ASDの「空気が読めない」という症状で、人から嫌われることに悩んでいます。

リアルの世界だと、障害に理解がある家族としか関わっていないので、
衝突は少ないのですが...

インターネットだと、コメントを発信する前に確認しても、相手を
無意識に傷つけているということがあります。

そして、相手からNoの意思表示がなされると、自己否定に陥り、
その事が頭から離れなくなります。

「人から批判されないために何も喋らずに自分の殻に閉じこもる」という生き方は、
孤独で耐えられないので衝突した時の心の保ち方/考え方を教えて下さい。

私はADHDとアスペルガーのある現在22歳の大学生です。 ずっと悩んでることで、どう解決したらいいかわからないので、お聞きしたいのですが 私は、人からされて嫌な事ってあまりないんですけど、唯一これだけは苦手だっていうのが、注意だったり、叱りだったり、相手から厳しい指摘を受けるというのが苦手です。 やっぱり、日々注意や指摘とかがすごく多いので、自分でもいけないことは分かってるんですけど、繰り返しやってしまい、相手からの指摘などはエスカレートしていって、ただただ悪口を言われているような感じになってしまいます。 ただ、相手は私に愛を持って接してくれてるということは分かっているし、相手が言ってることは、間違っていることではないです。 だからこそ、自分が辛くなっても、辛いって言えないし、我慢せざるを得なくなっているのが、現状です。 それでもやっぱり、言われた一言に反応してカッとなってもめてしまう事も多く、非常に困っています。 どうしたら自分も傷つかず、相手を傷つけることもなく、事が運ぶでしょうか。

25歳女性です。 とても仲の良い大学生時代からの男性の友人が軽度の発達障害のASDではないかと思い、疑っています。 お互い近くに住んでいたころは、友人関係が保てていたのですが私が中々会えない土地に引っ越して以来、交流がぎこちなくなってしまい困っています。 その他にも以前から不思議に思っていた行動パターンがいくつかあり、不快に思うまではなくとも、理解ができない行動を取ることがありました。 以下がその行動等です。 ・大学時代、グループワークでリーダーをしたことがあったが、何度もやり方の違いで多くの人と衝突 会議も誰かを仲介しないと、言葉の実際の意味を拾えない等で先に進まない ・少し難しい質問を投げかけると、１分2分は押し黙ってしまう 気分を害しているわけではない、そして答えが出ると急に話し出す ・仕事場での過剰なストレスを訴えることが多い ・コミュニケーション能力に不安を持っていて、友人は極めて少ない ・何か話し合いをする時「遠回しな言い方だと僕は分からないから、はっきり行って欲しい」と要求してくる。実際に話していて、普通ならこう捉えるかな？と思うような語彙を全く別の意味で捉える ・他人への興味が薄い ・物事へのこだわりが強い (特に仕事面) ・相手のことよりも自分のスケジュールを優先することがある 例えば、電話をしていて、 話の途中で突然、お風呂に入る時間だから と言って電話を切る 等 といった感じです。 ASDを疑ってよいものでしょうか？ もしこのような動きがASDを疑った方が良い場合、友人としてどのようにするのが最善ですか？ 宜しくお願い致します。

初めて質問します。 自閉傾向ありと言われている２０代の学生です。 特に同じような境遇の方がいらっしゃれば、答えていただけると幸いです。 わたしは言葉を額面通りに受け取ってしまいやすいです。 そのため、キツイ物言いや自分に対する否定的な言葉に過剰に傷ついてしまいます。 言いたいことの本質はわたしにとって良いことであっても、その言い方の部分が気になってしまいます。 その人の言葉が周りの総意のように思ってしまうこともあり、小さなことでも引きずってしまいます。 そこで質問です。 こういったキツイ物言いや批判的な言い方ばかりする相手に、どう立ち向かっていけば良いでしょうか。 また皆さんは落ち込んだり、傷ついてしまった時にどう気持ちと折り合いをつけていますか。

私は、多分どういうことを言ったら悪口になるとか、相手がどう思うかというところが分からないです。 なので、自分はよく傷ついたとか訴えるわりに第三者からすれば、いやあなたもだいぶ言ってると思うことだったとしてもやっちゃうんです。 なので、リアルでもSNSでも炎上してしまうことが多いので、どうしたらいいのだろうと悩んでいます。 私の中では皆さんと同じようなことを書いているつもりでやっているので、自分は普通の人と同列になれるとは思っていません。でも、誰かを知らない間に傷つけてしまうのは嫌で仕方なくて、改善できる部分はしたいと思っています。 皆さんは、自分は分からない部分や自分では防ぐことができない部分はどうやって対処していますか？

