ryoma0508さん

2017/02/15 20:47 投稿

回答 8 件

受付終了

ＡＤＨＤの方に、継続力についてお伺いしたいです。

わたしは昔から何事も続かないことが多く、唯一続いた水泳に関しては、「辞めたい」と言うと親とコーチに怒られるのではないかという恐怖心から続けることが出来ました。
しかし、社会人になってからそのような抑止力が無くなったことにより、転職を多く繰り返しており、社会においてかなり生き辛さを感じています。

そこでお聞きしたいのが、ＡＤＨＤで自分は飽き症だなと感じている方で、
何か続けられていることはありますか？それとも続けられませんか？

続けられている方は、何を続けられていて、なぜ続けられていると思いますか？
続けられない方は、どのようなことが続けられなくて、なぜ続けられないと思いますか？

上記のことでずっと悩んでおり、少しでもヒントを得たいと思い質問致しました。
よろしくお願いいたします。

質問者からのお礼

2017/02/17 22:59

回答を下さった皆様、貴重なお時間をいただき本当にありがとうございました。
たくさんのアドバイスを頂くことができ、たくさんの気づきを得ることができました。

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初めまして、東京のあるレストランで働いています。ついこの前ADHDと診断されました。（不注意が強く目立つ）仕事を頼まれても忘れるし、今自分がなにかも忘れるし、メモを取ろうにも厨房の動きが速すぎて、これから自分が何をするかメモを取ることができません。もう自分にはこの仕事は無理なのかなと思いました。（ADHDとは関係なく8時半から23時半まで働くのはきついです。）ただ、この仕事がだめだとして、自分にどんな仕事ができるんでしょうか？アドバイスをくださるとうれしいです。以下、今自分の気になっていることを描きます。時間管理がうまくできない。人の話がうまく聞けない。（声を音として認識することはできるが、言葉として認識できないことがよくある。）すぐに忘れてしまう。（仕事を頼まれても忘れていたり、中途半端なのに次の仕事に行ったりする。）集中できない。（たいてい別のこと考えてる。）常にボーッとしている状態。（上と大体同じ）どんなこともすぐに飽きる。（好きなことを仕事にすればいいとよく言うが、好きなことがわからない。）

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～診断仕事

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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳療育お風呂

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30半ば独身。今まで職を転々としています。覚えが悪くて周りから浮き、同じミスをしても私だけキツく言われたり仲間ハズレされます。前職で仕事内容と上司のパワハラに合い精神的に病んで病院に行きアスペとADHD合併と診断されました。今無職で仕事を探していますが思うような求人はなく毎日死にたいばかり考えてしまいます。田舎で仕事が少なく、なるべく長く働けるように支援センターに相談にしましたが田舎で世間が狭く噂が広まるのではないかとか気になり思うように話せなかったです。一般枠で応募したらいいか分からなくなっています。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～病院診断仕事

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発達障害かも（未診断） 19歳～診断小学校仕事

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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～診断仕事

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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～仕事

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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～病院診断仕事

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2017/01/18 投稿

この質問への回答
8件

たかたかさん

2017/02/15 23:32

お疲れ様です。頑張っていらっしゃいますね。
診断は受けていないのですが、ADHD傾向はあると思います。

続かないのは、単純に覚えていないのとやらなければいけないけれどめんどくさいと
言うことが多いですね。後者は後回しにしてしまって、放置…という感じです。

続いていること…何だろう。今の仕事はまだ続いています。とは言っても始めてから
まだ1年くらいなんだけれどね。
続いている理由は、他人との関りが少なさそうな職場を選んだことと、職場の環境かな。
「わからないことはすぐに聴いて」と言われているし、仕事中は基本的に私語厳禁。
少人数での仕事も多いし、場合によってはひとりでの仕事。
精神的に楽なんですよね、体力的にはきついけれど…。私には向いている職場なの
だと思います。
あとはやっぱり、その職種が好きだということかな。

