受付終了
ADHD、自閉スペクトラム、境界性知能を持ってる30代女です。
質問がいくつかありまして、
①上司から怒鳴れて、上司が目線に入ったら怖くて仕事ペースが遅れてしまってどうすれば気にしなくなりペースが戻るか?
②社交辞令、建前と本音がわからず影でコソコソされます。言葉を汲み取る方法が知りたい。
です!
よろしくお願いします🙇
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この質問への回答3件
退会済みさん
2026/01/07 09:01
1. 現状への対策と将来の準備 • 環境の調整: 今の仕事がつらいなら、退職して就労移行支援などに通い、専門家のもとで特性(SSTなど)と向き合うのが一つの手です。 • 通院の継続: すぐに病院へ行き「仕事が手につかない」と相談してください。 • 経済的支援: 通院実績があれば、1年半後に障害者手帳や障害年金の申請が可能になります。 2. 人間関係(本音と建前)の捉え方 • 割り切りが大切: 本音を読み取るのは非常に難しく、正解もありません。 • 9割は社交辞令: 言葉の裏を読もうとせず「ほとんどが社交辞令」と割り切ることで、適切な距離感が保てます。 3. パニック状態の理解 • 脳の生存戦略: 上司を「命を脅かす天敵」のように感じ、脳がフリーズして動けなくなっています。 • パニックの定義: 息苦しさだけがパニックではありません。過剰な恐怖で頭が真っ白になるのも特性の一つです。 • 専門的な治療: これは幼少期からの生存戦略であり、自力での改善は難しいため、医師の治療が必要です。 4. 働き方のアドバイス • 一般雇用の限界: 一般枠では配慮を得るのが難しく、無理をすると心身を削ります。 • 障害者雇用の検討: 配慮を求めるなら障害者雇用への切り替えも選択肢ですが、リスクもあるため慎重な判断が必要です。
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