2025/09/17 20:23 投稿

回答 4 件

ADHDの母のこと相談です。
とにかく仕事でのミスが多くて辛い、クビになるかもしれないと日々悩んでいます。
すごく優しかった上司がどんどん冷たくなっていったそうです。
母としてはちゃんと確認しているつもりで、実際きちんとチェックしているのに何故かミスしてしまうそうです。
ダブルチェックやメモ書きなど、調べたら出てくるようなことは全て試しているので、安易にアドバイスも出来ません。
コンサータを服用しており、他の薬(インチュニブなど)は既に使ったことがあるそうです。コンサータが一番合っている気がする、とのことでした。
どうすればいいか、なんでもいいのでアドバイス頂けないでしょうか。悩んでいる母を見るのがとても辛いです。

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初めて質問させてもらいます、よろしくお願いします。若い時にうつ病を発病し、長らく派遣で就労してきましたがなんとか正社員になれました。しかし仕事で同じミスを繰り返したり、機械に巻き込まれるような危険な行動を何度も注意され、職場で孤立しています。注意力散漫なのはわかっていますが、どうすればいいかはわかりません。ご助言お願います。

20代ADHD。不注意やうっかりミスなどでものややるべきことを忘れたり、片付けなど作業が不十分なままその場を去ったりして、周囲の人を苛立たせてしまいます。気をつけたつもりでも似たようなミスを繰り返してしまい、自分でも嫌になります。同じ悩みを持つ方、具体的な対策などがありましたら教えていただきたいです。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～片付け

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2024/11/27 投稿

【発達障害をお持ちの社会人の皆様にお聞きしたいです】 ADHD不注意・多動優勢、軽度のASD持ちです。 WAIS知能検査では知覚推理が130に対し、ワーキングメモリが90です。それ以外の指標は100と平均です。仕事でのタスク管理、メモなど社会人では当然のことが苦手で困っています。メモをしてもそのメモ帳をなくしてしまうなど、一般的な対策方法で改善はみられませんでした。かつ、新卒1年目なので修正などの注意力を使う仕事が圧倒的に多くて家で泣く日が多いです。皆様の対策方法、解決方法を教えていただきたいです。アトモキセチン、コンサータとADHD症状改善薬を飲んでいましたが体質上副作用が強く出現してしまい、飲んでる時の方がしんどくなりました。インチュニブは徐脈持ちなので｢飲むな｣と言われています。ご回答、宜しくお願いいたします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～知能検査 WAIS 仕事

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2025/11/10 投稿

４３歳男です。半分ただの愚痴なのですが、仕事でミスばかり起こしてしまい先月初めて病院でADHD注意欠損の診断がでました。会社には伝えるのが嫌でそのまま失敗を繰り返しながらなんとか在籍しています。退職は考えていますが、次の職が決まるまで何とかつなげたいのですが、今日も出勤でとても辛い。。。あと、ストラテラで治療しているのですが、頭痛、吐き気、倦怠感があります。朝に服用するので、もしかしたら副作用というより会社に行きたくなくて精神的なものなのかも。。。はぁ、、、会社いきたくありません。

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2018/03/05 投稿

発達障害（ASD.ADHD）を持つ30代です。最近アルバイトをして思ってる事があります。長年アルバイトをやっていて、間違っている事、気付いた事を人に注意できないと思っています💦皆さんは、どのようにしていますか？ちなみに一緒にアルバイトする人達は、自分より年上です💧（ちなみに自分は、他の人より注意されやすいと思っています）

