直出来てないのが現状です。言い訳になってしまい大変恐縮なのですが、以前は寝る前に妻が長男に行っていたものの、1歳半の次男が生まれてから妻は次男にかかりっきりで出来なくなりました。私は朝長男を支援級に送ってから、出社するのですが、通勤が2時間かかるのと始業時間が10時と遅く定時は19時。残業をしてしまうとただでさえ早くても21時なのに、23時近くになります。帰宅するやいなや、部屋の片付けや皿洗いやゴミ出し準備などあっという間で、自分時間を確保すると寝るのが2時。元々夜型な上、朝が苦手で頑張って7時前に起床。いつもギリギリドタバタで、7時50分に登校班集合場所に向かいます。職場では自分時間確保のために、皆と休憩入るのはやめて、1人休憩をやり始めてから1年経とうとしてます。普段より早く起きて読み聞かせをやればいいじゃないかと言われれば正直それまでなのですが、長時間通勤、自分時間確保、睡眠不足でこれ以上頑張りすぎてしまいますとどこかでしわ寄せがきてしまいます。自分時間は主に好きなスポーツ、サッカー、バスケ、バドミントンの情報収集と読書、長男の発達障害関連情報収集と読書です。通勤時間中も情報収集や簡単日記やアウトプットです。今回役職降格して異動してきた元上司がおり、人数が増えたので部長が絡んでくる負担が大きい仕事を、その元上司に引き継ぎたい意志を課長らに伝えても、数年後を考えたらやっておいて良かったと思えるから逃げちゃだめだとか、色々言われます。正直そんなことはどうでもよくて、今は小2長男ファーストなんです。仕事なんて代わりはいくらでもいますし、例え評価されなくてもそう望んだ行動に納得してますから後悔はしません。でも子供の成長は、まさに今です。そこに関わらなかったら後悔します。逃げちゃだめだとか、ほんとに逃げようと思えば残業せずに帰ると思いますし、期日までなんだかんだ今までやってきました。 5月長男の授業参観日朝支援級送りして10時出社して、12時に退社して、14時過ぎの授業参観に間に合わせて、授業参観後の保護者会に妻が出るために自宅で長男次男を見て、そのあと18時に出社して22時過ぎまで仕事して、、、。今まで部長がやっていた役員資料作りそんなに期日まで間に合わせたいなら、また部長がやればいいのに。結局部長はこの日も先に帰ります。授業参観日、私は両方最善を尽くして対応しています。同僚や上司にも長男のことを話せないストレスも若干あります。皆様の意見をお聞かせください。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症）小学1・2年生睡眠片付け絵本仕事

回答25件

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2019/09/08 投稿

4月から小学１年生になる、自閉症スペクトラムの男児を持って母です。 4月からの過ごし方について質問です。以外、長文で分かりにくいかと思いますが、アドバイスをいただけるとありがたいです。私はフルタイムで働いており、放課後や長期休暇は日中一時か放課後デイを利用することになります。(学童はいっぱいなのと、保育園の先生から人数が多すぎるので本人には不向き) 今、見学に行っていて、日中一時の施設について主人と意見が分かれています。主人が勧めるところは長期休暇の過ごし方がはっきりしていない(近くの小学校でちょっと遊ぶ、とかと言われました)、でも、本人に合ったドリルとかをさせてくれる。仕事を持っている親には時間的に融通が利く。私が勧めるところは、長期休暇の過ごし方はクッキングをしたり、公園へ行ったりする。発達障害の子供達に職員が慣れてそう。でも、雰囲気としてはザワザワしてる。時間的な融通がきかない。主人いわく、レベルが低そう。子供本人はプラレールがあった私が勧めるところの方を気に入ってたけど、主人の勧めるところでも、UNOがあったからそれはそれでもいい。勉強もなんとなく好きそうだからドリルとかが出来るのは良いのかな…という感じです。主人がいちばん懸念しているところは、私が基本的には送迎の対応をするので、時間的な融通がきく方が良いのではないかと。どちらの施設を利用するか非常に悩んでます。放課後デイを3回／週にして、主人の勧めるところの日中一時を2回／週にするか。近々に申し込みをしないといけないので、困ってます。何がアドバイスがあればよろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳小学1・2年生公園保育園小学校先生仕事

