2025/09/25 11:03 投稿
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なんだか、自分の環境に甘えてしまっている気がします。
私はASDを持っている女子中学生です。
数年前に私立の女子校に入りました。
その学校はとっても穏やかな環境で、生徒も先生も優しい人たちです。
私は大きな音や過激な話に敏感なので、クールダウンできるお部屋を用意してもらっています。
先生たちは、私が学校に来るだけで「今日も来てくれてありがとう。お顔が見れて嬉しいよ」と言ってくれたり、
ただ授業に出るだけで「お母さん、今日もくもりさん(私)頑張りました!お家でも褒めてあげてください😸」
と言ってくれる感じです。
家族も優しくて、学校に行けない日があっても「しょうがないよ」「大丈夫だよ」と言ってくれたり、
私が辛いときに抱きしめてくれたりします。
クラスの皆も優しくて、私がクールダウンできるお部屋から戻ってきたら「大丈夫だった?」
「今日のみんな、ちょっとうるさいよね~」など共感してくれたり、心配してくれます。
本当にありがたくて、優しい場所です。

ただ、この環境に甘えてしまっている気がします。
他のクラスメイトの皆は、毎日朝から夕方まで毎日学校で授業を受けて、そのあと部活や塾に当たり前に行っています。しかも、それは特別な日じゃなくて毎日。誰かに褒められるわけでもなく、当たり前にこなしています。
それなのに私は、週に3回くらい1~3時間くらい授業を受けるだけで「今日も頑張ったね!」
「めちゃくちゃ偉いよ😎」と言ってもらえます。
先生たちがいつも言っている言葉が「歩むペースはみんな違う。一歩が大きい子もいれば、小さい子もいる。
結果は人と比べたりせず、自分の中で精一杯頑張れたらそれでいいんです。」という言葉です。
よく朝のホームルームの時間や、授業中に言っています。
ちょっと冷たくて怖い先生でさえ、「テストの結果なんてどうでもいいのよ。あなたが精一杯頑張れるかが大事なんだから」
といっています。
(私にだけじゃなくて、クラスの皆に言っているみたいです。この言葉が学校の教訓みたいです。)

でも、私はもう少し頑張れるはずなんですよ・・・。
なんとなく「できない自分」に安心してしまっている気がします。
私は「できない状態」が普通だから、ちょっと頑張ったらたくさん褒めてくれるし認めてもらえる。
皆と同じことが少しでも出来たら、家族にも褒めてもらえる。
そんな状態に安心してしまっている感じです。
本当にこのままでいいのかな・・・?

たぶん、私にとっての「頑張る理由」が他人と自分自身に認めてもらう事だと思うんです。
本当はクラスの皆よりも劣っているのに、ちょっと頑張っただけで認めてもらえる。
しかも、その「大丈夫だよ」「よく頑張ってるね」の言葉で、自分自身も安心していて、
「このままでいいんじゃないか?」という感情も出てきています。
だからこそ、「苦しい思いをしてまで自分の能力を上げる努力をしよう」と思わなくなっている気がします。
きっと、これはとても特別で、おかしい状態だと思います。

皆は私の「頑張っている」状態よりもさらに努力をしていて、それが当たり前になっている状態です。
みんな当たり前にバスで登下校をして、授業を6時間受けて、掃除や帰りのHRをして、
そのあと部活や塾に行く。そのあとに宿題をしているんです。
それが当たり前で、かつ皆が「普通」だと思っているからこそ褒められたりもせず、とくべつなにかも無い状態です。
それなのに皆毎日コツコツと努力をしています。

私は周りの意見に敏感なところもあって、とても頑張る状態を「当たり前」にしたくないのかもしれません。
クラスの皆のように、学校までバスで登下校をして、授業をすべて受けて、掃除をして、部活や塾に行く。
そして家に帰ってきたら宿題をする。
それが「当たり前」であり「普通」であるからこそ、それは誰にも褒められないし、とくべつなにかがあるわけじゃない。
そんな状態になりたくないのかも・・・

私は「自分自身を正して普通になるため」努力をしているわけではなく、
ただ単に「周りに受け入れてもらって安心して、認められるため」にちょっとした努力をしているのかもしれません。

