質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
先日、参加している発達障害の会で近況報告を話...
2015/06/17 21:55
15

先日、参加している発達障害の会で近況報告を話しだした途端、久しぶりに号泣してしまいました。

なんだか何もかもがしんどくて、うまくいかないことが全て私の至らなさ故に思えて、これまでの自分甘やかし語録が効かず、後悔したって始まらないとか、いつも出来るだけのことはしてきたとか、まあいいかとか、どんな言葉も私を慰めてはくれず、気持ちが佇んだままでした。

進路のこととか、それにまつわるお金のこととか、息子ともオットとも話さなきゃいけないことがあるのに、話し出すために大きく息を吸い込む事がどうしても出来ず、ますます自分を追い込んでいました。

とにかく、泣きたかったんだと思う。
一人ではなく、誰かに聞いてもらって、泣きたかったんだと思う。

娘がうつ病になり、私までこんなんじゃいけないと、無理をしていたんだと思う。

そんな私の話を、みんなじっと、聞いてくれました。
しゃくりあげてばかりで、声にならない声を、静かに待ってくれました。

ひとしきり話すと「あーすっきりした!」と、笑えました。
ありがとう、と笑えました。
ココロが少し、軽くなりました。

みなさん、ちゃんと泣けてますか?
無理にでも(笑)泣くって大事。
そう思います。



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https://h-navi.jp/qa/questions/1977

ケイコさん

話しを聞いてくれて、ケイコさんの涙も皆さんに受け止めて貰えて良かったですね!!娘さんのうつ病は良くなられたんですか?そうですね!私も精神科で昔、ストレス解消はどうしたらと聞いた事があり(泣く、笑う、声を出す。)って言われた事有りました!私の場合はリアルな悲しみで泣くことが出来ないので…TVの映像で泣く事ですっきりします。笑うのも少しはストレス発散になりますね。声を出すのはカラオケボックス位しか無いので。子供が小さい時は難しいですが…一番心にマイナスなのはイライラしたり切れる事。怒りたく無いですがそんな場面になることも有りましたが。終わると気分も心も疲れてネガティブになってしまう(*_*;
うん~確かに思い切り泣く事が出来るとスッキリして気持ちも穏やかになれるかと思います♪

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タマゴさん
2015/06/18 02:47

泣くって洗い流されるんでしょうね…
映画や本などでも、泣くということで感情のバランスが取れるというのは同じらしいです

ケイコさん、お悩みやためてること吐き出せて良かったですねぇ(*^^*)

私はどう、どこに吐き出せば良いか分からず、少し参ってしまうことがあります。
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popokoさん
2015/06/18 07:08

お疲れさまでした。
公の場だと「泣いてしまった」という気持ちになってしまうところを、温かく見守ってくれる方々でよかったですね。

私は親同士で話を聴き合う会に参加しています。そこでは泣いても怒っても何を話しても大丈夫です。今のこと、自分のこと、自分の小さかったときのことなどです。その会がないときに聴いてほしいときは、電話で聴いてもらったりします。

泣くこと大事ですね。自分の感情に素直になってもいいんだなって思えます。いろんなことがあると、訳がわからなくなってしまいます。気晴らしなども必要ですが、自分の気持ちだけに目を向ける時間も必要ですね。 ...続きを読む
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ケイコさん
2015/06/18 12:38

たまごさん

気を許した友達か、見ず知らずの相談員か。
初回無料の相談はよくありますから、捜してみませんか?

ほんとに元気がなくなると、そんな気力も湧いてきませんから。
捜しておいてメモしておくと、ちょっと安心。

聞いてもらって、泣かせてもらって、ありがとう、という気持ちになると、また少し優しい気持ちになります。少しね(笑)

そんな繰り返しですね。

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.さん
2015/06/18 15:57

ケイコさん、実は私も泣き虫です。
月1で集まりがあるんですけど、新しい人が来ると状況をまた話すんですけど、いちいち蘇ってしまい泣いております(-Ⅱ-;)
嬉しい事まで涙出ちゃって…
他の方の話まで泣けてきて涙出すぎです。

ケイコさんの話を側で聞いてたら、私もきっとダーダーに鼻水出している事でしょう。
良かった、私がそこにいなくて 笑)

みんな同じ様な状況だからこそ、じっくりゆっくり話を聞いてくれますもんね。
とても大事な場所ですね^ ^
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おはようございます、出遅れました・・少しは気分は落ち着かれましたか?