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2025/03/27 投稿

はじめまして、質問させて頂く桜子です。私は社会人で、働いています。先輩に教えて頂いたことをメモにとり仕事をするのに、同じことでミスを何度もする、又は教えて貰ったにも関わらず分からなくなることが何度もあります。気をつけないとっと思い注意して仕事をするのに、小さいミスを何度もしてしまいます。その事で、先輩に迷惑をかけてしまいました。また、アレしてコレしてと先輩に言われても、どういう順番で進めて良いか分からずパニックになり全て中途半端にしてしまうことがあります。仕事で出来る事には集中してするのですが出来ない仕事があると後回しにしてしまいます。質問や業務連絡をする際、上手く伝わらず、どうして私は上手く伝えられないのだろうといつも思います。私生活でも、今は親が掃除してくれるため部屋は綺麗なのですが、私は片付けるのが苦手で中学の時学校で貰ったプリントをファイルで片付けなければならないのに片付けより他のことに気を取られ部屋の床一面をプリントとノートでいっぱいにしてしまったことがありました。学校の授業でも、先生の授業のノートに写すのに精一杯になり、マーカーやメモを取るなど出来ないことがありました。友達や他人の人と話をすると、変わってるとよく言われました。ほんの些細なことで、気持ちが落ち込み自己嫌悪さし、酷い時は毎日死にたいと思うことがあります。逆に気持ちが明るく活動的になることもあります。親に仕事で何回も同じ失敗をするなと怒られました。私は私なりに一生懸命頑張って仕事をして、失敗したくてしれるんじゃないと言いたかったのですが親は厳しいので言えませんでした。長々と文章を綴り申し訳ございません。自分の行動を検索した際、ADHDの項目を見て自分に当てはまることが多かったため質問させて頂きました。もし、ADHDの疑いがあるのならどうすればいいか教えて頂きたいです。所々文章がおかしいと思いますが、質問に答えていただけたら嬉しいです。

発達障害かも（未診断） 19歳～片付け先生パニック仕事

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2018/03/14 投稿

はじめまして。 SHOTAと申します。最近、自分の出来なさが不安になり病院へ受診しADHDと診断されました。私は今、福祉事業で(いわゆるベンチャー企業)障害者就労継続支援事業所で働いています。主な仕事は障害者の指導と新事業への提案や企画実行をしています。物事を同時に行う事が苦手でどうも優先順位を決めるのが大変です。自分の中で紙に書いて今は何となくギリギリでこなせています。また、アイデアや企画はするものの具体的な方法や手順が上手く立てられません。常に頭の中で色んなことを考えるのですが、考えれば考えるほど迷宮へ入ってしまい、結局色んなことから逃げる事に考えが行き着いてしまいます。今まで色んな仕事をしてきましたが、どれも3年以上って続いた事がなく、自分の理想を追いかけてきました。ですが、自分の理想もどんどん変わり本当に何が得意なのか、好きなのかわからなくなり何を考えれば良いのかもわからなくなってきました。人と会話するのが凄く好きです。話しをしている時が1番落ち着き、楽しいです。それと、育ってきた環境で両親がとてもお金に困りお金に対する思いが強いです。そこで、今後来店型の保険ショップに転職を考えています。でも、本当に自分が思っているような仕事なのか、また辞めてしまうのではないかと悩んでいます。自分の特性がいまいち分からず、何が自分にとって一番なのかをますば明確にしていきたいのですが、どうすれば今よりももっと自分を理解する事が出来るのでしょうか？皆様のアドバイスやご意見を頂き参考にしてきいたいと思います。どうか宜しくお願い致します。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ OT 就労継続支援病院診断会話仕事

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2017/09/14 投稿

私はADHDだと仮診断されています。正式に診断されない理由として両親がそういう発達障害のことを理解してくれないのです。とある知人の優しい女性から発達障害のことを教えて頂き、それから家族につたえようとしたのですが、まるで聞く耳を持ってくれず、お前の努力不足だといわれてしまいます。仕事場でも正式に診断できていないため、申請も出せず、何故そんなに失敗するんだと呆れ半分不思議半分にみられ、正直辛いです。唯一一人の友人だけはわかってくれるのが救いですが、やっぱり家族にも理解してほしいと思うのはわがままなのでしょうか。長文失礼いたしました。