回答9件

5件

2018/02/11 投稿

小学５年の、ADHD傾向のあるグレーの息子です。いくら時間があっても宿題などやらず、遊んでいます。いくら話しても相談しても、まだじかんがあると思っているので、夜の９時、10時位に主人に怒られはじめます。９時、10時から始めて教えてと言われても、こっちもはっきりいって困ります。早く寝たいし、何より腹が立ち教えたくありません。そんな時間から初めても、眠くなるだけで頭にも入らないと思うので、やらせず寝かせますが、やはり全部終わるまで寝られないよという、強い気持ちで取り組まないとだめでしょうか？私もどんなに遅くてもつきあうべきでしょうか、あまり遅くなると朝も起きないので大変です。

ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生宿題

回答10件

7件

2017/03/17 投稿

私(親)に関する問題です。現在、年長 6歳の息子(ADHDと自閉症スペクトラム)と、生後半年の息子がおります。お兄ちゃんの育児に疲れたのか、限界というわけではありませんが、私自身のメンタルの不調が現れてきているように感じます。療育のサポート支援もあり、以前より息子は多少落ち着いてきました。癇癪はまだありますが、それでも頻度は減っています。程度に差はありますが、凸凹のある子供の育児において、3〜5歳あたりが一番キツかった、といったご意見を見たことがあります。できることなら私自身の息抜きや、気分転換が必要なのはわかっているのですが、気力が湧かず、落ち込む日々です。産後うつも否定できませんが、、上の子供を産んでから、私自身の心身の不調が目立つようになってきました。以前は医療の現場で、仕事をバリバリとこなしていく日々に生きがいを感じていましたが、上の子が3歳あたりから、こだわりや癇癪が強くなっていき、保育園の送迎もままならない状況が多々あり、職場へ迷惑をかけてしまったこともありました。現在は完全に休職中です。当たり前ですが、子供たちは本当に可愛い、愛おしいです。特に上の子の難しい育児において、たくさん迷い、悩み、考えさせられ、良い意味で、私のこれまでの価値観は変わりました。息子には感謝をして、ハグのほかに、小さなことでも【ありがとう】をたくさん伝えています。私自身は母親から人格否定をされ続けて大人になってしまい、私自身の自己肯定感が著しく低い事は自覚していますが、それにしても、気分の落ち込みがひどいです。幼稚園は最悪、登園できたら合格、くらいの気持ちでおりますが、小学校に上がると宿題や授業など、また違う意味で親も忙しくなるかと思います。なるべく早く、自分自身を立て直したいと思っています。。皆さんは何か、子育てにおいて疲れてきた時、どのように対処をされておりますか。実父母、義父母は訳あって、なかなか頼れません。長くなりすみません。なにか、アドバイスなどありましたら、どうか宜しくお願い致します。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 0~3歳 4~6歳こだわり療育保育園幼稚園小学校宿題癇癪仕事

回答8件

4件

2020/07/10 投稿

毎日毎日怒ってしまいます…皆さんはどうやって感情を抑えたりコントロールしたりしていますか？うちは広汎性発達障害&ADHDの8歳の男の子ですが、何をするにも作業スピードが遅い、同じことを何度注意されても忘れる、口頭指示が覚えられない等の特徴があります。特に板書や宿題(一人勉強などノートに書く勉強)、ご飯を食べるのが遅く、少しずつスピードアップできるよう家でも練習しています。朝ご飯はどんなに急かしても1時間半〜2時間、宿題は急かせば2時間、急かさないと4時間以上やっても終わりません。一生懸命急いでも遅いならこんなに怒らないと思いますが、毎日毎日急ぐよう言い聞かせているのに、どうして急がないのか聞くと「他のこと考えてたから」「まぁいっかと思って」と言われ頭にきてしまいます。遅いなら少しずつ練習すれば良い、少しでも早くできたらほめる、を心がけてきたつもりですが、上記の発言をされて、自分だけ空回って虚しくなりブチギレてしまう事が週一ペースで起こるようになりました。子供のことが嫌いになってしまいそうで怖いです。こんなに怒りたくないです。

