小町さん
2016/04/17 22:57 投稿
回答 4 件

ADHDの子どもの忘れ物の対策はありますか

なくし物や忘れ物が多いです。家中あらゆるところに注意書きをかいたり対策をしてみてはいるのですが…不注意がとても多いです。 ADHDのお子様がいるご家庭で、忘れ物などしないようになにか対策をしているなどアドバイスがほしいです。

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2020/09/27 投稿

この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/27050
退会済みさん
2016/04/18 08:31

小町さん、こんにちは。
なくし物、忘れ物は親にとっても本人にとっても悩みの種ですよね。
小町さんは家中あらゆるところに注意書きを書いているということですが、
この注意書き、盲点があります。

ADHDの子は一定の刺激に飽きやすいので、張り紙がしてあっても気にするのは最初だけで、
すぐに壁紙と同じ感覚になってしまう場合がほとんどだと思います。
目に入るけど頭に入らないのです。
我が家も子供たちが二人ともADHDで視覚優位なので、
診断を受けたときは私もはりきって張り紙をしたのですが、
効き目があるのは最初だけでした。

視覚にうったえるのなら、張り紙よりもホワイトボードのように流動的な物の方が注意力を維持しやすいです。
そして親が代わりに書くのではなく、子供自身に書かせた方がより良いのではないかなと、うちの子たちを見て思います。

それから小学生のうちは、前日に支度をするときには最初に自分で支度をさせた後で、親が一緒に確認してました。
例えば、私が「漢字ノート」と言って、子供が「オーケー！」とランドセルを見て確認するような感じで。
忘れ物が少しでもなくなるといいですね。

なくしものに関しては、「物は少なく。置き場所を決める。」が、やはり大原則だと思います。
予備のノートや文房具などの管理は、子供が管理する場所とは別に小町さんがしてあげて、
少量のものの管理から少しずつ練習をしていった方がいいですよ。
中学校に上がると、学校の教科書、プリント類が恐ろしいほどに増えます。汗

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https://h-navi.jp/qa/questions/27050
退会済みさん
2016/04/17 23:21

うちは新一年。
前の日に、一緒に息子と揃えます。
連絡帳もみながら。
私は、当分一緒にとおもいます。
とくに、ハンカチ、ティッシュは明日着る服のポケットにいれておく。
月曜は持っていくもの多いし注意ですよね。
息子の物入れや階段に時間割りもはってあります。

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https://h-navi.jp/qa/questions/27050
ひーちゃんさん
2016/04/18 17:35

親が用意してるときもありました。
ランドセルと教科書、体操服、ハンカチ、給食セットひとまとめにしてそこで時間割できるように。
確認したりもしました。
宿題とかは、終わったらすぐにランドセルに入れる。
時間割するステップ分かりやすく、ワンアクションでできるようにしました
娘が時間割表を科目ごとにカラフルに囲み何の教科あるか分かりやすくしてました。

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2020/06/29 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 癇癪 宿題

はじめまして。 息子が小５の時に初めて自閉症スペクトラム、ADHDと診断され、通院・服薬をしています。 学校は通常クラスですが、とても忘れっぽく、面倒くさがりが輪をかけて色んな事を後回しして忘れる、やらないとゆうことがとても多いです。 問題は、私自身も発達障害であるために感情のコントロールが苦手で、感情的に叱ってしまうことです。 そして、どうしても自己中心的な息子の言動がいまだに飲み込む事ができません。 頭では特性からくるものだと分かっていてもです。 同じ事を繰り返されるとイライラしてしまい、一度怒り始めるとなかなか気持ちを切り替える事ができず、必要以上に怒ってしまうのです。 何度もこんな私が母親ではこの子は幸せになれないと思いました。 発達障害の母親が発達障害の子供を育てるのはとてつもなく苦しく、辛いです。 自分の意思ではどうにもできない感情をどうにかしたいです。 どうすればいいのか毎日思い悩んでいます。 同じ思いをされてる方いらっしゃいますか？

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2017/01/23 投稿
小学5・6年生 ADHD（注意欠如多動症） 診断

