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自閉スペクトラムがある30代です現在ふたりの...
自閉スペクトラムがある30代です
現在ふたりの子供がいます。
日々、家事と育児と通院で疲れ果てて体も頭もキャパオーバーで外で働けません。
どうしたら疲れにくく働けるようになると思いますか？
現在ふたりの子供がいます。
日々、家事と育児と通院で疲れ果てて体も頭もキャパオーバーで外で働けません。
どうしたら疲れにくく働けるようになると思いますか？
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
えめらるどさん
2023/08/29 19:02
確かに今の現状で働くには無理がありますよね。
旦那もこどものこと家族のことに非協力なので期待できませんし。
お金も必要ですし、人との関わりがほしいのもありました。
人と関わるとキャパの要領が上がり心も元気になるので、そこも考えてました。
それで、こどもが被害を受けるなら早々と辞めようと思っていましたが。
今はやめておきます。
ありがとうございました。
旦那もこどものこと家族のことに非協力なので期待できませんし。
お金も必要ですし、人との関わりがほしいのもありました。
人と関わるとキャパの要領が上がり心も元気になるので、そこも考えてました。
それで、こどもが被害を受けるなら早々と辞めようと思っていましたが。
今はやめておきます。
ありがとうございました。
この質問への回答
率直にお聞きしたいですが、外で働きたい理由はなんですか。
エメラルドさんが、働きに出た場合、どのような状況になるか考えたことはありますか。
そもそも、「家事と育児と通院で疲れ果てて体も頭もキャパオーバー」で外で働くというのはもっとハードルが高いです。採用に至るまで、リサーチして、履歴書書いて、面接にいって、などキャパオーバーの状態で可能でしょうか。
では、外で働くとして、これまでにフルタイム、正社員で働いたご経験はありますか。何かスキルや資格をお持ちですか。以前、働いていた時には、ご自身の自閉スペクトラムでお困りになられたことはありませんか。
たとえ採用されたとしても、仕事は手は抜けませんよ。今の状態で、仕事ができると思いますか。
外で働きたい理由が、食べていけないなどの切羽詰まった理由でないなら、今、働くべきではないかと思います。
登校拒否のお子さんは、何年生くらいでしょうか。一人でお留守番、昼食の支度などできますか。
一人にしても、大丈夫でしょうか。まだ、トピ主さんのサポートが必要なのでは。
この状況を打破したいために、外に働きにいくのであれば、本末転倒ではないですか。働きにでることよりも、まずは現状を少し変え、時間や余裕をつくることが大切。
「どうしたら疲れにくく働けるようになると思いますか」というご質問ですが、
疲れやすいことに対し、なんで疲れやすいのかを考えてみましたか。
光や音の刺激などが苦手でということであれば、サングラスやイアマフなどをつけるなどの対策を講じていますか。
注意欠陥ということであれば、時間管理など生活上の工夫の積み重ねが必要です。さらに、周囲のサポートが得られるのが重要。家事などをサポートしてくれる人はいませんか。旦那さんだけでなく、家事サービスなどが必要なのでは。時短家電などを利用していますか。もし、投薬が可能であれば、試してみたらどうでしょうか。
また、軽いうつ状態になっている可能性もあります。精神科で見てもらってはどうですか。
エメラルドさんが、働きに出た場合、どのような状況になるか考えたことはありますか。
そもそも、「家事と育児と通院で疲れ果てて体も頭もキャパオーバー」で外で働くというのはもっとハードルが高いです。採用に至るまで、リサーチして、履歴書書いて、面接にいって、などキャパオーバーの状態で可能でしょうか。
では、外で働くとして、これまでにフルタイム、正社員で働いたご経験はありますか。何かスキルや資格をお持ちですか。以前、働いていた時には、ご自身の自閉スペクトラムでお困りになられたことはありませんか。
たとえ採用されたとしても、仕事は手は抜けませんよ。今の状態で、仕事ができると思いますか。
外で働きたい理由が、食べていけないなどの切羽詰まった理由でないなら、今、働くべきではないかと思います。
登校拒否のお子さんは、何年生くらいでしょうか。一人でお留守番、昼食の支度などできますか。
一人にしても、大丈夫でしょうか。まだ、トピ主さんのサポートが必要なのでは。
この状況を打破したいために、外に働きにいくのであれば、本末転倒ではないですか。働きにでることよりも、まずは現状を少し変え、時間や余裕をつくることが大切。
「どうしたら疲れにくく働けるようになると思いますか」というご質問ですが、
疲れやすいことに対し、なんで疲れやすいのかを考えてみましたか。
光や音の刺激などが苦手でということであれば、サングラスやイアマフなどをつけるなどの対策を講じていますか。
注意欠陥ということであれば、時間管理など生活上の工夫の積み重ねが必要です。さらに、周囲のサポートが得られるのが重要。家事などをサポートしてくれる人はいませんか。旦那さんだけでなく、家事サービスなどが必要なのでは。時短家電などを利用していますか。もし、投薬が可能であれば、試してみたらどうでしょうか。
また、軽いうつ状態になっている可能性もあります。精神科で見てもらってはどうですか。
その状況で働くのは難しいと思いますよ。。。
ご主人は働いて欲しいと言っているのですか？
うちは働こうと思えば働けないことも無い状況ですが登下校付き添いしていますし、イライラすると周りに当たり散らす傾向が私自身にあるので「いかにストレスを溜めないか」を意識して穏やかに暮らす為に＜あえて＞働きません。
旦那もそれでいいと言ってくれているので子育てがひと段落つくまでは専業主婦のままだと思います。
当事者として言うのなら大事なのは＜自分のキャパを知ること＞だと思っています。
無理をしたところでうちらはいいことは何一つ無く、むしろ二次障害が出て周りに迷惑をかける可能性が高いという自覚が必要です。
それでも働かないと生活できない！という状況であるのなら、就労移行事業所に行き＜障害枠＞で時短で働く。
家事は最低限にする。登校拒否の子に家事のお手伝いを１つでもいいのでさせる。でしょうか。
個人的には働くのはお勧めしたくないですが。。。＾＾；
メ〇カリやヤ〇オクなどの不用品の処分を兼ねたオークションも多少おこずかいにはなるので、今の生活ならばこの選択が無難だと思います。 ...続きを読む Et animi rerum. Voluptatibus est aliquam. Excepturi exercitationem assumenda. Placeat optio corrupti. Laboriosam et velit. Nulla reiciendis deserunt. Quae facilis nihil. Vel veritatis dolores. Amet architecto ab. Dicta atque accusantium. Non eum minima. Sed quia dolor. Corrupti officiis enim. Nemo voluptatem tenetur. Eos quis cum. Assumenda ad occaecati. Velit hic qui. Ad cum qui. Aliquid consequatur commodi. Distinctio cumque voluptatem. Et excepturi sed. Eum et omnis. Distinctio dolores mollitia. Aliquid quaerat ut. Ut laboriosam recusandae. Placeat et eum. Accusantium est ratione. Necessitatibus occaecati blanditiis. Ut reprehenderit dolorum. Nobis minima eius.
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