私はADHDとアスペの混合とLD持ちなので仕事が困難で、今回診断を受けてから初めて就労支援を受けて研修中ですが、自分では精一杯頑張っても周りのペースについて行けず、出勤早々『覇気がない、元気がない、声が小さい、もう少しベテランの人には可愛らしくしないと』…など上司に色々言われてどうしたらよいか分からず、落ち込んでしまいその後の仕事に支障がでたのでこの間相談員さんに泣きながら訴えました。
でも、今度相談員さんと上司と私で研修後にどうするかを決めていくのですが、上司に辛さを話したら余計に居づらくなるような気がして怖いんですが同じ経験をされた方、又は今されている方、どう思われますか？
教えてください。
よろしくお願いします。

ADHDとASDを持っています。二次障害を細々と持っていますが。 大手サロンの障害者雇用です。今の仕事を１年続けていますが、既にやめたいです。周りはいい人なのですが、女性だけの職場なので、雑談がしんどいのと、感覚過敏や特性上による環境の問題と仕事内容が合わないのと、6時間立ちっぱなしなのですが、(前は座って作業も許された) あと、暇な時間があるので「何かすることはありませんか？」と声をかけたら、掃除をしていて欲しいと言われますが、掃除が嫌いなので(ADHDの特性上)仕事なのはわかりますが、苦痛です。 仕事をやめても他の仕事が見つかるか不安です。「保険と年金は自分の扶養で」と親に言われているので、離職というものを出したらいけなくて... 本当に苦痛です。 「周りに仕事が続かないね」「なんでまだ若いのにパートをしているの？(22になる歳です)」と言われるのが嫌で嫌で... あと、「辞める」と言って周りに何と思われるか不安で... 私って甘えていますか？

皆さん初めまして。 就労中のASD当事者でみみと申します。 職場にADHDの疑いが強い同僚がいるのですが、上司にADHDの疑いがある事を進言しようかずっと迷っています。 その同僚は衝動的な言動が多く交通事故を起こしたこともあるほどで、同じチームで仕事をしている人の中にはストレスで円形脱毛症になった人もいます。 私はその同僚と職場は一緒ですがチームが違う為、挨拶や世間話程度しかしたことがありません。私はASDですが軽度すぎて診断できず、職場はクローズ。夫とごくごく親しい友人しかオープンにしてません。 職場は公的機関なので、ADHDを理由に解雇や不当な配置転換を受ける可能性は低いと考えています。 皆さんに質問です。 私は同僚がADHDかも知れないと、上司に進言しても良いでしょうか？