何でも極端に偏りすぎてしまうと疲れてしまうものです。
緊張感があって頑張ったら休んでゆるめて、またニュートラル、気持ちや体を真ん中状態に戻してあげるのがいちばんだと思うんですよね。
でも日々追われているとそれがなかなかできなくて、自分のことが後回しになって。
大声出して泣いたことあるなぁ、息子のことでだった気がする、それも何度もあります。お風呂場でいつもワーワー泣いてましたっけ。

話を聞いてくれる人がいると、な~んだか今までの緊張の糸がフっと緩んで泣けてきちゃう、私も先生に相談してる時はいつも涙もろくなってしまってました。
今はまぁまぁうまく行ってると思うから泣くこともなくなりました。

娘さん、大丈夫ですか?高校生になると部活に勉強に追われてます。
うちのも入学直後からずっと精神的な微熱が続いて夏休み期にウツっぽくなって。
気が付いて高校保健室と連携とって見守って頂き悪化はしませんでした。
冬も原因不明の腹痛、たぶん精神的な物だと思う・・・
小さいころから精神的に弱い子だなーとは感じてたけど、さすがに進学校で周りの子がよくできる子たちばかりで、付いていくのが大変なんだと思う。
いまだに微熱はあって、たぶん元々あった慢性甲状腺炎が発覚しました。

娘が学校の話をしてくれるんだけど、白髪の多い人がたくさんいてニキビだらけだったり、薄毛だったり、ストレス食いしてたりそれでも立派に振る舞うことを求められキツそう。
先生方も授業後も部活指導で20時くらいはまだ学校にいて土日も部活指導、、学校全体がもういっぱいいっぱいですよ。

もうすぐ期末テスト週間がやってくる~普段から電車通学で部活で疲れて帰ってくるのに勉強に追われてやらなきゃ!と起きられもしないくせに寝てて、眠りが浅かったり・・・はぁ・・・それを支える私ら親もそりゃー疲れるわ(笑)

吐き出す場所ってきっとここです。
だって以前、子供のことがうまく行ってなかったとき投稿しながら泣いてた(笑)
週末なのでお酒投入したいところですが早朝から送り迎えがあって飲めないのでノンアルでがんばりますよ!


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回答
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(続きです) 🔶交流授業と小3以降の支援の相談について 交流授業の運用実績についても、個人面談の時ではなく、支援級の先生も同席で相談にの...
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40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み

始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。(私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした)ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか?薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか?いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。恐ろしい薬だなと思います。更に追記です。decoさん>夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。彼はそう思ってなかったようです。もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。【2024/5/24追加です】半年前の投稿にコメントありがとうございました。あれから色々ありました。結論から主人は言うと不倫してました。薬(ストラテラ、コンサータ)を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。精神科の先生にも相談に行きましたが「は?ご主人覚○剤とかやってませんか?」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね?あなたが処方したんですよね?と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。

回答
私はストラテラ処方されてから1ヶ月です。 仕事が上手くいかなすぎて相談したら処方されました。 仕事にはかなり効果が出ていて、不注意によるミ...
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この頃充実した毎日を過ごせています

息子も今死にたいとは思わなくなったって。最近よく2人でカフェ巡りしてます。車の中や、お店で昔あった事をポツンポツンって話してくれる。小学校の時にお前はうざい、全然喋らないからキモいって言われてた。ノートや机にも書かれて消しゴムたくさん使った。部活でも先生の見えないところに来るとボール当てられたり、遠くへ投げては取りに行かされイヤになった。掃除もさ、先生が見ている時だけやって、いなくなると1人でしてた。中学に上がっても、掃除は誰もやらなくてオレだけやることになる。一回それを先生が見てて「お前だけしかやってないから、明日はやらずに帰りなさい」と言われたがそんなわけにはいかない。結局やるはめになるんだ。先生がいないところではいろんな事が起こってる。結構キツかった。だからオレ、掃除は結構得意かな。うちではやらないけど。グループ決め時はさ、みんな俺とはなりたくないから最後まで残る。先生がいつもどっかのグループに入れて、みんなが迷惑そうにする。そういうパターンだった。だから旅行とか、遠足とかみんながつまらなくなるから行きたくなかったんだ。私の知らないことばかりでした。あの頃「つらい…ただつらい」しか言わなかったから。淡々と話してくれる息子に「そんな事されてたのに私にも言えず耐えてたんだぁ。◯◯は男だね〜。あの時そんな事言われてたら私の方が崩れてたかも。ありがとね!」笑って肩バンバンたたきました。そんな話聞いてて本当は苦しいけど、泣いて「そうだったんだね…」って湿っぽい感じでもなく。息子見て吹っ切れた感じで話すので自然とそうなりました。フリースクールに両親揃って泣きながら相談しに来る方がこのところ続いてるそうで。小学生兄弟2人とも学校へ行けないと。息子も「オレにできる事は勉強教えてあげるくらいだな。その子たちがここに来られればの話だけど」そういう子の気持ちは、多分息子が1番わかってあげられてるなぁ。