ミスがどうしても減らせなくて職場での人間関係が悪くなってきてしまいます。 ADHDと抑うつ、計算障害があって障害者枠ではたらいていますが、どうしてもミスをぽつぽつとしてしまいます。具体的には商品のシリアルナンバーと値札など数字を合わせてタグをつけていくような業務で、やっている最中は間違いに気が付くことができない時があります。割合としては半年の中で2～3回くらいミスしてしまったのですが、そもそも普通の人は全くミスしないようなので、問題視されるようになってきます。あとは恐らく記憶力の問題からおこるミスで、これはある程度複雑な業務はマニュアルを作って、毎回見ながら進めることである程度はおさまっているものの・・・それでも何かしら新しいちょっとしたミスを重ねていってしまいます。一回ミスしたことはメモをしてそれを見ながらつぶしていくことで改善していけていることも多いのですが、数字を合わせていくようなものは相性が悪いのか、完全にミスをなくすことが難しいです。弱音ですが・・・ADHDって障害というより個性でしょ、と大げさだと言われることもありますが、実際に職場に入ると結構、社会に適応できない苦しさを感じます。。他の人にとって基本的にミスをしないのが当たり前という感覚があるのだと気が付いたときの自分の衝撃は大きかったです。。 ※補足ですが、自分はうまく愚痴を言うのが下手です。職場で他の方たちをみていると、すごく愚痴のこぼし方がうまいと感じるのですよね。私は愚痴のつもりでこぼしたら、言い方の問題？？よくわかりませんが、同じようにいかないことが多いので、こぼすのをやめたのですが少しストレスがたまることがあります。他の人は「こんな言われ方しちゃったよ」みたいな愚痴をうまくこぼしてストレス逃してるように見えるのですが、それができないのもあってこちらで今回こぼさせていただきました(>_<)

ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 19歳～

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2019/06/08 投稿

私は、ADHD患者です。一番苦手なことは段取りをすることです。特に集合時間を守ることや TODOリストを作成しその通りに実行することです。今大学生ですがこのままではきちんとした社会人になれると思いません。親にもできないと毎回怒られます。周りにも甘えてるだの意識が低いと怒られます。やる気がないわけではないし意識が低いわけではないしましては自立した大人になりたいと思っています。私みたいな人はどのような対策・予防をされていますか？補足になるかは分かりませんが、親は私がADHDのことを知っています。母は知った時落ち込んでいましたが、父は診断されてはいないものの自分も該当者だとうすうす感じていたみたいなので娘が診断をもらっても驚いていませんでした。父は自分がコントロール出来てると思っているので尚更私への当たりは大きいです。診断をしてくれた先生も結構ドライだし親は尚更厳しくしようとしてくるし姉は言い訳にしか聞こえないと言われていてこの話自体嫌がります。

この質問への回答
4件

サコねこさん

2025/09/18 10:33

お母様への提案としては2つあります。

一つは転職です。
お母様の得意な事、好きな事、やっていても疲れない事など、それに関連するお仕事を探してみてはどうでしょうか。
今の仕事はお母様の認知の仕方に合っていないのかもしれません。
マニュアルがガチガチな事務処理センターや工場などは、誰がやってもミスを拾い上げられるシステムになっていたりしますので、手順書に従ってさえいれば安心して業務できます。

もう一つは、雇用側がお母様にわかりやすい業務を与えるか、システムを変える事です。
適材適所を考える事は雇用側のお仕事です。
お母様が上司に相談できる機会があればよいのですが…

私は新人さんを指導する事がよくあります。
新人さんがミスをした時、必ず「原因」を把握してもらっています。「アレ？ちゃんとしたのになんでだろ？」じゃ、次もミスする可能性を減らせません。
ミスが少ない人はミスしない人ではなく、ミスした時に原因をフィードバックし、適切な解決策を講じることができる人です。
お母様のミスが減らない原因は、対策が適切ではないからかもしれません。視覚による情報取得が不得手な人の場合、ダブルチェックやメモはあまり役立たなかったりします。
ミスの原因に自分で気付けない人には、作業を動画で撮って一緒に問題点を見つけ、手順を変えたり工程を増減したり、道具を手作りする事もあります。

クロアリさんへの提案としてはお母様への感謝を惜しみなく伝える事です。
こんな優しい質問をされる方ですから、もうすでにされている事だとは思いますが、「いてくれてありがとう。」というメッセージは、安心と勇気を与えてくれます。

お二人の笑顔が増えますように。

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かぶさん

2025/09/19 15:49

実際きちんとチェックできてないからミスするんです。
チェックの仕方でも人によって合う合わないがあり、自分で考えても正解にたどり着くとは限りません。
信頼できる方が一人でも職場にいらっしゃるようであれば、悩んでることを話してチェックの仕方を一緒に考えてもらうのが一番良いのかなと思います。