こんにちは。ASD、ADHD、一般枠(障害オープン)で9月からアルバイトしてます。 前回↓この質問を投稿した者です。 https://h-navi.jp/qa/questions/140049 今回もアルバイト関連の相談です。 職場の人に対する不信感と、また自分を否定されたことによる喪失感のようなもので心が折れそうです。 前回の投稿で、発達障害があること・障害者手帳を持っていることを同僚の一人に話したら｢そうなの!?全然知らなかった｣と驚かれたと書きました。ところが今月に入り、ひと月経つのにもう一人の同僚に話すべきかと相談したら｢私たち8月末に上司から『次来る人は発達障害があって…』っていうのを話されてるから、話さなくても一応知ってるよ｣と言われました。 10月の頭に｢周りから見た私の働きぶりはどうなのか？｣と現状を知るために上司に面談をお願いした際、二人は障害のことを知っているのか聞いたら｢働き始める前に私から簡単に話しました｣と言われたので事実です。 ｢あれ？｣ …今まで『全然知らなかった』という言葉を信用して聞かれるがままに色々なことを話してしまった。何のために嘘を？ …私が何でも素直に返答するのを利用して特性や障害、仕事・業務に対する私の考えや思いを聞き出そうとした…ということ？何も知らないふり、発達障害に興味を持つふりをして？ …ここまでが不信感の話です。長くてすみません。もう１つあります。 上で書いてきた｢知らなかった発言｣をした同僚にはこれまで、できることが増える度に何でもかんでも褒めてもらったり、目標時間が達成できなくても前回より短い時間で終わらせられたことに注目して私のへこんだ気分を持ち上げたりしていただきました。作業の仕方に関する質問がしやすいだけでなく上司の怒るポイントだとか社内の雰囲気だとか…色々なことを教えていただき、本当に助けられました。 ですがつい先日、その人と業務の話をしていたら｢人には向き不向きがある｣と言われました。 私は自分が向かないことは苦痛しか感じないし、この仕事を本気で楽しいと思っているのに…周りからしたら向いてないように見えるのか？と疑問に思い、｢私、向いてないと思いますか？｣｢今までずっと、最初から向いてないと思ってたんですか？｣とストレートに聞いたら、｢これまで働いてきた人ならこれくらい経ったら普通にこなせてた｣｢普通の人より成長スピード遅い｣…と。 ｢向き不向きで変わるのは成長スピードではなく最終到達地点では…？｣という素朴な疑問が浮かんだのはさておき、 来月の中旬に契約更新(ようやく試用期間でなくなる)日があるのに、更新されない未来が見えてきて…その日まで凄まじく気が重いです。 …というか、今まで褒められてたのは全部嘘だったってこと？ 褒めちぎって持ち上げて突き落とすくらいなら、はじめから(もう一人の同僚のように)現実を甘く見ることがないよう厳しくしてもらいたかったです。ベテラン二人の言い分が正反対過ぎてどちらが本心なのか、見分けられなくて…。 言葉の裏を読めなかったり、穏やかな表情や話し方で怒られていたとしてもそれを自覚できなかったり、｢わざわざストレートに言わなくてもさすがにここまで言えば察するよね｣みたいな力がなかったり……ストレートに言われないと分からないから本心や本性をストレートにぶつけられる機会が多いわけなのですが、やはり何度遭遇しても、毎度傷つくものは傷つきます(泣)　馴れませんね。 私が｢好き！楽しい！！｣｢向いてる✨天職✨｣と思った仕事ですら、求められていた期間内に求められるレベルまで達する成長スピードがなかったら、それは｢この仕事に向いていない｣と評価されてしまうんですか…？ 私はいつも順調だと感じているとつい、自分が｢普通でない｣ことを忘れて、自分の感覚で世の中を見つめてしまうらしくて。順調だと感じることがまず間違いなのかも。 ここまで｢好き且つ楽しい且つ向いてる仕事｣があったのかと、本気で｢今まで生きてきて良かった｣｢これまでの21年間の苦しみはここで働いてこう思う為だったんだ｣と思っていたのですが…。(誇張してません。本心です。) 働きたい。納税したい。自分で年金払いたい。 社会の一員になりたい。 当たり前のことが当たり前にできないこと。させてもらえないこと。 できなかったら、理想に満たなかったら当然私が責められる。 そりゃそうですよね。 会社側はどうせ雇うならできる人がいいですよね。それは、分かります。 でも… 自己肯定感が低すぎて21年間｢存在意義が分からなかった｣私にたった一週間でそれを分からせてくれた仕事、なんです。｢私は生きててもいいんだ｣と感じていたのに、やっぱりダメなんですか？ (以下の｢｣内は、私が誰かに否定される度に友人がかけてくれる言葉です↓) ｢次がある｣｢今回は合わなかったんだよ｣…ありがと。でもあと何回自分を否定されて傷ついたらいいの？ ｢誰が何と言おうとうちはくりたろーの味方だよ｣｢みんなくりたろーの良さに気付かないんだね｣…いつもありがと。でも、人に認められても社会に認められなかったら悲しいし、生きていけないよ。 私は、わがままですか？欲張りですか？ 世間知らず？常識がない？まだまだこれから？ …私の本当の特性はもしかして『成長スピードが遅いこと』なんですかね？教えられたことの応用がきかないこと？…勉強と一緒で。 後半は悩み相談というか、なんというか…。重くてすみません。でも事実・本心・本音なので包み隠さず話しました。 何か第三者からの言葉が欲しいです。 どんなものでも構いません。お願いします。