回答
みかんさん。 以前からお世話になって来た方達に、息子馬に乗ったの姿見てもらいたくて、思い切ってタイムラインに載せたのみかんさん気づいてく...
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支援級・境界知能の子の行く末がやっぱりよく分からない

。。小2の息子がいます。小1の頃のウィスクは総合IQ90程度だったのですが(上は103,下位は86)、国語の読み取りが苦手で理解力がないので、境界知能かなーと思っています。現在は普通級+通級(SSTのみ)利用です。2年生の様子を見て、支援級のほうがのびのびとできるのなら支援級へ転籍をしたほうがいいので、検討しています。見学も済んでいます。ただ、やはり普通級から支援級へ転籍となると不安なことも多く。心配事は以下です。1,学校は交流級をあまりしておらず(時間割の関係で)、国語と算数は情緒支援級で個別、体育や音楽や理科、社会は知的級の子と一緒にやることになる。→知的級の子達のレベルがよく分からない。。。物足りないということにならないのか。2、9割くらい支援級で過ごすと人間関係が狭くなるのではないか?3,卒業後は公立中学の支援級へ進むのか?そうなれば内申点が付かないため公立高校は不可、私立でも内申は参考にするため難しい。そうなると、専修学校とか、通信や専門学校になるので、選択肢が狭くなる現在91でこれから下がっていくとしても恐らく70くらいかなと。そうすると私が住んでいる自治体では療育手帳が取れるのか取れないのかかなり微妙なところ。(余談ですが、地域によっては90くらいでも自閉傾向があれば療育手帳が取得可能なところもあるらしいですね。全国で統一してほしいですよね。なんか不公平じゃないですかね・・・)療育手帳がなしとなると、障碍者雇用も難しい(精神手帳は取れるので応募はできますが)、グループホームも入れない。知能が平均値より低いのにも関わらず支援が一切受けられないという一番きついゾーンに入ってしまいます。。。知的ボーダー児ですよね。ケーキの切れない少年たちですね。もし軽度知的障害になれば療育手帳が取れて、そうしたら、高等支援学校に入学し、障碍者雇用での就労を目的として生きて行ったらいいのかなと思っていますが。。障がい者年金含め、なにがしら支援があるような気がしますが(違っていたらごめんなさい)。。。普通級から支援級へ行くのはわりとすんなりいけますが、逆はかなり難しいらしく。情緒級なので勉強のスピードを遅れないようにしていってもらいたいですが、現実はかなり難しいみたいですね。そもそも、普通級で付いていけなくなっているから転籍するわけで(うちの場合)、そりゃそうだなと。現在はとりあえず小1の国語算数はなんとかできている。ただ2年生の漢字が難しい~と本人が言っておりなかなか覚えられない。本人は真面目で意欲はあるが。。。。境界知能は1年生のうちはなんとかなるけど2年生から徐々に勉強に付いていけなくなるみたいですね。個人的には、無理して二次障害になったら可哀そうなので(大変なので、)ストレスを感じるなら早めに支援級へ!!と思いながら1年生の間は悩み、迷い、色々と考えてきました。勉強ができなくなってから支援級は遅いし、メンタルがボロボロになるし、4年生から転籍するのは本人の意思が難しくなってくると聞き、行くなら3年生だなと感じております。2年生の秋ごろまでに決断、でしょうか。ただ上記のような心配事があります。周りは、コミュニケーション力はあんまりだけど、IQが高いから勉強はできて、普通級で合理的配慮を受けながらなんとかなっているよ、というタイプが多く、境界知能の勉強が苦手なタイプがほとんどおらず参考になりません。。。涙普通級在籍→支援級へ転籍された方、上記のような心配事はありませんでしたか?また小学校卒業後の進路はどうしたのか教えて欲しいです。ちなみにうちの学校の情緒支援級は3人在籍(4年生と6年生)。みんな、落ち着いていていい子っぽいです。

