Q&A - お悩みきいて!

始めまして

しまくぼっちさん

2016/08/09 19:22

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始めまして。３０歳既婚・専業主婦です。
私は幼稚園の頃から他の園児とほとんど会話をしない子で、小学校に入学後算数の計算がとても苦手で、二桁になると手で何度か数えて計算しないと回答できないほどでした。
しかし、母親が異常に教育熱心だったため（自分の学歴コンプレックスを解消するため）、私は無理をして塾に通い、中学校受験をして中高一貫の私立学校に入学しました。
高校２年生の頃から、数学や生物の授業が難し過ぎてついていけず、さらに今まで母親に常にいい子で頑張りなさいというプレッシャーをかけられてきたことも重なり、強迫神経症、不安神経症を発症し、心療内科に通院し始めました。
高校２年の後半、学校に行けなくなり、退学し、通信制の高校に転校し、高校卒業資格を取得しました。
卒業後、大学に進学し一人暮らしをしましたが、精神的不調がひどく、１年次終了後、休学し、その後２年間自宅で病気療養をしました。その後なんとか復学し、大学は卒業しました。
その後メーカー事務員として就職し、始めはなんとかやっていましたが、徐々に業務が複雑になるにつれ、ミスを連発し、次第に上司やア同僚と上手くいかなくなって２年半で退職しました。
その時初めて、自分は発達障害を持っているのではないかと疑い、専門の病院を受診しました。
その時は、発達障害だと決定されませんでしたが、広汎性発達障害の可能性がかなり濃厚だと医師から言われました。
その時は、まだその事実を認めたくなかったので、違う会社で働けば、上手くいくかもしれない、と自分に言い聞かせ、それ以上の診断や、手帳取得などはしませんでした。
その後結婚し、引っ越し先で再度事務員として再就職しましたが、一社目と同じ様な状況に追い込まれ、１年で退職しました。
現在は任活中のため、再就職はできず、専業主婦をしています。
毎日家で、両親や学校がもっと早く、学生時代に私の発達障害に気づいてくれれば、こんなに辛い思いをしなくても済んだかもしれないのに、と辛かった時や人にひどいことを言われた時の記憶などがフラッシュバックして苦しいです。
また、家の中で過ごせば、夫以外の人と関わりを持たなくて済むので、だれにも嫌なことを言われたり、傷つけられたりしなくて済むから安心、安全と感じます。でも、今後子供が産まれたら、今よりもっとお金がかかるから、いずれは働きに出なければいけないと思います。そのことを考えると、億劫でとても落ち込みます。
月に一回心療内科へ通院しています。妊娠希望のため、飲んでいた抗うつ薬や睡眠導入剤は、医師と相談して少しずつ減らし、今は全く薬は飲んでいません。会社を辞めてからは、夜もだんだん眠れるようになりました。
過去の不登校や仕事での失敗や叱責してきた同僚・上司への激しい怒りなどの辛い記憶はどうすれば乗り越えられるのでしょうか。
また、なぜ私はこんなにも辛く孤独で苦しい思いをしなければならなかったのか、他の人と比べて、私は不幸の量が多く不公平過ぎる、納得できない、と怒りでいっぱいです。
しかし、私は将来夫と子供と一緒に、過去を乗り越え、安定した精神で、復職もし、健常者と同じように幸せな生活がしてみたいのです。
高望みし過ぎでしょうか。発達障害をお持ちの方で、今まで辛い思いをたくさんしてきた方で、つらい過去を乗り越え、自分や周りを許すことができた方はいらっしゃいますか。どのようにしてそうできましたか。
また、どうやって自分に合った仕事に就きましたか。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

しまくぼっちさん

2016/12/14 15:07

皆さんからのアドバイス、とても参考になりました。ありがとうございます。
これからは気持ちを切り替えて前向きにやっていきたいと思います。

この質問への回答

nicoleさん

2016/08/10 23:33

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読んでいて自分の姿と重なり、もしご参考になればと思い自分のことを書かせて頂きます。

私も幼少時から発達障害（ADD）でしたが
認識されていない時代でしたので、理解されないまま家でも学校でも辛い毎日でした。
PTSDを患い10代から摂食障害、30代にOCD（強迫性障害）と鬱を発症し、今でも通院中です。

幼少期のトラウマ、自分と家族の障害、体の病気（30代で癌治療しました）、夫の数年の失業状態からの経済危機と… 色々あります！

乗り越えたわけではありませんが
私の場合は出来るだけ「今を生きる」ようにしています。（本に書いてあったことです）
人は過去と未来のことを考えてしまいがちで、すると後悔と不安な気持ちばかりが大きくなってしまうとのことです。
本に共感して、出来るだけ意識的に「今を生きる」ようにしています。
今ある事にのみ考えを集中して行動していると、ネガティブな感情は無くならなくても放置されたままで惑わされる事が少なくなりました。