また、お母様が職場にカミングアウトしてるかどうかも周りの理解に繋がるのかと思います。

特性もあってのことだとおもうので…一番良いのは障害者雇用で働くことかと思います💦

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懐メロさん

2025/09/18 01:01

ADHA高値の40代の主婦です。
私もクロアリさんのお母さんと一緒で仕事でのうっかりミスが多く、とても続けることができないと思い悩んでいました。ADHAかなと気づいたのが大人になってからなので、自分に合わない職業についてしまっていました。（医療職）です。
そして、仕事を辞めクリニックで診断を受けました。そこで、行動認知療法やスケジュール管理の仕方、また働き方など同じような診断を受けた仲間で話し合う機会があったので参加しました。まず、仕事が自分にあった仕事なのか、自分の特性を自分自身で理解し、どうしたらミスを防げるか考えるていかなければ仕事は続けられないです。私もダブルチェックやメモなど工夫はしてました。それでもミスしてしました。ので、周りの（働く仲間）理解や協力が必要になってきます。
私自身、また普通の仕事に就くのが怖いし、もう障害者として就労支援Aや障害者枠で働いた方が気が楽な気がしてきました。私はインチュニブ内服してます。

In nihil enim. Deserunt sint iste. Ratione a voluptates. Voluptate facere consequatur. Aut vel impedit. Eius sunt quod. Animi quis voluptas. Et dolore architecto. Quis facilis id. Et accusamus ut. Maiores est nihil. Ducimus est debitis. Qui molestiae ut. Dolore quibusdam veritatis. Rerum repudiandae doloribus. Eum dolorum fugiat. Consequatur pariatur quae. Ut iusto sint. Illum dolor ut. Aut eveniet perferendis. Voluptatum consequuntur neque. Dolor unde quam. Blanditiis ratione dignissimos. Ipsum temporibus corrupti. Consequuntur est qui. Eligendi iure et. Eius ex aut. Eligendi hic aut. Provident vero dolorem. Ad qui dolorem.

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真実の愛を探すポクポンさん

2025/09/22 17:19

他の方も書いておられますが、マニュアルを遵守し、例えばチェック漏れしたからとその人だけの問題にせず、2人目のチェックを入れるなどの改善をしてくれる会社、そんなところをお勧めします。
私がはじめに勤めていた職場も途中から何年かは原因が私1人のせいにしない、改善や、対応をしてくれていた職場で、私もチェックを1人ですると、必ずと言って良いほど抜けてしまっていて、もう1人がチェックをする、などの方法を取り入れて頂き上手く行っていました。（あの当時の職場の良かった所は他の方もたまにチェック漏れがあったからというのもありますが、私だけにでなく、皆に対して平等にダブルチェックにして下さっていた所でした。）
因みにお母さまは、今の職場は「一般雇用枠」でのご就職ですか？障がい者手帳はお持ちですか？もし手帳をお持ちであれば「障がい者雇用枠」というのもあります。そちらの方がお母さまの障がいについて、より「合理的配慮を受けやすくなる」「就職しやすくなる」と、マイナビパートナーズ紹介では書かれてます。
※合理的配慮とは　企業がどのような配慮が必要であるかを配慮・対応が行われる範囲について合理的に取り決めが行われた状態で入社できる
配慮の例としては精神障がいのある方が曖昧な情報や一度に複数の情報を伝えると処理できないときには、具体的な内容や優先順位を示すようにする。（マイナビパートナーズ紹介の記事を一部抜粋しました）

Et quod occaecati. Neque temporibus facilis. Autem sequi aliquid. Ratione quidem vel. Tempore id maxime. Ea voluptas sed. Voluptatum id veritatis. Odio modi qui. Quae sint sapiente. Sequi aut odio. Doloremque exercitationem dicta. Et modi aut. Ut quo cum. Similique explicabo autem. Dolores laboriosam fuga. Et qui reprehenderit. Voluptatem qui non. Suscipit quae hic. Minima autem nulla. Iusto animi est. Laudantium et aut. Reiciendis rerum sit. Dolorem culpa quis. Aliquam cum nesciunt. Blanditiis officiis magnam. Tempore temporibus odio. Qui corporis maiores. Ut tempora et. Possimus ut quis. Qui ratione aperiam.