ADHD（不注意優勢型）に見られる特徴は運動で軽減されますか？

中学生の息子がいますがADHD（不注意優勢型）と診断されています。
1日30分程度の有酸素運動が良いと聞き、本人もときどき朝ジョギングしています。
走った時はその日1日のやる気が出ると言っていた日がありました（1度だけですが）。
他にも実際に運動でADHDの症状を抑えられたという方いらっしゃいますか？また、実際に運動によって症状の改善に効果があるのでしょうか？

最近コンサータを飲み始めた小学２年生男児の母です。薬完全反対派では無いのですが、最終的には飲まないですごすに越したことは無いと、色々勉強しているところです。（リタリンのように急に「来月から飲めません」といわれる事も将来無くないのでは！と思っているのです） 　そこで色々な本を読むと運動が一番良さそうなのですが、大人なら自分で好きなスポーツをすれば良いと思うのですが、効果のでやすい４５分から１時間小学２年生に一人でしろというのは難しい・・・できれば朝したほうが学校生活で集中できると思うのですよね。でも正直早く起きても６時くらいで時間ないし私も朝はついてやれない・・そしてＡＤＨＤの特徴である興味がないとしない・・ 　そこで運動療法をされている方がおられたら質問です。小学生でも楽しく興味が持て４５分とはいきませんが３０分くらいでもできる運動はありませんか？本当は家の周りを走ってきてほしいのですが車が多くて１人では無理だし、できれば家の中でできるものがいいのです。一緒に走ってダイエットすればいいのですが・・育児休暇中で０歳児がいるので・・（つれて走ればいいのですが寒くてかわいそう）またどういうタイミング（時間帯）に運動療法を行っているか教えてください。

もうすぐ一年生になる息子がいます。 何度行ってもやめれない。ソファでジャンプしない、走らない、やめてと伝えたらやめてね、と約束してもやめれない。 静かにしてねといっても1分後には忘れてしまう。 常に話している。人の話をさえぎる。 などなど、ADHDなのかなと思うのですが、どうでしょうか。

中学2年生のADHD混合型の息子小学校卒業前に発達障害と診断されました。 特技は、幼稚園からパパと始めたバドミントンです。 中学は、特別支援学級にいます。 1学期は、学校に行っていたのですが、2学期から急に学校に行かなくなり昼間は、家に居て夜は、バドミントンの練習の日々が、2ヶ月10月頃から特別支援の授業『野菜、育てたり育てた野菜で調理実習したり工作をしたり』だけ受けに行き給食も食べたり食べなかったり一度帰ってきて部活は、行くの日々が、続いています。 国語や数学の文章問題の理解が、苦手なので、毎日ドリルのプリント2枚を日課にしてます。 最初は、毎日間違えながらもやっていたのですが、最近は、バドミントンで、疲れたから明日やる、新人戦の練習が、あるからできない学校に行くからと先延ばしにします。 先日は、職業体験で、車が、好きなのもありガソリンスタンドに申し込みガソリンスタンドに決まり前日まで何時に自転車で、出て行こうかなとか楽しみにしていたのに当日の朝咳こんで気持ち悪いから休むと休んでしまいました。 私は、将来が、心配になりました。 将来働いていけるのか？ 文章問題の理解が、難しくて免許が、取れるのかと 特技のバドミントンは、部活が、なく試合だけ出させてもらってます。 普段は、お父さんが、一般で、やっているので一般の練習週1は、小学生と中学生が、いるクラブに練習に行っています。 中学生にしては、スマシューが早い技術があると一般では、言われています。 でも試合当日になると緊張から咳こんで、気持ち悪いと6月の中体連は、試合中棄権してしまいました。 その後新人戦に向けて夢中に練習していました。 9月新人戦予選は、6月の中体連で、棄権した体育館なのもあり又棄権したらどうしょうと前日カダガタになり精神的にボロボロになり泣いてしまいました。 いつもどおりやれば大丈夫となだめお父さんも一緒にお風呂に入り負けても勝っても自分のプレーをすればいいと話してくれて当日気持ち悪いと言っていたのですが、試合直前俺は、棄権しないからと試合に向かい結果ベスト8 10月新人戦本番試合で、何回も来ている慣れた体育館少し緊張しながら中シード2試合目突破3回戦同等のレベルにファイナルまで、いって負けました。 負けて悔しくて悔しくて練習が、足りなかったと悔やみ家で、泣きじゃく物にあたりました。 周りは、部活て、走ったり、フットワークしたりノックしたりして鍛えてるけど… 私は、走るのもフットワークもノックもやりたくない試合だけやりたいそれでは、勝てないと嫌な事から逃げて暴れて物に当たっても上手くならないといいました。 お父さんは、ベスト4のみんなは、頭脳が、あり考えてプレーをしてるけど、息子は、自分の自由なプレーをして同じミスをしたり雑なプレーをしたりプレーにいっぱいいっぱいで、考えてやる事が、できないと負けた結果を言っていました。 先月の病院の診察で、プレーにいっぱいいっぱいで、考えてプレーもするのが、難しいのは、ADHDの特徴ですかと聞いたらそれは、あるかもと言われました。 勉強もスポーツもADHDの特徴？ 私は、この先将来も考えて息子を変えたい思っているけど、今どうすればいいか分からずイライラする事もあります。 ペアレントトレーニングの講習も受けました。 最初は、上手くいっていたのですが、今は、、上手く行かない事が、多いです。 長い文章で、申し訳ありません アドバイスお願いします。