そして「私は発達障害があるから」「音や話に敏感だから」と理由を付けて、怠けてしまっている状態です。
それは「本当にできないから」ではなく「やりたくないから」なんです。
本当にできなくて、苦痛であるならしょうがないけど、ただ単に「面倒だから」「楽をしたいから」といって
障害や特性を言い訳にするのはちょっと違うと思います。
本当に病気や障害で苦しんでいる方たちに失礼な気がします。


この環境は、大人になるまで続かないと思います。会社に就職しても、きっとこの状態は続かない。
私は、このありがたい環境を通して成長していきたいんです。
みんな「大丈夫だよ」「偉いよ」と言ってくれる優しい環境だからこそ、このチャンスを無駄にしたくないんです。

もしかしたら、私は「できない自分」に安心感を覚えていて、そんな自分が「好き」なのかもしれません・・・。
それは周りが「大丈夫だよ」と言ってくれるからこそ、そんな自分に安心しているのかも。
でも、きっとその環境が変わってしまったら、できない自分自身の事が大嫌いになってしまうでしょう。
「なんであの頃変われなかったの?」「なんであのとき努力しなかったの?」
「どうして私は普通になれないの?」とたくさん苦しい思いをすると思います。
その苦しみは、きっと苦痛で耐えがたいものです。
周りの優しい言葉に安心しているけれど、心の奥底では不安があるのかも。

「普通になりたい」と思っているはずなのに、自分自身を変えることができない。
頭は「努力をしよう」「今日も頑張ろう」「普通になろう」と考えているのに、
心は「頑張りたくない」「苦しい思いをしたくない」「ずっとこのままでいたい」と思っていて、
相反している状態です。

本当は、ずっとこのままでいたいです。
苦しい努力もしたくないし、ずっとこの環境に甘えていたい・・・
もう「学校を休む」「怠ける」状態が当たり前になってしまいました。

でも、私は努力をしたいです。苦しいかもしれないし、辛いかもしれないけれど、その苦しみはとても
有意義で意味のある「苦しみ」だと思います。
そして、前向きな「苦しみ」かもしれません。きっと、苦しんでいる最中でも
「私は成長できてる!」「私は頑張れてる!」って思えると思います。
「ちょっとずつ、自分のペースでいいよ」と言ってくれる環境があるからこそ、私はこの環境に感謝をして
努力をできる周りと同じことができる普通になりたいです。
本当の意味で、自分自身に安心したいし自分を好きになりたい。
どうすれば変われるでしょうか?


(何か表現が間違っていたり、嫌な言い方になってしまっていたらすみません🙇🏻)

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質問者からのお礼
2025/09/28 17:36
皆さん、回答してくださってありがとうございました。
すこしずつ頑張っていきます・・・!
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この質問への回答
10件

2025/09/25 12:56

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2023/04/16 投稿
19歳~ 中学生・高校生 通常学級

お子さんが発達障害の診断を受けてから、自分も発達障害を疑い、大人の発達外来受診されたことのある方にお尋ねしたいと思います。 7歳の娘が3歳でASDの診断を受けました。5歳の息子は3歳児検診でひっかかりましたが、園生活に順応しており個性の範囲ということでしたが、家庭での悩みが増え、育児不安が高くなり、地域の療育相談の申し込みをしている状況です。 娘の障害がわかったときから、自分のこれまでの生き辛さは発達障害があるのではないかと思うようになりました。これから、息子も診断を受けるにあたり、わたしも診断を受けたいと思うのです。こどもたちへの罪滅ぼしのような動機かもしれません。 わたし自身、幼いころからひどい車酔いをする、ざわざわした場所人混みは耐えられない、こどもの高い声、スキンシップが辛い、機械音が不快、など感覚過敏があり非常に疲れやすく、産後から生理前は攻撃的になるので半年前から婦人科で安定剤と自律神経を整える薬物療法を受け生理前の症状は改善はしました。 昔からなくし物忘れ物多いです。整理整頓苦手です。人付き合いは神経を使い疲れます。やりたいことはたくさんあって無理をしすぎます。気分の切り替え苦手です。 日々の育児、家事、仕事の疲れ、こどもの悩みで、時間と体力は限られているので、今、体調をコントロールできていて、生活に大きな支障がないなら受診するのも余計かと迷っています。 これまでの自分がだれにも言えなかったこと、家庭内不和で育ち苦しかったこと、学校が嫌いで仕方なく辛かったことなど生活史を第三者に聴いてもらいたいという気持ちはずーっとあります。 聴いてもらって、自分が発達障害とわかれば、納得して気持ちが軽くなるのではないかと期待しているのですが、、、。 診断を受けるのは大変ですか?何度も受診、必要ですか?定期的フォローもあるのですか? 経験された方、エピソード、アドバイスお願いいたします。