会社で、できない仕事を、上手に断る方法を教えてください。 　38歳の女性、自閉症スペクトラムと学習障害があり、今は海外で暮らしています。ご縁あって、現地の会社から内定を頂き、来年から社員として働くことになりました。私の仕事内容は、英語とドイツ語のビジネス文書や契約書を日本語に訳し、日本語の契約書をドイツ語に訳す作業です。会社内で日本人は私１人です。会社には私の障害について説明していません。 　私は日本で働いていた頃から、上司や取引先から頂いた【達成できそうにない事】に対して、その場で、上手に「できません」と伝えることができず、１人で抱え込み、土日もプライベイトも返上で働き、でも無理なことはやっぱり無理で、最後に上司から酷く怒られるという失敗パターンを繰り返してきました。 　【達成できそうにない仕事】とは、上司自身もその内容を確認しないまま、「できるでしょ」と私に仕事を渡し、私は渡された時点で達成不可能だとわかりつつも、質問＆相談をする相手もいない状態で、途方にくれる・・・といった感じです。その仕事は、会社内で私しかできないので、「できるかどうか判断できるのも私だけ」の状態です。 　今回、内定を頂いた会社の面接でも、翻訳作業のテストがあり、試験担当者(ドイツ人)から渡された１枚の書面を、今その場で、ドイツ語に訳してと言われました。 　今も、あの試験の悪夢が頭によぎり、フラッシュバックで眠れません。無理なことを、無理と伝え、かつ、その後も、上司と円滑に仕事をし続けるコツって、何でしょうか？ ご教示願います。

同僚へのカミングアウト 初めまして、ASDとADHDを3月に診断されたばかりの者です。 信頼のおける上司には受診前から相談をしていて、上司には診断結果を報告、主治医とも面談してもらい、配慮してもらう形で、先月から他の部署に移動となりました。 現在、その方と、上の偉い方、現在の直属の上司の3名だけは障害の事を知っているのですが、同僚の方から、拘りや出来ない事に対してなんなの？」と疑問の声が出ているようで、同僚にもカミングアウトする事になったのですが、どう報告するべきなのか悩んでいます。 どう報告すれば分かってもらいやすいか、アドバイス頂けたら嬉しいです。

17歳のADHDの娘のアルバイトについて 高校生の娘はADHDで、コンビニでアルバイトを始めて3ヶ月ほど経ちます。 少し、想像してはいたのですが・・・　周りの子に比べて物覚えの悪い娘。バイト先でミスを連発しているみたいで、バイトが終わるたびいつもふさぎこむような感じで帰ってきます。 家では与えられたことはやろうとしますし、本人もしっかりしたいという意思があるみたいで、社会勉強にもなるしとやらせてみたのですが。 店長に自分がADHDということは伝えていないみたいです。伝えるかどうかは本人に任せていたのですが、 親としては、そういう障害を理解したうえで雇ってくれるのであれば、まだ安心というか・・・アルバイトで障害を伝える必要はないのでしょうか。それが普通でしょうか・・・？ 娘は、ADHDと伝えることで偏見を持たれるのが嫌と言っています。でも、働く上でそういう障害があることを伝えることは、礼儀ではないかとも思います。 もしそれを伝えてみて、店長がこのバイトは向いていないのではと判断するならそれまでですし、でも3ヶ月経って今更伝えるのも・・・？考えがぐるぐるしています。