こんにちは。 小学3年生、普通級、ADHD、多動・衝動型です。 コンサータは去年夏前から服用してます。 ここ1ヶ月ほど授業中に突然大声を出したり、独り言が多い状態だそうです。 毎日ではないのですが、落ち着かない時は先生も隣の空いてる教室に行って落ち着いておいでと声がけしてくれていますがほぼほぼ落ち着かないようです。 周りの子ども達も少しづつ成長しているのもあり、そんな息子に反応しなくなり、息子がかなり目立っている状態だそうです。 （それでも友達は離れることはなく休み時間や放課後は仲良くしてくれてます。） 先日の二者面談で通級をすすめられました。 先生も学校全体でもとても頑張って息子に向き合ってくれてるのもわかりますのでわたしもお願いしたいと回答しました。 息子と同じような症状で通級を受けてる方、変化や効果はありましたか？ 息子は気持ちの切り替え方や感情のコントロールを週1時間で学ぶそうです。 よろしくお願いします。

自閉スペクトラムの診断が出ている中学一年の娘が家の中を走り回ります。 これは止めても良いのでしょうか？ 小学5年の時にADHDは服薬するほどでは無いと言われています。 動画等を見て興奮すると家の中を走り回り、また席に戻り、興奮して走り回りを繰り返しています。 食事中に楽しいことを思い出して走り出すこともあります。 マンションですが、一階なので深夜でない限りそこまで近所迷惑にはなっていないと思います。 寝室の布団に滑り込んでずらしまくるので都度叱っていましたら、 最近は廊下の方に走るようになりました。 体が勝手に動いて気づいたら走っているので、本人には止められないと言います。 でも、学校では立ち上がって少し歩いてハッとして止められているようです。 家で走り出すと親が体当たりで止めることもあるのですが、学校で頑張っているなら家では止めない方が良いのでしょうか？

ADHDですが運動を習わせるとしたら何がオススメでしょうか？ ADHDの小2男児の子持ちの母です。 この子は比較的転びやすく、平衡感覚がやや乏しい気がします。 平衡感覚が乏しいのはADHDに見られる特徴らしいですね。 でも、下手の横好きといいますか、本人は身体を動かすのが好きなようで せっかくなら運動系の習い事させてみるのもいいかなと思って、何かオススメの運動系の習い事ありますか？

年長の男の子でADHDです 家が大好きで、外に出たがりません うちの子は嫌な事がある時、暴れて物を壊したり怒鳴ったり叩いたりして発散させるから、病院の先生は体をたくさん動かして上げてくださいと言います だけど、公園も嫌がるし、散歩も嫌がります 家の中だと下の階の人から苦情くるし、私も何時間もは疲れます 家で工作したり、絵を書いたりする事が好きなのですが、やっぱり、どうにか方法を考えて体を動かしに連れ出した方がストレス発散になるのでしょうか？

こんにちは、春に中2になるadhd不注意の男の子の勉強についてのご相談です。 中学生になってからテストの順位が13→100と下がり続けていて、本人は努力家で一週間に50時間勉強するときもあります、 こんなに頑張っているのに報われなく親子ともども不安と悲しさでいっぱいです、忘れやすいので繰り返し復習をするのですが、結果が出なく虚しい気持ちです、 塾の先生にはadhdの話はしていないので、ふざけてるの？という感じで叱られた事もあります（本人の希望で進学塾です、） Ｚ会タブレットも併用しています。 私は個人塾が良いのではと提案したのですが、子どもは今の塾で、更に上のクラスに行きたいとの希望を持っています（学年で20位以内でないと厳しいです） 家での勉強はリビングで計画を親子で立て二人三脚でやっています、 お薬はインチュニブがどうしても眠くなるのでコンサータに切り替え予定です、 まとまりのない文で申し訳ないのですが、これから二年生になり、家庭でできる事は他にどんな事があるのでしょうか、

長文失礼します。　 私は今高校1年生女子で半年前にadhdの特性があると診断されました。半年前にwisc−IVという検査を行い久しぶりに見た所いくつか質問したいところがあります。　 1つ目の質問はワーキングメモリー内の語音整列が低く、算数が高く、差がすごく大きいです。なぜこんなに差ができるのかワーキングメモリーの内でも何が得意・苦手なのか　 2つ目は私の診断のことです。私はワーキングメモリーが低く、言語理解が高く、差が33と大きいのですがadhdの特性があると診断されただけで実際にadhdだというの診断用紙はもらっていません。投薬も行っているのですが私はadhdなのか?それともグレーゾーンなのか?よく分かっていません。今度主治医に聞いてみるのですが皆さんの意見も伺いたいです。 3つ目は私の特性の凸凹についてです。特徴やどのくらい凸凹が大きいか、そのことで起こる大変なこと生きづらさなどです。この凸凹でこんな影響出やすいかなどです。　 4つ目は私の特性を活かしやすい場面や仕事などもし思いついたら教えて頂きたいです。活かし方なども 5つ目はワーキングメモリーを良くする方法です。何か私に出来ることなどあったら教えてください。メモとかではなく根本的なトレーニングなどです。 多くの質問すみませんでした。何か私にもし聞きたいことなどあったら教えてください!!1つからでもこうかなというものがあったらコメントにお願いします🙇　 いるか分かりませんが私の情報を一応書かせて頂きます、、、理由などに使用しちゃってください!!（全日制普通科に通学　勉強面はできる方・日常生活には特に問題なし）

こんばんは。小6の息子の事で相談します。 ADHDでコンサータ服用しています。 夜に宿題を終わらせた後、PCで動画を見る事を許可しています。視聴していると興奮して、家の中を走り回ります。注意すると収まりますが、動画を見るとまた同じことの繰り返しです。 動画を見せないと、「何も楽しい事がない」と言ってかなりしつこいです。 できれば走るのをやめさせたいです。どうか助言よろしくお願いします。