2025/08/02 17:36 投稿
回答 3

こんにちはASD当事者14歳、中学3年生男子です。
将来のことで受験勉強や人間関係の不安などで自傷行為をしてしまいます。正直こんなことをしてしまう罪悪感で消えてしまいたいぐらいです。
もう夏なので半袖を着る時期ですが、長袖を着ております。
隠したいと思ってもバレそうな時がよくあって。例えば制服に血の残りがついてしまったとき。これはよく言われるのですが「闇が眠ってる」とかネタっぽいことを言ってどうにかしております。
ですが最近「半袖着ろ」と親によく言われます。バレないようにどうすればいいでしょうか。

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この質問への回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/198948
2025/08/02 20:49

バレないようにどうすれば良いかという質問ですが、親に言ってみるという選択肢はありませんか?

子どもとしては親に知られたくないと思います。
しかし親としては、子どもが自傷行為に及ぶほど苦しんでいるということを隠されて知らないままでいるというのはとても辛いものがあります。

打ち明けてくれたからといって、すぐに解決してあげられるとは思いませんが、話を聞くだけでもしてあげたいと思います。一緒に悩みたいです。
子どもが不安に思っていることを知って、何かできないか一緒に考えたいと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/198948
2025/08/02 18:20

リストカットということでしょうか。
ASDでなくてもリスカをする人はいますし、いくら皮膚に再生能力があっても、深い傷跡はずっと残ります。
右利きなら左の手首をカットすることが多いと思います。腕時計で隠せる傷跡もありますけど、リスカではなくてアムカとかになってくると隠し切れないですよね。

バレないようにってのは絶対無理です。いつかバレます。リスカ、アムカする人は夏でも長袖を着ることが多いでしょうし、アムカも場所によってはタトゥーシールで隠す人もいるかもしれません。
リスカやアムカが悪いんじゃなくて、その行動をするきっかけの方が問題です。切る位置によっては手首の腱を切ってしまうこともあるかもしれないし、自傷行為以外の方法で不安解消する方法を見つけないと全身傷だらけになってしまいます。

私も若かりし頃に何度かやってみましたが、剃刀の切れ味が怖くてリピートはできませんでした。
リスカをする根底には、心のダメージだけでは生きている実感が湧かないから鮮血を見ることで生きている実感を得たいというもの、自分に流れる血がけがれていると思うから少しでも穢れを減らしたくてやってしまうもの、自分は生きるに値しないから自分に対する戒めとしてやってしまうもの、などがあろうかと思います。総じて言えるのは自己肯定感が低いってことです。

切った傷が癒える前にまた切るを繰り返したら、白いワイシャツに血が滲むでしょう。血が衣服に着くとなかなか落ちませんし、隠し通すことはできません。バレて咎められるより、自分から打ち明ける方が後々を考えるとベターと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/198948
ウサママさん
2025/08/05 23:41

カッコ悪いと思うかも知れませんが、大人を頼って良いと思います。大人の当事者さんは、メンタルクリニックに通って医師を頼っています。また、大学には支援室があるのですが…相談利用する人と相談できない人とでは、生活のし辛さが違うみたいです。まだ大人になるまで時間があるので、ゆっくり少しずつで良いので人に頼る事をしたいって良いと思います。

大人になると、当事者会というものがあり、当事者同士で情報交換したり、おしゃべりしたりしています。辛さが似ていたり、違っていたり…

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【学校・園での合理的配慮】「伝えてよかった!」経験や、工夫していることを教えてください
新学期が始まり、お子さんが学校や園で過ごしやすいように、先生方とコミュニケーションを取る機会も増える頃かと思います。
その中で、学習面や生活面で困難を減らすための「合理的配慮」。 言葉は知っていても、「何をお願いできるの?」「どうやって伝えたらいいの?」「わがままと思われないかな…」と、悩んだり、ためらったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、皆さんが実際に学校や園で受けている「合理的配慮」や、お願いする際の「伝え方の工夫」、また合理的配慮をお願いする際などに起こったトラブルについての体験談を募集します。

例えば、こんな経験はありませんか?

●感覚過敏で教室がつらい→イヤーマフやサングラスの使用を許可してもらった
●板書が苦手 → タブレットで黒板を撮影させてもらっている
●集団指示が通りにくい → 先生から個別に声をかけてもらうようお願いした
●テストの時だけパニックになる → 別室での受験を認めてもらった
●お願いしたこと:支援級の先生に間に入ってもらい、担任の先生に伝えてもらった
●伝え方の工夫:医師の診断書やWISCの結果を添えて、具体的に説明した
●ちょっとした工夫:「廊下側の席にしてもらう」など、小さな工夫で落ち着いて過ごせるようになった
●失敗談や学び:最初はうまくいかなかったけど、伝え方を変えたら状況が改善した

うまくいったこと、工夫していることはもちろん、「今まさに悩んでいる……」ということでも構いません。
皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化
して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年9月11日(木)から9月23日(火)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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