趣味は頻繁に…というわけではありませんが、ちょこちょことやっています。
好きだから続けられているという感じかな。

ryoma0508さんに合う方法がみつかるといいですね。

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ryoma0508さん

2017/02/17 22:51

さわさん

初めまして、回答ありがとうございます！！

続けられていることに関して、目から鱗な思いでした。
自分には何事も続けられない、というパラダイムを持っていましたが、
さわさんの回答より、ないことに焦点を当てるのでは無く、あることに焦点を当てることが重要だと気付きました。

僕は続けられていることたくさんあります。
食事もそう。歩くこともそう。テレビを見ることもそう。
何より生きていることを続けているではないか。
全ては自分のパラダイムより世界は作られていると、再認識させられました。

本当にありがとうございます。
仕事の転職は多いかもしれないが、仕事は続けているという自信になりました。
諦めず自分の力を最大限発揮できるように頑張ります。

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ミント🍀さん

2017/02/15 23:38

こんばんは😃🌃

今興味のあることがありますか？
仕事はどのくらい続いてますか？

一概にはいえませんが目の前で起きていることも１つずつ解決する
壁にぶつかったら周りや上司に相談するそのときには困っていることやたまった仕事の解決方まで話し指示を仰ぐ

思い当たるを書いてみました

Quo culpa quis. Similique suscipit consequuntur. Id accusantium asperiores. Aut quae qui. Perspiciatis autem ut. Voluptatem placeat est. Perspiciatis libero laboriosam. Laudantium ut dolores. Et modi quia. Et eaque perspiciatis. Est quos ducimus. Temporibus possimus commodi. Eum consequatur assumenda. Omnis cum eligendi. Repudiandae autem aut. Vel quas eaque. Ea rerum consequatur. Et molestiae eos. Quos nulla nesciunt. Cumque facilis animi. Dolorem ut ut. Incidunt praesentium harum. Nulla assumenda molestias. Animi enim ipsa. Dolores dicta est. Ut quod nemo. Sit amet aliquam. Enim ut voluptatem. Ut quaerat iusto. Et necessitatibus reprehenderit.

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退会済みさん

2017/02/16 00:30

はじめまして。
私も飽きやすく、あまり何事も続けられていません。
続いている事は…簡潔にいえば、今のところは「食事」と「家族」でしょうか。
あまり仲の良い家庭で育った訳ではありませんが、たまに少しの連絡くらいは取っています。
食事は食欲のない方にとっては大変だと思いますが、私は今の所、何とか食べる様にしている状態です。
食べなきゃ死んでしまうし、点滴や病院、医師が苦手だからです。
「通院」も二次障害の症状を抑える様にする為です。

続けられない事に関して…ですが、
転職や社会に対する生き辛さは、発達障害では‘’あるある‘’な事だと思います。
自分の特性に合っていないから、無理がたたるのではないでしょうか。

薬と同じですね、効果があれば副作用もある、という感じです。
ただ、苦手な仕事でも訓練をして工夫されている方も多いと思います。　
投薬も少しの量で効いている方もいます。

以上になりますが、何か一つでも少しのヒントになるといいのですが。

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ryoma0508さん

2017/02/17 22:57

ユッケさん

初めまして、回答ありがとうございます。

継続する為に、周りからの承認が必要だということですね。
確かに、やる気が出る時を思い出してみると、

自分がここにいていいんだ

ということを自覚している時ですね。
すごいと言われたり、いてくれて助かると言われたり、必要と言われた時、
何よりも幸福な気持ちになれます。

と考えると、

継続　＝　幸福の度合い

ということも考えられるのかなと、今思いました。
大変参考になりました。ありがとうございます。

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退会済みさん

2017/02/16 20:20

参考になるかわかりませんが、、、

継続しよう、するには、誰かに認められたり、褒められたり、信じてもらえたり、、、する事が大事なのかな、、、と個人的に思いました。

特性上、難しい所が、沢山あるとは思います。
周りの理解も必要な事ですよね。

自分の得意な分野で、探してみるのは、どうでしょうか。。。

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