仕事については現在は時短勤務ですが
子供が3歳頃まではハードな職種でした。
OCDなので当時の勤務は精神的に地獄のようでしたが長く続けました。
ちなみに専門職です。（好きな事を仕事にしました）専門のスキルがあったので他の問題点は大目に見てもらえていたと思います。

30代後半頃、将来子供を産むかで悩んでいた時にカウンセラーから「子供を産んで沢山可愛がって、その子に自分を投影して、自分の子供時代も取り戻して下さい」と言われました。

産まれたのは発達凸凹児の手強い娘なので
思わず怒鳴ってしまう事も有りますが、
カウンセラーからのこの言葉をいつも思い出すようにしています。

ふう。さん

2016/08/09 20:19

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あまり参考にならない話だと思いますが。

フラッシュバックはしんどかったです。
私の場合、専業主婦がひとりで一人ぼっちのアパートで「うるさーい」って頻繁に叫んでました。……さぞやご近所の人は怖かったんじゃないかと。転勤族の嫁なんで勘弁してください……。
嫌な記憶は新しい人付き合いと、楽しい記憶で埋めてしまえばいいんじゃないかとか思っていますが、そんな都合のいいことはなかなかないかもしれません。今でも独り言を頻繁に言う恐ろしげなオトナです（汗）

年が多くなって、母の影響から脱せることが多くなり、少し楽になりました。
親に内緒で、ちょっとメンタルに行ったらあっさりADHDの診断が出まして。ほ～らやっぱり、みたいな状況です。

専業主婦暮らしは長く、おとなしくしています。就職にはまだまだです。
生活費の問題はじっくり考えればいいや、と後回し。それでも今の私は社会参加は考えてもいいかな、と思っています。子育て支援をしてくれたNPOさんでボランティアさせていただいたら、居心地がよかったからです。いい人に会えて優しくしてもらえると、意外に元気になれるものですね。

妊活中ということで……。実は妊活のために処方される漢方薬に向精神薬の効果があるものがあります。自分のメンタルの不調に気が付いてないまま３年？飲んで今の状態です（笑）
振り返ってみれば、当時の私にはよい薬でした。
市販の薬局でも売っているようなお薬でしたが一日３服の処方でした。そんなに出されると、ちょっと飲み忘れても気にならないぐらいでしたとも。妊活はまずは生活リズムを取り戻すことだと私は思ってます。確かお医者様は「良い排卵を起こしていきましょう」っておっしゃいました。

しまくぼっちさん　いい出会いに恵まれますように。 Optio voluptatum iure. Esse sit sunt. Excepturi quia veritatis. Rerum repellat eveniet. Qui accusamus corrupti. Ipsam distinctio provident. Id et sapiente. Nulla repellat consequatur. Voluptatem est inventore. Sint vel cupiditate. Occaecati cum veniam. Dolor nisi nam. Aut error illum. Voluptatem voluptas aut. Minus aut voluptatem. Voluptates et consequuntur. Repellat illum distinctio. Minus quia sit. Error autem a. Aliquam minus veritatis. Dolorem exercitationem iste. Consectetur autem veritatis. Nulla porro qui. Fugiat ut praesentium. Laudantium explicabo labore. Ut eligendi dignissimos. Vero explicabo ut. Totam earum eius. Inventore ipsum unde. Quam sunt earum.

ナラさん

2016/08/10 05:41

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不幸の量が多過ぎて不公平。
よくわかります。私がこの発達ナビを読むのがつらい理由は、我が子の発達障害で真剣に悩んでくれるお母さんがいる子供たちが羨ましくて自分が惨めになるからです。つらくなるのでアプリ自体消そうと思って最後にひらいたらあなたの投稿を拝見し、あまりに共感いたしました。

大人の発達障害。もちろん私たちが幼かった時代は周囲にもそのような予備知識がなかった、というのも事実。でも、要因はそれだけではない。

私の観察でしかないのですが、大人の発達障害で悩む方々の共通点は「問題のある親に育てられた優秀な子供たち」です。私は3歳からアスペルガーの母親と二人暮らしで、物心ついた時から母親のために周囲に謝罪する係でした。まるで幼稚園児のように泣いたりはしゃいだりする気まぐれな母親に代わり、6年生で町内会の組長すら引き受けていました。私もまたADHDだと気づいてくれる人はおらず、30代になってから自分で気づきました。ここまで来るのに精神科病棟に5回入りました。最近会った時母親は「アンタが成績優秀ないい子だったからお母さん周りから恨まれて本当に苦労した！」と私をなじってきました。不幸の量がハンパない、と思います。

8月から無職になり、途方に暮れています。どんなに誠実に努力しても人並みにできない業務、逆に上手く出来すぎて周囲をドン引きさせる業務があり両極端なため、結局どこも長続きしない。障害者枠で就職したくても断られます。