小学4年生の娘です。言葉の遅れから3歳で病院 を受診し、主治医には広はん性発達障害とだけ言われています。悩みですが、娘は友達とのコミュニケーションが全て受け身で、いわゆる雑談が出来ません。友達から誘いがあればその時は合わせて遊ぶ事が出来ますが、自分から話しかけるのがかなり困難です。また様々な言葉にとても過敏で、友達が他の子の悪口を言っている（自分にはまったく関係ないこと)のを聞くだけでもストレスを感じ、口調の強い子に少しキツくものを言われるだけで泣いてしまいます。 今は普通級にみんなと同じく登校しています。通級も考えましたが、全て男子でタイプはやんちゃタイプのお子さんばかりなので、娘には合わないと思い通ってません。とにかくコミュニケーションが苦手なので、クラスでは休み時間など、いつも１人で絵を書いたりして過ごしてます（運動は苦手で中遊びが好き。手先はとても器用です)それでも少し前までは、クラスの女の子が放課後たまに遊びに誘ってくれたりして（娘の絵や工作などに興味を持って)誘われれば遊べるので、自宅で人形で遊んだりゲームをしたりする事もあったのですが、最近はお誘いもめっきりなく、放課後は家でのんびり過ごしています。なにをやるにもマイペースでゆっくり行動する子です。最近は気が強く、口調も強い女子の１人に「邪魔」とか「早く！」などと言われてしまうようで、傷ついているようです。友達との雑談は出来ないのですが、クラスの前で発表したりする時は、堂々と発表ができます。決まった言葉を言うのは大丈夫です。そしてやはり耳からの情報を受け取るのが苦手で、先生の言葉を聞き逃したり、聞いても忘れてしまう事が多いです。でも授業はなんとかかんとか受けています。成績も極端に悪くはないです。療育はたまに主治医の診察と、心理の先生の所に雑談の練習もかねて行ってます。そんな状態です。 娘が普通に話せるのは私と夫、私の両親くらいで、兄弟にもうまく気持ちを伝える事が出来ない時があります。スクールカウンセラーの先生に相談にいき、担任にも言葉かけを多めにしてもらうよう頼んだりしています。 ４月からは五年生になり、女子は人間関係がますます難しくなってきます。クラスでも口調がキツい女子が多く、ますます固くなってしまうようです。私としてはなんとかもう少し友達と気楽に話せるようになればと常に思っています。周りに同じようなタイプのお子さんはいなくて、活発な子ばかりで、正直うらやましく思うことばかりです。周りの子はいつも友達とワイワイやっている中、娘はいつも１人で絵を書いている。授業参観などは毎回行きますが、毎度周りと比べて落ち込む自分がいます。比べてはいけない、娘にも良い所は沢山あると分かっているのに、やっぱり比べてしまいます。 毎日下校すると、娘が「今日も○◯ちゃんに邪魔と言われて泣いてしまった」など嫌だった事の報告をしてくれます。親に言ってくれるのは良い事だと思うのですが、毎日そんな報告ばかりでつらいです。 同じようなタイプのお子さんをお持ちの方いますか？どのように接していますか？またコミュニケーションの練習をするのにやっている事などありますか？　 基本子育ては私で、夫は夜も遅いし、娘の事をあまり深く考えていません。学校には休まず行っているし、１人でもいいじゃんといった感じで、夫に話しても気持ちがおさまりません（夫は楽観的で、私は悲観的です） 悩みすぎて辛いです。

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2017/02/27 投稿
発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症）

初めまして。小4の長男のことで何か意見が頂ければと思っています。 長男は小2の時に地元の児童思春期外来を受診し、検査を受けました。結果はそういった傾向がみられる部分もあるが、はっきりとは診断出来ないとのことでした。 小1から小2になるときに4→3クラスに変わるためクラス替えがあり、担任が大ベテランの女性の先生に替わったことから症状が出てきました。気に入らないことがあるとモノに当たったり、授業中教室を飛び出したりしていました。毎日のように電話がかかってきて、私もノイローゼ気味で叱ってばかりいました。その時に先生に勧められ、受診しました。 結果が分かったのは3月で、また3→4へのクラス替えがあり、今度は若い男性の先生でした。イタズラをしてゲガさせた等はありましたが、2年の時のように担任の先生から電話が来るようなことはありませんでした。 4年になり、また4→3クラスになるクラス替え。担任もまたベテランの女性の先生になりました(2年の時とは別の先生ですが)。そうしたらまた始まりました。イライラするとモノに当たって壊したり、授業中教室を飛び出したりと同じような症状です。ただ、前回と違うのはイライラした原因を話してくれることでした。授業中手をあげて、後で当てるからと先生に言われ、待ってたのに当ててくれない。どうして当ててくれないの？と聞くと、授業中だから余計な話はするなと言われた、ということでした。子供の言い分も分かります。先生の都合も分かります。でも、うちの子は先生の都合を理解出来ないんです。 そういったことが何度かあり、担任の先生から再検査をしてみてはどうかと言われました。 私としては再検査したところで前回と変わりがないのでは？と思っています。また、検査をしたところで、結果が出ても結局今と状況は変わらないのでは？と思っています。 検査必要ですか？よく分からなくなってきました。

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2017/10/13 投稿
診断 思春期 先生

こんにちは。 皆様の書き込みを毎日参考にさせて頂いております。 塾講師ですので、自分の子どもが…という立場ではありません。 当塾は大手ではありませんので、そこの「入塾テスト」に落ちた生徒が集まる…というのが現状です。 教員免許は持っていますが、特支の様な内容に関しては手探りの体当たりでやってきた２年足らず。 ただ、その教育方法をわたしは「特別な指導方法」ではなく、出来るようになるための一つの「その子どもに適している手段」と思っておりますので、定型発達・グレーゾーン関係なくできるようになるためなら参考にして持ち込んでいます。 教育ツールに線引きは必要ないですし。 そんな中で、なんとなく、学童保育を兼ねた塾を考えるようになりました。 専門的な療育や指導をするというより、学校教育がしんどいレベルの子どもを預かって、宿題を終わらせて帰らせてあげる…といった感じでしょうか。 核家族、共働きが増える中、見過ごされている子どもも沢山いると思うのです。 『学ぶって楽しいと感じてもらえる教室』を今も目指しています。 身近にこのような教室をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか。 もしくは、このような教室が出来た場合、どのような時間帯・料金・通塾回数で利用できればいいと思いますか？ この先、必要になってくるでしょうか。 今すぐのお話ではありませんが、ご意見を頂ければありがたいです。 よろしくお願いいたします。