ADHD当事者で、障害者雇用で、 職種としてはざっくりいえばOA事務にみえる専門職として、働いています。 チームリーダー＝上司（元接客販売職）と、 もうひとり身体に障害がある人2人の4人チームで働いています。 そこでの上司との関わり方で、相当ストレスが溜まっており、 今の仕事を辞めようかどうしようかと悩んでいます。 職場の雰囲気も悪く、仕事に行くのがつらくなってきています。 その上司というのが、 お子さんがアスペルガー症候群を持っているそうで、 親御さんとして、色々と苦労なさっているようです。 だからこそ、そのチームの専門職としての職務経験が皆無なのですが チームリーダーになったのかなあとは思います。 しかし、それはさておいて、その上司本人も、 軽めの発達障害を持っているのではないのかと、 上司以外の全員で疑っています。 もちろん、素人が判断するのは良くないと思います。 まず、1対1で話す分には、 私個人的には、違和感はあまり感じませんが、 他の人にはあるようです。 さらに… ・話をはじめると結論までが長すぎる ・笑ってはいけないところで笑う （特に会議中、微妙な空気になる…） ・会議等に報告資料を用意してこない （非常に場当たり的） ・文章が細かい描写ばかりで結論がない （最終的には資料はいつも代筆しています） ・下にも横にも報告や連絡をほとんどせず、 　独断でひとりだけで仕事を進めて、 　あるいは仕事を独断で中断して、進捗が遅れる など、エピソード的には発達障害の人が 悩むだろうなあという箇所となります。 決定的なのが、マネジメントということが全くできません。 見通しを立てて業務計画を作ることができません。 そのことで、チームとしての評価が最低ランクになっている事について 上司自身の反省が全くないのが、つらいです。 スケジュール管理も苦手で、 進捗が遅れているのを、全て、外部環境のせいにして、 さらに自分自身がやりたい仕事(接客販売)ができる場所に 適当に応援出張して、更に進捗が遅れ、 （接客販売の成績はとても良いらしいのですが…） 特に彼のチームとしての仕事が遅れている事については、 全くどこにも報告がない為、 ほかのメンバーが矢面に立たされます。 そして、今月に入って、 上司がリテイクされた報告書と計画書、 彼が別会社に提出するはずだった資料の作成で （遅れた理由の説明しかせず、結局1から作りました） 仕事時間が終わってしまい、 私のタスクが何もできない状態となってしまいました。 さらに身体の人ひとりは、 その上司とはもう会いたくないと言って、 勤務時間をずらしだしています… 立場的に上司なので、 進言したりするのははばかられるのですが、 どうすれば、彼と円滑に仕事ができるようになるでしょうか。 おそらく、上司に気を付けてもらうとするなら、 いわゆる「発達障害者としての仕事対処法」なんです。 まずは報連相をちゃんとやるなど…。 それをどのように伝えればいいのでしょうか。 それとも、もっといい条件のところが見つかった、 あるいは精神状態が悪くなったなどとして、 何も言わず辞めてしまうのが、 私の精神衛生上としては、いいのでしょうか… （実はちゃんと仕事を辞めたことが一度もありません） なお、給料が職務的な相場より安すぎる為、 チーム人数がどんどん減ってきた結果が今の現状なので、 あとひとり辞めたら、今のチームは解散になって、 同じ作業は外注になると思います。 その他、今年から経営陣の直結チームになってしまい、 さらに上というのが経営陣となってしまいます。 なので、そこに相談というわけにもいかず、非常に困っています…