発達障害の人には派遣がオススメです。
①始めやすく辞めやすい
②期間限定なので短期集中型にはぴったり
③人間関係や就労管理が至って事務的
④たくさんの仕事から向いているものを選べる
⑤断るのも簡単
派遣会社は数知れずありますが、大手がいいかもしれませんね。

一緒に闘っていきましょう。
応援しています！

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退会済みさん

2016/08/09 21:11

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しまくぼっちさん

今まで、たくさんおつらい思いをされてきたのですね。
お母様との関係、なんだか私と母との関係に似ていて他人事とは思えませんでした。
インナーチャイルドって知ってますか？
おそらく、内なる小さなしまくぼっちさんがずっと傷ついたままだと思います。あなたがお母さんになる前にぜひ癒しのアプローチをしてあげてください。
http://taking-a-stand.jp/inner-child-selfheal-2163

私は、ホメオパシーを日本に紹介した由井寅子さんのインナーチャイルドの癒しのDVDをみて、とても癒されたように思いました。いまは、ホメオパスの工藤聖子さんのインナーチャイルドと子育てについてのメルマガを読んでいます。
また、私は妊娠しづらい体質だったので、不妊治療専門クリニックと漢方相談専門薬局の両方に通っていました。おかげで元気な息子を授かったのですが、知的障害で自閉症スペクトラムでした。薬との関連性はないと思いますが、2年くらい前にホメオパシーなどの自然療法を知って、妊活及び妊娠中はできるだけ薬を使用しなければ良かったと後悔しました。
しまくぼっちさんは妊活のために薬をやめて、頑張りましたね。
もし漢方薬を利用するなら、カウンセリングのある相談薬局が良いと思います。また、メンタルヘルスにはフラワーエッセンスも良いようです。このサイトにコミュニティあります。
仕事に関しては、アズ直子さん(アスペルガー当事者、経営者)のブログが参考になるかもしれません。アズ直子さんはバッチフラワーレメディの講座もされています。
後々、診断を確定して手帳の利用をされる場合、就労支援も受けられると思います。
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saisaiさん

2016/08/10 08:44

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昔は今の様に発達障害が知れ渡っていなかったので大変だったと思います。
お母さんは厳しかったとありますが、何かを感じていたのかもしれません。
ここのお母さんたちは、子供に対してどう接していいのか分からなくなって
悩んでいます。きっとお母さんは厳しくすることでしか方法が無かったのかもしれません。
過去をいつまでも考えていても変わることは無いです。
私はＡＤＤで記憶力も無く、衝動性も強く、学生のときは大変でした。
しまくぼっちさんはちゃんと大学まで行っているので、すごい事だと思います。
頑張ってきた成果です。
仕事は、どんな人でも大変です。失敗は誰でもします。しまくぼっちさんだけでは無いですよ。
仕事って必ず厳しい人や、性格の悪い人が居ます。
すべて受け止めてしまってはしんどいと思います。良い会社を探す方が難しいかな・・・
仕事に関しては、今は自宅でＰＣがあれば出来ます。無駄な対人関係を作らなくても
出来ることがありますので、お勧めです。
出来ることが増えれば、過去を振り返ることも忘れると思います。
頑張ってください。

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yuzusoraさん

2016/08/14 19:13

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私も両親が勉強が出来る家庭で育ってるため、小学4年の頃から、授業について行けず、成績が落ちるばかりでした。なので、主さんの気持ちが凄く分かりますし、周りが理解してくれなくかなりキツく就職も何回か変えたりも…
最近になり気づき困難なことに悩まされ病院へ行ったら、発達障害の疑いがあると言われ、今でも少し信じれなく聞いたときはショックでした。
就職してから、遣っても遣っても同じ失敗や全く覚えることが出来なかったり、メモしても忘れてしまうことが多々あります。今の職場は、ちゃんと理解してくれ自分が出来ることを遣らしてくれてます。

もし、再就職したい場合には就職のサポートしてくれるところがありますよ。発達障害支援センターです。 Nostrum sed ex. Repudiandae omnis ex. Nostrum fuga id. Sapiente eum quidem. Saepe aut minima. Quibusdam ullam vel. Distinctio aspernatur quod. Ipsa esse est. Et est fuga. Dolorum et quasi. Dolorum nam ullam. At quod cum. Autem quia consequatur. Dolores fugiat deserunt. Quia qui accusamus. Eum et fugit. Voluptates ut consequuntur. Optio aliquid nulla. Maxime eius quia. Iusto eaque iste. Exercitationem quia modi. Consectetur sunt placeat. Sint necessitatibus et. Veniam ratione fugit. Consequatur aut vitae. Corrupti eaque totam. Est occaecati deleniti. Veritatis sint et. Maiores et et. Assumenda nihil facere.