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2019/12/10 投稿
診断 発達障害かも(未診断) 19歳~

小学校の支援級から私立中学へ進学された方はいますか?また受験に際しどのような塾を選ばれましたか? 現在支援級在籍のASDの小3男子の進路で悩んでいます。 知的に遅れは無くWISC(5歳時です。その後は本人の調子により受けられていません。)115でしたが、コミュニケーション面での問題が多く集団活動への参加もなかなか厳しい状況で一般級への交流は二科目ほどです。 漠然と小学校のうちに何とか一般級に適応して公立中学では一般級に入り高校受験するルートを想定していましたが、 予想以上にコミュニケーション面での成長が見込めず先日かかりつけの心理士さんからは現状のままでは公立中学の一般級は厳しいのではと言われました。 うちの地元の公立中学は支援級に入ると内申はもらえず全日制の一般的な高校への進学は厳しいと言われています。 本人は学習意欲も知能もあり将来は科学者かロボット、AI開発などに携わりたいとロボットプログラミングの習い事も頑張っていますので 出来れば大学、大学院まで進めるよう道は通してあげたい気持ちが強いです。 そのため内申などが響かない今のうちに中高一貫の私立に入り、6年かけて安定した環境で大学受験に向かった方が良いのではないかと思うようになりました。 経済的には厳しいですが、それで息子の将来が少しでも変わるなら、仕事を増やして頑張ろうと思っています。 今のところ本人は受験に前向きですが目下の悩みは塾選びです。 現在は大手塾だと厳しいかとも思い少人数制の個人塾も検討中ですが、 皆さんはどのような基準でどういった塾を選ばれましたか? また特性に対してどのように対応されましたか? もちろん合う合わないの個人差あるとは思いますが皆さんの経験談を教えていただけたら幸いです。 塾選び以外にも中学受験をした結果良かった、悪かった、など色々と教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

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2025/11/12 投稿
小学3・4年生 高校 塾

初めまして、小6男子支援級在籍。 中学を支援級か支援行にするかで迷っています。 年長で療育手帳所持、小3まで普通級 ADHD、ASD併発、療育手帳はB2です。IQ70後半です。 子どもの特性を理解しない夫と衝突し(その他の理由もありましたが)離婚し、ひとり親です。 引っ越し転校した1年は不登校で場面緘黙になり、5年生から支援級に転籍しました。 家の事情に振り回されて済まない気持ちでいっぱいでしたが、現在は週4程度で遅刻しつつ登校しています。 去年から進学の問題で特別支援学校と地域の支援級を見学していましたが、 本格的に考えなくてはならない時になりました。 親:支援校で6年間自立に向けて成長して欲しい。 子:皆と同じ中学に行きたい(また一人だけ離れるのはいやだ) 担任:それぞれ見学に行き、3人で話し合って今後の進路を決めていく 本人の特性については環境の変化が苦手で疲れやすい事、感覚過敏がある事、毎日のリズムから外れると (短縮授業や土曜授業等)中々回復が難しい事。お風呂嫌いな事。身辺自立はまだまだだと思います。 本人の気持ちを考えると地域の中学校に行きたい気持ちはよく分かるのですが 支援校の方が無理なく6年間通えるのではないかと思っています。 最終的には勉強よりも自立した大人になって欲しいと思っています。 頑張って普通高校に入学できたのはいいが、就職で躓いたお子さんを度々職場で見かけました。 親と子供で意見が分かれている方、進路はどのように決まりましたでしょうか。 参考までに教えていただけると助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。

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2024/05/02 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) お風呂 IQ

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