回答
どんな支援が必要なお子さんなのですか? 単に勉強(テストの成績)出来ないけど友達はいる、のび太君タイプなら、中学校も普通級と通級で、それな...
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小学5年生の娘がADHD傾向にあると思っています

とてつもなくめんどくさがり屋でサボリ癖があり、忘れ物が多く、やるべきことが出来ず、叱られるとすぐ下を向きイライラして返事もしない。渾々と話し合って約束事をしても翌日にはすっかり忘れています。本当に思い出せないと言います。あんなに何度も何度も確認し合ったのに…と悲しくなります。小学校1年生の時、初めての授業参観で「歯磨きをみんなでやってみよう」という授業だったのですが、磨いた時の唾を吐く用に、先生が給食の牛乳パックは捨てないように声をかけていたようだったのですが、娘だけ牛乳パックがない…。何も言えずに黙ってる娘を先生が見つけてくれ、紙コップを用意してくれました。後で娘に聞いてみても本人は首をかしげるばかりでした。小3の時は「実は宿題を毎日のように出してなかった」と学校の面談で言われ…。娘は民間の学童に通っていて、そこではアルバイトの大学生が毎日宿題やったか確認するのですが、娘は「やったよー」と毎日言っていたそうです。それを叱って理由を聞いたら「めんどくさくてやりたい気持ちになれなかった」と。。。私自身は本当にダメ親で、今までもそういったことが起こるたびに「どうして?どうして?」と娘を叱ってばかり。基本娘は首を傾げたり怒ったり泣いたりと、失敗したことの認識が薄いというか、それを悔やんだりする気持ちがとても薄いようです。娘はピアノと補習塾(算数、英語)に通っているのですが、ピアノの発表会が近いから毎日1時間練習すると先生と約束したにも関わらず自分からやることは皆無。英検を受けたいと言うから申し込んだけど、塾以外で一度も自ら勉強しない。もちろん英検は落ちました。退めてもいいと言っても「退めたくない!」の一点張りで、私が「じゃあピアノ少しでも朝晩練習、英語1日1個でいいから問題やる、とにかくやる気を見せて」と言って「わかった!絶対やる!」と元気に言っても次の日もうやらないし、「昨日の約束は?」と言ってもダンマリです。親としての対応に本当に悩みに悩んで、やはり発達に何か問題があるのでは、と思い、このサイトを見つけ皆さんのご意見や体験を読む中では確信に変わっています。そこで質問ですが、やはり病院に行って診断を受ける必要がありますでしょうか。娘は基本的にはとても甘えん坊で常にべったり。1人でトイレに行ったり、自宅で親のいない階に1人で行くことも絶対にしません。家族といる時はいろいろやるべき課題が出来なかったり、気に入らないとプリプリとヘソを曲げることが多く困ってますが、外ではとても気遣いをしている様子でお友達とのトラブルは全くなく、先生や学童のスタッフからも「性格が純粋でいつもニコニコ無邪気で天使ちゃんだ。」と言われています。勉強はあまり出来ません。塾に行ってるにも関わらず算数が特に苦手です。理解力がないので先生が言ったことがわからないことも多いです。時計を見ながら動いたり、約束の時間になっても焦ったりすることはありません。こちらのサイトで勉強させていただきながら、私は接し方を変えなければと考えていますが、まずは病院で診断を受ける必要性については悩んでいます。将来の娘を思うと私自身は不安も多く、勉強にどんどん遅れていくのでは、自立ができるのか、事件に巻き込まれるのでは、未来の自分のために動くことが今現在できない娘の将来をとても案じています。私自身はとても理屈っぽく心配性で、娘にかける言葉も多くなりがちです。これ以上できない娘を詰って傷つけたり、2人で辛い思いで泣いてしまったりすることをやめたいと心から思っています。私自身も毎晩自分の娘への対応を後悔したり自己嫌悪に陥ったりの日々を変えたいです。娘には幸せに成長して欲しい。そのために病院に行く必要はありますでしょうか?ダラダラと書いてしまいましたが、皆様のご意見を聞かせていただければと思います。宜しくお願いします。

回答
引き続きご回答ありがとうございます。 お子様の実体験交えたお話、自治体の支援やお金のことなど大変参考になります。 私の娘も同じように、先...
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