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2016/03/10 投稿
LD・SLD（限局性学習症） 塾 定型発達

こんにちは^^* こちらのサイトを日々参考にさせて頂いてます。 我が家のアスペルガー&ADHDの小3の娘も難しい年頃に入ろうとしています。 少しずつ、人に気持ちを読む事が苦手な部分で友達関係に影響が出て来そうです。 今の所、持ち前のポジティブさで本人はさほど困っていないようですが…。 中々気苦労が絶えません^^;

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2016/03/01 投稿
小学3・4年生 ADHD（注意欠如多動症）

先日、卒業式のお話を聞いてもらったものです。 落ちつくと、自分の対応の反省点ばかり浮かんで、でも主人には、親も人間、自分を責めすぎないで！といわれます。 といってる主人も職場で卒業式ネタにふれられたくないとボヤいてますが。 好きなことを思いつきで雑に行動する人に計画実行を刷り込むのは本当に難しい。 約束は何度もやぶられたし、 外出やゲームなど非日常を楽しむと脳に刺激が強すぎるのか、より状態がひどくなり、がまんができない。 どんなにおやが無理して叶えてあげたこともむくわれない。 うちの子に刺激はご法度。非日常はご法度。日々淡々と日常の生活リズムをすりこむ。親がはりついてすりこむ。 それが使命かぁ〜なんて遠い目で、ため息ついちゃったり。 私立中学進学を前に、完全に親がブルー。 入学式もなんかよろこべないなぁ。 一週間、朝起こしたら起きて、トイレのドアしめてー時間になったら寝るリズムのような当たり前が当たり前にできたら、心からお祝いしたい気分です。 なんか病んでますね。私。

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2016/03/28 投稿
進学 ADHD（注意欠如多動症） 小学5・6年生

塾で問題が解けないと毎回泣いてしまいます。 現在、小学2年生の娘がいます。発達検査では明確な診断はついていませんが、感情のコントロールが苦手で、こだわりが強く「グレーゾーン」だと感じています。 将来の選択肢を広げたいと思い、低学年から通える学習塾（中学受験準備）に通わせ始めました。しかし、授業中やテストで少しでも分からない問題があったり、間違えたりすると、悔しさとパニックでその場で泣き出してしまうそうです。先生や周囲のお子さんにも迷惑をかけてしまっている状態で、お迎えに行くたびに謝ってばかりです。 家では落ち着いて解ける問題も、塾というプレッシャーのかかる環境では解けなくなるようで、「間違えることは悪いことではない」と言い聞かせてはいますが、このまま通わせていていいのか迷っています。 ただ塾に通うことで勉強習慣がついたのはいいことだと思っているのと、娘本人はやめたくないといっています。 でも、このままでは自己肯定感を下げてしまうのではないかと不安です。 このまま続けてもいいのでしょうか？

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2026/01/26 投稿
診断 こだわり パニック
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
10日
「わが子に合う学校、どう選んだ？」中学・高校進学の不安を安心に変えた、あなたの経験談を教えてください！
子どもの日々の成長を感じると同時に、進級や進学の二文字が心に重くのしかかることはありませんか？「今の特性で、中学の集団生活に馴染めるかな？」「高校進学を控えているけれど、内申点が足りない……。どんな選択肢があるの？」

「わが子にぴったりの環境を見つけてあげたい」という親心がある一方で、あふれる情報の中で「結局、何が正解なの？」と迷子になってしまうこともありますよね。そんなとき、一番の支えになるのは、同じ道を通り抜けてきた先輩保護者の方々の「うちはこう選んだよ」「ここは盲点だった！」という生の声です。
成功したお話はもちろん、「もっとこうしておけばよかった」という後悔や、進学先を変えた経験なども、今まさに悩んでいる方にとっての貴重な地図になります。あなたの歩んできた道のりを、少しだけお裾分けいただけませんか？

例えば、こんな経験はありませんか？
・合同説明会や学校見学で、先生に「ここだけは確認した」というチェックポイント
・通信制高校や単位制高校、サポート校など、多様な選択肢の中から今の学校に決めた決め手
・中学校の通級指導教室や特別支援学級から、普通科高校への受験に挑戦したときの手続きや工夫
・受験当日のパニックや不安を防ぐために、親子で取り組んだメンタルケアや事前準備
・「偏差値」ではなく「お子さんの特性（少人数、静かな環境など）」を優先して選んで良かったこと
・オープンスクールで見落としていたけれど、入学してから気づいた「配慮」の実態
・進学後に環境が合わず、転校や編入を経験したからこそ分かった「学校選びの本当の基準」

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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