ADHD（注意欠如多動症）小学1・2年生コントロール宿題

回答20件

16件

2018/03/23 投稿

この質問への回答
6件

kitty❣️さん

2023/01/21 16:18

うちの息子も明日英検です。（一人で行かせるけど）

その悩みおそらく特性です。
リタリコでもお馴染みの本田秀夫先生の

発達障害
生きづらさを抱える少数派の種族たち

という著者に書いてありました。

私はいつ、リフレッシュできるのー？
仕事してなかったら、
月曜日、お子さん達が学校等行けばできるのでは？
未就園児が居たら、あずける。
有償でも。
月曜日リフレッシュしてください。

私は数年前考え方を変えて、
うちは私以外家族みんな発達障害なので、
思い通りに行かない、想定外がスタンダードと思ったらラクになりました。

私は来月息子と主人抜きで宮古島に旅行に行き、リフレッシュしまーす。
主人はブーブー言ってますが、
私の稼いだお金だし、無視。

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春なすさん

2023/01/21 19:10

色んなことで、自分の時間がなくなるのはありますよね。子供だったり介護だったり。
けれど、例えば１日５分でもいいので自分の時間は確保するようにしてみては。

その時間に好きなことをすると、結構スッキリしますよ。
趣味の手芸だったり、写経でもダンス⁉️でも。30分だけお茶☕とか。
習い事最中、私はショッピングしたり、お茶☕してました。１時間
足らずでしたけど。
そう言えば、雑誌なんかには、10分早く起きて自分の時間を作り、モーニング珈琲を飲みながら読書が日課です、なんて方もいるようですよ。

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鳥さん

2023/01/21 19:11

☆

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退会済みさん

2023/01/21 20:40

わたしもは英検の試験の待ち時間、コンビニでコーヒー買って、車の中で新しく買った本読んでました。あとちょっと車の中で居眠り。
それで、帰り、息子が、試験終わったから御褒美に牛丼！ていうから夜牛丼買って終わり。
そういう気分転換。
待ち時間はたいてい一人時間ととらえてます。

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あーひさん

2023/01/21 23:01

⭐︎想定外がスタンダード
⭐︎待ち時間はたいてい一人時間
⭐︎夫へ、、、カレンダーで先んじて予定を押さえて、「この日は私○○でいないから、」でいいと思いますよ。
⭐︎ １日５分でもいいので自分の時間は確保するようにしてみては。
などなど。皆さま！本当に名言をありがとうございました！！！嘘みたいに気持ちが晴れました。メッセージを送ってもらい。本当に感謝です。皆さまにとっても。私にとっても。明日も良い一日となりますよーに。

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ハコハコさん

2023/01/21 23:50

うちも全員がそうなのですが
予定が崩れると子どもたちが色々不安定になるし

夫の予定に関しては崩れたら、大荒れでしばらく面倒なことに。

私も見通しがたたないとか、急な変更はだいぶイライラする方なので
自分の予定はたてない、作らない方が自分の負担が少なくて済むこともあり
基本は自分だけの予定は作りません。

一瞬リフレッシュできても、そのあと面倒なことになってしまうからです。
リフレッシュするときは、他の家族全員たたは、誰かを巻き込んで行動したほうが
風当たりが分散できたり、楽しみも共有できるのでメリットもあります。

家族の予定も基本はギリまで細かく決めずにフワッとした状態にしたり
行き当たりばったり、更にキャンセルしても負担がないよう選び
直前で予定変更になっても、しんどくないように工夫してます。

あとは自分時間ですが、無いのが普通
リフレッシュもできないのが普通
子どもの事で全く身動きが取れない日などは、家では自分も一緒に寝る。
「お母さんも体調不良」としてしまう。

自分時間は通勤時間と寝る前、昼休みの15分程度と割り切ってます。

結局は１つ１つを楽しんだもの勝ちと思うので

子どもや夫の予定に付き合って時間を潰す必要がある場合は自分もその時間に楽しめることを探しておいたり余念はないです。

リフレッシュが全くないと、たまにはウワァーっとなりますし
体力と気力があるなら、一人でどんどん出かけたりがベストかも。

お友達は推し活している人も多いです。
スマホあればいつでも楽しめますしね。

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