発達障害の就労について。 自分の気持ちがわからずどうすべきかわからず ぐちゃぐちゃですがアドバイスお願いします。 昨年、アスペルガー、ADHD不注意優勢型と 診断された30歳フリーターです。 定期的に診察、カウンセリングを受けています。 以前もこちらで質問しましたが、 相変わらず同じ職場で働いています。 人間関係は以前より拗れてしまい、 自分が何か発言する際、行動する際に 緊張したり怒られることが怖く、 あれこれ考え、 読めない空気を懸命に読もうとするせいか 結局は、何も話せない、 何も動けなくなります。 作業の順序を立てられず、 マニュアル化してくれるよう 頼みましたが、 その要望も却下されてしまいました。 自分で順序を立てて作業をし、 ミスがあった場合、 なぜダメだったのか考え、 また順序を変えて・・・の繰り返しで いつも研究、改良の毎日です。 並行作業がとても苦手で、 パニックになり、 余計にミスが起きます。 仕事、職場の人と話すことの恐怖感で 食欲不振、嘔吐、震え、息苦しさなどがあり 毎日しんどいです。 人間関係のこじれも もう修復はできないと思います。 主治医、カウンセラーに相談すると、 ・このままでは二次障害で重い精神疾患になる可能性がある。 ・人間関係の悪さや騒がしい環境などが余計に上手くいかない要因でもあるがあなたの障害の特性が強く出てしまうことも要因。配慮してもらわなければこれから先就労するのは厳しいだろう。 ・また他の一般企業で働いても同じ壁にぶつかると思う。 ・手帳の申請をした方が良い。 ・思いきって職場を変え、障害者雇用で働くのがよい。障害者向け就労支援施設に説明だけでもききにいったほうがよい。 と言われ、就労支援施設をいくつか紹介して頂きました。 主治医は堅苦しい雰囲気で苦手ですが、不安、抑うつ気分、不眠、吐き気などの体調不良に対し処方してもらい、担当のカウンセラーは話しやすく、実践できそうなアドバイスも頂けるので相性は合っています。 紹介していただいた就労支援施設は、私が田舎に住んでおり電車で一時間半ほどかかる場所で定期的に行くのにも疲れてしまいそうです。私の住んでいる近隣の市には発達障害向けの就労支援施設などはありません。 私は現在、障害者手帳を持っておりません。 軽度のADHD、アスペルガーといわれている自分が 手帳を取得しても良いのか？と思います。 本当は一般雇用での転職をしたいのですが、今の自分ではうまくいかないのでやはり障害者雇用での転職を考えるべきか？ 障害者雇用は自分の苦手などに対し配慮してもらえるのか？ まだ障害者手帳も持っておらず障害者雇用を考えているだけでも発達障害の就労支援施設に相談に行っても良いのか？ また、障害者雇用は賃金が低いイメージだが何とか一人暮らしできる程度の給料を頂けるのか？障害者雇用のメリット、デメリットは何なのか？ 教えて頂けるとありがたいです。

ADHDで、先週からA型雇用で働き始めました。ハローワークを通じて手続きをしたのですが、面接前に実習を2箇所体験してきました。 実習３日目最終日に、実習先の担当者の方から、「ハローワーク担当者の方が普通は最終日に来てどうするかを一緒に決めるんだけど来られないね」と言われました。また、面接の時も、ハローワーク同じ担当者の方が同席してくれず、面接をしてくれた担当者の方が不思議に思ってました。 結局、無事、A型雇用で働くことができましたが、私だけハローワークの方が来なかった事も影響してか、現在の職場の責任者は、他の障害者の方よりも、私への対応があきらかに雑で、口調もきついです。 一般雇用が辛いので悩んだ末、A型雇用を選んだのに。現在とても辛いです。どうしたら良いでしょうか？手帳を持っていないからでしょうか？ ちなみに、各県でちがうのかもしれませんが、ADHDに対して愛媛県のハローワークの方は冷たいような気がします。

発達障害を持った私の職歴を書きます、コンビニのアルバイトに、スーパーのパート、叔父の介護に、新聞配達、調理の仕事等をやっても、うまく利用されて、職場からは文句を言われて仕事が出来てないらしく怒られて終わり、うまく仕事をしようと思う気がなかなかおきません、仕事ができる人とは、「都合の良いことは受け入れ、都合の悪い事は放って置く人」のことを言うのでしょうか？「真面目がバカを見る」と言う言葉はこの事なのでしょうか？仕事ができる人の気持ちが分かりません、