2025/11/19 21:04 投稿
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家にカームダウンスペースを作るよう再三言われていますが、家が狭く、本人専用のソファーを置くだけでも違うと言われ一人用のソファーの購入を考えていますが、何分家が狭く、唯一いつもガヤガヤしているリビングの冷蔵庫の横にソファーが置けるスペースがあるのですが、そんなんで意味ありますか?

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4件

https://h-navi.jp/qa/questions/202032
2025/11/19 21:53

ソファーだけでは弱いかな。。。更にソファーを囲むパーテーションが欲しいです。
うちの子はマットレスを立てかけて自分の空間を作ってました。外部刺激から身を守る(そう思える様な)安心出来る自分だけの空間があるかどうかで全然違うと思います。

うちはイライラした時、悲しくて仕方のない時など情緒が乱れた時に徐々にカームダウンエリアに自分から向かう様になりそこからは癇癪減った様に思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/202032
2025/11/19 22:15

自分だけの場所、ソファでなくても座り心地の良い椅子や座布団に座るという儀式だけで落ち着けるようになるかもしれません。

ガヤガヤを遮るイヤーマフやアイマスク、或いはカーテンなどがあると効果が上がるのではないかと思いました。
ドーム型の蚊帳(天蓋)で、両面テープで天井に穴を開けずに設置できるものもあるようです。
椅子を、壁や冷蔵庫を向くように置くだけでも視界が狭まるかもしれませんね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202032
2025/11/20 09:17

暴れるなら危険がない空間が必要でしょうが、気持ちを変えるなら廊下・玄関・階段をウロウロしたり、トイレや洗面スペースにこもるのでもいいかも。泣いたり落ち込んだりする場合は、自分の勉強机やベッドがあると、長時間こもれるかも。学校なら机を視線を遮るように置いたり、パーテーションで囲ったりしますね。個人的には一人用ソファよりゲーミングチェアのほうが包まれてる感がありリラックスできそうな気が…。

うちの子はとりあえずリビングから出るようにしていました。また、小さめトランポリン(クッションのような)を置いて、ぴょんぴょん跳んでます。うちの子は家具の陰が落ち着くようです。ダイニングテーブルと棚の間(部屋の隅)にすっぽり入っていることがあります。ちょうど見えなくなります。

いつもガヤガヤしている…のは、そこに人が集まるから?それなら仕方ないけど、いつもテレビやゲーム音があるなら切る時間を作って、物が多いなら減らすのがいい。

うちは私が疲労困憊すると片付けができなくなって、リビングが荒れます。テーブルの上に処理できない書類がドサッ、分別したゴミ袋がキッチンに並び、洗濯物干しっぱなし…こうなると子どもが荒れるんです…。あちこち物があると、子どもが忘れ物をするし…(でも、疲労困憊の原因は子どもなんですけどね💧)

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https://h-navi.jp/qa/questions/202032
カピバラさん
2025/11/19 21:38

意味があるかやってみないとわかりませんが、ミニテントのような周囲から閉鎖された空間の方が落ち着きませんか?
ミニテントの中に座椅子か座布団で良いのかなぁと思いました。

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言いたい!聞きたい!
締め切りまで
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【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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