私の最近困りごとについてなのですが、アドバイスをいただけると嬉しいです。 私は病院でASD/ADHDの診断がついています。wais等は受けたことがないのでわかりませんが、医師からは処理速度かワーキングメモリが弱いタイプかもと言われました。 仕事自体も遅かったり、ミスがあったりしますが、そちらより人間関係の方が問題があり困っています。 空気が読めず相手の気持ちを考えていない行動を取ったり、言ってしまったりしてしまいます。 例えば、同僚からエクセルの使い方がわからなくて聞かれたので、パソコンを借りていろいろ試してみていたのですが必死になってしまい、相手が話を切り上げて帰りたがっているのに気がつきませんでした。相手はちょっと怒っているみたいでしたし、私の前にいる上司からは帰りたがってたやんと笑われてしまいました。 後から、確かにまずかったかもと気づくのですが、意識しても中々行動を変えるに至らず困っています。 どうしたら、相手の気持ちを意識しながらコミュニケーションが取れるのでしょうか？何に気をつけたら良いかも残念ながらわかりません。何か良い方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

皆さんは友達や家族、恋人や職場の方などに伝えたいことを上手く伝えられていますでしょうか？上手く伝えられてる方はどのような工夫をしていますか？その逆で上手く伝えられずに違う捉え方をされ、相手を傷付けてしまったり、伝えられずに自分を攻めてしまうこともありますでしょうか？ 皆様の良かったことや失敗してしまったことなど、差し支え無ければ教えて下さい。 自分はいつも違う捉え方をされるので、毎日凹んでいます。。

反発するなとよく言われます。しかし反発している自覚がないので困っています。直したいのでどうにか自覚を持ちたいのですがどうしたら自分が反発していることに気づけますか?自分では全く反発しているつもりがなく毎回なにを言われてるのか分かりません。 反発していることに気づける、自覚できる方法と、反発しない方法も合わせて皆様の工夫していることを知りたいです。

ASD持ちで苦労されてきた当事者の方、どのように遺伝と折り合いをつけましたか？ 大学生女です。 自分は社会にギリギリ適応できている？（かなり怪しいです）けど空気の読めない失言が多くて先生やリーダータイプに嫌われがちなASDです。 つい先ほども就活の面接でありえない失言をし（しかも面接が終わった後気づいた）、面接官を多少イラつかせてしまいました、、、 母もナチュラルにデリカシーがなく共感力が低い人で人間関係が上手くないタイプです。 母方の親戚もほぼ全員そうなためASD傾向が強い家系だと思います。 ASDは遺伝の影響が強いと言われますが、自分のこれまでの「普通でない」やらかしの多くがそのせいだと思うと正直やりきれません。どれだけ気をつけてもやってしまいます。他責しているのは重々承知の上です、、 そんなことを言っても治るものでもないので頑張って社会に適応するしかないのですが、ときどき「もう疲れたな」とぼんやり考えて落ち込んでしまいます。これから先もどれだけの人に嫌われ続けるんだろうと。最低ですが産まれたくなかった。 みなさんはどうですか？ ASD当事者の方のみお答えいただきたいです。

ありがとうございます。

発達障害がある大学生です。 他人に合わせている方が、嫌われたり怒られたりせずに済むと思い、受け身でいたところ自分の考えがわからなくなり、被害妄想も多くなり、困っています。 コミュニケーションが苦手で、変わっていると思われるのが怖いです。 また、親や年上の方に怒られることはとても苦手で、そういう状況が続くと受け身になるため、今後仕事をしていく上で注意をうけることも多いと思うので、心配です。 今は会話をしていても同調することに100パーセント注力してしまっており、実りある会話にはなりません。 初めは相手に合わせるくらいの意識でしたが、度を過ぎて従順になりすぎていて、直したいのですが・・・。 人の忠告や注意を受け入れられる人間になりたいし、自分の意見も持てるようにもなりたいです。 あと、人の目を気にし過ぎてビクビクする癖も直したいです。 この状況を克服するアドバイスを頂けたら嬉しいです。お願いします。